શું તમે કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિ વિશે વિચારી રહ્યા છો? જો એમ હોય, તો તમારા માટે યોગ્ય સલામત પદ્ધતિ પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજે આપણે " યોનિમાર્ગ ડાયાફ્રેમ" વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે એક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે જે ઘણા લોકોમાં ખૂબ જાણીતી નથી, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ એવી વસ્તુ છે જે કોન્ડોમ અથવા સ્પોન્જની જેમ અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
યોનિમાર્ગ ડાયાફ્રેમ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...
કલ્પના કરો, આ એક લવચીક, ફરીથી વાપરી શકાય તેવી, નાની કપ આકારની વસ્તુ છે. તે ગુંબજ જેવું છે. જ્યારે તમે તેને યોનિમાર્ગની અંદર મૂકો છો, ત્યારે તે શુક્રાણુઓને ગર્ભાશય અને ફેલોપિયન ટ્યુબમાં જતા અટકાવે છે. તમે જાણો છો, ગર્ભાવસ્થા થવા માટે, શુક્રાણુને ઇંડા સાથે મળવું પડે છે. તો આ ડાયાફ્રેમ તે યાત્રાને અવરોધે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ ફક્ત પૂરતો નથી. તેનો ઉપયોગ શુક્રાણુનાશક સાથે કરવો જ જોઇએ. આ શુક્રાણુનાશક એક રસાયણ છે જે શુક્રાણુને નિષ્ક્રિય કરે છે અથવા મારી નાખે છે. પછી શુક્રાણુ ગર્ભાશય તરફ તરી શકતું નથી.
આ ડાયાફ્રેમ મેળવવા માટે, તમારે ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે. જોકે, શુક્રાણુનાશક ફાર્મસીમાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ખરીદી શકાય છે.
બીજી એક વાત યાદ રાખવા જેવી છે કે ડાયાફ્રેમ ગર્ભાવસ્થાને અટકાવી શકે છે, પરંતુ તે જાતીય સંક્રમિત ચેપ (STI) સામે રક્ષણ આપતું નથી. તેથી, STI સામે રક્ષણ મેળવવા માટે ડાયાફ્રેમ ઉપરાંત કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
આ શેના બનેલા છે? શું તમને એલર્જી છે?
યોનિમાર્ગના ડાયાફ્રેમ્સ સામાન્ય રીતે રબર, સિલિકોન અથવા લેટેક્સથી બનેલા હોય છે. તેથી જો તમને આ સામગ્રીથી કોઈ એલર્જી હોય, ઉદાહરણ તરીકે, લેટેક્સથી એલર્જી, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ.
જો તમે સેક્સ દરમિયાન લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરો છો, તો ફક્ત પાણી આધારિત અથવા સિલિકોન આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. તેલ આધારિત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ ડાયાફ્રેમની સામગ્રીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે તે તૂટી શકે છે અથવા ફાટી શકે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ વધારી શકે છે.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →યોનિમાર્ગ ડાયાફ્રેમ કેવી રીતે કામ કરે છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડાયાફ્રેમ તમારા સર્વિક્સને આવરી લે છે, જે તમારી યોનિ અને ગર્ભાશય વચ્ચેનો છિદ્ર છે. તેથી, સેક્સ દરમિયાન, તે શુક્રાણુઓને તમારા ગર્ભાશયમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.
જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, આનો ઉપયોગ શુક્રાણુનાશક સાથે થાય છે. શુક્રાણુનાશક ફોમ, ક્રીમ અથવા જેલના રૂપમાં આવે છે. તમે તેને ડાયાફ્રેમ પર લગાવીને ઉપયોગ કરી શકો છો. આ શુક્રાણુનાશકો શુક્રાણુઓને નિષ્ક્રિય કરે છે, જેનાથી તેમના માટે ગર્ભાશયમાં પ્રવેશવું અશક્ય બને છે.
તમે આ યોનિમાર્ગ ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો?
આ મેળવવા માટે, તમારે ડૉક્ટરને મળવું પડશે અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન લેવું પડશે. જ્યારે ડૉક્ટર તમને જુએ છે, ત્યારે તેઓ કદાચ તમારા માટે યોગ્ય કદ શોધવા માટે પેલ્વિક પરીક્ષા કરશે. તેઓ તમને તે કેવી રીતે પહેરવું અને ઉતારવું તે પણ બતાવશે.
ડાયાફ્રેમ દાખલ કરવાની રીત આ છે:
૧. સૌપ્રથમ, તમારા હાથને સાબુ (હળવો, સુગંધ વગરનો સાબુ શ્રેષ્ઠ છે) અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. પછી ડાયાફ્રેમ પર શુક્રાણુનાશક લગાવો. તમે કયા પ્રકારના શુક્રાણુનાશકનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તેના આધારે તમારે કેટલી માત્રામાં ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે તે બદલાઈ શકે છે, તેથી સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો. ડાયાફ્રેમના આંતરિક ગુંબજ પર શુક્રાણુનાશક લગાવો. ઉપરાંત, ડાયાફ્રેમની ટોચ પર થોડું શુક્રાણુનાશક લગાવો.
2. આગળ, એવી સ્થિતિ શોધો જે તમારા માટે આરામદાયક હોય. કેટલાક લોકોને પથારીમાં સૂતી વખતે, ખુરશીની જેમ એક પગ ઉપર રાખીને ઉભા રહીને, અથવા ક્રોસ લેગ બેસતી વખતે આ સ્થિતિ દાખલ કરવાનું સરળ લાગે છે. આ તે જ સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેનો ઉપયોગ તમે એપ્લીકેટર વિના માસિક કપ અથવા ટેમ્પન દાખલ કરવા માટે કરો છો.
૩. એક હાથથી, તમારા લેબિયાને ફેલાવો અને યોનિમાર્ગના છિદ્રને પકડો. બીજા હાથથી, ગુંબજ જેવો ભાગ તમારા હાથની સામે રાખીને ડાયાફ્રેમને પકડો.
૪. ડાયાફ્રેમની બંને બાજુઓને એકસાથે લાવો અને તેમને શક્ય તેટલા દબાવો, જ્યાં સુધી તમે યોનિમાર્ગના છિદ્રમાંથી અંદર દાખલ કરી શકો.
૫. હવે ડાયાફ્રેમને યોનિમાર્ગમાં પાછળની દિવાલ સાથે દાખલ કરો. તે તમારા કરોડરજ્જુના નીચેના છેડા (ટેલબોન) તરફ દિશામાન થવું જોઈએ. તેને શક્ય તેટલું ઊંડે સુધી દબાણ કરો.
૬. એકવાર ડાયાફ્રેમ તમારી યોનિમાર્ગની અંદર આવી જાય, પછી તમારી તર્જની આંગળી વડે ડાયાફ્રેમની ધારને હળવેથી દબાવો જેથી સર્વિક્સ બંધ થઈ જાય. તમે ડાયાફ્રેમના ગુંબજ દ્વારા ગર્ભાશયને અનુભવી શકશો. તે નરમ બોલ જેવું લાગવું જોઈએ, કદાચ તમારા નાકની ટોચ જેવું પણ. યોગ્ય રીતે દાખલ કરેલ ડાયાફ્રેમ તમારા પ્યુબિક હાડકા સામે ચોંટી જવું જોઈએ, અને તમને કોઈ અગવડતા કે બળતરા ન થવી જોઈએ.
૭. ડાયાફ્રેમ દાખલ કર્યા પછી, યોનિમાર્ગની અંદર થોડું વધુ શુક્રાણુનાશક લગાવો.
સામાન્ય રીતે તમે યોગ્ય રીતે દાખલ કરેલ ડાયાફ્રેમ અનુભવી શકતા નથી - ભલે તમે ચાલતા હોવ, છીંકતા હોવ અથવા સેક્સ કરતા હોવ. જો તમે ડાયાફ્રેમ અનુભવી શકો છો, તો ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય કદનું છે અને યોગ્ય રીતે દાખલ થયેલ છે, તે માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો એ સારો વિચાર છે.
ડાયાફ્રેમ કેવી રીતે દૂર કરવું તે અહીં છે:
૧. સૌપ્રથમ, તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
2. પછી તમારી તર્જની આંગળી યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરો અને ડાયાફ્રેમની ધાર શોધો.
૩. તમારી આંગળીને કિનાર નીચે સરકાવો, ડાયાફ્રેમ અને યોનિમાર્ગની દિવાલ વચ્ચેના સક્શનને ઢીલું કરો, અને તેને નીચે અને બહાર ખેંચો.
૪. ડાયાફ્રેમને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો, તેને હવામાં સૂકવવા દો, પછી તેને તેના કન્ટેનરમાં મૂકો અને તેને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર ઠંડી, સૂકી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો.
ડાયાફ્રેમ ક્યારે દાખલ કરવો અને દૂર કરવો જોઈએ?
સેક્સ કરવાના થોડા કલાકો પહેલાં ડાયાફ્રેમ દાખલ કરો. ડાયાફ્રેમ દાખલ કર્યાના બે કલાકની અંદર સેક્સ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. જો તે ખૂબ લાંબો સમય બાકી રહે, તો શુક્રાણુનાશકની અસરકારકતા ઘટી શકે છે. જો બે કલાકથી વધુ સમય થઈ ગયો હોય, તો શુક્રાણુનાશક ફરીથી લાગુ કરો. જો તમે ડાયાફ્રેમ પહેરીને એક કરતા વધુ વખત સેક્સ કરો છો, તો તમારે દરેક વખતે એક નવું શુક્રાણુનાશક લાગુ કરવાની જરૂર પડશે.
સેક્સ પછી 6 થી 24 કલાકની વચ્ચે ડાયાફ્રેમ દૂર કરો. જો તમે તે પહેલાં તેને દૂર કરો છો, તો બધા શુક્રાણુઓ મરી જાય તે પહેલાં શુક્રાણુનાશક બહાર નીકળી શકે છે, અને તમને ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ રહે છે. ઉપરાંત, જો તમે તેને 24 કલાકથી વધુ સમય માટે અંદર રાખો છો, તો તમને ચેપ અને "ટોક્સિક શોક સિન્ડ્રોમ (TSS)" નામની સ્થિતિનું જોખમ રહેલું છે.
સેક્સ પછી ડૂચ ન કરો, અથવા ઓછામાં ઓછા છ કલાક રાહ જોશો નહીં. આમ કરવાથી શુક્રાણુનાશક ખૂબ વહેલા ધોવાઈ શકે છે.
ડાયાફ્રેમ બદલવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
તમે એક ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ લગભગ બે વર્ષ સુધી કરી શકો છો, પરંતુ એવા સમયે આવે છે જ્યારે તમારા શરીરમાં ફેરફાર થતાં તમારે તેને બદલવાની જરૂર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- જો તમારી પેલ્વિક સર્જરી થઈ હોય.
- જો તમને વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) થાય છે.
- જો તમારા વજનમાં ૪.૫ કિલો (૧૦ પાઉન્ડ) થી વધુ વધારો કે ઘટાડો થયો હોય.
- જો ડાયાફ્રેમ સરકી રહ્યું હોય તેવું લાગે, તો એવું નથી કે તે અટકી ગયું છે.
- જો તમે બાળકને જન્મ આપ્યો હોય, ગર્ભપાત કરાવ્યો હોય, અથવા કસુવાવડ થઈ હોય.
- જો તમને સેક્સ દરમિયાન દુખાવો કે અગવડતા લાગે.
આવા કિસ્સામાં, ડૉક્ટરને મળવું અને ડાયાફ્રેમ તપાસવું અને જો જરૂરી હોય તો, નવું મેળવવું શ્રેષ્ઠ છે. ઉપરાંત, જો તમને ડાયાફ્રેમમાં કોઈ તિરાડો અથવા છિદ્રો દેખાય, તો ચોક્કસપણે એક નવું મેળવો. સારી રીતે પ્રકાશિત વિસ્તારમાં, તમારી આંગળીઓથી સિલિકોનને ખેંચો અને જુઓ કે તેમાં તિરાડ છે કે નહીં. તેમાં પાણી ભરો અને જુઓ કે તે લીક થઈ રહ્યું છે કે નહીં. જો તમને કોઈ નુકસાન દેખાય, તો તેને બદલવાનો સમય આવી ગયો છે.
યોનિમાર્ગ ડાયાફ્રેમ્સ કેટલા અસરકારક છે?
જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, દર વખતે, ડાયાફ્રેમ્સ લગભગ 94% કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થાને અટકાવી શકે છે. જો કે, સામાન્ય ઉપયોગ (ક્યારેક ભૂલો સાથે), તે ફક્ત 87% અસરકારક હોય છે.
ગર્ભાવસ્થાના જોખમને વધુ ઘટાડવા માટે, ડાયાફ્રેમ સાથે કોન્ડોમ જેવા અન્ય પ્રકારના જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. કોન્ડોમ જાતીય ચેપ સામે પણ રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
યોનિમાર્ગ ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા શું છે?
આ પદ્ધતિના ઘણા ફાયદા છે:
- ફરીથી વાપરી શકાય તેવું: સમાન ડાયાફ્રેમને ધોઈને લગભગ બે વર્ષ સુધી વાપરી શકાય છે.
- ઓછી જાળવણી: તમારે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓની જેમ દરરોજ લેવાનું યાદ રાખવાની જરૂર નથી. જે દિવસોમાં તમે જાતીય રીતે સક્રિય ન હોવ ત્યારે તમારે આ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
- હોર્મોન્સ નથી:આ શરીરની કુદરતી હોર્મોનલ પ્રક્રિયાઓને અસર કરતું નથી.
- ઓછી આડઅસરો: જ્યાં સુધી ગૂંચવણો ન હોય ત્યાં સુધી, સામાન્ય રીતે કોઈ આડઅસરો થતી નથી.
- તમને નિયંત્રણ મળે છે: ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા માટે સેક્સ કરતી વખતે તમારે તમારા જીવનસાથી કોન્ડોમ લાવવાનું યાદ કરે તેની રાહ જોવાની જરૂર નથી.
- સેક્સ દરમિયાન અનુકૂળ: તમે તેને સેક્સ કરવાના થોડા કલાકો પહેલા લગાવી શકો છો, જેથી જ્યારે તમે "મૂડમાં" હોવ ત્યારે કોન્ડોમ શોધવા માટે સંઘર્ષ ન કરવો પડે.
ઉપરાંત, જો તમે ફરીથી બાળક મેળવવા માંગતા હો, તો ડાયાફ્રેમ દૂર થતાંની સાથે જ તમારી પ્રજનન ક્ષમતા પાછી આવશે. તમારે બાળક મેળવવા માટે રાહ જોવાની જરૂર નથી.
તો ગેરફાયદા શું છે?
યોનિમાર્ગ ડાયાફ્રેમ્સના ગેરફાયદા પણ છે:
- જો તમે તેનો યોગ્ય અને સતત ઉપયોગ ન કરો તો તમે ગર્ભવતી થઈ શકો છો.
- એવું બની શકે છે કે તમે સેક્સ દરમિયાન લપસી જાઓ, પરંતુ પછી ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ રહેલું છે.
- જ્યાં સુધી તમે તેને યોગ્ય રીતે પહેરવાની આદત ન પાડો ત્યાં સુધી શરૂઆતમાં તે થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
સૌથી મોટો ગેરલાભ એ છે કે તેની આદત પાડવા માટે થોડો સમય લાગે છે. શરૂઆતમાં તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે દાખલ કરવું તે શીખવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યાં સુધી તમને તેની આદત ન પડે ત્યાં સુધી, ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા માટે ગર્ભનિરોધકના વધારાના સ્વરૂપનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ કરવાના જોખમો શું છે?
જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે આડઅસરો થતી નથી. જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં:
- જો તમને ડાયાફ્રેમમાં રહેલા ઘટકો અથવા શુક્રાણુનાશકોમાં રહેલા રસાયણોથી એલર્જી હોય, તો તમને ત્વચાની લાલાશ અને ખંજવાળનો અનુભવ થઈ શકે છે.
- શુક્રાણુનાશક યોનિમાર્ગના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી બળતરા અને બળતરા થાય છે. આ નુકસાન STI થવાનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.
- યોનિમાર્ગ સેપ્ટમ્સ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
- જો તમે ડાયાફ્રેમને 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી ધોયા વિના તેની જગ્યાએ રાખો છો, તો ટોક્સિક શોક સિન્ડ્રોમ (TSS) થવાનું જોખમ રહેલું છે.
ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ કોણે ન કરવો જોઈએ?
આ કિસ્સાઓમાં ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ કરશો નહીં:
- જો તમે છ અઠવાડિયા કરતાં ઓછા સમય પહેલાં બાળકને જન્મ આપ્યો હોય.
- જો તમને ડાયાફ્રેમની સામગ્રી (દા.ત. લેટેક્સ) અથવા શુક્રાણુનાશકોમાં રહેલા રસાયણોથી એલર્જી હોય.
- જો તમને વારંવાર યુટીઆઈ થાય છે, અથવા જો તમને હાલમાં યોનિમાર્ગ ચેપ અથવા પેલ્વિક ચેપ છે.
- જો તમે HIV-પોઝિટિવ છો અથવા STI થવાનું જોખમ વધારે છે (દા.ત., જો તમારી પાસે એક કરતાં વધુ જાતીય ભાગીદાર હોય અથવા તમે કોન્ડોમનો ઉપયોગ ન કરતા હોવ).
- જો તમને પહેલા TSS થયો હોય.
જો તમારી કુદરતી પ્રજનન ક્ષમતા અને તમારી જાતીય જીવનશૈલી એટલી ઊંચી હોય કે તમને ગર્ભવતી થવાની શક્યતા વધુ હોય, તો ડાયાફ્રેમ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ન પણ હોય. તમારે લાંબા સમય સુધી કામ કરતી રિવર્સિબલ ગર્ભનિરોધક (LARC) જેવા વધુ અસરકારક ગર્ભનિરોધકની જરૂર પડી શકે છે. જો તમારી ઉંમર 30 વર્ષથી ઓછી હોય અને તમે વારંવાર સેક્સ કરો છો (અઠવાડિયામાં ત્રણ કે તેથી વધુ વખત), તો તમને ગર્ભવતી થવાની શક્યતા વધુ છે.
તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય તો ડૉક્ટરને મળો:
- TSS ના લક્ષણો (ઉચ્ચ તાવ, નબળાઇ, ઉલટી, ઝાડા, સનબર્ન જેવા ફોલ્લીઓ).
- (UTI) લક્ષણો (પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો, વારંવાર પેશાબ થવો, યોનિમાર્ગમાંથી સ્રાવ).
- જો માસિક સ્રાવ સિવાયના સમયે ડાયાફ્રેમ પર લોહી હોય.
- યોનિમાર્ગમાં દુખાવો અથવા ખંજવાળ.
શું તમારા જીવનસાથી તમારા ડાયાફ્રેમને અનુભવી શકે છે?
સામાન્ય રીતે નહીં. પરંતુ ખૂબ જ ભાગ્યે જ આવું થઈ શકે છે. જો તમને અથવા તમારા જીવનસાથીને તમારા ડાયાફ્રેમમાં અસ્વસ્થતા કે દુખાવો થઈ રહ્યો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો. તમારે અલગ કદના ડાયાફ્રેમની જરૂર પડી શકે છે, અથવા તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર પડી શકે છે કે તમે તેને યોગ્ય રીતે લગાવી રહ્યા છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારે અલગ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)
ડાયાફ્રેમનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જોકે તે IUD જેવી અન્ય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ જેટલી અસરકારક નથી, જો તેનો યોગ્ય અને સતત ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ગર્ભાવસ્થાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. ઉપરાંત, યાદ રાખો કે ડાયાફ્રેમ કોન્ડોમની જેમ STI સામે રક્ષણ આપતા નથી. STI સામે રક્ષણ આપતી વખતે ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટેના તમારા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
આ બાબતો વિશે વાત કરવામાં ક્યારેય શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ભવિષ્ય વિશે નિર્ણય લેતી વખતે જાણકાર રહેવું. તમે ડૉક્ટરને કોઈપણ પ્રશ્ન પૂછી શકો છો, અને તેઓ તમને મદદ કરશે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.