ચાલો વિટામિન ઇ ડ્રોપ્સ વિશે બધું સરળ રીતે શીખીએ.

તમે કદાચ વિટામિન E વિશે સાંભળ્યું હશે, ખરું ને? કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ ત્વચા માટે ક્રીમ તરીકે કરે છે, તો કેટલાક તેને ખોરાક તરીકે લે છે. વિટામિન E ખરેખર આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક જ્યારે આપણામાં વિટામિન Eનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે ડોકટરો આપણને વિટામિન E ના ટીપાં લેવાનું કહે છે. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

વિટામિન E શું છે? તે આપણા માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વિટામિન E એક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તેને આ રીતે વિચારો: આપણા શરીરના કોષો નાના ઘરો જેવા છે. આ ઘરોને વિવિધ કારણોસર નુકસાન થઈ શકે છે. વિટામિન E એક રક્ષક તરીકે કાર્ય કરે છે જે આ ઘરોને નુકસાનથી બચાવે છે. એટલે કે, વિટામિન E આપણા કોષોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે .

વિટામિન ઇ આપણા શરીરમાં બીજી ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાં ફાળો આપે છે.

• રક્તકણોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
• મગજના કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ.
• સારી દ્રષ્ટિ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
• વિટામિન ઇ ત્વચાને સ્વસ્થ અને સુંદર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તમે જોયું હશે કે ઘણા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં વિટામિન ઇ હોય છે.

તો, તમે કદાચ સમજ્યા હશો કે વિટામિન E આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું મૂલ્યવાન છે.

આ વિટામિન E ના ટીપાં કોને જોઈએ છે?

સામાન્ય રીતે, જે વ્યક્તિ સંતુલિત આહાર લે છે તેને પૂરતું વિટામિન E મળે છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વિવિધ કારણોસર, આપણા શરીરમાં વિટામિન E નું સ્તર ઘટી શકે છે. જ્યારે તે ઘટે છે, એટલે કે, જ્યારે વિટામિન E ની ઉણપ થાય છે, ત્યારે ડૉક્ટર તમારા માટે આ વિટામિન E ટીપાં લખી શકે છે.

આ સામાન્ય રીતે ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. તે બજારમાં `Aquasol E`, `Aquavite-E` જેવા નામોથી ઉપલબ્ધ છે. જોકે, તબીબી સલાહ વિના આનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

આ દવાનો ઉપયોગ અન્ય વસ્તુઓ માટે પણ થઈ શકે છે. જો તમને તેના વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.

આ દવા વાપરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને કઈ બાબતો જણાવવી જોઈએ!

વિટામિન E ના ટીપાં લેવાનું શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરને આ બાબતો વિશે ચોક્કસપણે જણાવવું જોઈએ. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ માહિતીના આધારે તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે આ દવા તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં અને તમને કેટલી માત્રામાં આપવી.

• જો તમને એનિમિયા હોય.
• જો તમને રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા હોય, એટલે કે લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા હોય .
• જો તમને સ્ટ્રોકનો ઇતિહાસ રહ્યો હોય.
• જો તમારી પાસે વિટામિન K નું સ્તર ઓછું હોય ( વિટામિન K પણ એક વિટામિન છે જે લોહી ગંઠાઈ જવામાં મદદ કરે છે).
• જો તમે તાજેતરમાં કોઈ સર્જરી કરાવી હોય.
• જો તમને વિટામિન E, અન્ય દવાઓ, ખોરાક, ખાદ્ય રંગો અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય.
• જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ .
• જો તમે સ્તનપાન કરાવતી માતા છો.

જો તમે આ વાતો છુપાવશો, તો તમે ફક્ત મુશ્કેલીમાં મુકાઈ જશો. તેથી ડૉક્ટરને બધું કહો.

આ દવાનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

આ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફક્ત દવા ખરીદવી પૂરતી નથી, તમારે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પણ જાણવાની જરૂર છે.

• આ દવા મોં દ્વારા લેવાની છે .
• પેકેજ પરની સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને તેનું બરાબર પાલન કરો.
• જો તમને આ ટીપાં ગમે છે, તો તમે તેને અનાજ, ફળોના રસ અથવા અન્ય ખોરાકમાં ઉમેરી શકો છો. પછી તમને કોઈ સ્વાદ નહીં લાગે.
• યોગ્ય માત્રા માપવા માટે, ખાસ ચિહ્નિત ચમચી અથવા કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે એક ન હોય, તો તમારા ફાર્માસિસ્ટને એક માટે પૂછો. ઘરે આપણી પાસે જે ચમચી અને ચમચી છે તે આ માટે યોગ્ય નથી. કારણ કે તેમના કદ અલગ છે, ડોઝ બંધ થઈ શકે છે.
• કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ તેમની ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા અથવા નરમ બનાવવા માટે કરે છે. જો તમે ઇચ્છો તો તમે તે કરી શકો છો. જો કે, જો તમારા ડૉક્ટરે આ સૂચવ્યું હોય, તો તેને તમારી ત્વચા પર લગાવતા પહેલા તેમને પૂછવું સમજદારીભર્યું રહેશે.
• નિર્ધારિત સમયે નિર્ધારિત માત્રા લો. ડૉક્ટર જે કહે છે તેના કરતાં વધુ ન લો. દિવસમાં કેટલી વાર અને કેટલી વાર બરાબર પૂછો.

શું તમારે નાના બાળકોને આપતી વખતે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે?

હા, ચોક્કસ. બાળકોને આ દવા આપતી વખતે ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ડૉક્ટરની સલાહ વિના નાના બાળકોને આ દવા આપશો નહીં. તમારે ચોક્કસ માત્રા જાણવાની જરૂર છે.

જો તમે વધુ પડતી સોપારી લો તો શું કરવું? (ઓવરડોઝ)

ઓહ, જો એવું થાય, એટલે કે, જો તમને લાગે કે તમે અથવા બીજા કોઈએ તમારા વિચારો કરતાં વધુ દવાઓ લીધી છે,ઝેર નિયંત્રણ કેન્દ્ર અથવા નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં તાત્કાલિક ફોન કરો. આ કોઈ રમત નથી, તમારે ઝડપથી કાર્ય કરવાની જરૂર છે.

મહત્વપૂર્ણ: આ દવા ફક્ત તમારા માટે છે. તમારી દવા બીજા લોકો સાથે શેર કરશો નહીં, ભલે તેમને તમારા જેવી જ બીમારી હોય. દરેક વ્યક્તિ માટે યોગ્ય દવા અને માત્રા અલગ અલગ હોય છે.

જો હું એપોઇન્ટમેન્ટ ચૂકી જાઉં તો શું?

ઓહ, આવા સમયે ગભરાશો નહીં. જો તમે કોઈ ડોઝ ચૂકી જાઓ છો, તો યાદ આવતાની સાથે જ ચૂકી ગયેલો ડોઝ લો. જોકે, જો તમને યાદ આવે ત્યારે તમારા આગામી ડોઝનો સમય થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલો ડોઝ છોડી દો અને નિર્ધારિત સમયે તમારો આગામી ડોઝ લો. કોઈપણ સમયે ડબલ કે વધારાનો ડોઝ ન લો. આમ કરવાથી ડોઝ વધી શકે છે.

આ દવા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે તેવી અન્ય વસ્તુઓ (ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ)

વિટામિન E સામાન્ય રીતે સલામત હોવા છતાં, તે કેટલીક અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે એકસાથે લેવામાં આવે છે, ત્યારે એકની અસરકારકતા ઘટી શકે છે, વધી શકે છે અથવા અન્ય પ્રતિકૂળ અસરો થઈ શકે છે.

આની સાથે વિરોધાભાસી કેટલીક બાબતો છે:

• `કોલેસ્ટાયરામાઇન` (કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવા)
• ખનિજ તેલ (કેટલાક રેચક તેલ)
• 'ઓર્લિસ્ટેટ' (વજન ઘટાડવાની દવા)
• `વોરફેરીન` (લોહી પાતળું કરનાર)

આ યાદી પૂર્ણ નથી. ઘણી બધી દવાઓ હોઈ શકે છે. તેથી, તમે જે દવાઓ લો છો (અન્ય ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર, અથવા પરંપરાગત દવાઓ), તમે જે હર્બલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો અને આહાર પૂરવણીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો. ઉપરાંત, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, દારૂ પીતા હો અથવા અન્ય ગેરકાયદેસર દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો તો તમારા ડૉક્ટરને કહો. આ વસ્તુઓ તમારી દવા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

આ દવા લેતી વખતે તમારે બીજી કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

બીજી કેટલીક નાની બાબતો છે જે તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે.

• સારો સંતુલિત આહાર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિનની ગોળી લેવાથી સંતુલિત આહારની જરૂરિયાત પૂર્ણ થતી નથી. વિટામિન્સ ફક્ત એક પૂરક છે.
• એવા ખોરાક પણ છે જેમાં કુદરતી રીતે વિટામિન E હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે , અનાજ, ફળો, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી (જેમ કે પાલક, કાલે અને કોલાર્ડ ગ્રીન્સ), વનસ્પતિ તેલ અને ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ તેલમાં વિટામિન E હોય છે.
• આ વિટામિનનું વધુ પડતું સેવન કરવું પણ સારું નથી. તેનાથી અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તમારા માટે યોગ્ય માત્રા શું છે તે જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• શું તમે તબીબી પ્રક્રિયા માટે જઈ રહ્યા છો કે દાંતની પ્રક્રિયા માટે?જો તમે કોઈ પ્રક્રિયા કરાવવાના છો, તો તમારા ડૉક્ટર/દંત ચિકિત્સકને કહો કે તમે વિટામિન E લઈ રહ્યા છો. પ્રક્રિયા પહેલા થોડા દિવસો માટે તમારે આ દવા લેવાનું બંધ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

સંભવિત આડઅસરો શું છે?

કોઈપણ દવાની જેમ, વિટામિન E ના ટીપાં કેટલાક લોકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. જોકે, દરેકને તે થતી નથી.

આડઅસરો જેના વિશે તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ:

જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ.

• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ: ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, શિળસ, ચહેરા, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો. આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે, તેથી સાવચેત રહો.
• રક્તસ્ત્રાવ:
• લોહીવાળું અથવા કાળું, ટાર જેવું મળ.
• લોહીની ઉલટી અથવા કોફીના ગ્રાઉન્ડ્સ જેવું દેખાતું ભૂરા રંગનું પદાર્થ.
• લાલ અથવા ઘેરા ભૂરા રંગનો પેશાબ.
• ત્વચા પર નાના લાલ કે જાંબલી ફોલ્લીઓ.
• અસામાન્ય ઉઝરડો અથવા રક્તસ્ત્રાવ જે સામાન્ય કરતાં વધુ સરળતાથી થાય છે.

આડઅસરો જે સામાન્ય રીતે ડૉક્ટરને જણાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે તો તેનો ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ:

આ બાબતો સામાન્ય રીતે ગંભીર હોતી નથી અને થોડા દિવસોમાં ઓછી થઈ જશે. પરંતુ જો તે ચાલુ રહે અથવા તમને પરેશાન કરે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

• ઝાડા
• થાક
• માથાનો દુખાવો
• ઉબકા (ઉલટી જેવું લાગવું)

આ યાદીમાં બધી સંભવિત આડઅસરો શામેલ નથી. જો તમને આ ઉપરાંત કંઈ અસામાન્ય દેખાય, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

સોપારીનો સંગ્રહ કેવી રીતે કરવો? (સંગ્રહ)

પથારીને યોગ્ય રીતે રાખવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો . આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• ઓરડાના તાપમાને (૧૫ થી ૩૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૫૯ થી ૮૫ ડિગ્રી ફેરનહીટ)) સ્ટોર કરો.
• ગરમી અને પ્રકાશથી બચાવો. એટલે કે તેને ચૂલા કે બારી પાસે ન રાખો.
• એક્સપાયર થયેલી ગોળીઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તેને ફેંકી દો.

તમારા માટે એક મહત્વપૂર્ણ સંદેશ (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

અમને આશા છે કે અમે જે ચર્ચા કરી છે તેનાથી તમને વિટામિન E ના ટીપાં વિશે વધુ સારી સમજ મળી હશે. યાદ રાખો, આ ફક્ત સારાંશ છે. જો તમને આ દવા વિશે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર, ફાર્માસિસ્ટ અથવા અન્ય આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.

તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ક્યારેય કોઈપણ દવા શરૂ કરશો નહીં, બંધ કરશો નહીં અથવા તેની માત્રા બદલશો નહીં. તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું અમારા માટે છે!

સ્વસ્થ રહો!

` વિટામિન ઇ, વિટામિન ઇ, ટીપાં, ત્વચા આરોગ્ય, એન્ટીઑકિસડન્ટો, દવાઓ, વિટામિનની ઉણપ