યોનિમાર્ગ: શું આપણે આ વિશે ડર્યા વગર વાત કરી શકીએ?

આજે આપણે એક એવી સમસ્યા વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના વિશે ઘણી સ્ત્રીઓ વાત કરવામાં થોડી ખચકાટ અનુભવે છે, પરંતુ ક્યારેક મૌન રહીને પણ સહન કરે છે. શું તમને પણ લાગે છે કે સેક્સ દરમિયાન, અથવા જ્યારે તમે તમારી યોનિમાં ટેમ્પોન જેવું કંઈક દાખલ કરો છો, અથવા કદાચ ડૉક્ટર દ્વારા પેલ્વિક તપાસ દરમિયાન તમારી યોનિ અસહ્ય રીતે કડક અને પીડાદાયક બની જાય છે? તો પછી આ વાર્તા તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. આપણે આ સ્થિતિને યોનિમાર્ગ કહીએ છીએ.

યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણ અથવા યોનિમાર્ગ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યોનિમાર્ગ એ તમારી યોનિની આસપાસના સ્નાયુઓનું અનૈચ્છિક કડક થવું છે જેને તમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. જેમ કોઈ અચાનક તમારી આંખમાં કંઈક નાખે છે અને તમે તમારી આંખો બંધ કરી દો છો, તે પણ એક કુદરતી ઘટના છે. આ સ્નાયુ કડક થવાથી તમારી યોનિમાં કંઈપણ દાખલ કરવું અશક્ય બને છે, અથવા જ્યારે તમે તેમ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તે ગંભીર પીડા અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.

જરા વિચારો, યોનિ એ સ્ત્રી પ્રજનન તંત્રનો એક ભાગ છે. તે ગર્ભાશયના નીચેના ભાગ, સર્વિક્સને શરીરની બહાર જોડતો માર્ગ છે. તેથી, જ્યારે આ સ્નાયુઓ કડક થાય છે, ત્યારે સેક્સ કરવું, ટેમ્પોન દાખલ કરવું, અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા પેલ્વિક પરીક્ષા પણ અતિ પીડાદાયક બની શકે છે.

આ સ્થિતિ કોને થઈ શકે છે? તે કેટલી સામાન્ય છે?

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે તે બરાબર કહેવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે ઘણા લોકો તેના વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે અથવા ડરે છે. કેટલાક લોકો તેમના ડૉક્ટરને પણ આ વિશે કહેતા નથી. તેથી, શક્ય છે કે તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ સ્ત્રીઓ આ સમસ્યાથી પીડાય છે.

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, અઢાર કે વીસ વર્ષની આસપાસ, જ્યારે તમે પહેલી વાર સેક્સ કરો છો ત્યારે દેખાવાનું શરૂ થાય છે. અથવા, જ્યારે તમે પહેલી વાર ટેમ્પોન દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, અથવા ડૉક્ટર દ્વારા પેલ્વિક પરીક્ષા દરમિયાન તમે આ જોઈ શકો છો.

જોકે, કેટલીક સ્ત્રીઓને જીવનમાં પાછળથી આ સ્થિતિ થઈ શકે છે. વર્ષો સુધી કોઈ સમસ્યા ન થયા પછી પણ, આ સ્નાયુઓની ખેંચાણ અચાનક દેખાઈ શકે છે. કેટલાક લોકો જ્યારે પણ તેમની યોનિમાં કંઈક દાખલ કરવામાં આવે છે ત્યારે આ દુખાવો અનુભવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ફક્ત સેક્સ દરમિયાન અથવા ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરવામાં આવે ત્યારે જ આ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? તેના કારણો શું છે?

ડોકટરો હજુ પણ ચોક્કસ રીતે જાણતા નથી કે કેટલાક લોકોને યોનિમાર્ગ કેમ થાય છે. તે શારીરિક, માનસિક અને જાતીય પરિબળોનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર, મૂત્રાશયના ચેપ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) અને યીસ્ટ ચેપ જેવી બાબતો યોનિમાર્ગને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, આ પરિસ્થિતિને અસર કરી શકે તેવા ઘણા કારણો છે:

• ચિંતા વિકૃતિઓ:અતિશય ચિંતા અને ડર જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં આ રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• બાળજન્મ દરમિયાન ઇજાઓ: ઉદાહરણ તરીકે, યોનિમાર્ગમાંથી આંસુ આવવા જેવી બાબતો.
• અગાઉની શસ્ત્રક્રિયાઓ: તે યોનિમાર્ગ પર કરવામાં આવેલી શસ્ત્રક્રિયાઓને કારણે હોઈ શકે છે.
• સેક્સ વિશે ડર અથવા નકારાત્મક લાગણીઓ: કદાચ અગાઉના જાતીય હુમલો, બળાત્કાર અથવા આઘાતને કારણે સેક્સ વિશે ડર અથવા અપ્રિય લાગણી થઈ હોય, જે પણ એક કારણ હોઈ શકે છે.

એક યુવતીની કલ્પના કરો જેને બાળપણમાં ખરાબ અનુભવ થયો હોય, અને જ્યારે પણ તે સેક્સ વિશે વિચારે છે ત્યારે પણ તે ડરી જાય છે. લગ્ન પછી પણ, જ્યારે પણ તે તેના પતિ સાથે સેક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેની યોનિ કડક થઈ જાય છે અને તેને ભયંકર દુખાવો થાય છે. આ તેની ભૂલ નથી, પરંતુ તે પીડાય છે કારણ કે તે તેના વિશે કોઈને કહી શકતી નથી.

યોનિમાર્ગ જેવી બીજી કઈ સ્થિતિઓ છે?

કેટલીકવાર એવી અન્ય સ્થિતિઓ હોય છે જે યોનિમાર્ગ જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, તેથી ડૉક્ટર માટે તેમની વચ્ચે તફાવત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

• યોનિમાર્ગ કૃશતા: મેનોપોઝ પછી, જ્યારે માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે, ત્યારે સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે. આના કારણે યોનિમાર્ગનું અસ્તર પાતળું અને સૂકું બને છે. આને યોનિમાર્ગ કૃશતા કહેવામાં આવે છે. આનાથી સેક્સ દરમિયાન દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
• વલ્વર વેસ્ટિબ્યુલાટીસ (જેને પ્રોવોક્ડ વેસ્ટિબ્યુલોડીનિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે): આ એક એવી સ્થિતિ છે જે સેક્સ દરમિયાન દુખાવો કરે છે (ડિસપેર્યુનિયા). યોનિમાં કંઈક દાખલ થાય તે ક્ષણથી દુખાવો શરૂ થઈ શકે છે, અને તે સમગ્ર જાતીય સંભોગ દરમિયાન પણ હાજર હોઈ શકે છે.

આના લક્ષણો શું છે?

જો તમને યોનિમાર્ગ હોય, તો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• યોનિમાર્ગમાં કંઈક દાખલ કરતી વખતે અસ્વસ્થતા અથવા દુખાવો અનુભવવો.
• યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા દુખાવાને કારણે સેક્સ કરવામાં અથવા પેલ્વિક પરીક્ષા કરવામાં અસમર્થતા.
• પીડાદાયક જાતીય સંભોગ.

જો તમને સેક્સ દરમિયાન દુખાવો થાય, અથવા ટેમ્પોન નાખતી વખતે દુખાવો થાય, તો તે સામાન્ય નથી. તેથી, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો અને તેના વિશે વાત કરો.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે ઓળખે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળશો, ત્યારે તેઓ તમને તમારા લક્ષણો, તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને તમારા જાતીય જીવન વિશે પ્રશ્નો પૂછશે. પછી, તેઓ અન્ય સમસ્યાઓ અને સ્નાયુઓની કડકતા તપાસવા માટે પેલ્વિક પરીક્ષા કરી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, મોટાભાગે, ડૉક્ટર આ પરીક્ષા એવી રીતે કરશે જે તમારા માટે આરામદાયક હોય, કદાચ યોનિની આસપાસ ટોપિકલ નમ્બિંગ ક્રીમ લગાવીને.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સારા સમાચાર એ છે કે યોનિમાસ નામની આ સ્થિતિ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે! આ સારવાર મુખ્યત્વે તમારા સ્નાયુઓના ખેંચાણ (પ્રતિબિંબ) ઘટાડવા અને આ સ્થિતિનું કારણ બનેલા ભય અને ચિંતાને દૂર કરવા માટે કામ કરે છે.

તમારા ડૉક્ટર આમાંથી એક અથવા વધુ સારવાર સૂચવી શકે છે:

• સ્થાનિક ઉપચાર: લિડોકેઇન જેવી પીડા રાહત ક્રીમ અથવા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા અન્ય મલમ આ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• પેલ્વિક ફ્લોર ફિઝિકલ થેરાપી: આમાં, એક ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમને શીખવે છે કે તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ (તમારા અંગોની આસપાસના સ્નાયુઓ, જેમ કે તમારી યોનિ અને મૂત્રાશય) ને કેવી રીતે આરામ કરવો અને નિયંત્રિત કરવું. આ કસરતો ખૂબ મદદરૂપ છે.
• યોનિમાર્ગ ડાયલેટર થેરાપી: યોનિમાર્ગ ડાયલેટર એ ટ્યુબ આકારના ઉપકરણો છે જે વિવિધ કદમાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ યોનિમાર્ગને ધીમે ધીમે ખેંચવા અને તેમાં કંઈક દાખલ કરવાની આદત પાડીને સંવેદનશીલતા ઘટાડવા માટે થાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે બતાવશે. તેઓ પહેલા તમને યોનિમાર્ગની આસપાસ નમ્બિંગ ક્રીમ લગાવવાનું કહી શકે છે, જે તેમને દાખલ કરવાનું સરળ બનાવશે.
• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): CBT એ એક પ્રકારની ઉપચાર પદ્ધતિ છે જે તમને સમજવામાં મદદ કરે છે કે તમારા વિચારો તમારી લાગણીઓ અને વર્તનને કેવી રીતે અસર કરે છે. તે ચિંતા, હતાશા અને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે. તે યોનિમાર્ગમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• સેક્સ થેરાપી: તાલીમ પામેલા સેક્સ થેરાપિસ્ટ વ્યક્તિઓ અને યુગલોને તેમના જાતીય સંબંધોના આનંદને ફરીથી શોધવામાં મદદ કરે છે. આ તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ રીત હોઈ શકે છે.

આનાથી બીજી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?

વેજિનિસ્મસ ફક્ત તમારા સેક્સ લાઇફને જ નહીં, પણ તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંબંધોને પણ અસર કરી શકે છે. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે, જેના કારણે તમે ચિંતા અને હતાશા અનુભવો છો. જો તમે ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો આ સ્થિતિ ગર્ભવતી થવામાં વધુ પડકારજનક બની શકે છે.

શું આને રોકવાનો કોઈ રસ્તો છે?

હકીકતમાં, કેટલાક લોકોમાં યોનિમાર્ગનું કારણ શું છે તે આપણે હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી, તેથી હાલમાં તેને રોકવાનો કોઈ રસ્તો નથી.

શું સારવાર કરવાથી તે મટી જશે? શું સંભાવનાઓ છે?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે! યોનિમાર્ગથી પીડાતા ઘણા લોકો સારવાર પછી સારા થઈ જાય છે. જોકે, સફળ સારવારમાં સમય લાગે છે અને ધીરજની જરૂર પડે છે.તે રાતોરાત સુધરશે નહીં. પરંતુ યાદ રાખો કે તમે હજુ પણ સંતોષકારક અને આનંદદાયક જાતીય અનુભવો અન્ય રીતે મેળવી શકો છો જે યોનિમાર્ગની સ્થિતિને વધુ ખરાબ ન કરે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો:

• જનનાંગ વિસ્તારમાં ખંજવાળ અથવા બળતરા.
• સેક્સ દરમિયાન દુખાવો.
• પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો (ડાયસુરિયા).
• અસામાન્ય અથવા દુર્ગંધયુક્ત યોનિમાર્ગ સ્રાવ.
• યોનિની આસપાસ લાલાશ, દુખાવો, અથવા સોજો.

ડૉક્ટરને પૂછવા માટે કયા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે આ પ્રશ્નો પૂછવાનું ભૂલશો નહીં:

• જ્યારે હું કંઈક નાખું છું ત્યારે આટલું બધું કેમ દુખે છે?
• મારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર કઈ છે?
• હું મારા સેક્સ લાઇફને વધુ આનંદપ્રદ કેવી રીતે બનાવી શકું?
• શું યોનિમાર્ગની આ સ્થિતિ સમય જતાં સુધરશે કે ખરાબ થશે?
• શું મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય, એટલે કે, કાઉન્સેલિંગ, મને મદદ કરશે?

યાદ રાખો, જો તમને યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણ અથવા દુખાવાને કારણે સેક્સ કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો તેના વિશે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં. તમારે એકલા સહન કરવાની જરૂર નથી. સેક્સ દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓ પીડા પેદા કરી શકે છે, અને યોનિમાર્ગ તેમાંથી એક છે. આ બધી સમસ્યાઓનો લગભગ ઉપચાર કરી શકાય છે. સારવાર પછી, ઘણા લોકોના જાતીય જીવન અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે.

છેલ્લે, થોડા મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ

યોનિમાસ એક એવી સ્થિતિ છે જે તમને શારીરિક અને ભાવનાત્મક બંને રીતે અસર કરી શકે છે. તેમાં તમારી ભૂલ નથી. તમારા જીવનસાથી સાથે આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે બંને તેને સમજી શકો અને તેનો સામનો કરી શકો.

આનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે યોગ્ય તબીબી સલાહ અને સારવાર મેળવવી. ડૉક્ટરને મળવા અને તેમને તમારી સમસ્યા જણાવવામાં ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરવા માટે હાજર છે. તમને પણ પીડામુક્ત, સુખી જીવન જીવવાનો અધિકાર છે.