ચાલો યોનિમાર્ગની રીંગ વિશે બધું શીખીએ!

શું તમે પણ દરરોજ ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાનું ભૂલી જવાથી ચિંતિત છો? અથવા તમે એવી વ્યક્તિ છો જે અન્ય કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિઓ વિશે વિચારી રહ્યા છો? તો આજે આપણે એક એવી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ વિશે વાત કરીશું જે ઘણા લોકોમાં ખૂબ જાણીતી નથી, પરંતુ ખૂબ અસરકારક છે. આને યોનિમાર્ગ રિંગ કહેવામાં આવે છે. આજે આપણે તે બરાબર શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે તે વિશે વાત કરીશું.

યોનિમાર્ગની રીંગ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક નાની, લવચીક રિંગ છે જે તમે તમારી યોનિમાર્ગની અંદર પહેરો છો. તે તમારા શરીરમાં બે હોર્મોન્સ, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટિન મુક્ત કરે છે. આ બે હોર્મોન્સ ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે.

તે આ રીતે થાય છે:

• અંડાશયમાંથી ઇંડાનું પ્રકાશન અટકાવે છે: સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ઓવ્યુલેશનને અટકાવે છે, જે ગર્ભાવસ્થાની ચાવી છે.
• સર્વાઇકલ લાળને જાડું કરે છે: આનાથી શુક્રાણુઓને ગર્ભાશયમાં પ્રવેશવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલી પડે છે.
• ગર્ભાશયના અસ્તરને પાતળું કરવું: જો ઇંડાને કોઈ રીતે ફળદ્રુપ કરવામાં આવે તો પણ, તેને ગર્ભાશયની દિવાલમાં રોપવામાં અને વધવાથી અટકાવવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે, આ રીંગ ત્રણ અઠવાડિયા (21 દિવસ) માટે જગ્યાએ રાખવામાં આવે છે અને પછી બીજા અઠવાડિયા (7 દિવસ) માટે તેને દૂર કરવામાં આવે છે. આ અઠવાડિયા દરમિયાન, તમારી માસિક સ્રાવ શરૂ થશે. જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, આ પદ્ધતિ ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે ખૂબ જ અસરકારક રીત માનવામાં આવે છે. આ માટે તમારે ડૉક્ટર પાસેથી પ્રિસ્ક્રિપ્શન મેળવવું આવશ્યક છે.

આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કોણે ન કરવો જોઈએ?

કારણ કે આ એક હોર્મોનલ પદ્ધતિ છે, તે દરેક માટે યોગ્ય ન પણ હોય. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ સ્વાસ્થ્ય જોખમો હોય, તો તમારે યોનિમાર્ગની રીંગનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

યોનિમાર્ગ રિંગ્સ કયા પ્રકારના હોય છે?

વિશ્વમાં બે મુખ્ય પ્રકારની યોનિમાર્ગ રિંગ્સ માન્ય છે. જોકે બંને એક જ રીતે કાર્ય કરે છે, તેમનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે તેમાં થોડો તફાવત છે.

શું માસિક સ્રાવ છોડી દેવાનું શક્ય છે?

ક્યારેક તમે કોઈ ખાસ પ્રસંગ, જેમ કે વેકેશન અથવા લગ્ન, માટે તમારા માસિક સ્રાવને મુલતવી રાખવા માંગતા હોવ. નુવારિંગ જેવી રિંગ્સમાં હોર્મોન્સ 5 અઠવાડિયા સુધી રહે છે, તેથી કેટલાક લોકો તેને સતત 4 કે 5 અઠવાડિયા સુધી પહેરે છે. જો કે, આવું કરતા પહેલા તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

તમે આનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો?

આનો ઉપયોગ કરવો એટલો મુશ્કેલ નથી જેટલો તમે વિચારી શકો છો. જો તમે ટેમ્પન વાપરવા માટે ટેવાયેલા છો, તો આ દાખલ કરવું વધુ સરળ છે.

રીંગ કેવી રીતે દાખલ કરવી

૧. સૌપ્રથમ, તમારા હાથને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો અને સુકાવો.

2. એવી સ્થિતિમાં બેસો જે તમારા માટે આરામદાયક હોય. તમે આ માટે ખુરશી પર એક પગ ઉંચો રાખીને અથવા ક્રોસ લેગ બેસાડીને સૂઈ શકો છો.

૩. પેકેજમાંથી વીંટી બહાર કાઢો.

૪. તમારી તર્જની અને અંગૂઠાની વચ્ચે વીંટી પકડો.

૫. રીંગની બંને બાજુઓને એવી રીતે ફોલ્ડ કરો કે તેઓ એકબીજા સાથે આવે.

૬. હવે તેને યોનિમાર્ગમાં શક્ય તેટલું ઊંડે સુધી દાખલ કરો.

એકવાર તે યોગ્ય રીતે દાખલ થઈ જાય, પછી તમને તે અંદર હોવાનો અનુભવ પણ નહીં થાય. જો તે અસ્વસ્થતાભર્યું લાગે, તો તમારી આંગળી વડે તેને થોડું આગળ ધકેલવાનો પ્રયાસ કરો.

રીંગ કેવી રીતે દૂર કરવી

ત્રણ અઠવાડિયા પછી, રિંગ કાઢી નાખવી જોઈએ. યોનિમાર્ગમાં એક સ્વચ્છ આંગળી (સામાન્ય રીતે તમારી તર્જની) દાખલ કરો, તમારી આંગળી રિંગની આસપાસ લગાવો અને ધીમે ધીમે તેને બહાર કાઢો.

આડઅસરો અને જોખમો શું છે?

કોઈપણ હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિની જેમ, તેની પણ કેટલીક આડઅસરો અને જોખમો હોય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, મોટાભાગના લોકો માટે આ શરૂઆતના થોડા મહિનાઓ પછી દૂર થઈ જાય છે.

ઉપરોક્ત સામાન્ય આડઅસરો છે. જોકે, કેટલાક ગંભીર જોખમો પણ છે જે ખૂબ જ ભાગ્યે જ થઈ શકે છે . આ વિશે પણ જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

• લોહી ગંઠાવાનું
• હૃદયરોગનો હુમલો
• સ્ટ્રોક
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• ટોક્સિક શોક સિન્ડ્રોમ (TSS) - આ એક ખૂબ જ દુર્લભ બેક્ટેરિયલ ચેપ છે.

શું તમને પણ આ પ્રશ્નો છે... (વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો)

આ કેટલું સફળ છે?

જ્યારે નિર્દેશન મુજબ બરાબર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે યોનિમાર્ગની રીંગ 99% અસરકારક હોય છે . જોકે, કેટલાક લોકો દ્વારા કરવામાં આવેલી ભૂલોને કારણે (દા.ત., યોગ્ય સમયે તેને દાખલ કરવાનું કે દૂર કરવાનું ભૂલી જવું), તેનો સરેરાશ સફળતા દર ફક્ત 91% જેટલો છે.

જો વીંટી જાતે જ પડી જાય તો તમે શું કરશો?

હા, તે થઈ શકે છે. તે સેક્સ દરમિયાન, ટેમ્પોન કાઢતી વખતે અથવા મળત્યાગ કરતી વખતે બહાર આવી શકે છે. જો આવું થાય, તો તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ફરીથી દાખલ કરો.

• નુવારિંગ/એલુરિંગ: જો 3 કલાકથી વધુ સમય માટે છોડી દેવામાં આવે તો, તેની ગર્ભનિરોધક અસરકારકતા ઘટી શકે છે.
• એનોવેરા: જો તમે 2 કલાકથી વધુ સમય માટે બહાર રહો છો, તો તમારા જન્મ નિયંત્રણની અસરકારકતા ઘટી શકે છે.

આ કિસ્સામાં, રિંગ ફરીથી દાખલ કર્યા પછી આગામી 7 દિવસ સુધી ગર્ભનિરોધકના વધારાના સ્વરૂપ (દા.ત. કોન્ડોમ) નો ઉપયોગ કરવો સલામત છે.

શું આ સેક્સ દરમિયાન સમસ્યા છે?

મોટાભાગે, તમને કે તમારા જીવનસાથીને આનો અનુભવ થશે નહીં. ક્યારેક, તમારા જીવનસાથીને પણ આનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો તે અસ્વસ્થતાભર્યું હોય, તો તમે સેક્સ કરતા પહેલા રિંગ કાઢી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો કે તેને ઉપર જણાવેલ કલાકો (2-3 કલાક) થી વધુ સમય માટે બહાર ન રાખો . તેને ફરીથી નાખતા પહેલા તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.

આ અને IUD વચ્ચે શું તફાવત છે?

IUD (ઇન્ટ્રાયુટેરિન ડિવાઇસ) પણ ખૂબ જ અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે, પરંતુ બંને વચ્ચે મોટા તફાવત છે.

• સ્થાન: યોનિમાર્ગની રીંગ યોનિમાં હોય છે. IUD ગર્ભાશયની અંદર હોય છે.
• નિવેશ:તમે યોનિમાર્ગની રીંગ જાતે દાખલ કરી અને કાઢી શકો છો. ડૉક્ટર દ્વારા IUD દાખલ કરીને દૂર કરવાની જરૂર છે.
• સમયગાળો: યોનિમાર્ગની રીંગ દર મહિને બદલવાની જરૂર પડે છે. પ્રકાર પર આધાર રાખીને, IUD 3-12 વર્ષ સુધી સ્થાને રાખી શકાય છે.
• હોર્મોન્સ: યોનિમાર્ગના રિંગ્સમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટિન બંને હોય છે. હોર્મોનલ IUD માં ફક્ત પ્રોજેસ્ટિન હોય છે. હોર્મોન-મુક્ત IUD (તાંબુ) પણ હોય છે.

તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તે ગંભીર સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

• પગમાં સતત દુખાવો અથવા સોજો .
• અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી .
• છાતીમાં દુખાવો અથવા જકડાઈ જવું.
• અચાનક, તીવ્ર માથાનો દુખાવો અથવા માઈગ્રેન, જે સામાન્ય માથાના દુખાવાથી અલગ હોય છે.
• અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા નબળાઈ.
• યોનિમાંથી દુર્ગંધ અથવા અસામાન્ય સ્રાવ.
• માસિક સ્રાવની બહાર ભારે રક્તસ્ત્રાવ .