શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારા હાથ અને પગ સુન્ન થઈ ગયા છે, અથવા તમારી આંગળીઓ અને અંગૂઠા ઠંડા થઈ રહ્યા છે? શું તમને ચાલતી વખતે તમારા સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ જેવી પીડા થાય છે? આપણે ઘણીવાર આને સામાન્ય બાબતો તરીકે અવગણીએ છીએ. જો કે, આ એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારું રક્ત પરિભ્રમણ, અથવા રક્ત પ્રવાહ, થોડું નબળું છે. આ પોતે કોઈ રોગ નથી, પરંતુ તે બીજા રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તો ચાલો આજે આ વિશે બરાબર, સરળ રીતે વાત કરીએ.
નબળું પરિભ્રમણ શું છે?
કલ્પના કરો કે આપણું શરીર એક મોટા શહેર જેવું છે. આ શહેરના દરેક ઘરમાં (એટલે કે આપણા શરીરના દરેક કોષમાં) રસ્તાઓનું નેટવર્ક છે જે ખોરાક, પાણી અને ઓક્સિજન જેવી આવશ્યક વસ્તુઓનું વહન કરે છે. આ રસ્તાઓ આપણી રક્તવાહિનીઓ છે. આ રસ્તાઓ પર આ આવશ્યક વસ્તુઓનું પરિવહન કરતા વાહનો આપણું લોહી છે. આ સમગ્ર પરિવહન વ્યવસ્થાનું મુખ્ય કેન્દ્ર અથવા એન્જિન આપણું હૃદય છે.
તેથી, જ્યારે હૃદય, રક્તવાહિનીઓ (ધમનીઓ, નસો) બધી સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે આ પરિવહન સેવા કોઈપણ વિક્ષેપ વિના થાય છે. શરીરના દરેક કોષને જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો સમયસર મળે છે, અને કોષોમાં ઉત્પન્ન થતા કચરાના ઉત્પાદનો પાછા લઈ જવામાં આવે છે.
નબળા રક્ત પરિભ્રમણનો અર્થ એ છે કે આ પરિવહન વ્યવસ્થામાં ક્યાંક અવરોધ, અવરોધ અથવા સમસ્યા છે. જેમ કે રસ્તા પર ઝાડ પડવાથી ટ્રાફિક જામ થાય છે. આ અવરોધ લોહીને યોગ્ય રીતે ફરતા અટકાવે છે. ખાસ કરીને હૃદયથી સૌથી દૂરના વિસ્તારોમાં, એટલે કે આપણી આંગળીઓ અને અંગૂઠાના છેડા સુધી, લોહીનો પ્રવાહ ઘણો ઓછો થાય છે.
આમાં સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે આપણા કોષોને યોગ્ય માત્રામાં ઓક્સિજન મળી રહ્યો નથી. જ્યારે તેઓ ઓક્સિજનથી વંચિત રહે છે, ત્યારે કોષો તેમનું કાર્ય યોગ્ય રીતે કરી શકતા નથી. ત્યારે જ લક્ષણો દેખાવા લાગે છે.
નબળા રક્ત પરિભ્રમણના લક્ષણો શું છે?
જ્યારે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે, ત્યારે વિવિધ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. આ સામાન્ય રીતે શરીરના ભાગોને સૌથી વધુ અસર કરે છે, જેમ કે હાથ, પગ અને આંગળીઓ. ચાલો જોઈએ કે આ લક્ષણો શું છે.
| લક્ષણ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા "ઇલેક્ટ્રિક શોક" ની લાગણી | આને "પિન અને સોય" ની સંવેદના કહેવામાં આવે છે. આ સંવેદના ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે ચેતાઓમાં રક્ત પુરવઠો ઓછો થાય છે. |
| હાથ અને પગ હંમેશા ઠંડા રહે છે. | રક્ત પરિભ્રમણ શરીરનું તાપમાન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. જ્યારે રક્ત પ્રવાહ ઓછો થાય છે, ત્યારે હાથ અને પગ શરીરના અન્ય ભાગો કરતાં ઠંડા થઈ જાય છે. |
| ચાલતી વખતે સ્નાયુઓમાં દુખાવો | જ્યારે હું થોડું અંતર ચાલું છું, ત્યારે મારા પગના સ્નાયુઓ ફાટી ગયા હોય અને દુખાવા લાગે છે. જ્યારે હું થોડીવાર બેસું છું ત્યારે આ દુખાવો ઓછો થઈ જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તે સ્નાયુઓને જરૂરી ઓક્સિજન મળતો નથી. |
| ત્વચાનો રંગ બદલાઈ જવો | ક્યારેક ઓક્સિજનયુક્ત લોહીના પ્રમાણ ઓછું હોવાને કારણે ત્વચા નિસ્તેજ અથવા વાદળી થઈ શકે છે. |
| પગમાં સોજો | જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ નબળું હોય છે, ત્યારે શરીરમાંથી પ્રવાહી યોગ્ય રીતે નીકળી શકતું નથી અને પગ જેવા વિસ્તારોમાં એકઠા થઈ શકે છે અને સોજો પેદા કરી શકે છે. |
| કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો | જો તમારા પગની નસો વાદળી/જાંબલી અને ગાંઠવાળી દેખાય છે, તો તે રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. |
| છાતીમાં દુખાવો | જો હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓમાં સમસ્યા હોય, તો તમને છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ એક ગંભીર લક્ષણ છે. |
નબળા રક્ત પરિભ્રમણના મુખ્ય કારણો શું છે?
આ સ્થિતિ માટે કોઈ એક કારણ નથી, પરંતુ ઘણા પરિબળો તેમાં ફાળો આપી શકે છે. સામાન્ય રીતે, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો, વધુ વજન ધરાવતા લોકો, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો અને પૂરતી કસરત ન કરતા લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.
| કારણ | આનાથી શું થાય છે? |
|---|---|
| એથરોસ્ક્લેરોસિસ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબી રક્ત વાહિનીઓની અંદર જમા થાય છે, જે લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે. જેમ પાણીની પાઇપની અંદર ગંદકી જમા થાય છે, જે પાણીના પ્રવાહને ઘટાડે છે. |
| ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) | જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર લાંબા સમય સુધી ઊંચું રહે છે, ત્યારે તે રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે. |
| હાઈ બ્લડ પ્રેશર | જ્યારે લોહી ઉચ્ચ દબાણે નસોમાંથી વહે છે, ત્યારે નસોની દિવાલો ક્ષતિગ્રસ્ત અને નબળી પડી જાય છે, જે પછી લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે. |
| ધૂમ્રપાન | સિગારેટમાં રહેલા રસાયણો રક્તવાહિનીઓને સીધા નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ ખૂબ વધી જાય છે. |
| સ્થૂળતા | જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે, તેમ તેમ રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરતી ઘણી બીમારીઓ, જેમ કે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ, થવાનું જોખમ વધે છે. |
| ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) | આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગની ઊંડી નસમાં લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે. આ અચાનક પગમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધિત કરી શકે છે. |
| પલ્મોનરી એમબોલિઝમ | આ ખૂબ જ ગંભીર અને તાત્કાલિક પરિસ્થિતિ છે.DVT એટલે પગમાં બનેલા લોહીના ગંઠાવાનો ટુકડો તૂટી જાય છે અને ફેફસાંની નસમાં અટવાઈ જાય છે. |
| પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD) | આ એથરોસ્ક્લેરોસિસનું પણ પરિણામ છે. ચાલતી વખતે પગમાં દુખાવો થવાનું આ એક મુખ્ય કારણ છે, ખાસ કરીને પગમાં લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ સાંકડી થવાને કારણે. |
| રેનાઉડ રોગ | આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં, જ્યારે ઠંડી કે તણાવનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે આંગળીઓ અને અંગૂઠાને લોહી પહોંચાડતી નસો અચાનક સંકુચિત થઈ જાય છે. ત્યારબાદ આંગળીઓ નિસ્તેજ, વાદળી અને સુન્ન થવા લાગે છે. |
ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?
જો તમને ઉપર જણાવેલ લક્ષણો હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો. તેઓ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ઘણા પગલાં લેશે.
૧. શારીરિક તપાસ: ડૉક્ટર તમારા હાથ અને પગની તપાસ કરશે. તેઓ સોજો, ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર અને ઘા માટે તપાસ કરશે. તેઓ તમારા હાથ અને પગમાં નાડી પણ તપાસશે.
2. તમને વિગતો પૂછવી: તમને ઘણા પ્રશ્નો પૂછવામાં આવશે, જેમ કે તમારા લક્ષણો શું છે, તમને તે કેટલા સમયથી છે, શું તમને ડાયાબિટીસ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી અન્ય બીમારીઓ છે, શું તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, અને શું તમારા પરિવારમાં કોઈને આ બીમારીઓ છે.
૩. ખાસ પરીક્ષણો: જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે આવા અનેક પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.
- ડોપ્લર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: આ રક્ત વાહિનીઓમાં રક્ત પ્રવાહની ગતિ અને કોઈ અવરોધ છે કે નહીં તે ચકાસી શકે છે.
- એંકલ-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ (ABI) ટેસ્ટ: આ તમારા પગ અને હાથમાં બ્લડ પ્રેશર માપે છે અને તેની તુલના કરે છે. જો તમારા પગમાં પ્રેશર તમારા હાથ કરતા ઘણું ઓછું હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પગમાં પૂરતો રક્ત પ્રવાહ નથી મળી રહ્યો.
- એન્જીયોગ્રાફી અથવા સીટી સ્કેન: આ પરીક્ષણો રક્ત વાહિનીઓની સ્પષ્ટ છબીઓ લે છે અને ક્યાં અને કેટલી અવરોધ છે તે નિર્ધારિત કરી શકે છે.
- રક્ત પરીક્ષણો: આ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર, ખાંડનું સ્તર અને લોહી ગંઠાઈ જવાની કોઈ સમસ્યા છે કે કેમ તે શોધવામાં મદદ કરે છે.
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
સારવાર તમારા નબળા રક્ત પરિભ્રમણના કારણ પર આધાર રાખે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર પસંદ કરશે. આને ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.
૧. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને પહેલી વાત છે. જો તમે દવાનો ઉપયોગ કરો છો, તો પણ જો તમે આ ફેરફારો નહીં કરો, તો પરિણામો ઓછા હશે.
- જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તરત જ બંધ કરો.
- સ્વસ્થ આહાર (ઓછું તેલ, મીઠું, ખાંડ, વધુ શાકભાજી અને ફળો) ની આદત પાડવી .
- નિયમિત કસરત (દિવસમાં ૩૦ મિનિટ ચાલવા જેવી સરળ કસરત પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે).
- શરીરના વજન પર નિયંત્રણ.
- જો તમને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા કોલેસ્ટ્રોલ હોય, તો તેને સારી રીતે નિયંત્રિત કરો.
2. દવા સાથે સારવાર
તમારી સ્થિતિના આધારે, તમારા ડૉક્ટર દવાઓ લખી શકે છે જેમ કે:
- સ્ટેટિન્સ: આ લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને તેને રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થતા અટકાવે છે.
- એન્ટિપ્લેટલેટ દવાઓ: એસ્પિરિન જેવી દવાઓ લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
- લોહી પાતળું કરનાર: વોરફેરિન જેવી દવાઓ લોહીના ગંઠાવાનું બનતું અટકાવે છે. આ ખાસ કરીને DVT જેવી સ્થિતિઓ માટે આપવામાં આવે છે.
- બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ.
૩. સર્જરી અને અન્ય સારવારો
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ ગંભીર હોય અને તેને માત્ર દવાથી નિયંત્રિત ન કરી શકાય, તો આવી સારવારનો આશરો લેવો જરૂરી છે.
- એન્જીયોપ્લાસ્ટી: એક પ્રક્રિયા જેમાં બલૂન જેવું ઉપકરણ અવરોધિત રક્ત વાહિનીમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અને તેને પહોળી કરવા માટે ફૂલાવવામાં આવે છે. કેટલીકવાર વાહિનીને ફરીથી અવરોધિત થતી અટકાવવા માટે સ્ટેન્ટ નામનું નાનું જાળી જેવું ઉપકરણ દાખલ કરવામાં આવે છે.
- બાયપાસ સર્જરી: શરીરના બીજા ભાગમાંથી લેવામાં આવેલી નસના ટુકડાનો ઉપયોગ કરીને અવરોધિત રક્ત વાહિનીને બાયપાસ કરીને નવો રસ્તો બનાવવો.
- કેથેટર-સહાયિત થ્રોમ્બસ દૂર કરવું: જો લોહીનો મોટો ગંઠાઈ ગયો હોય, તો તેને ખાસ ઉપકરણ વડે દૂર કરવામાં આવે છે.
તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?
આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે કેટલાક લક્ષણો સામાન્ય હોય છે, તો અન્ય કટોકટી સૂચવે છે. તેથી તફાવત જાણવાની ખાતરી કરો.
| તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી | |
|---|---|
| જો તમને આ લક્ષણો હોય તો ડૉક્ટરને મળો: | |
| - | જો તમને નવા લક્ષણો દેખાય. |
| - | જો હાલની દવા લક્ષણોમાં રાહત આપતી નથી. |
| - | જો તમને અચાનક પગમાં સોજો, લાલાશ અથવા દુખાવો થાય (આ DVT ની નિશાની હોઈ શકે છે). |
| આ કટોકટી છે! તાત્કાલિક ETU (ઇમર્જન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ) પર જાઓ! | |
| - | અચાનક છાતીમાં દુખાવો , શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. |
| - | જો તમે તમારા પગમાં બધી સંવેદના ગુમાવી દો છો . |
| - | જો તમે કોઈ પણ કસરત કર્યા વિના ઉભા રહેવા છતાં પણ તમારા પગમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા અનુભવો છો. |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણ એ કોઈ રોગ નથી, તે બીજી અંતર્ગત સ્થિતિનું લક્ષણ છે.
- હાથ-પગમાં સુન્નતા, ઠંડી લાગવી, અથવા ચાલતી વખતે પગમાં દુખાવો જેવી બાબતોને અવગણશો નહીં. તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે સૌથી સારી અને મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી. ધૂમ્રપાન છોડવું, કસરત કરવી અને સારો આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે.
- જો તમને ડાયાબિટીસ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા રોગો છે, તો તેમને નિયંત્રણમાં રાખવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સારું રહેશે.
- અચાનક છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અથવા પગમાં સંવેદના ગુમાવવી એ કટોકટી છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો