શું તમે લાળ વિશે આ વાતો જાણો છો? ચાલો વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય તમારા મોંમાં રહેલી લાળ વિશે ઊંડાણપૂર્વક વિચાર્યું છે? કદાચ નહીં, ખરું ને? પણ શું તમે જાણો છો, આ લાળ એક અદ્ભુત પ્રવાહી છે જે આપણા શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે આપણે વાત કરીએ છીએ, જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ, જ્યારે આપણે આનંદ માણીએ છીએ, ત્યારે આ બધું લાળ કહેવાતી વસ્તુથી અવિભાજ્ય છે. તો, આજે આપણે આ લાળ, એટલે કે "(લાળ)" વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીશું.

લાળ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

લાળ એ તમારા મોંમાં લાળ ગ્રંથીઓ (જેને લાળ ગ્રંથીઓ પણ કહેવાય છે) દ્વારા સ્ત્રાવિત પાણી જેવું પ્રવાહી છે. આપણે ઘણીવાર તેને "લાળ" અથવા "ચાક" તરીકે ઓળખીએ છીએ. જોકે તે મોટે ભાગે પાણી છે, તેમાં આપણા શરીર માટે પ્રોટીન અને ઉત્સેચકો જેવા ઘણા અન્ય મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો પણ હોય છે.

ડોક્ટરો ક્યારેક તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે જાણવા માટે તમારા લાળનું પરીક્ષણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ તમારા કોર્ટિસોલનું સ્તર ચકાસી શકે છે, ચોક્કસ દવાઓ (ડ્રગ ટેસ્ટ) ચકાસી શકે છે, અને HIV અને અન્ય ચેપ જેવા વાયરસની પણ તપાસ કરી શકે છે. શું તે આશ્ચર્યજનક નથી?

આપણા શરીર માટે લાળના શું ફાયદા છે?

લાળ ફક્ત પ્રવાહી નથી. તે ફક્ત આપણા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી મદદ કરે છે. આ ફાયદાઓ તપાસો.

મોં અને ગળાને ભેજવાળું અને આરામદાયક રાખવામાં મદદ કરે છે

લાળ તમારા મોંની અંદરના નાજુક પટલ (મ્યુકોસા) ને ભેજવાળી અને એકબીજા સાથે ચોંટતા રહેવાથી મુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા મોંની અંદર એક રક્ષણાત્મક સ્તર પણ બનાવે છે, જે તેને બેક્ટેરિયા , ઝેર અને ઈજા જેવા હાનિકારક પદાર્થોથી રક્ષણ આપે છે.

ખાવાનું અને ગળવાનું સરળ બનાવે છે

જો તમે ખાઓ છો તે ખોરાક સૂકો હોત તો તેને ગળી જવામાં કેટલું મુશ્કેલી પડશે તે વિશે વિચારો. લાળ ખોરાકને ભેજયુક્ત બનાવે છે, તેને એક નાના ગોળા ("(બોલસ)") માં બનાવે છે, અને ગળામાંથી, એટલે કે, અન્નનળી ("(અન્નનળી)") અને પેટમાં ("(પેટ)") પસાર થવાનું સરળ બનાવે છે. લાળ વિના, ખોરાક ગળી જવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય હશે.

પાચન પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે.

શું તમે જાણો છો કે પાચન મોઢામાં શરૂ થાય છે? લાળમાં એમીલેઝ નામનું એક ખાસ એન્ઝાઇમ હોય છે. આ તે છે જે આપણે ખાઈએ છીએ તે સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક (દા.ત. ભાત, બ્રેડ) નું પાચન શરૂ કરે છે. આ પેટને મદદ કરે છે.

ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે

લાળમાં લાઇસોઝાઇમ નામનું બીજું એક મહત્વપૂર્ણ એન્ઝાઇમ હોય છે. આ ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને મોંની અંદર જંતુઓના અનિચ્છનીય ફેલાવાને અટકાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આપણા મોં માટે કુદરતી રક્ષક તરીકે કાર્ય કરે છે.

દાંતનું રક્ષણ કરે છે

લાળ આપણા દાંત માટે પણ ખૂબ સારી સેવા આપે છે. લાળમાં કેલ્શિયમ હાઇડ્રોક્સાયપેટાઇટઆ સંયોજન દાંતમાંથી કેલ્શિયમના નુકશાનને અટકાવે છે ("(ડિમિનરલાઇઝેશન)"). લાળ ખાધા પછી બચેલા ખોરાકના કણોને ધોવામાં પણ મદદ કરે છે. ઉપરાંત, લાળ આપણે જે એસિડિક ખોરાક ખાઈએ છીએ તેનાથી દાંતને થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ બધું પોલાણ ("(પોલાણ)") અને પેઢાના રોગ ("(પેઢા રોગ)")નું જોખમ ઘટાડે છે.

મોંના pH ને સંતુલિત રાખે છે

લાળ આપણા મોંમાં pH (એસિડિટી/ક્ષારતાનું માપ) 6.0 અને 7.5 ની વચ્ચે જાળવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આપણે વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાઈએ છીએ, ત્યારે તે ખોરાકના pH મૂલ્યો બદલાય છે. ખોરાક ગળી ગયા પછી લાળ મોંના pH ને યોગ્ય સ્તરે પાછું લાવવામાં મદદ કરે છે.

મોઢાના ચાંદા મટાડવામાં મદદ કરે છે

જો તમારા ગાલની અંદરના ભાગમાં કાપ આવે છે અથવા તમારા મોંમાં નાનો ઘા થાય છે, તો લાળ તેને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે લાળમાં રહેલા કેટલાક પ્રોટીન અને વૃદ્ધિ પરિબળો પેશીઓને પુનર્જીવિત કરવામાં અને ઘાના રૂઝ આવવાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ખોરાકનો સ્વાદ લેવામાં મદદ કરે છે

સૂકા ખોરાકનો યોગ્ય રીતે સ્વાદ લેવા માટે, તે ભેજવાળા હોવા જરૂરી છે. તો જ આપણી જીભ પરની સ્વાદ કળીઓ સ્વાદ શોધી શકશે. આ ભેજ લાળ દ્વારા પૂરો પાડવામાં આવે છે.

શું એ આશ્ચર્યજનક નથી કે લાળ આપણા શરીર માટે કેટલું બધું કરી શકે છે? એ નાની વાત લાગે છે, પણ જુઓ એ કેટલું બધું કરે છે!

આ લાળ કેવી રીતે બને છે? તે ક્યાંથી આવે છે?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, લાળ તમારા મોંમાં રહેલી લાળ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આ ગ્રંથીઓ લાળ બનાવે છે અને તેને નાના માર્ગો (નળીઓ) દ્વારા તમારા મોંમાં મુક્ત કરે છે.

આપણી પાસે મુખ્ય લાળ ગ્રંથીઓની ત્રણ જોડી છે:

• પેરોટિડ ગ્રંથીઓ: આ તમારા કાનની સામે, તમારા ગાલની નજીક સ્થિત હોય છે. આ સૌથી મોટી લાળ ગ્રંથીઓ છે. આ ગ્રંથીઓમાંથી લાળ તમારા ઉપલા દાઢ પાસે તમારા મોંમાં વહે છે.
• સબમેન્ડિબ્યુલર ગ્રંથીઓ: આ તમારા નીચલા જડબામાં સ્થિત છે. આ ગ્રંથીઓમાંથી લાળ તમારી જીભ નીચે તમારા મોંમાં વહે છે.
• સબલિંગ્યુઅલ ગ્રંથીઓ: આ તમારી જીભ નીચે, તમારા મોંના તળિયે સ્થિત છે. આ ગ્રંથીઓમાંથી લાળ તમારી જીભ નીચે તમારા મોંમાં વહે છે.

આ ત્રણ મુખ્ય ગ્રંથીઓ આપણી કુલ લાળના 90% ભાગ ઉત્પન્ન કરે છે. બાકીના 10% ભાગ મોંની અંદરની સેંકડો અન્ય નાની લાળ ગ્રંથીઓમાંથી આવે છે. સરેરાશ, એક પુખ્ત વ્યક્તિ દરરોજ 0.5 થી 1.5 લિટર લાળ (એટલે ​​કે 2 થી 6 કપ) ઉત્પન્ન કરે છે.

લાળનું ઉત્પાદન કેવી રીતે નિયંત્રિત થાય છે?

લાળનું ઉત્પાદન મુખ્યત્વે આપણી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ (ANS) દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.આ એવી સિસ્ટમ છે જે આપણા શરીરના અનૈચ્છિક કાર્યો (જેમ કે શ્વાસ અને ધબકારા) ને નિયંત્રિત કરે છે જેના વિશે આપણે વિચારતા નથી. આ સિસ્ટમ જ્યારે આપણે ઊંઘીએ છીએ અને જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ ત્યારે બંને રીતે કાર્ય કરે છે.

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના બે ભાગો લાળના ઉત્પાદનને અસર કરે છે:

• સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ : આ સિસ્ટમ કટોકટીના સમયમાં સક્રિય થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે તણાવ અથવા ડર અનુભવીએ છીએ. આપણે તેને "લડાઈ કરો કે ભાગી જાઓ" પ્રતિભાવ કહીએ છીએ. જ્યારે આ સિસ્ટમ ઉત્તેજિત થાય છે, ત્યારે તે જાડી, ચીકણી લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. યાદ રાખો કે જ્યારે તમે ડરતા હો કે ચિંતિત હો ત્યારે તમારું મોં શુષ્ક લાગે છે? આ જ કારણ છે.
• પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ: આ પાછલી સિસ્ટમથી વિપરીત કાર્ય કરે છે. તે શરીરની "આરામ અને પાચન" પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે. જ્યારે આ સિસ્ટમ ઉત્તેજીત થાય છે, ત્યારે તે વધુ પાણીયુક્ત, પાણીયુક્ત લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આ પ્રકારની લાળ ખોરાક ખાવા અને ગળી જવામાં સરળતા બનાવે છે.

સામાન્ય રીતે, પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજના લાળના ઉત્પાદન પર સૌથી મોટી અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી અસર કરે છે.

શું અન્ય વસ્તુઓ લાળના ઉત્પાદનને અસર કરે છે?

હા, કેટલીક રોજિંદા વસ્તુઓ અને ખોરાક પણ ઉત્પાદિત થૂંકના પ્રમાણને અસર કરે છે.

• જ્યારે તમે ખાટા ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે તમારી લાળ ગ્રંથીઓ વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આનું કારણ એ છે કે ખાટા ખોરાક વધુ એસિડિક હોય છે. તેથી, વધારાની લાળ એસિડને પાતળું કરે છે, જેનાથી તમારા દાંત અને પાચનતંત્રને નુકસાન ઓછું થાય છે.
• જ્યારે તમે ખોરાક વિશે વિચારો છો, ખાસ કરીને તમારા મનપસંદ ખોરાક વિશે, ત્યારે તમારા મોંમાંથી લાળ નીકળવા લાગે છે, ખરું ને? તે પણ આની સાથે સંબંધિત છે.
• લાળ ગ્રંથીઓ દિવસ દરમિયાન સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે. રાત્રે, લાળનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. સંશોધકો માને છે કે આ આપણા શરીરની કુદરતી દૈનિક લય ("(સર્કેડિયન લય)") સાથે સંબંધિત પ્રક્રિયા છે.

લાળમાં શું હોય છે?

લાળ ૯૯% પાણી છે, બાકીના ૧% પ્રોટીન, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને અન્ય પદાર્થો છે.

સંશોધકોએ લાળમાં 1,000 થી વધુ પ્રકારના પ્રોટીન ઓળખી કાઢ્યા છે. જોકે, તેમાંથી ફક્ત 10% જ મોટાભાગના પ્રોટીનમાં હાજર હોય છે. આ પ્રોટીન મોટા, જટિલ અણુઓ છે જે કોષોની અંદર ઘણા કાર્યો કરે છે. લાળમાં જોવા મળતા કેટલાક મુખ્ય પ્રકારના પ્રોટીન અહીં આપેલા છે:

• એમીલેઝ: આ એ એન્ઝાઇમ છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને પચાવવામાં મદદ કરે છે. તે મુખ્યત્વે સ્વાદુપિંડ અને લાળ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.
• પ્રોલાઇન-સમૃદ્ધ પેપ્ટાઇડ્સ (PRPs): આ પેરોટિડ અને સબમેન્ડિબ્યુલર ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પાદિત લાળ પ્રોટીનનો એક મોટો પરિવાર છે. તેઓ લાળમાં રહેલા કુલ પ્રોટીનના લગભગ 70% બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એસિડિક PRPs દાંતની સપાટી પર એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ (પેલિકલ) બનાવે છે.
• યજમાન-રક્ષણ પેપ્ટાઇડ્સ: આ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ભાગ છે. તે ચેપ અને બળતરા સામે લડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• મ્યુસિન્સ: આ મોટા પ્રોટીન મોંની અંદરની વસ્તુઓ, જેમ કે જીભ અને પેઢા, લપસણી (લુબ્રિકેટિંગ) રાખે છે. તેઓ હાનિકારક બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને વાયરસ સામે રક્ષણ આપવા માટે ભૌતિક અવરોધ તરીકે કાર્ય કરે છે.
• સિક્રેટરી IgA: આ એક એન્ટિબોડી છે. તે મોંમાં હાનિકારક જંતુઓ (પેથોજેન્સ) અને હાનિકારક જંતુઓ (કોમેન્સલ સૂક્ષ્મજીવાણુઓ) ને બાંધે છે અને નિયંત્રિત કરે છે. તે આપણી સંરક્ષણ પ્રણાલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

આ ઉપરાંત, લાળમાં અન્ય કાર્બનિક ઘટકો પણ હોય છે:

• ગ્લુકોઝ (ખાંડ)
• યુરિયા (એક કચરો)
• કોર્ટિસોલ ("સ્ટ્રેસ હોર્મોન")
• સેક્સ હોર્મોન્સ (દા.ત. એસ્ટ્રોજન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન)
• તમારા રક્ત પ્રકાર માટે વિશિષ્ટ પદાર્થો.

લાળ સાથે સંકળાયેલી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ કઈ છે?

કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને તબીબી સારવાર (દા.ત., અમુક દવાઓ, રેડિયેશન થેરાપી) તમારા લાળના જથ્થા અને ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.

લાળની બે મુખ્ય સમસ્યાઓ છે હાઇપોસેલિવેશન અને હાઇપરસેલિવેશન. આમાંથી, હાઇપોસેલિવેશન સૌથી સામાન્ય છે. આ બંને સ્થિતિઓ કામચલાઉ અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે.

લાળમાં ઘટાડો (હાયપોસાલિવેશન)

આનો અર્થ એ છે કે તમારી લાળ ગ્રંથીઓ પૂરતી લાળ ઉત્પન્ન કરી રહી નથી. આને ઝેરોસ્ટોમિયા પણ કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ થાય છે શુષ્ક મોં .

લાળ ઓછી થાય ત્યારે શું થાય છે?

જ્યારે લાળનું ઉત્પાદન ઘટે છે, ત્યારે વિવિધ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે:

• ખરાબ શ્વાસ (હેલિટોસિસ)
• મોં અને ગળામાં અસ્વસ્થતા
• મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: પોલાણ, દાંતનો સડો, અન્ય મૌખિક રોગો
• ડેન્ટર્સ પહેરનારાઓ માટે અગવડતા
• બોલવામાં અને ગળવામાં મુશ્કેલી

લાળ ઓછી થવાના કારણો શું છે?

ડિહાઇડ્રેશન એક મુખ્ય કારણ છે. વધુમાં:

• કેટલીક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓ: ઉદાહરણ તરીકે, સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ, લ્યુપસ, રુમેટોઇડ સંધિવા.
• વાયરલ ચેપ: `(HIV)`, હેપેટાઇટિસ C `(હેપેટાઇટિસ C)`.
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ: આનાથી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સતત વધતું રહે છે, જેના કારણે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે.
• અલ્ઝાઇમર રોગ.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન).

વધુમાં, શુષ્ક મોં 500 થી વધુ દવાઓની આડઅસર હોઈ શકે છે. શુષ્ક મોંનું કારણ બને તેવી કેટલીક સૌથી સામાન્ય દવાઓમાં શામેલ છે:

• ચિંતા વિરોધી દવાઓ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ.
• એન્ટિકોલિનર્જિક્સ: આ પેશાબની અસંયમ, ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય અને COPD સહિત અનેક સ્થિતિઓ માટે આપવામાં આવે છે.
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ અને કેટલીક પીડા નિવારક દવાઓ.
• કેટલીક હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ, જેમ કે બીટા-બ્લોકર.
• કેન્સર માટે કીમોથેરાપી દવાઓ.
• પાર્કિન્સન રોગ માટે દવાઓ.

માથા અને ગરદનના કેન્સર માટે રેડિયેશન થેરાપી પણ લાળમાં ઘટાડો થવાનું એક મુખ્ય કારણ છે.

લાળમાં વધારો (હાયપરસેલિવેશન)

આને સાયલોરિયા પણ કહેવામાં આવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે લાળ ગ્રંથીઓ ખૂબ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આનાથી લાળ નીકળી શકે છે. જોકે, વધુ પડતી લાળ જ લાળ પડવાનું એકમાત્ર કારણ નથી. જો મોં કે ગળાના અમુક સ્નાયુઓ નબળા હોય તો પણ આવું થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે બાળકો લાળ પાડે છે.

જ્યારે વધુ પડતી લાળ નીકળે છે ત્યારે શું થાય છે?

જો લાળ તીવ્ર અથવા લાંબા સમય સુધી નીકળતી હોય, તો તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે કોણીય ચેઇલીટીસ નામની ત્વચાની સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે, જે મોંના ખૂણા પર પીડાદાયક, તિરાડવાળા ચાંદાનું કારણ બને છે. કેટલાક આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, વધુ પડતી લાળ વાયુમાર્ગમાં પ્રવેશી શકે છે (એસ્પિરેશન), જેના કારણે ગૂંગળામણ અથવા એસ્પિરેશન ન્યુમોનિયા થાય છે.

લાળ વધવાના કારણો શું છે?

કેટલીક દવાઓ, ખાસ કરીને એન્ટિસાઈકોટિક દવાઓ, આડઅસર તરીકે વધુ પડતી લાળનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ક્લોઝાપિન દવા છે.

વધુમાં, આ પરિસ્થિતિઓ પણ લાળમાં વધારો કરી શકે છે:

• સારવાર ન કરાયેલ પોલાણ: પોલાણને કારણે મોંમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે, જે મોં સાફ કરવાના પ્રયાસમાં લાળ ગ્રંથીઓને વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજીત કરી શકે છે.
• ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટનો એસિડ અન્નનળીમાં પાછો વહે છે. લાળ ગ્રંથીઓ પછી વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે જેથી એસિડ મોંમાં પાછો વહેતો અટકાવી શકાય.
• ઉબકા: જ્યારે તમને ઉલટી થવાનું મન થાય છે, ત્યારે તમારી લાળ ગ્રંથીઓ વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે જેથી ઉલટી સાથે આવતા પેટના એસિડને તમારા મોંની અંદરના ભાગને નુકસાન ન થાય.
• ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, લાળનું ઉત્પાદન થોડા સમય માટે વધી શકે છે. આ સમય દરમિયાન લાળ ગ્રંથીઓ વધુ ઉત્તેજિત થાય છે. ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા આવવાથી લાળનું ઉત્પાદન વધી શકે છે.

લાળની સમસ્યા માટે તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને મોં સુકાઈ રહ્યું હોય અથવા વધુ પડતી લાળ નીકળતી રહે, અને તે ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. તે તમારી તપાસ કરી શકે છે, જો જરૂરી હોય તો વધુ પરીક્ષણો કરી શકે છે અને મૂળ કારણ નક્કી કરી શકે છે. પછી તેઓ યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.

મારી લાળ જાડી કેમ લાગે છે?

લાળ જાડી અને ચીકણી બને છે, સામાન્ય રીતે જ્યારે તેમાં પાણીનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે. ક્યારેક, જ્યારે લાળ લાળ સાથે ભળી જાય છે ત્યારે પણ આ "જાડી" અને "ચીકણી" લાગણી અનુભવી શકાય છે.

આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ડિહાઇડ્રેશન, ધૂમ્રપાન અને ક્રોનિક એલર્જી જેવી બાબતો. તમારા લાળની જાડાઈ ઘટાડવા માટે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પુષ્કળ પાણી પીવું. જો કે, જો તમને સતત જાડી લાળ રહેતી હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી એ સારો વિચાર છે. બીજું કોઈ કારણ હોઈ શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

લાળ એવી વસ્તુ છે જેના વિશે આપણે સામાન્ય રીતે વધારે વિચારતા નથી, સિવાય કે આપણી પાસે તે ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછું હોય. જોકે, તે ખૂબ જ વ્યસ્ત પ્રવાહી છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. જો તમને તમારા લાળ અથવા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય વિશે કોઈ ચિંતાઓ અથવા પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં. તે તમને મદદ કરી શકે છે.

સ્વસ્થ મોં એ સ્વસ્થ શરીર માટે સારી શરૂઆત છે! તેથી લાળનું મૂલ્ય ભૂલશો નહીં.

` લાળ, લાળ ગ્રંથીઓ, મૌખિક સ્વાસ્થ્ય, શુષ્ક મોં, લાળમાં વધારો, પાચન