શું તમને પણ પુરુષોનો અસામાન્ય ડર લાગે છે? ચાલો એન્ડ્રોફોબિયા વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય કોઈ પુરુષને જોઈને ખૂબ ડર કે આઘાત લાગ્યો છે? કદાચ તે વ્યક્તિએ તમારી સાથે કંઈ કર્યું ન હોય, અથવા તમને કોઈ પણ રીતે નુકસાન પહોંચાડવાનો ઈરાદો પણ ન હોય. પરંતુ તમે ફક્ત ગભરાટ અનુભવો છો, પરસેવો વળો છો અને ભાગી જવા માંગો છો. જો તમને આ અનુભવ થયો હોય, તો આજે આપણે એક એવા વિષય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે આ સ્થિતિને એન્ડ્રોફોબિયા કહીએ છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એન્ડ્રોફોબિયા શું છે?

એન્ડ્રોફોબિયા શબ્દ બે ગ્રીક શબ્દોથી બનેલો છે. "એન્ડ્રોસ" નો અર્થ 'માણસ' અને "ફોબિયા" નો અર્થ 'ડર' થાય છે. તેથી, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એન્ડ્રોફોબિયા એ પુરુષોનો અસામાન્ય, અતિશય અને અતાર્કિક ડર છે. આ ફક્ત એક સામાન્ય ડર નથી. આ એક ફોબિયા છે, જે એક ચિંતા વિકાર છે.

કેટલાક લોકોને આ ડર ત્યારે જ લાગે છે જ્યારે કોઈ પુરુષ ખરેખર આગળ આવે છે. અન્ય લોકો આ ડરનો અનુભવ ત્યારે પણ કરી શકે છે જ્યારે તેઓ કોઈ પુરુષનો ફોટો જુએ છે અથવા પુરુષનો અવાજ સાંભળે છે. આ ડર એટલો ગંભીર હોઈ શકે છે કે તે તમારા રોજિંદા જીવન, કાર્ય અને સામાજિક સંબંધો પર પણ મોટી અસર કરી શકે છે.

શું આ ગેરરીતિ છે?

આ એવી જગ્યા છે જ્યાં ઘણા લોકો મૂંઝવણમાં મુકાય છે. એન્ડ્રોફોબિયા એટલે પુરુષોને નફરત કરવી નહીં. પુરુષોને નફરત કરવી એ મિસન્ડ્રી કહેવાય છે. એ અલગ વાત છે. એમાં એક નફરત છે, એક ગુસ્સો છે.

આ રીતે વિચારો. કોઈ વ્યક્તિ કૂતરાથી ડરે છે. એનો અર્થ એ નથી કે તે કૂતરાને ધિક્કારે છે. જ્યારે તેઓ કૂતરાને જુએ છે ત્યારે તેઓ ડર અનુભવે છે, તેઓ તેની નજીક જતા ડરે છે. પણ તેઓ કૂતરાને ધિક્કારતા નથી. એન્ડ્રોફોબિયા કંઈક આવું જ છે. તે ડર છે, નફરત નહીં.

કોઈને આ સ્થિતિ કેમ થાય છે?

આનું સ્પષ્ટ, એક જ કારણ શોધવું હંમેશા મુશ્કેલ હોય છે. પરંતુ ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ બાળપણમાં શરૂ થાય છે. બાળપણમાં પુરુષ સાથે ખરાબ, ભયાનક અનુભવ એક મુખ્ય કારણ બની શકે છે.

નીચેના કારણો એન્ડ્રોફોબિયાનું કારણ બની શકે છે:

આ ડર કોને થવાની શક્યતા વધુ છે?

સ્ત્રીઓમાં આ ચોક્કસ ફોબિક ડિસઓર્ડર પુરુષો કરતાં બમણી શક્યતા હોય છે. વધુમાં, નીચેની સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોમાં એન્ડ્રોફોબિયા થવાનું જોખમ પણ વધુ હોય છે:

• અન્ય ફોબિયા હોવા.
• અન્ય ચિંતા વિકૃતિઓ.
• ગભરાટ ભર્યા વિકાર.
• પદાર્થ ઉપયોગ વિકૃતિ.

એન્ડ્રોફોબિયા ધરાવતી વ્યક્તિના લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. જ્યારે કેટલાક લોકોને તે હળવું લાગે છે, તો અન્ય લોકોને તે સહન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે. જ્યારે કોઈ નાનું બાળક આ ડર અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ ચીસો પાડી શકે છે, રડી શકે છે અથવા ભાગી શકે છે અને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

પુખ્ત વયે, ભલે તેઓ જાણે છે કે તેઓ જે ડર અનુભવી રહ્યા છે તે અતાર્કિક અને અતાર્કિક છે, તેઓ શરીરની પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે.

ડૉક્ટર કેવી રીતે નક્કી કરે છે કે આ એન્ડ્રોફોબિયા છે?

આ માટે કોઈ ચોક્કસ પરીક્ષણ નથી. મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની તમારા લક્ષણોની સંપૂર્ણ ચર્ચા કર્યા પછી આ સ્થિતિનું નિદાન કરી શકે છે. નિદાન માટે સામાન્ય રીતે નીચેના પરિબળો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે:

• ૬ મહિનાથી વધુ સમય માટે પુરુષોનો ભારે ડર.
• કોઈ માણસની આસપાસ હોય કે તેના વિશે વિચારતી વખતે તરત જ ડર લાગવો.
• આ ડર પુરુષોની હાજરી ધરાવતી જગ્યાઓથી ઇરાદાપૂર્વક દૂર રહેવા તરફ દોરી જાય છે.
• આ ડર તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ (કામ, સામાજિક સંબંધો) પર મોટી અસર કરે છે .
• તમને જે ડર લાગે છે તે વાસ્તવિક ખતરા કરતા ઘણો વધારે છે .

શું આનો કોઈ સફળ ઈલાજ છે?

હા, બિલકુલ! આ એક સારવારયોગ્ય સ્થિતિ છે. ઘણા લોકો મનોરોગ ચિકિત્સા અને જો જરૂરી હોય તો દવાથી આ સ્થિતિમાંથી લગભગ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. આ મુખ્ય સારવાર છે.

જો તમને સારવાર ન મળે તો શું થઈ શકે?

આ ડર સાથે જીવવાનો પ્રયાસ કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

• ડિપ્રેશન: જ્યારે તમે સતત ડરેલા અને સામાજિક રીતે એકલા રહેશો ત્યારે ડિપ્રેશન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ગભરાટના હુમલા: અચાનક, તીવ્ર શારીરિક લક્ષણોનો સંગ્રહ અને સાથે જબરદસ્ત ડર. આ હૃદયરોગના હુમલા જેવું અનુભવી શકે છે.
• ગભરાટ ભર્યા વિકાર: વારંવાર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને ફરીથી હુમલો થવાનો સતત ભય.

જો તમને અચાનક છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સાથે ગંભીર ડરનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં (ETU) જાઓ. ડૉક્ટર માટે ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તે હૃદયરોગનો હુમલો છે કે ગભરાટનો હુમલો.

જ્યારે પણ તમે ડૉક્ટરને મળો છો,

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ અનુભવ થાય, તો વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરને મળો.

• જો ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થાય.
• તમારુંજો આ ડર તમને એ હદ સુધી અસર કરે છે કે તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં કે ઊંઘમાં દખલ કરે છે.
• જો તમને હતાશાના લક્ષણો હોય (બધું કંટાળો આવવો, ઉદાસી, નિરાશા).
• જો તમે આ ડરને કાબુમાં રાખવા માટે દારૂ કે ડ્રગ્સ તરફ વળ્યા છો.

આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો. તેઓ તમને મનોચિકિત્સક જેવા નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.