શું તમારી કે તમારા બાળકની કરોડરજ્જુ વાંકી છે? ચાલો સ્કોલિયોસિસ વિશે સરળ શબ્દોમાં બધું શીખીએ.

શું તમારા બાળકનો એક ખભા બીજા કરતા થોડો ઊંચો લાગે છે? અથવા જ્યારે તમે ડ્રેસ પહેરો છો ત્યારે એવું લાગે છે કે તમારા બાળકની કમરની બાજુઓ સરખી નથી? ક્યારેક આપણને લાગે છે કે આ ફક્ત સામાન્ય બાબતો છે, પરંતુ આ પીઠનો દુખાવો હોઈ શકે છે. કારણ કે આ સ્થિતિ ઘણીવાર પીડારહિત હોય છે, તેથી તે શરૂઆતના તબક્કામાં ચૂકી જવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના વિશે ઘણા લોકોએ સાંભળ્યું છે પરંતુ બરાબર જાણતા નથી. તે છે સ્કોલિયોસિસ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્કોલિયોસિસ શું છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. સ્કોલિયોસિસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં આપણી કરોડરજ્જુ, અથવા કરોડરજ્જુ, એક બાજુ વળેલી હોય છે. સામાન્ય રીતે, પાછળથી જોવામાં આવે ત્યારે સ્વસ્થ વ્યક્તિની કરોડરજ્જુ સીધી હોવી જોઈએ. પરંતુ સ્કોલિયોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિની કરોડરજ્જુ એક બાજુ વળેલી હોય છે, જે અંગ્રેજી અક્ષર 'C' અથવા 'S' જેવો આકાર ધરાવે છે.

આપણી કરોડરજ્જુમાં કુદરતી રીતે થોડો વળાંક હોય છે. જો તમે ઊભા રહીને બાજુથી જુઓ છો, તો તમને તે દેખાશે. તે સામાન્ય છે. પરંતુ સ્કોલિયોસિસ એવું નથી. તે એક અસામાન્ય બાજુ-થી-બાજુ વળાંક છે.

મોટાભાગે, આ સ્થિતિ ગંભીર હોતી નથી. આનો અર્થ એ છે કે ઘણા લોકોમાં લક્ષણો દેખાતા નથી અને તેમને સારવારની જરૂર હોતી નથી. જો કે, કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પીઠનો દુખાવો અને સંતુલન ગુમાવવા જેવી બાબતો થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તબીબી સારવાર જરૂરી છે.

સ્કોલિયોસિસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

સ્કોલિયોસિસને કારણના આધારે ત્રણ મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

આને ઉંમર દ્વારા પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

ખાસ કરીને, આઇડિયોપેથિક પ્રકાર, તેનું નિદાન કઈ ઉંમરે થયું તેના આધારે, અન્ય ઘણા નામોથી ઓળખાય છે.

• શિશુ સ્કોલિયોસિસ: 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે.
• કિશોર સ્કોલિયોસિસ: 4 થી 10 વર્ષની વયના બાળકો માટે.
• કિશોરાવસ્થામાં સ્કોલિયોસિસ: ૧૧ થી ૧૮ વર્ષની વયના બાળકો માટે (મોટાભાગે આ ઉંમરે નિદાન થાય છે).
• પુખ્ત વયના લોકોમાં આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસ: એક એવી સ્થિતિ જેનું નિદાન 18 વર્ષની ઉંમર પછી થાય છે, જ્યારે શારીરિક વિકાસ પૂર્ણ થાય છે.

સ્કોલિયોસિસના લક્ષણો શું છે?

સ્કોલિયોસિસ ધરાવતા મોટાભાગના લોકોમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી . ખાસ કરીને બાળકોમાં પીઠનો દુખાવો દુર્લભ છે. જોકે, કેટલાક લોકોમાં નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• પીઠનો દુખાવો (ખાસ કરીને પુખ્ત વયના લોકોમાં)
• સીધા ઊભા રહેવામાં મુશ્કેલી
• મુખ્ય સ્નાયુઓનું નબળું પડવું
• પગમાં દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, અથવા નબળાઇ આવે છે

સ્કોલિયોસિસની હાજરી સૂચવી શકે તેવા બાહ્ય સંકેતો શું છે?

જો કોઈ લક્ષણો ન હોય તો પણ, કેટલાક સંકેતો છે જે તમને શરીરના દેખાવ પરથી આ સ્થિતિ ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. માતાપિતા તરીકે, તમે આ બાબતો પર નજર રાખી શકો છો.

સ્કોલિયોસિસનું નિદાન અને માપન કેવી રીતે થાય છે?

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર અનેક પગલાંઓનું પાલન કરે છે.

સ્ક્રીનીંગ

મોટાભાગના શાળા-વયના બાળકોનું આ માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે આ પહેલો પરીક્ષણ છે જે તમે કરો છો.

૧. તેઓ તમને તમારી પીઠ બતાવવા માટે સાડી કે શોર્ટ્સ પહેરવાનું કહે છે.

2. તમને સીધા ઊભા રહેવાનું કહેવામાં આવશે. અહીં, ડૉક્ટર તમને પાછળથી અને બાજુથી જોશે, ખભાની ઊંચાઈ અને હિપની સ્થિતિ જેવી બાબતો તપાસશે.

૩. તેઓ તમને આગળ ઝૂકવાનું કહે છે.આને "એડમ્સ ફોરવર્ડ બેન્ડ ટેસ્ટ" કહેવામાં આવે છે. તમે તમારા ઘૂંટણને વાળ્યા વિના આગળ ઝૂકો છો, જાણે તમે તમારા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરી રહ્યા હોવ. જ્યારે તમે આ રીતે વાળો છો, જો તમને પીઠમાં ઈજા થઈ હોય, તો તમને તમારી પીઠની એક બાજુ પાંસળીનો ખૂંધ દેખાશે. સ્કોલિયોસિસનું નિદાન કરવાની આ ખૂબ જ સરળ રીત છે.

ઇમેજિંગ ટેસ્ટ

જો પ્રારંભિક તપાસ પછી સ્કોલિયોસિસની શંકા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને એક્સ-રે માટે રેફર કરશે. એક્સ-રે તમારી કરોડરજ્જુનો સંપૂર્ણ ચિત્ર લઈ શકે છે.

તમે તમારી પીઠ કેવી રીતે માપશો?

એક્સ-રે જોયા પછી, ડૉક્ટર કરોડરજ્જુની વક્રતાની ડિગ્રી માપશે. આ શાળામાં પ્રોટ્રેક્ટર વડે ખૂણા માપવા જેવી જ છે. આ માપ દ્વારા સ્થિતિની ગંભીરતા નક્કી થાય છે.

• જો તે 10 ડિગ્રી કરતા ઓછું હોય તો: તેને સ્કોલિયોસિસ ગણવામાં આવતું નથી.
• ૧૦ - ૨૪ ડિગ્રી: હળવો સ્કોલિયોસિસ.
• ૨૫ - ૩૯ ડિગ્રી: મધ્યમ સ્કોલિયોસિસ.
• ૪૦ ડિગ્રીથી ઉપર: ગંભીર સ્કોલિયોસિસ.

સ્કોલિયોસિસની સારવાર શું છે?

અહીં યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે સ્કોલિયોસિસ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને સારવારની જરૂર હોતી નથી . સારવાર લેવી કે ન કરવી તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે.

• પીઠના વળાંકનું પ્રમાણ (ડિગ્રી)
• દર્દીની ઉંમર
• જો તે બાળક હોય, તો શરીરનો વિકાસ કેટલો સમય ચાલુ રહેશે?
• ખેંચાણ ઝડપથી વધે છે કે નહીં

સારવારને બે મુખ્ય ભાગોમાં વહેંચી શકાય છે.

૧. નોન-સર્જિકલ સારવાર

આ એવી સારવાર છે જેની ભલામણ ઘણા લોકોને કરવામાં આવે છે.

• અવલોકન: જો બાળકને સાયટિકાનો થોડો જથ્થો (25 ડિગ્રીથી ઓછો) હોય અને તે હજુ પણ વધતો રહે, તો ડૉક્ટર તેને દર 4-6 મહિને પાછા આવવાનું કહેશે. પછી તે એક્સ-રે લેશે જેથી જોઈ શકાય કે સાયટિકા વધુ ખરાબ થઈ રહી છે કે નહીં. જો તે વધુ ખરાબ ન થાય, તો વધુ સારવારની જરૂર નથી.
• પીઠનો તાણ: જે બાળકને મધ્યમ સ્કોલિયોસિસ (25-40 ડિગ્રી) હોય અને તે હજુ પણ વધી રહ્યો હોય, તેના માટે ડૉક્ટર ખાસ ડિઝાઇન કરેલ પીઠનો તાણ ભલામણ કરી શકે છે. આનાથી સ્કોલિયોસિસ વધુ ખરાબ થતો અટકાવવામાં મદદ મળશે. આને દિવસમાં ઘણા કલાકો સુધી પહેરવાની જરૂર પડશે. શરૂઆતમાં તે અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે, પરંતુ સ્કોલિયોસિસને વધુ ખરાબ થતું અટકાવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.
• શારીરિક ઉપચાર: એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે કસરતો શીખવી શકે છે, તેમજ તમારી મુદ્રા સુધારવા માટેની તકનીકો પણ શીખવી શકે છે. આ પીડા ઘટાડવામાં અને તમારા શરીરની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. સર્જરી

શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ ભાગ્યે જ કરવામાં આવે છે. તેનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે,

• જો પીઠનો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય (સામાન્ય રીતે 45-50 ડિગ્રીથી વધુ).
• જો દબાણમાં વધારો બિન-સર્જિકલ સારવારથી નિયંત્રિત ન થઈ શકે.
• જો તમને ખેંચાણને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય અથવા તીવ્ર દુખાવો થતો હોય.

મુખ્ય સર્જિકલ પ્રક્રિયાને સ્પાઇનલ ફ્યુઝન કહેવામાં આવે છે. આમાં, સર્જન કરોડરજ્જુના સંકુચિત ભાગમાં અનેક કરોડરજ્જુઓને એકસાથે જોડે છે અને ધાતુના સળિયા અને સ્ક્રૂનો ઉપયોગ કરીને કરોડરજ્જુને સીધી કરે છે. આ એક સફળ સર્જરી છે.

શું તમે સ્કોલિયોસિસ સાથે રમતગમત અને કસરત કરી શકો છો?

આ એક પ્રશ્ન છે જે ઘણા માતાપિતા અને બાળકો પૂછે છે.

હકીકતમાં, શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી તમારી પીઠના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. રમતગમત રમવાથી સ્કોલિયોસિસ વધુ ખરાબ થતો નથી .

ખાસ કરીને સારી રમતો અને કસરતો:

• તરવું: આ ખૂબ જ સારું છે. પાણીમાં શરીર ભારે લાગતું નથી, તેથી પીઠ પર કોઈ દબાણ નથી. ઉપરાંત, આખા શરીરના સ્નાયુઓ એક જ સમયે સક્રિય થતા હોવાથી, મુખ્ય શક્તિમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે.
• યોગ અને સ્ટ્રેચિંગ કસરતો: આ શરીરની લવચીકતા વધારવા અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
• જિમ્નેસ્ટિક્સ: આનાથી લવચીકતા અને મુખ્ય શક્તિનો પણ વિકાસ થાય છે.

જોકે, જો તમારા બાળકની સર્જરી થઈ હોય, તો ડૉક્ટર તેમને થોડા સમય માટે રગ્બી, હોકી અને ફૂટબોલ જેવી સંપર્ક રમતો ટાળવાની સલાહ આપી શકે છે. કંઈપણ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.