શું તમને તમારી યાદશક્તિ પર શંકા છે? ચાલો આ જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણો વિશે જાણીએ.

શું તમને ક્યારેક લાગે છે કે, "ઓહ, હું હવે ઘણી બધી વસ્તુઓ ભૂલી રહ્યો છું"? અથવા શું તમને તમારી માતા, પિતા, દાદી કે દાદાની યાદશક્તિ વિશે થોડો ડર કે શંકા છે? આ શબ્દ 'જ્ઞાનાત્મક કસોટી' હવે આપણે હંમેશા સાંભળતા રહીએ છીએ. તો આજે, ચાલો ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ, જાણે આપણે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોઈએ, આ ખરેખર શું છે, આ કસોટી શું કરી શકે છે અને શું નથી કરી શકતી.

જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ તમારા મગજનું કાર્ય કેવી રીતે થાય છે તે માપવાની એક રીત છે, ખાસ કરીને તમે કેવી રીતે વિચારો છો, યાદ રાખો છો અને ધ્યાન આપો છો. પરંતુ અહીં મહત્વની વાત એ છે કે આ કોઈ ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ નથી, તે એક સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ છે. તેને એક નાના રક્ત પરીક્ષણની જેમ વિચારો જે ગંભીર બીમારી શોધતા પહેલા કરવામાં આવે છે. તે 100% કહી શકતું નથી કે તમને આ રોગ છે, પરંતુ તે રોગ થવાની શક્યતાનો સંકેત આપે છે, શું કોઈ જોખમ છે. આ આવું જ છે. આ પરીક્ષણો મુખ્યત્વે એ જોવા માટે વપરાય છે કે શું તમને 'માઇલ્ડ કોગ્નિટિવ ઇમ્પેયરમેન્ટ' (MCI) નામની સ્થિતિનું જોખમ વધારે છે, જે ડિમેન્શિયા પહેલા આવે છે, તેના કરતાં કે શું તમને ડિમેન્શિયા છે, એક ગંભીર સ્થિતિ જેમાં તમે તમારી યાદશક્તિ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દો છો. MCI ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી ઉંમરના અન્ય લોકોની તુલનામાં તમારી યાદશક્તિ અથવા વિચારવાની ક્ષમતામાં થોડી ક્ષતિ હોય છે. MCI ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને ડિમેન્શિયા થતો નથી, પરંતુ જોખમ થોડું વધારે હોય છે.

સામાન્ય રીતે કયા મુખ્ય બુદ્ધિ પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

આ પરીક્ષણો ખૂબ જ સરળ છે અને થોડીવારમાં પૂર્ણ કરી શકાય છે. ચાલો સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા કેટલાક પરીક્ષણો જોઈએ. જ્યારે તમે તેમને જોશો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે તે કેટલા સરળ છે.

જો પરીક્ષણનું પરિણામ ઓછું આવે, તો શું તેનો અર્થ એ છે કે મને ડિમેન્શિયા છે?

ના. બિલકુલ નહીં. મોટાભાગના લોકો આ વાતથી ડરે છે. પણ આ વાત સાચી નથી.

જો આ નાનો સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ કોઈ સમસ્યા બતાવે છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમને ડિમેન્શિયા છે. તેનો અર્થ ફક્ત એટલો જ થાય છે કે, 'ઠીક છે, ચાલો આમાં થોડી વધુ ઊંડાણપૂર્વક તપાસ કરીએ.'

તે એવું છે કે કોઈ ડૉક્ટર તમને કહે, "તમારું બ્લડ પ્રેશર થોડું વધારે છે, ચાલો થોડા દિવસો સુધી તેનું નિરીક્ષણ કરીએ, થોડા વધુ પરીક્ષણો કરીએ." અને એવું જ છે. આ તમારા ડૉક્ટર તમને વધુ વિગતવાર પરીક્ષણ માટે રેફર કરવાની જરૂર છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટે કરી રહ્યા છે.

જો તમે પરીક્ષા પાસ કરો તો શું?

સારો પ્રશ્ન. જો તમે પરીક્ષા પાસ કરો છો, તો શું તેનો અર્થ એ છે કે તમે 100% સામાન્ય છો? ના, એવું નથી. પણ તે પુષ્ટિ કરે છે કે ડિમેન્શિયા જેવી સ્થિતિ વિકસાવવાની શક્યતા ખૂબ ઓછી છે . તે ખૂબ જ રાહતની વાત છે, ખરું ને?

આગામી વિગતવાર પરીક્ષણો કયા છે?

જો પ્રારંભિક સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટમાં કોઈ સમસ્યા દેખાય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને વધુ ઊંડાણપૂર્વકના નિદાન પરીક્ષણો માટે રેફર કરી શકે છે. આમાં 1 થી 3 કલાકનો સમય લાગી શકે છે. આ બધું દરેક વ્યક્તિ કરતું નથી. તે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેમને યાદશક્તિની સ્પષ્ટ સમસ્યા હોય છે, અથવા જેમને તેમના પરિવાર દ્વારા કહેવામાં આવ્યું હોય કે તેમને આ સમસ્યા છે. આ પરીક્ષણ દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર તમને ઘણા પ્રશ્નો પૂછશે.

• તમે જે દવાઓ લો છો (કેટલીક એલર્જી દવાઓ - એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, ઊંઘની ગોળીઓ, વગેરે - યાદશક્તિને અસર કરી શકે છે).
• તમને થતી અન્ય બીમારીઓ ((ડિપ્રેશન) - ડિપ્રેશન , (મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ જેવા રોગો.
• તમારી ઊંઘ કેવી છે? શું તમને રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે?
• ડૉક્ટર ફક્ત તમને જ નહીં, પણ તમારા પરિવારના સભ્યોને પણ પૂછશે, "શું તેના વર્તનમાં કોઈ ફેરફાર થયો છે?", "શું તમને લાગે છે કે તે તેની યાદશક્તિ ગુમાવી રહ્યો છે?"

આગળના પરીક્ષણો થોડા વધુ જટિલ છે. તે તમને શબ્દોની યાદી યાદ રાખવાનું કહે છે, જટિલ પ્રશ્નો પૂછે છે અને વિવિધ કાર્યો કરવાનું કહે છે. આનાથી તમને મગજના બધા ભાગો કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે તેનો સારો ખ્યાલ આવી શકે છે.

DIY પરીક્ષણો વિશે તમારો શું વિચાર છે?

હા, આવા ઓનલાઈન ટેસ્ટ છે જે તમે જાતે લઈ શકો છો. એક ઉદાહરણ SAGE (સ્વ-સંચાલિત ગેરોકોગ્નિટિવ પરીક્ષા) છે. તેઓ તમને તેને ડાઉનલોડ કરવા, તેને પૂર્ણ કરવા અને તમારા ડૉક્ટર પાસે લઈ જવાનું પણ કહે છે.

અહીં સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમારે ક્યારેય આ પ્રકારનો ઓનલાઈન ટેસ્ટ ન લેવો જોઈએ અને ફક્ત પરિણામોના આધારે જ તારણો કાઢવા જોઈએ નહીં. તે ખતરનાક બની શકે છે. જો તમે આવી ટેસ્ટ કરાવો છો, તો તેને તમારા ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ. તેમણે જ તેનું યોગ્ય રીતે વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ અને તમને સલાહ આપવી જોઈએ. ડૉક્ટરની દેખરેખ વિના કરવામાં આવેલ ટેસ્ટ કોઈ ફાયદો કરશે નહીં.

છેલ્લે, જો તમને તમારી યાદશક્તિ, અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની યાદશક્તિ વિશે સહેજ પણ શંકા કે ડર હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. ડૉક્ટરને મળવા અને આ રીતે સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ કરાવવામાં ડરશો નહીં. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે વૃદ્ધત્વનો સામાન્ય ભાગ હોઈ શકે છે. જો એમ હોય, તો તે તમારા માટે ખૂબ જ રાહતદાયક રહેશે. જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેને વહેલા ઓળખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તેની સારવાર અને નિયંત્રણ કરી શકાય.