આંસુ વિશે તમને ખબર ન હોય તેવી બાબતો: આપણે શા માટે રડીએ છીએ? આંસુનો સ્વાદ ખારો કેમ હોય છે?

આપણે ઘણીવાર આંસુનો વિચાર ત્યારે જ કરીએ છીએ જ્યારે આપણે દુઃખ કે ખુશી જેવી તીવ્ર લાગણી અનુભવીએ છીએ, ખરું ને? પણ શું તમે જાણો છો કે અત્યારે પણ, જ્યારે તમે કોઈ લાગણી વિના આ વાંચી રહ્યા છો, ત્યારે પણ તમારી આંખોમાં આંસુ બની રહ્યા છે, જે તમારી આંખોનું રક્ષણ કરે છે? આંસુ ફક્ત રડવાથી જ નીકળે છે એવું નથી. તે આપણી આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આજે, ચાલો આ બધા આંસુઓ વિશે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ આંસુઓનો અર્થ શું છે?

આંસુ એ એક સ્પષ્ટ, ખારું પ્રવાહી છે જે તમારી આંખોના ઉપરના ભાગમાં આવેલી ગ્રંથીઓ દ્વારા સ્ત્રાવિત થાય છે. તે મુખ્યત્વે પાણી, તેલ અને લાળથી બનેલા હોય છે. આ નાના આંસુ આપણી આંખોને જે સેવા આપે છે તે અદ્ભુત છે.

• આંખોને ભેજવાળી રાખે છે: આંસુ આપણી આંખોની સપાટીને ભેજવાળી અને સ્વસ્થ રાખે છે. આને આપણે આંખોને 'લુબ્રિકેટિંગ' કહીએ છીએ.
• આંખોનું રક્ષણ કરે છે: આંસુ આંખોમાં પ્રવેશતી ધૂળ અને ગંદકીને ધોઈ નાખે છે. તે આંખોને બેક્ટેરિયા જેવા જંતુઓથી પણ સુરક્ષિત રાખે છે. કાળી આંખ ઉપરના પારદર્શક પડદા, કોર્નિયાને સુરક્ષિત રાખવા માટે આંસુ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિમાં મદદ કરે છે: આંસુ બહારના પ્રકાશને કેન્દ્રિત કરીને આપણને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે.
• લાગણીઓને શાંત કરે છે: ખૂબ જ દુઃખી થયા પછી સારી રીતે રડ્યા પછી તમને થોડી રાહત થાય છે, ખરું ને? તેનું એક કારણ છે. જ્યારે આપણે ભાવનાત્મક હોઈએ છીએ અને રડીએ છીએ ત્યારે આપણે જે આંસુ વહાવીએ છીએ તેમાં એસિટિલકોલાઇન જેવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર હોય છે. આ મનને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
• આપણી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી: જ્યારે આપણી પાસે દુઃખ કે ખુશી જેવી લાગણીઓ બીજા વ્યક્તિ સમક્ષ વ્યક્ત કરવા માટે શબ્દો ન હોય ત્યારે આંસુ આપણને મદદ કરે છે.

આપણી આંખોમાંથી ત્રણ પ્રકારના આંસુ નીકળે છે.

હા, તમે સાચા છો. ભલે આપણે આંસુ કહીએ છીએ, તે બધા અલગ અલગ હોય છે. આપણી પાસે હંમેશા એક જ પ્રકારના આંસુ હોતા નથી. આપણી આંખો ત્રણ પ્રકારના આંસુ ઉત્પન્ન કરે છે, દરેક ચોક્કસ જરૂરિયાતને અનુરૂપ, ચોક્કસ સમયે.

આંસુ ત્રણ સ્તરોથી બનેલા હોય છે.

આંસુનું ટીપું ફક્ત પાણીનું ટીપું નથી. તે એક પાતળા પડ જેવું છે. આ પડમાં ત્રણ સ્તરો હોય છે. ત્રણેય આપણી આંખોનું રક્ષણ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે.

1. બાહ્ય તેલયુક્ત સ્તર

આ તેલનું સ્તર આંસુની ફિલ્મની સપાટીને સુંવાળી રાખે છે. તેથી જ આપણે સ્પષ્ટ જોઈ શકીએ છીએ. બીજી એક મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે આ તેલનું સ્તર અંદરના પાણીના સ્તરને ખૂબ ઝડપથી બાષ્પીભવન થતું અટકાવે છે. એટલે કે તે આંખોની શુષ્કતા ઘટાડે છે.

2. મધ્યમ પાણીયુક્ત સ્તર

આ આંસુની પટ્ટીનો સૌથી જાડો અને મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે આંખોને ભેજ પૂરો પાડે છે, આંખના પેશીઓને પોષણ આપે છે અને કોર્નિયાને જંતુઓથી સુરક્ષિત કરે છે.

3. આંતરિક લાળ સ્તર

આ ચીકણું સ્તર આંખની સપાટી સાથે ઉપરના બે સ્તરોને મજબૂત રીતે જોડી રાખે છે. તેના વિના, આંસુનું પડ આંખમાં સમાન રીતે ફેલાતું નથી.

આંસુ ખારા કેમ લાગે છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. આપણા પરસેવા, લાળ અને આંસુમાં કુદરતી રીતે ક્ષાર હોય છે. આપણે આને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ કહીએ છીએ. સોડિયમ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા મીઠાના આયનો આંસુને ખારા સ્વાદ આપે છે.

આંસુ સંબંધિત સામાન્ય રોગો

ક્યારેક આંસુનું ઉત્પાદન ઘટી શકે છે, વધી શકે છે, અથવા આંસુની નળીઓ અવરોધિત થઈ શકે છે, જે વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે.

તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્યને ચકાસવાની રીતો

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર તમારી આંખોની તપાસ કરશે. અહીં કેટલાક પરીક્ષણો છે જે સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે.

• સ્લિટ લેમ્પ પરીક્ષા: આ એક ખાસ માઇક્રોસ્કોપ છે જે ખરેખર તમારી આંખોનું નિરીક્ષણ કરે છે. આનાથી ડૉક્ટર જોઈ શકે છે કે તમારી આંખોમાંથી કેટલું આંસુ ઉત્પન્ન થઈ રહ્યા છે અને આંસુની ફિલ્મની સ્થિતિ શું છે.
• શિર્મર ટેસ્ટ:આમાં તમારી નીચેની પોપચાની ધાર પર થોડી મિનિટો માટે કાગળનો એક નાનો ટુકડો રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારી આંખોમાંથી આંસુનું પ્રમાણ કાગળ કેટલું ભીનું થાય છે તેના પરથી માપી શકાય છે.
• ટીયર બ્રેકઅપ ટાઈમ (TBUT) ટેસ્ટ: આ માપે છે કે તમારા આંસુ કેટલી ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે. આંખ પર એક ખાસ રંગ લગાવવામાં આવે છે અને ટીયર ફિલ્મ કેટલા સમય સુધી સ્થિર રહે છે તે જોવા માટે માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે.

તમારી આંખોને ભેજવાળી અને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવી?

આપણી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• તમારી આંખોને ભારે પવનથી બચાવો: જો તમે વારંવાર ભારે પવનના સંપર્કમાં રહો છો, તો સનગ્લાસ જેવું કંઈક પહેરવાથી આંખોની શુષ્કતા ઓછી થઈ શકે છે.
• સિગારેટના ધુમાડાથી બચો: સિગારેટનો ધુમાડો આંખો માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તે સૂકી આંખો વધારી શકે છે.
• તમારી આંખોને થોડો વિરામ આપો અને પલક મારવાનું યાદ રાખો: જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર અથવા ફોન સામે જોતા રહીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઓછી વાર પલક મારીએ છીએ. પરિણામે, આપણી આંખો ઝડપથી સુકાઈ જાય છે. તેથી, દર અડધા કલાકે ઓછામાં ઓછો એક વાર થોડો વિરામ લો અને દૂર જુઓ. વારંવાર પલક મારવાનું યાદ રાખો.
• કૃત્રિમ આંસુનો ઉપયોગ કરો: આ આંખના ટીપાં, જે ફાર્મસીમાંથી કાઉન્ટર પર ખરીદી શકાય છે, તમારી આંખોને ભેજવાળી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, જો તમે તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખો છો, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
• તમારી પોપચાંની સંભાળ રાખો: ગરમ પાણીમાં એક સ્વચ્છ કપડું પલાળી રાખો, તમારી આંખો બંધ કરો અને તેને થોડીવાર માટે તમારી પોપચાં પર રાખો. આ ગરમ કોમ્પ્રેસ તમારી પોપચાંમાં રહેલી તેલ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે, જે તમારા આંસુઓની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે.