ઘણી સ્ત્રીઓ, ખાસ કરીને જેમ જેમ તેઓ મેનોપોઝ નજીક આવે છે અથવા પસાર થાય છે, તેમ તેમ યોનિમાર્ગને લગતી વિવિધ અગવડતાઓનો અનુભવ થવા લાગે છે. વિચારો, યોનિમાર્ગ શુષ્ક થઈ જાય છે, હંમેશા ખંજવાળ આવે છે અને સેક્સ દરમિયાન દુખાવો થાય છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ બાબતો વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી શરમજનક અને અસ્વસ્થતાભર્યું છે. પરંતુ હકીકતમાં, આ ઘણી સ્ત્રીઓ માટે એક સામાન્ય, ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. તેથી આ સહન કરવા અને પીડાવા જેવી બાબત નથી. આજે આપણે આ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યોનિમાર્ગ કૃશતા શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યોનિમાર્ગ કૃશતા એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારી યોનિમાર્ગની અસ્તર શુષ્ક અને પાતળી થઈ જાય છે. આનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનમાં ઘટાડો છે. એસ્ટ્રોજન સ્ત્રી શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન છે. તે જ યોનિમાર્ગને ભેજવાળી, ખેંચાયેલી અને સ્વસ્થ રાખે છે. તે આપણી ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર જેવું છે.
મેનોપોઝ સાથે, શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર કુદરતી રીતે નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે. યોનિમાર્ગનું અસ્તર પાતળું, સૂકું અને સરળતાથી નુકસાન પામે છે.
ડોકટરો હવે આ સ્થિતિ માટે એક નવું નામ વાપરી રહ્યા છે. તે છે જીનીટોરીનરી સિન્ડ્રોમ ઓફ મેનોપોઝ (GSM) . આ નામ વાપરવાનું કારણ એ છે કે આ સ્થિતિ ફક્ત યોનિમાર્ગને જ નહીં, પણ પેશાબની વ્યવસ્થાને પણ અસર કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવી બાબતો પણ આ સાથે સંકળાયેલી છે.
આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?
આ તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી બેમાંથી ઓછામાં ઓછી એક સ્ત્રીને આ લક્ષણોનો અનુભવ થશે. ઘણીવાર, પ્રથમ સંકેત યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા હોય છે. તે ખાસ કરીને સેક્સ દરમિયાન નોંધપાત્ર હોય છે. તેથી જો તમે એકલા અનુભવો છો, તો યાદ રાખો કે ઘણી અન્ય સ્ત્રીઓ પણ આ અનુભવમાંથી પસાર થઈ રહી છે.
આના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?
GSM યોનિમાર્ગ તેમજ પેશાબની વ્યવસ્થા સંબંધિત લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આને સ્પષ્ટ રીતે સમજવા માટે, નીચે આપેલ કોષ્ટક જુઓ.
| લક્ષણનો પ્રકાર | સમજૂતી |
|---|---|
| યોનિમાર્ગના લક્ષણો |
|
| પેશાબની વ્યવસ્થા સંબંધિત લક્ષણો |
|
આવું કેમ થાય છે? જોખમી પરિબળો શું છે?
જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, મુખ્ય કારણ એસ્ટ્રોજન હોર્મોનમાં ઘટાડો છે. મેનોપોઝ આનું મુખ્ય કારણ છે. જોકે, એસ્ટ્રોજન ઘટવાના અન્ય કારણો પણ છે.
- કેન્સરની સારવાર: કેટલીક કેન્સર વિરોધી દવાઓ, રેડિયેશન અથવા કીમોથેરાપી અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો અને એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો લાવી શકે છે.
- ઓફોરેક્ટોમી: જ્યારે અંડાશય દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન બંધ થઈ જાય છે અને મેનોપોઝના લક્ષણો અચાનક દેખાય છે.
- અમુક દવાઓ: આ સ્થિતિ કેટલીક જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ અથવા એસ્ટ્રોજન સામે કાર્ય કરતી દવાઓ (દા.ત. ટેમોક્સિફેન) ને કારણે પણ થઈ શકે છે.
- સ્તનપાન: આ સમય દરમિયાન, શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર અસ્થાયી રૂપે ઓછું હોય છે.
- ધૂમ્રપાન: ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું હોઈ શકે છે, અને તેમને વહેલા મેનોપોઝનું જોખમ પણ રહે છે.
- જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો: આ વાત આશ્ચર્યજનક લાગે છે, પણ સાચી છે. નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ યોનિમાં રક્ત પ્રવાહ વધારે છે. જેમ કસરત આપણા સ્નાયુઓમાં રક્ત પ્રવાહ વધારે છે. આ વધેલા રક્ત પ્રવાહ યોનિમાર્ગના પેશીઓને સ્વસ્થ અને લવચીક રાખે છે. જ્યારે જાતીય પ્રવૃત્તિ બંધ થાય છે અથવા ઘટે છે, ત્યારે આ લાભ ખોવાઈ જાય છે, અને શુષ્કતા અને કૃશતા વધુ ઝડપથી થઈ શકે છે.
આ સ્થિતિને કારણે કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?
આ કોઈ જીવલેણ રોગ નથી. જોકે, તે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.તેની મોટી અસર પડી શકે છે.
સતત ખંજવાળ, બળતરા અને પેશાબની સમસ્યાઓ તમારા રોજિંદા કાર્યો કરવામાં પણ મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. તમે રાત્રે સારી રીતે ઊંઘી શકતા નથી. ઉપરાંત, તે તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંબંધોને અસર કરી શકે છે, કારણ કે તે સેક્સ દરમિયાન પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
આ શારીરિક તકલીફો તમને માનસિક રીતે પણ અસર કરી શકે છે. તમને સેક્સમાં રસ ઓછો થવો અને આત્મવિશ્વાસ ગુમાવવો જેવી લાગણીઓનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ બધી લાગણીઓ ખૂબ જ સામાન્ય છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને મદદ લો.
ડૉક્ટર આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?
ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો સાંભળીને અને શારીરિક તપાસ (પેલ્વિક તપાસ) કરીને આ સ્થિતિનું નિદાન કરી શકે છે. આ તપાસ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમારી યોનિ અને સર્વિક્સની તપાસ કરશે. તમને આના જેવા ચિહ્નો દેખાઈ શકે છે:
- ટૂંકી અથવા સાંકડી યોનિ
- શુષ્કતા, લાલાશ અને સહેજ સોજો
- પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો
- યોનિમાર્ગની અંદરનો રંગ નિસ્તેજ થવો
- યોનિમાર્ગની નજીક નાના સ્ક્રેચ અથવા તિરાડો
ક્યારેક, ડૉક્ટર અન્ય કોઈ તબીબી સ્થિતિઓ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે કેટલાક પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે:
- પેપ ટેસ્ટ: સર્વાઇકલ કોષોમાં અસામાન્યતાઓની તપાસ કરે છે.
- પેશાબનો નમૂનો: પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ છે કે નહીં તે તપાસો .
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન: ગર્ભાશય અને અંડાશયની તપાસ કરો.
- યોનિમાર્ગ એસિડિટી (યોનિમાર્ગ pH) માપવા.
આ બાબતો વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મુશ્કેલ અને શરમજનક હોઈ શકે છે. પરંતુ તે સામાન્ય છે. કૃપા કરીને ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં. આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. અને તેના માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે. તમારા ડૉક્ટર તમને મદદ કરવા માટે અહીં છે.
સારવાર શું છે?
આ માટે ઘણી સારવારો છે. તમારા લક્ષણોની પ્રકૃતિ અને તીવ્રતાના આધારે, તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે.
હોર્મોનલ સારવાર
આ સ્થિતિ માટે આ સૌથી અસરકારક સારવાર છે.
- ટોપિકલ એસ્ટ્રોજન: આમાં એસ્ટ્રોજનની ઓછી માત્રા સીધી યોનિમાં દાખલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ ખાતરી કરે છે કે ફક્ત યોનિમાં રહેલા પેશીઓ જ એસ્ટ્રોજન મેળવે છે. તેથી, આખા શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે વધતું નથી. આ ત્રણ સ્વરૂપોમાં આવે છે:
- ક્રીમ (યોનિમાર્ગ એસ્ટ્રોજન ક્રીમ):તે ખાસ એપ્લીકેટરનો ઉપયોગ કરીને યોનિમાર્ગમાં લગાવવામાં આવે છે.
- યોનિમાર્ગની ગોળી: એપ્લીકેટરનો ઉપયોગ કરીને યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
- યોનિમાર્ગ રિંગ: એક લવચીક રિંગ જે ડૉક્ટર દ્વારા યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. તે 3 મહિનાના સમયગાળા દરમિયાન ધીમે ધીમે એસ્ટ્રોજન મુક્ત કરે છે.
- સિસ્ટેમિક હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT): જો તમને યોનિમાર્ગ શુષ્કતા ઉપરાંત મેનોપોઝના અન્ય ગંભીર લક્ષણો (જેમ કે ગરમ ચમક) હોય, તો તમારા ડૉક્ટર આ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. તે ગોળીઓ, પેચ અથવા જેલના રૂપમાં આવે છે. તે તમારા શરીરમાં એસ્ટ્રોજન પ્રદાન કરે છે.
બિન-હોર્મોનલ સારવાર
કેટલીક સ્ત્રીઓ હોર્મોન થેરાપી લઈ શકતી નથી (ઉદાહરણ તરીકે, જેમને કેન્સરનો ઇતિહાસ છે). તે સ્ત્રીઓ અથવા જેઓ હોર્મોન થેરાપી ઇચ્છતી નથી, તેમના માટે આ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
| સારવાર પદ્ધતિ | વર્ણન |
|---|---|
| લુબ્રિકન્ટ્સ અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સ | તમે આ દવાની દુકાનમાંથી ખરીદી શકો છો. સેક્સ દરમિયાન દુખાવો ઓછો કરવા માટે લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ થાય છે. યોનિમાં ભેજ જાળવી રાખવા માટે દરરોજ અથવા દર બે થી ત્રણ દિવસે મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. કેટલાક લોકો ઓલિવ તેલ અને નાળિયેર તેલ જેવા કુદરતી તેલનો પણ ઉપયોગ કરે છે. |
| લેસર સારવાર | આ એક નવી સારવાર છે જે યોનિમાર્ગના પેશીઓને ફરીથી વિકસાવવા માટે CO2 લેસર પ્રકાશનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, લાંબા ગાળાના પરિણામો પર હજુ પણ સંશોધન ચાલી રહ્યું છે. |
| ડાયલેટર | આ એવા ઉપકરણો છે જેનો ઉપયોગ યોનિમાર્ગને ધીમે ધીમે પહોળો કરવા અને ખેંચવા માટે થાય છે, નાના કદથી શરૂ કરીને ધીમે ધીમે મોટા કદમાં જાય છે. |
| ઓસ્પેમિફેન (ઓસ્ફેના®) | આ દૈનિક ગોળી છે. તેમાં એસ્ટ્રોજન હોતું નથી, પરંતુ તે યોનિમાર્ગની શુષ્કતા ઘટાડવા માટે એસ્ટ્રોજનની જેમ કામ કરે છે. |
શું આ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકાય?
એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો એ વૃદ્ધત્વનો એક કુદરતી ભાગ હોવાથી, આ સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી અશક્ય છે. જો કે, તેની તીવ્રતાને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.
- બળતરા ટાળો: યોનિમાર્ગમાં સુગંધિત સાબુ, શેમ્પૂ, ડિટર્જન્ટ અને પરફ્યુમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. આ યોનિમાર્ગની નાજુક ત્વચાને વધુ બળતરા કરી શકે છે.
- યોનિમાર્ગને અંદરથી ધોઈ નાખો: યોનિમાર્ગના અંદરના ભાગને પાણી અથવા અન્ય પ્રવાહીથી ધોવાનું ટાળો. આ યોનિમાર્ગમાં રહેલા કુદરતી, રક્ષણાત્મક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને ચેપનું જોખમ વધારે છે.
- નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ: જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ (જીવનસાથી સાથે અથવા વગર) યોનિમાં રક્ત પ્રવાહ વધારે છે, જે પેશીઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
તમારે તમારા ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?
જો તમે મેનોપોઝના સમયગાળામાં ન હોવ તો પણ, જો તમને યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા, દુખાવો, ખંજવાળ, બળતરા, અસામાન્ય રક્તસ્રાવ અથવા સ્રાવ, અથવા પેશાબની સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.
જો તમે ફાર્મસીમાંથી મોઇશ્ચરાઇઝર ખરીદો છો અને થોડા અઠવાડિયા સુધી તેનો ઉપયોગ કરો છો પણ કોઈ ફરક પડતો નથી, તો તે પણ ડૉક્ટરને કહેવાનું એક સારું કારણ છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમને પરેશાન કરતા હોય અથવા તમારા રોજિંદા જીવનને અસર કરતા હોય તેવા કોઈપણ લક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેમને ક્યારેય અવગણશો નહીં.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- યોનિમાર્ગ કૃશતા (GSM) એ ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે જે મેનોપોઝ સાથે થાય છે. આનો સામનો કરનારા તમે એકલા નથી.
- શરમ કે શરમથી આ પીડા સહન ન કરો. આ માટે ખૂબ જ અસરકારક અને સલામત સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
- જો તમને યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા, ખંજવાળ, દુખાવો અથવા પેશાબની સમસ્યા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
- યોગ્ય સારવારથી, તમે આ તકલીફોથી બચી શકો છો અને તમારું જીવન ખુશી અને આરામથી જીવી શકો છો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો