કોલોરેક્ટલ કેન્સર, જેને કોલોન અને રેક્ટલ કેન્સર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. ક્યારેક, ડોકટરો માટે તે શા માટે થાય છે તે બરાબર કહેવું મુશ્કેલ હોય છે. જો કે, હવે ઘણા પરિબળો છે જે આ રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે. તો આજે, ચાલો આ જોખમી પરિબળો વિશે વાત કરીએ જે તમારા જીવનને અસર કરી શકે છે. આનાથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આ કેન્સરનું જોખમ કયા પરિબળો વધારે છે?
ચાલો હવે આ મુદ્દાઓને એક પછી એક વિગતવાર જોઈએ. કદાચ આમાંથી એક અથવા વધુ મુદ્દાઓ તમને પણ લાગુ પડે. તો ધ્યાનથી વાંચો.
૧. ઉંમર
આ મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. આ રોગ ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી સૌથી સામાન્ય છે. ૩૦ વર્ષની ઉંમર પછી દરેક દાયકા પસાર થતાં આ કેન્સર થવાનું જોખમ ધીમે ધીમે વધે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે નાના લોકોમાં તે થઈ શકતું નથી. જો પરિવારમાં કોઈને આ રોગ ગંભીર રીતે થયો હોય, તો ક્યારેક ૩૦ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના વ્યક્તિમાં પણ તે થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
2. લિંગ
સામાન્ય રીતે, પુરુષોમાં સ્ત્રીઓ કરતાં કોલોન અને રેક્ટલ કેન્સર થવાનું જોખમ થોડું વધારે હોય છે. કોલોન કેન્સર બંને જાતિઓને સમાન રીતે અસર કરી શકે છે, પરંતુ રેક્ટલ કેન્સર ખાસ કરીને પુરુષોમાં સામાન્ય છે .
૩. કોલોનમાં પોલિપ્સ
આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પોલિપ્સ એ નાના, વૃદ્ધિ જેવા ગાંઠો છે જે આપણા કોલોન અથવા ગુદામાર્ગની આંતરિક દિવાલ પર બને છે. આમાંના મોટાભાગના શરૂઆતમાં કેન્સરગ્રસ્ત નથી હોતા. જો કે, સમય જતાં, કેટલાક પ્રકારો કેન્સરમાં ફેરવાઈ શકે છે.
ખાસ કરીને, એડેનોમા એ પ્રકારના પોલિપ્સ છે જેમાં કેન્સર થવાનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. આને કોલોન કેન્સરનું પ્રથમ પગલું માનવામાં આવે છે.
સૌથી સારી વાત એ છે કે આ પોલિપ્સ કેન્સરગ્રસ્ત થાય તે પહેલાં સમયસર તબીબી તપાસ (ઉદાહરણ તરીકે, કોલોનોસ્કોપી) દ્વારા શોધી શકાય છે અને દૂર કરી શકાય છે.
૪. તમારો સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ
તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસની પણ આ પર અસર પડે છે.
- જો તમને આ કેન્સર પહેલા થયું હોય: જો તમને પહેલા કોલોન કેન્સર થયું હોય અને તમે સાજા થઈ ગયા હોવ, તો તે પાછું આવવાની શક્યતા ઓછી છે. ખાસ કરીને જો તમને 60 વર્ષની ઉંમર પહેલાં નિદાન થયું હોય તો આ જોખમ વધારે છે. જો તમારા ભૂતકાળમાં પોલિપ્સ દૂર કરવામાં આવ્યા હોય તો પણ આ સાચું છે.
- આંતરડાના અન્ય રોગો: જો તમને લાંબા ગાળાની સ્થિતિ હોય જે આંતરડામાં બળતરાનું કારણ બને છે, જેમ કે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અથવા ક્રોહન રોગ , તો તમારા કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
૫. કૌટુંબિક ઇતિહાસ
આ પણ ખૂબ કાળજી રાખવા જેવી બાબત છે. તમારાજો કોઈ નજીકના સંબંધી (માતા, પિતા, ભાઈ, બહેન અથવા બાળક) ને આ કેન્સર થયું હોય, તો તમને પણ તે થવાનું જોખમ વધારે છે.
- જો તે સંબંધીને 45 વર્ષની ઉંમર પહેલાં આ રોગનું નિદાન થયું હોય, તો જોખમ વધુ વધારે છે.
- જો પરિવારના ઘણા સભ્યોને આ કેન્સર અથવા પોલિપ્સ હોય, તો તે પણ એક મજબૂત જોખમ પરિબળ છે.
ઉપરાંત, પેઢી દર પેઢી પસાર થતી કેટલીક આનુવંશિક સ્થિતિઓ જોખમ વધારે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો પરિવારમાં (ફેમિલિયલ એડેનોમેટસ પોલીપોસિસ), (MYH-એસોસિએટેડ પોલીપોસિસ), અને (વારસાગત નોન-પોલીપોસિસ કોલોરેક્ટલ કેન્સર) જેવી સ્થિતિઓ ચાલતી હોય, તો માત્ર કોલોન કેન્સર જ નહીં પરંતુ અન્ય પ્રકારના કેન્સર પણ વિકસી શકે છે.
આપણી જીવનશૈલી તેના પર કેવી અસર કરે છે?
આપણી રોજિંદી આદતો પણ આના પર મોટી અસર કરે છે. આ એવી બાબતો છે જેને આપણે બદલી શકીએ છીએ, તેથી આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું યોગ્ય છે.
| જોખમ પરિબળ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| 6. આહાર | જો તમે તેલ, ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલથી ભરપૂર ખોરાક, લાલ માંસ (જેમ કે બીફ અને ડુક્કરનું માંસ), અને ઓછા ફાઇબરવાળા શાકભાજી, ફળો અને શાકભાજી ખાઓ છો તો જોખમ વધારે છે. |
| 7. જીવનશૈલી | વધુ પડતું દારૂનું સેવન, ધૂમ્રપાન, કસરતનો અભાવ અને વજનમાં વધારો (સ્થૂળતા) કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. |
| ૮. ડાયાબિટીસ | ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને આ કેન્સર થવાની શક્યતા ડાયાબિટીસ ન હોય તેવા લોકો કરતાં વધુ હોય છે. |
| 9. રેસ | આ કેન્સર વિશ્વના કેટલાક વંશીય જૂથોમાં સામાન્ય છે. પરંતુ યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે આ કેન્સર કોઈપણ જાતિ, કોઈપણ દેશમાં, શ્રીલંકામાં આપણા પોતાના લોકો સહિત, કોઈપણ વ્યક્તિમાં વિકસી શકે છે. |
હવે આપણે શું કરીશું?
જો તમારી પાસે આમાંના એક કરતાં વધુ જોખમ પરિબળો હોય, તો તમને પોલિપ્સ અથવા કેન્સર થવાની શક્યતા વધુ છે. પરંતુ ગભરાશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો . તેમને તમારા જોખમો વિશે કહો. પછી, તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા જોખમને ઘટાડવાના રસ્તાઓ અને તમારે ક્યારે તબીબી પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ તે વિશે જણાવશે.
ઉપરાંત, જો તમને ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા આંતરડાની આદતોમાં ફેરફાર (દા.ત., મળત્યાગ માટે તાણ, સતત કબજિયાત) જેવા કોઈ લક્ષણો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. આવા કિસ્સાઓમાં, તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કોલોરેક્ટલ કેન્સર કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે, તેથી જોખમ પરિબળોથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
- મુખ્ય જોખમ પરિબળોમાં 50 વર્ષથી વધુ ઉંમર, આ કેન્સરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને કોલોનમાં પોલિપ્સનો સમાવેશ થાય છે.
- સ્વસ્થ આહાર (ફાઇબરથી ભરપૂર શાકભાજી અને ફળો) અને સક્રિય જીવનશૈલી (વ્યાયામ) જોખમ ઘટાડી શકે છે.
- જો તમને ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા આંતરડાની આદતોમાં અસામાન્ય ફેરફાર દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
- જો તમારી પાસે જોખમી પરિબળો હોય, તો તેમના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને સમયસર પરીક્ષણ કરાવો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.