શું તમને પણ ખબર ન પડે કે પેશાબ ટપકવા લાગે છે? ચાલો પેશાબની અસંયમ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમને પેશાબ રોકી રાખવામાં તકલીફ પડે છે? શું હસતી વખતે, ખાંસી ખાતી વખતે કે કસરત કરતી વખતે થોડો પેશાબ ટપકવો એ તમારા જીવનમાં કોઈ સમસ્યા છે? આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેના વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે અને થોડી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે આ સ્થિતિ (પેશાબની અસંયમ) વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીશું.

પેશાબની અસંયમ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પેશાબની અસંયમ એટલે તમારા પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા અને પેશાબનું અનૈચ્છિક લિકેજ. આ તમારા જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે.

આપણા શરીરમાં પેશાબની વ્યવસ્થા છે. દરેક અંગ તેનું છે. આ બધું મળીને આપણા શરીરના કચરાને ફિલ્ટર કરે છે, સંગ્રહ કરે છે અને પેશાબ તરીકે બહાર કાઢે છે. જ્યારે આ વ્યવસ્થા યોગ્ય રીતે કામ કરતી હોય છે, ત્યારે તમે સામાન્ય રીતે સમયસર બાથરૂમ જઈ શકો છો, અને પેશાબ વ્યર્થ બહાર નીકળતો નથી. જો કે, જો આ વ્યવસ્થામાં કંઈક ખોટું થાય છે, તો આ પેશાબને નિયંત્રિત ન કરી શકવાની પરિસ્થિતિ સર્જાય છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

શું આ એવી વસ્તુ છે જે દરેક વ્યક્તિની ઉંમર વધવાની સાથે વિકસે છે?

ઘણા લોકો માને છે કે આ એવી વસ્તુ છે જે આપણી ઉંમર વધવાની સાથે થાય છે અને તેને રોકી શકાતી નથી. એ સાચું છે કે જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધતા જઈએ છીએ તેમ તેમ જોખમ વધે છે. જોકે, તે કોઈપણ ઉંમરે કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે તેની સારવાર કરી શકાય છે. આ સમસ્યાને કારણે તમારે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરવાની કે સક્રિય રહેવાની જરૂર નથી.

હાલના ડેટા અનુસાર, 20 વર્ષથી વધુ ઉંમરની લગભગ 62% સ્ત્રીઓને પેશાબની અસંયમની કોઈને કોઈ સમસ્યા હોય છે. પુરુષોમાં, આ સંખ્યા થોડી ઓછી છે, લગભગ 14%. તેથી તમે જોઈ શકો છો કે આ કેટલું સામાન્ય છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

પેશાબની અસંયમ કયા પ્રકારનાં છે?

આ સ્થિતિના વિવિધ પ્રકારો છે. તેમના કારણો, લક્ષણો અને ટ્રિગર્સ અલગ અલગ હોય છે. તમારી સારવાર યોજના માટે તમને કયો પ્રકાર છે તે બરાબર જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

અહીં કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો છે:

• પેશાબ રોકવાની શક્તિમાં ઘટાડો: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને પેશાબ કરવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા હોય છે. ઘણીવાર, તમે શૌચાલય પહોંચતા પહેલા જ થોડો પેશાબ ટપકવા લાગે છે. ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય આનું એક મુખ્ય કારણ છે. કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે કામ પર હોવ છો, ત્યારે તમને અચાનક પેશાબ કરવો પડે છે, અને તમે દોડવા છતાં પણ રોકી શકતા નથી.
• તણાવ અસંયમ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે હસવા, ખાંસી, છીંક, દોડવા, કૂદવા અથવા વજન ઉપાડવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરો છો ત્યારે થોડો પેશાબ નીકળી જાય છે. ખાસ કરીને, જ્યારે તમને પેશાબ કરવામાં તકલીફ પડે છે ત્યારે આવું થાય છે.
• ઓવરફ્લો ઇન્કન્ટીનન્સ: આમાં, પેશાબ કર્યા પછી મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી થતું નથી.થોડું બાકી છે. આ પ્રકાર સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા (BPH) ધરાવતા પુરુષોમાં અથવા સ્ટ્રોક અથવા ડાયાબિટીસ જેવા રોગો ધરાવતા પુરુષોમાં વધુ સામાન્ય છે.
• મિશ્ર પેશાબ અસંયમ: જેમ નામ સૂચવે છે, આ ઉપરોક્ત પ્રકારોનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને તણાવ અસંયમ અને અતિશય સક્રિય મૂત્રાશય બંને હોઈ શકે છે. જો તમને આ પ્રકારનો મિશ્ર પેશાબ અસંયમ હોય, તો પેશાબ ક્યારે લીક થાય છે તેના પર ધ્યાન આપો. ડૉક્ટરો તમને કયા પ્રકારનો પેશાબ છે તે શોધવામાં અને તે મુજબ તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

લક્ષણો શું છે? તમે કેવી રીતે જાણો છો?

મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે ચોક્કસ સમયે પેશાબનું લિકેજ થવું, જેમ કે શૌચાલયમાં જતા પહેલા, ખાંસી ખાતી વખતે, હસતી વખતે અથવા કસરત કરતી વખતે. તમને ઘણો પેશાબ લિકેજ થઈ શકે છે, અથવા થોડી માત્રામાં લિકેજ થઈ શકે છે. તમને સતત લિકેજ થઈ શકે છે, અથવા તમને એક સમયે થોડું લિકેજ થઈ શકે છે. આ લક્ષણો તમારા પ્રકાર પર આધાર રાખીને બદલાઈ શકે છે. જોકે, સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• દિવસમાં આઠ વખતથી વધુ પેશાબ કરવાની જરૂર પડવી ((વારંવાર પેશાબ થવો)).
• જ્યારે તમે બાથરૂમ જાઓ છો, ત્યારે એક સમયે થોડી માત્રામાં જ બહાર આવે છે.
• રાત્રે બે વારથી વધુ વખત પેશાબ કરવા માટે ઉઠવું ((નોક્ટુરિયા)).
• પથારીમાં ભીનાશ (એન્યુરેસિસ).
• કસરત કરતી વખતે, હસતી વખતે, ખાંસી ખાતી વખતે, છીંક ખાતી વખતે, વાળતી વખતે અથવા સેક્સ કરતી વખતે પેશાબ ટપકવો.

આપણે આપણા પેશાબને કેમ નિયંત્રિત કરી શકતા નથી? તેના કારણો શું છે?

આના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. આ કારણો તમે સ્ત્રી છો કે પુરુષ તેના આધારે પણ બદલાઈ શકે છે. કેટલાક કારણો કામચલાઉ હોય છે અને સારવારથી દૂર થઈ જાય છે. અન્ય લાંબા ગાળાની બીમારીઓને કારણે હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સારવાર પછી પણ તે સંપૂર્ણપણે દૂર ન થઈ શકે, પરંતુ તે એક લક્ષણ તરીકે ચાલુ રહી શકે છે.

કામચલાઉ અથવા ટૂંકા ગાળાના કારણો:

• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs)
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા બાળજન્મ પછી
• કેટલીક દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, પાણીની ગોળીઓ (મૂત્રવર્ધક પદાર્થ) અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ )
• કેટલાક પીણાં, જેમ કે કોફી અને આલ્કોહોલ
• કબજિયાત

લાંબા ગાળાના કારણો:

• ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય ((ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય))
• સ્ટ્રોક
• ડાયાબિટીસ ((ડાયાબિટીસ મેલીટસ))
• મેનોપોઝ
• મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ ((મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ - એમએસ))
• પાર્કિન્સન રોગ ((પાર્કિન્સન રોગ))
• પ્રોસ્ટેટનું વિસ્તરણ
• પ્રોસ્ટેટેક્ટોમી (પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ દૂર કરવા માટે સર્જરી)

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આવું કેમ થાય છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સ્થિતિ શા માટે થાય છે તેના ઘણા કારણો છે:

• મૂત્રાશય પર દબાણ:જેમ જેમ બાળક ગર્ભાશયમાં વધે છે, તેમ ગર્ભાશય પણ વધે છે. આ મૂત્રાશય પર દબાણ લાવી શકે છે. આનાથી તમને વધુ વખત પેશાબ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં, કારણ કે બાળક તેના મોટા કદમાં હોય છે, આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• નબળા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ: તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ એ છે જે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના બધા અવયવોને પકડી રાખે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ગર્ભાશયના વિકાસ સાથે અથવા બાળજન્મ પછી આ સ્નાયુઓ ખેંચાઈ અને નબળા પડી શકે છે.

આ પરિસ્થિતિથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

તે કોઈ પણ વ્યક્તિમાં વિકસી શકે છે. જોકે, તે ચોક્કસ જૂથોમાં અને જીવનના ચોક્કસ સમયે વધુ સામાન્ય છે. તે સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને:

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
• બાળજન્મ પછી
• મેનોપોઝ સાથે ((મેનોપોઝ))

આ બધા કિસ્સાઓમાં, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે નબળા પડી શકે છે અને મૂત્રાશય બદલાઈ શકે છે, જે પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતાનું કારણ બને છે.

શું ઉંમર વધવાની સાથે આ જોખમ વધે છે?

હા, ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી આ જોખમ વધે છે. આપણા શરીરમાં જીવનભર પરિવર્તન આવે છે. જેમ જેમ તમે વૃદ્ધ થાઓ છો તેમ તેમ આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને:

• જો તમને લાંબા ગાળાની બીમારી હોય.
• જો તમે બાળકોને જન્મ આપ્યો હોય.
• જો તમે પોસ્ટમેનોપોઝલ છો.
• જો તમારી પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ મોટી થઈ ગઈ હોય.
• જો તમારી પ્રોસ્ટેટ સર્જરી થઈ હોય.

તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે આ જોખમોની ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાનો માર્ગ શોધી શકો અને તેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ ન કરે.

શું આ સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે?

હા, આ સ્થિતિ સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે. ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ અને મેનોપોઝ આ બધા પેશાબ નિયંત્રણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેશાબની અસંયમ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાની હોય છે અને સામાન્ય રીતે ડિલિવરી પછી સુધરે છે. જોકે, કેટલીક સ્ત્રીઓને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં પેશાબની અસંયમનો અનુભવ થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે બાળજન્મ દરમિયાન પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જાય છે અને નબળા પડી જાય છે.

મેનોપોઝ એ શરીરમાં મોટા ફેરફારોનો સમય પણ છે. આ સમય દરમિયાન તમારા હોર્મોન્સ, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજન, બદલાય છે. આ પેશાબ નિયંત્રણને પણ અસર કરી શકે છે.

ડોકટરો આ બરાબર કેવી રીતે શોધી કાઢે છે?

ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો, તબીબી ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસની સમીક્ષા કરીને આ સ્થિતિનું નિદાન કરી શકે છે. તે તમને પ્રશ્નો પૂછી શકે છે જેમ કે:

• તમે કેટલી વાર પેશાબ કરો છો?
• શું તમારા શૌચાલય જવાની વચ્ચે પેશાબ ટપકવા લાગે છે?
• કેટલી વાર આવી રીતે પેશાબ નીકળે છે?
• એક સમયે કેટલો પેશાબ બહાર આવે છે?
• તમે આ પેશાબ ક્યારે બહાર આવતો જોયો?
• તમે હાલમાં કઈ દવાઓ લઈ રહ્યા છો અથવા ભૂતકાળમાં લીધી છે?
• શું તમે ગર્ભવતી છો? અથવા તમે પહેલાં ગર્ભવતી હતા?
• તમે કેટલા બાળકોને જન્મ આપ્યો છે?

આ પ્રશ્નો તમારા ડૉક્ટરને તમારા પેશાબના પ્રવાહના પેટર્ન ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. આનાથી તેમને નક્કી કરવામાં મદદ મળશે કે તમને કયા પ્રકારનું પેશાબની અસંયમ છે. તે સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા માટે અન્ય પરીક્ષણો પણ ઓર્ડર કરી શકે છે અથવા કરી શકે છે.

આ માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવી રહ્યા છે?

ડૉક્ટર આના જેવા પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે:

• પેલ્વિક પરીક્ષા: આ તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ તપાસી શકે છે અને આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે તેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની તપાસ કરી શકે છે.
• ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા: આ પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિમાં વધારો થયો છે કે નહીં તે તપાસવામાં મદદ કરે છે.
• પેશાબનું વિશ્લેષણ: તમે આપેલા પેશાબના નમૂનાનું પરીક્ષણ પેશાબમાં ચેપ અને લોહી (હેમેટુરિયા) માટે કરવામાં આવે છે.
• મૂત્રાશયનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: આ એક પીડારહિત પરીક્ષણ છે જે તમારા મૂત્રાશયનું અને તમે તમારા મૂત્રાશયને કેટલી સારી રીતે ખાલી કરી શકો છો તે જુએ છે.
• તણાવ પરીક્ષણ: જો તમને ખાંસી, દોડતી કે કૂદતી વખતે પેશાબ કરવાની જરૂર લાગે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને ખરેખર પેશાબ કરો છો કે નહીં તે જોવા માટે તે કરવા માટે કહી શકે છે.
• સિસ્ટોસ્કોપી: આ પરીક્ષણમાં, તમારા પેશાબની વ્યવસ્થાની તપાસ કરવા માટે કેમેરાવાળી પાતળી નળી (સિસ્ટોસ્કોપ) તમારા મૂત્રમાર્ગ દ્વારા અને તમારા મૂત્રાશયમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. જોકે, મોટાભાગના લોકોને આ પરીક્ષણની જરૂર હોતી નથી.
• યુરોડાયનેમિક પરીક્ષણો: આ પરીક્ષણોની શ્રેણી છે જે માપે છે કે તમારું મૂત્રાશય કેટલું પેશાબ રોકી શકે છે અને તમે કેટલી સારી રીતે રોકી શકો છો અને પછી તમારા મૂત્રાશયને ખાલી કરી શકો છો.
• પેડ ટેસ્ટ: ડૉક્ટર તમને તમારા અન્ડરવેર હેઠળ પહેરવા માટે એક ખાસ પેડ આપી શકે છે. તે પેશાબ એકત્રિત કરશે જે તમને ખ્યાલ નહીં આવે કે તમે પાસ થઈ ગયા છો. જ્યારે ટેસ્ટ પૂર્ણ થશે, ત્યારે તેઓ તપાસ કરશે કે પેડ પર કેટલો પેશાબ છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને થોડા દિવસો માટે મૂત્રાશયની ડાયરી રાખવાનું પણ કહી શકે છે. તેમાં, તમારે લખવું જોઈએ:

* તમે કેટલી વાર પેશાબ કરો છો?

* તમે એક સમયે કેટલું પેશાબ કરો છો?

* શું બાથરૂમ જવાની વચ્ચે પેશાબ ટપકવા લાગે છે?

* પેશાબ કરતી વખતે તમે શું કરી રહ્યા હતા?

>

ડૉક્ટર પાસે જતી વખતે આ ડાયરી તમારી સાથે લેવાનું ભૂલશો નહીં. આ માહિતી તમને પેટર્ન ઓળખવામાં અને ચોક્કસ પ્રકાર શોધવામાં મદદ કરશે.

આના માટે કયા ઉપચાર છે? શું તેનો ઇલાજ થઈ શકે છે?

તે તમારા પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. ડૉક્ટર પહેલા શોધી કાઢશે કે તમને કયા પ્રકારનો રોગ છે. પછી તે તમને ઉપલબ્ધ સારવાર વિશે જણાવશે અને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

મુખ્ય સારવાર પદ્ધતિઓ છે:

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
• શારીરિક ઉપચાર
• દવાઓ
• સર્જરી અથવા અન્ય પ્રક્રિયાઓ

આ દરેક પદ્ધતિના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે, અને ડૉક્ટર તમને તે બધું સમજાવશે.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

ક્યારેક, તમારી દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરવાથી અન્ય કોઈ સારવાર વિના સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. જોકે, આ ફેરફારો બધા પ્રકારના અસંયમનો ઇલાજ ન પણ કરી શકે. આમાંથી કોઈપણ વસ્તુ શરૂ કરતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

સામાન્ય જીવનશૈલીમાં ફેરફાર:

• સમયસર પેશાબ કરવો: પેશાબ કરવાની જરૂર લાગે ત્યાં સુધી રાહ જોવાને બદલે, નિર્ધારિત સમયે પેશાબ કરો .
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરૂ કરતા પહેલા પેશાબ કરવો: કોઈપણ પ્રવૃત્તિ શરૂ કરતા પહેલા પેશાબ કરવાથી પેશાબ વચ્ચે પેશાબના લિકેજનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
• ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાનું ટાળો: જો તમારે કોઈ મોટી કે ભારે વસ્તુ ઉપાડવાની જરૂર હોય, તો કોઈની મદદ લો.
• કેગલ કસરતો: આ કસરતો તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટને પૂછો કે તે કેવી રીતે કરવું.
• કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ શરૂ કરતા પહેલા અને રાત્રે સૂતા પહેલા પુષ્કળ પ્રવાહી (ખાસ કરીને કેફીન ધરાવતા પ્રવાહી) પીવાનું ટાળો.
• પેશાબ શોષક પેડ અથવા અન્ડરવેરનો ઉપયોગ કરો: આ પેશાબ શોષી લે છે અને કોઈને દેખાય તે વિના કપડાંની નીચે પહેરી શકાય છે.
• મૂત્રાશયની પુનઃપ્રશિક્ષણ: આ તમને એકવાર પેશાબ કરવાની મંજૂરી આપે છે અને પછી ધીમે ધીમે પેશાબ વચ્ચેનો સમય લંબાવશે.
• તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ વજન જાળવો: પેટના વિસ્તારમાં વજન ઘટાડવાથી મૂત્રાશય પર દબાણ ઓછું થાય છે અને મૂત્રાશયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
• યોનિમાર્ગ ઇન્સર્ટ: આ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીમાંથી કાઉન્ટર પર ખરીદી શકાય છે. જ્યારે યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે મૂત્રમાર્ગને ખેંચવામાં અને તણાવ અસંયમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

દવાઓ

ઘણી દવાઓ એવી છે જે તમારા પેશાબનું પ્રમાણ ઘટાડી શકે છે. કેટલીક દવાઓ સ્નાયુઓના સંકોચનને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે જે ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશયનું કારણ બને છે. અન્ય દવાઓ સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં અને મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે મેનોપોઝમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તો હોર્મોન થેરાપી, જેમ કે યોનિમાર્ગ એસ્ટ્રોજન ક્રીમ, તમારા શરીરમાં હવે ઉત્પન્ન ન થતા એસ્ટ્રોજન હોર્મોનને બદલીને મૂત્રાશયના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેટલીક સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ:

• ઓક્સીબ્યુટીનિન (ડીટ્રોપન®, ડીટ્રોપન XL®, ઓક્સીટ્રોલ®)
• ટોલ્ટેરોડિન (ડેટ્રોલ®)
• સોલિફેનાસિન (VESIcare®)
• ફેસોટેરોડિન (ટોવિયાઝ®)
• ડેરિફેનાસિન (એનેબલેક્સ®)
• ટ્રોસ્પિયમ (સેન્કટુરા®)
• મીરાબેગ્રોન (માયર્બેટ્રિક®)
• વિબેગ્રોન (જેમટેસા®)

ડોકટરો સામાન્ય રીતે ઓછી માત્રાથી શરૂઆત કરે છે અને ધીમે ધીમે માત્રામાં વધારો કરે છે. આનાથી આડઅસરોનું જોખમ ઓછું થાય છે અને તેઓ જોઈ શકે છે કે દવા કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહી છે.

શસ્ત્રક્રિયા અને અન્ય પદ્ધતિઓ

તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે સર્જરી સૂચવી શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• બલ્કિંગ એજન્ટ્સ: ડૉક્ટર તમારા મૂત્રમાર્ગના અસ્તરમાં પાણી આધારિત પદાર્થ દાખલ કરે છે. આ તમારા મૂત્રમાર્ગના અસ્તરને જાડું બનાવે છે અને પેશાબના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન (બોટોક્સ®) ઇન્જેક્શન: બોટોક્સ® દ્વારા અરજ ઇન્કન્ટીનન્સની સારવાર કરવામાં આવે છે. આ મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. જોકે, આ કાયમી સારવાર નથી, અને સમયાંતરે ઇન્જેક્શન વારંવાર લેવા પડે છે.
• ન્યુરોમોડ્યુલેશન ઉપકરણો: આ ઉપકરણો મૂત્રાશયમાં ચેતાને ઉત્તેજીત કરે છે અને નિયંત્રણમાં સુધારો કરે છે.
• સ્લિંગ પ્રક્રિયાઓ: આમાં, માનવસર્જિત (કૃત્રિમ) જાળી, જેમ કે સર્જિકલ ટેપ, અથવા તમારા પોતાના શરીરના કેટલાક પેશીઓનો ઉપયોગ મૂત્રમાર્ગને ટેકો આપવા માટે થાય છે.
• કૃત્રિમ પેશાબ સ્ફિન્ક્ટર: પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની સર્જરી પછી જેમને તણાવ અસંયમ હોય છે તેમના માટે આ સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ એક ફૂલી શકાય તેવું તબીબી ઉપકરણ છે. તે બાથરૂમ જવાની જરૂર પડે ત્યાં સુધી પેશાબને રોકી શકે છે.

શું આ પરિસ્થિતિ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે?

તે તમને કયા પ્રકારની પેશાબની અસંયમ છે તેના પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક, કારણ (દા.ત., પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, ચોક્કસ દવાઓ, કબજિયાત) દૂર થઈ જાય પછી આ સ્થિતિ સારવાર વિના પણ દૂર થઈ જાય છે.

શું આ બનતું અટકાવી શકાય નહીં?

બધા કારણોને અટકાવી શકાતા નથી. તે જીવનમાં વિવિધ બાબતોને કારણે થઈ શકે છે. જોકે, તમે કેગલ કસરતો દ્વારા તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવીને અને તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ વજન જાળવીને તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.

આ પરિસ્થિતિ સાથે તમે કેવી રીતે જીવો છો?

ઘણા લોકો માટે, જો અસંયમ તણાવ, હતાશા અથવા ચિંતાનું કારણ બને છે, તો ચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેઓ તમને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અથવા જો જરૂરી હોય તો દવા લખી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

પેશાબ લિકેજ થાય કે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, અથવા તમારી બાથરૂમની આદતોમાં ફેરફાર દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તેઓ તમને કારણ અને પ્રકાર શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, અને તેની સારવાર અથવા સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

તમે ડૉક્ટરને આ જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મને કયા પ્રકારની અસંયમ છે?
• તમે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો?
• પેશાબ નિયંત્રણ માટેની દવાઓની આડઅસરો શું છે?
• આ સર્જરી અથવા પ્રક્રિયાની આડઅસરો શું છે?

ઘણા લોકો તેમની બાથરૂમની આદતો વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે. તમે તમારા પેશાબને નિયંત્રિત ન કરી શકતા હોવાથી શરમ અને શરમ અનુભવી શકો છો. અથવા, જો તમને કોઈ કટોકટી હોય તો તમને પેશાબ લીક થવાનો અથવા સમયસર બાથરૂમ ન પહોંચી શકવાનો ડર હોઈ શકે છે, જે તમને તમારા દૈનિક કાર્યો કરવામાં રોકી શકે છે. જો કે, ડૉક્ટર તમને તમારી પેશાબ નિયંત્રણ સમસ્યાનું કારણ શોધવામાં અને તમને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારે એકલા આમાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી.

આ પેશાબની અસંયમ સમસ્યા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. પછી તમે તેની ચિંતા કર્યા વિના તમારું જીવન જીવી શકો છો.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

• અસંયમ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે, પરંતુ તેને સામાન્ય ન માનો.
• આના વિવિધ કારણો અને પ્રકારો છે.
• અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તેથી તબીબી સલાહ લેતા શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં.
• આ સ્થિતિને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, કસરત, દવા અને સંભવતઃ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
• તમે એકલા નથી, મદદ માટે પૂછો.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થશે. સ્વસ્થ રહો!