Kana son sanin komai game da igiyoyin murya da ke rayar da muryarka?

Duk muna da muryarmu ta musamman, ko ba haka ba? Wani lokaci, ko da ba mu ga wani ba, muna gane shi ta hanyar yadda yake magana. To, shin kun taɓa mamakin yadda muryarmu take? Wane ƙaramin abu a jikinmu ne ke taimakawa da hakan? Amsar ita ce muryar . A yau, za mu yi magana game da waɗannan muryoyin murya masu ban mamaki, aikinsu, da kuma yadda za mu kiyaye su lafiya.

Mene ne igiyoyin murya? A takaice dai...

A taƙaice dai, muryoyinka rukuni biyu ne na tsoka da ke cikin wani ƙaramin yanki mai kama da akwati a makogwaronka da ake kira maƙogwaro . Wannan maƙogwaro yana saman trachea ɗinka, bututun da ke ɗauke da iska zuwa huhunka lokacin da kake numfashi.

Idan ka shaƙa iska da fitar da ita, waɗannan igiyoyin murya guda biyu suna hutawa, suna barin iska ta ratsa ta cikinta cikin 'yanci. Amma idan ka fara magana, waɗannan igiyoyin murya guda biyu suna kusantowa, kuma numfashin da ka fitar yana girgiza tare a tsakiya. Wannan girgizar ita ce abin da ke fitowa a matsayin muryarka.

Likitoci da yawa suna kiran waɗannan "lakabin murya" maimakon "lakabin murya ." Akwai dalili na hakan. A da, mutane suna ɗaukar su a matsayin igiyoyi biyu a kan kayan kida wanda ke yin sauti lokacin da aka buge su. Amma yanzu mun san cewa ba kawai igiyoyi biyu ba ne, amma jerin tsokoki da cartilage da suka haɗu. A takaice dai, ba tsari ɗaya ba ne, amma suna da alaƙa da tsokoki da cartilage daban-daban a cikin makogwaro.

Mene ne muhimman abubuwan da igiyoyin murya ke yi?

Babban abu shine a samar da muryar, amma ban da haka, ana yin wasu muhimman ayyuka da yawa ta hanyar waɗannan igiyoyin murya.

1. Ƙirƙirar muryarmu ta musamman

Wannan shine mafi mahimmanci. Lokacin da kake magana, waƙa, rawa, nishi, raɗa - duk waɗannan su ne sautunan da waɗannan sautunan murya ke yi. Lokacin da sautunan murya suka yi ƙarfi, iskar da ke fitowa daga bututun iska ba za ta iya fita ba kuma ta makale. Wannan iskar da ta makale tana haifar da matsin lamba a kan sautunan murya. Saboda wannan matsin ne iska ke fita a matsayin ɗigon ruwa, wanda ke sa sautunan murya su yi rawar jiki. Dangane da sautin muryarka, waɗannan sautunan murya na iya yin rawar jiki sau ɗaruruwa a cikin daƙiƙa! Wannan girgiza da iska tare suna ƙirƙirar muryarka.

Ka yi tunanin, duk abubuwan da ke fuskarka, kamar leɓɓanka, harshe, haƙoranka, kunci, da kuma ramukan sinus, suna aiki tare don fayyace, ƙawata, da kuma gyara sautin da ke fitowa daga waɗannan muryoyin, suna ƙirƙirar muryarka ta musamman.

2. Kare hanyoyin iskarmu

Wannan kuma yana da matuƙar muhimmanci.

• Idan ka haɗiye: Maƙogwaronka yana kama da mahaɗa. A nan ne hanyoyi biyu zuwa bututun iska (hanyar iska) da kuma makogwaro (abinci da abin sha) suka rabu. Idan ka ci abinci, waɗannan muryoyin suna rufewa, suna hana abubuwa kamar abinci da abin sha shiga bututun iska. Idan ka haɗiye, maƙogwaro yana tashi, yana mai da abincin kai tsaye zuwa cikin makogwaro.
• Lokacin tari:Idan wani abu ya yi ƙoƙarin shiga cikin hanyar iska, sai muryoyin su yi tari ba zato ba tsammani, wanda hakan ke haifar da tari. Haka kuma, idan kana da mura, tari yana taimakawa wajen kawar da abubuwan da ba a so a cikin tsarin numfashi. Duk lokacin da ka share makogwaronka, duk lokacin da ka yi tari, waɗannan muryoyin suna ƙaruwa.

3. Sarrafa numfashinka

Idan ka shaƙa iska da fitar da numfashi, igiyoyin murya suna motsawa, suna barin hanyar iska ta ratsa ta ba tare da wani shamaki ba.

Ina igiyoyin murya suke?

Muryoyinka suna cikin wani ɓangare na jikinka da ake kira maƙogwaro , wanda kuma aka sani da "akwatin murya." Wannan yana saman bututun iska, kai tsaye a bayan apple ɗin Adam, wanda ke tsakiyar makogwaro. Idan ka sanya yatsu ɗaya ko biyu a kan wannan ƙashi ka danna shi, za ka ji ya tashi sama. Idan ka buɗe bakinka, za ka ji ya faɗi ƙasa.

Menene siffa da kuma yadda igiyoyin murya suke?

Waƙoƙin murya suna da nau'i biyu na fata mai launin fari a tsakiyar makogwaronka. Idan aka buɗe waƙoƙin murya, waɗanda ke dama da waɗanda ke hagu suna haɗuwa don samar da "V" da aka juya. Idan aka rufe su, suna haɗuwa don su yi kama da sirara.

Waɗannan igiyoyin murya suna gudana daga gefen hagu na makogwaro zuwa gefen dama, da kuma daga gaba zuwa baya. An haɗa su da tsokoki da guringuntsi a cikin makogwaro wanda ke taimakawa wajen sarrafa motsin igiyoyin murya.

An rufe igiyoyin murya da wani abu mai danshi mai kariya wanda ake kira mucous membrane . A ƙarƙashin wannan murfin, igiyoyin murya sun ƙunshi manyan layuka uku:

• Mafi girman Layer na ƙwayoyin halitta ana kiransa epithelium .
• Tsarin tsakiya, wanda ake kira lamina propria, shine abin da ke taimaka wa igiyoyin murya su motsa.
• Mafi girman ɓangaren tsokoki. Wannan ya haɗa da tsokar Vocalis da tsokokin Thyroarytenoid .

Ta yaya girman igiyoyin murya ke canzawa?

Lokacin da aka haife ka, igiyoyin muryarka suna tsakanin milimita 6 zuwa 8. Yayin da kake girma, suna kuma ƙara tsayi. Tsawon da kauri na igiyoyin muryar suna ƙayyade sautin muryarka. Gilashin murya masu kauri suna samar da murya mai zurfi da sauti mai ƙarfi (ƙasa da sautin murya).

• Ga maza: Yayin da samari suka kai ga balaga, sinadarin testosterone na hormone yana sa muryoyinsu su girma da tsayi. Shi ya sa muryoyinsu ke zurfafa. Matsakaicin muryoyin maza manya suna tsakanin santimita 1.75 zuwa 2.5. Ba za a iya juya waɗannan canje-canjen ba. Wannan yana nufin cewa waɗanda aka yi wa maganin hormone na mata magani don zama mace za su yi aiki da mai ba da shawara kan magana don canza muryarsu, ko kuma a yi musu tiyatar gyaran murya ta mata, ko kuma muryoyinsu za su kasance masu zurfi.
• Na mata:'Yan mata kuma suna fuskantar tsawaitar muryar yayin da suka kai ga balaga. Matsakaicin tsawon muryar mace babba yana tsakanin santimita 1.25 zuwa 1.75. Lokacin da suka sha maganin hormone na testosterone (masculinizing hormones) don zama namiji, muryar su ma tana girma da tsayi. Sakamakon haka, muryoyin su suna zurfafa.

Yayin da wasu mutane ke tsufa, muryoyinsu da sauran tsokoki a cikin makogwaro suna yin rauni da bushewa, wanda hakan ke sa magana ta yi wuya.

Waɗanne cututtuka ne ke shafar hanyoyin magana?

Wayoyinmu na iya kamuwa da cututtuka daban-daban. Bari mu ga menene su.

Yanayin da aka fi gani:

• Ciwon Laryngitis: Wannan kumburi ne na igiyar murya. Wannan na iya sa muryarka ta yi tsami, ta yi rauni, ta yi tsami, ko ta yi tsami. Ana iya haifar da shi ta hanyar amfani da shi fiye da kima, kamuwa da cuta, shan taba, da kuma rashin isasshen acid a cikin jiki (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) .
• Nodules na Murya, Polyps da Cysts: Waɗannan su ne girma marasa ciwon daji (marasa kyau). Nodules da polyps ƙusoshi ne masu tauri, yayin da cysts jakunkuna ne masu cike da ruwa. Waɗannan kuma na iya sa muryarka ta yi rauni, ta yi ƙara, ko kuma ta ɓace gaba ɗaya. Babban abin da ya fi jawo shi ne takura muryarka (yin amfani da ita fiye da kima ko kuma yin amfani da ita ba daidai ba). Sauran abubuwan da ke haifar da su sun haɗa da shan taba, sinusitis , da rashin lafiyan jiki.
• Shanyewar Murya: Wannan shine lokacin da muryoyin ba za su iya buɗewa ko rufewa yadda ya kamata ba. Wannan na iya sa ya yi wahala a yi magana, numfashi, da haɗiye. Yanayi daban-daban da ke lalata jijiyoyi na iya sa tsokoki a cikin muryoyin su daina aiki yadda ya kamata. Wannan na iya sa muryar ta yi kama da numfashi, ko kuma ta yi wahalar yin tari ko share makogwaro.

Yanayi da ba a saba gani ba:

• Ciwon Maƙogwaro: Ciwon daji na iya tasowa a sassan makogwaro, har da maƙogwaro.
• Laryngospasm: Wannan wani abu ne da ke faruwa kwatsam a cikin igiyar murya, wanda ke sa numfashi da magana ya yi wahala. Waɗannan ciwon ba a yi tsammani ba kuma yawanci suna ɗaukar ƙasa da minti ɗaya.
• Matsalar Jinkirin Tsoka a Jiki (MTD): Wannan yana faruwa ne lokacin da tsokoki a kai da wuyanka suka yi aiki fiye da kima. Kana matse tsokoki a ciki, a waje, ko duka maƙogwaronka. Wannan matsewar na iya sa ya yi wa igiyoyin muryarka wahala su motsa cikin sauƙi, wanda hakan ke haifar da jin matsewa da rashin jin daɗi a makogwaronka da/ko wuyanka.
• Edema na Reinke: Wannan yanayi ne da ruwa ke taruwa a yankin muryoyin da ake kira 'Reinke's space' kuma yana kumbura. Wannan na iya sa muryar ta yi ƙara kuma sautin ya faɗi.
• Ciwon mara na Spasmodic:Wannan yanayi ne na dogon lokaci inda igiyoyin muryarka ke tauri ko tauri idan kana ƙoƙarin yin magana.
• Toshewar Laryngeal (ILO): Wannan yanayin yana haifar da matsala wajen buɗe muryoyin murya, wanda hakan ke sa numfashi ya yi wahala. Wannan kuma ana kiransa Matsalar Murya .

Mene ne alamomin cututtukan da ake yawan samu a cikin kunne?

Alamomin sun dogara ne akan takamaiman yanayin da ke shafar igiyar murya, amma akwai wasu alamu gama gari:

• Ƙarar murya.
• Rashin murya.
• Murya mara ƙarfi ko kuma jinkirin ji.
• Canje-canje a cikin murya, musamman sauyawa daga babban sautin murya zuwa ƙaramin sautin murya ko sautin murya.
• Tari akai-akai, wahalar haɗiyewa, ko ciwon wuya.
• Wahalar haɗiyewa, magana, ko numfashi.

Wadanne hanyoyi ake amfani da su don gwada igiyoyin murya?

Idan ka sami canjin murya (kamar su ƙarar murya, wahalar magana) fiye da makonni biyu, ya kamata ka ga likita. Dangane da alamun cutar, za ka iya buƙatar ganin ƙwararren masani kan murya ko ƙwararren kunne, hanci, da makogwaro (ENT). Haka kuma za ka iya buƙatar ganin likitan makogwaro, likita wanda ya ƙware a cututtukan makogwaro, ko ƙwararren masani kan harshe na magana.

Idan ka ga likitanka, zai yi maka tambaya game da tarihin lafiyarka sannan ya yi maka gwajin jiki. Bugu da ƙari, za su iya yin gwaje-gwaje kamar:

• CT scan ko MRI: Waɗannan gwaje-gwajen hoto na iya neman ƙwanƙwasa, cysts, ko ƙari a cikin makogwaron ku.
• Gwajin Al'adar Bakteriya: Likita zai iya ɗaukar samfurin daga makogwaronsa don duba ƙwayoyin cuta da ka iya haifar da kamuwa da cuta.
• Laryngoscopy: A wannan aikin, likita zai saka siririn bututu (laryngoscope) wanda aka sanya masa haske da kyamara a cikin makogwaronsa sannan ya duba muryoyinsa.
• Bidiyon duba sauti: Wannan yayi kama da na laryngoscopy, amma yana amfani da haske na musamman don likita ya ga yadda igiyoyin muryarka ke rawar jiki.
• Binciken ƙwayoyin halitta: Likita zai iya ɗaukar samfurin nama daga igiyar muryarka ya duba ko akwai ƙwayoyin halitta marasa kyau.
• Gwajin Electromyography na Laryngeal (LEMG): Wannan gwajin zai iya taimakawa wajen gano matsalar toshewar murya. Yana auna yadda jijiyoyinku ke sarrafa tsokoki a cikin makogwaronku.

Menene maganin cututtukan da ke da alaƙa da muryoyin murya?

Maganin kuma ya dogara ne da yanayin cutar. Magungunan da aka saba amfani da su sun haɗa da:

• Huta muryar (ba magana ko waƙa ba - hutawar murya).
• Magunguna da ke rage kumburi da radadi.
• Tiyata don cire abubuwa kamar kuraje da ƙari.
• Maganin Murya: Wannan zai iya taimakawa wajen warkar da muryoyinka ko kuma ya koya maka yadda ake amfani da su yadda ya kamata. Hakanan zai iya taimaka maka ka yi magana da ƙarin kwarin gwiwa da iko.

Me za mu iya yi don kiyaye lafiyar muryarmu?

Muryarmu wani abu ne mai matuƙar muhimmanci a gare mu. Don haka kiyaye waɗannan igiyoyin murya lafiyayye shi ma yana da matuƙar muhimmanci. Abu mafi kyau shine a yi amfani da su yadda ya kamata, ba tare da an takura su ba.

Kada ka ambaci waɗannan abubuwan:

• Gajiya da muryarka ta hanyar amfani da ita da yawa (yin magana da yawa, yin waƙa da yawa).
• Idan muryarka ta yi ƙara ko rauni, gwada magana ko waƙa.
• Shan taba, shan taba sigari.
• Yin ihu na dogon lokaci, ko yin magana cikin rada. Duk waɗannan abubuwa suna damun muryoyin.

Yi waɗannan abubuwan:

• Idan kana da GERD/LPRD , a yi maka magani yadda ya kamata.
• Sha isasshen ruwa a kowace rana kuma kiyaye jikinka yana da isasshen ruwa.
• Idan kana son a ji muryarka daga nesa, yi amfani da makirufo.
• A guji muhallin da ke da ƙura da kuma fuskantar sinadarai masu ƙarfi.
• Idan kana da kamuwa da cuta, rage yawan magana (da kuma yawan magana).
• Idan kana magana ko waƙa, yi aikin numfashi a ƙasan jikinka, ba ƙirjinka ba.
• Musamman a lokacin busasshiyar yanayi (kamar hunturu), yi amfani da na'urar sanyaya danshi don kiyaye iskar da kake shaka da danshi.

Saƙon Ɗauka Gida

Muryoyinka su ne abin da ke taimaka maka ka yi magana, ka rera waƙa, har ma ka yi numfashi. Ko da yake ƙanana ne, abokanka da danginka za su iya gane ka ta hanyar sautin da suke yi idan suka yi rawar jiki.

Kare muryarka daga gajiya. Kada ka matsa musu ta hanyar yin magana da ƙarfi ko yin waƙa mai tsawo. Ka guji shan taba (har da shan taba), kuma ka sha ruwa mai yawa. Kada ka yi amfani da muryarka wajen lalata muryarka kuma ka kiyaye lafiyar muryarka. Bayan haka, muryarka ta zama abin amfani a gare ka!

` Murya, muryoyi, maƙogwaro, cututtukan makogwaro, kiyaye murya, ciwon makogwaro, canjin murya