Bari mu ƙara koyo game da wannan dogon ƙashi (Humerus) wanda ke fitowa daga kafadarka zuwa gwiwar hannunka.

Shin ka taɓa yin mamakin yadda ɓangaren sama na hannunka, daga kafadarka zuwa gwiwar hannunka, yake yin abubuwa da yawa? Babban dalilin hakan shine saboda wani ƙashi na musamman a can. A yau za mu yi magana game da wannan ƙashi mai mahimmanci da ake kira humerus. Wannan wani ɓangare ne mai matuƙar muhimmanci a jikinmu.

Menene wannan humerus? Me yake yi?

A taƙaice dai, ƙashin humerus shine ƙashin da ke saman hannunka. Shi ne ƙashin da ya fi tsayi daga kafadarka zuwa gwiwar hannunka. Yana ɗaya daga cikin ƙasusuwa mafi tsayi a jikinka, banda ƙasusuwan da ke ƙafafunka. Humerus yana da mahimmanci don motsawa, lanƙwasawa, da juyawa hannunka. Hakanan yana ɗauke da tsokoki, jijiyoyi, jijiyoyi, da sassan tsarin zagayawar jini a hannunmu.

Ka yi tunanin wannan ƙashin humerus kamar babban ginshiƙi ne a hannunmu. Shi ne wanda ke kula da komai.

• Yana taimakawa wajen motsawa, lanƙwasawa, da kuma juya hannun.
• Kimanin tsokoki 13 masu mahimmanci suna riƙe shi sosai.
• Yana taimakawa wajen kiyaye gwiwar hannunka, sauran hannayenka, har ma da tafukan hannunka su kasance a kwance.

Ina ƙashin humerus yake? Menene siffarsa?

Humerus shine kashi a saman hannunka. Shi ne kashi ɗaya tilo da ya miƙe daga kafadarka zuwa gwiwar hannunka.

Idan ka duba siffarsa, ɓangaren da ke gefen kafada yana da ɗan zagaye. Kamar ƙwallon ne. Wannan ƙwallon ita ce abin da ya dace da cikin soket ɗin kafada. Tsakiyar ɓangaren yana da tsayi, muna kiransa da sandar. Sashen da ke gefen gwiwar hannu yana da ɗan lebur. Wannan shine abin da ke samar da haɗin gwiwar hannu.

Ko da yake ƙashi ne mai tsayi, yana da sassa da yawa. Likita zai iya amfani da waɗannan sunaye lokacin da yake magana da kai game da rauni. Don haka yana da kyau a san su idan akwai matsala.

Bangaren Kusa

Wannan shine ƙarshen saman ƙashin humerus. Yana haɗuwa da haɗin kafada. Wannan ɓangaren ya ƙunshi:

• Sashen da ke da siffar ƙwallon ana kiransa da kan humeral ko ƙwallon humeral.
• Babban Tuberosity
• Ƙananan Tuberosity
• Ana kiran ɓangaren da ke kama da ramin Intertubercular Sulcus . Wannan kuma ana kiransa Biceps Groove.

Tsakiyar ƙashin humerus (Humerus Shaft)

Wannan shine tsakiyar humerus, mafi tsayin hannunka. Yana ɗaukar nauyin hannunka na sama kuma yana ba shi siffar. Yana da ɗan zagaye kusa da kafada, kuma yana da faɗi kusa da gwiwar hannu. Wannan ɓangaren ya ƙunshi:

• Ciwon daji na Deltoid
• Wani rami da ake kira ramin radial .

Bangaren Nisa

Ƙasan ƙashin humerus yana samar da ɓangaren sama na haɗin gwiwar hannu. Yana haɗuwa da sauran ƙasusuwa biyu a cikin hannunka, wato radius da ulna. Wannan ɓangaren ya ƙunshi:

• Tuddai masu tsayi
• Epicondyles
• Trochlea
• Babban Birnin Tarayya
• Wurare kamar coronanoid, radial, da olecranon fossae .

Yanzu za ka iya mamakin menene waɗannan sunayen. Likitoci kan yi amfani da waɗannan sunaye don gaya maka ainihin inda kake jin zafi ko matsala. Idan humerus ɗinka ya taɓa karyewa - wato, idan kana da karyewar humer - waɗannan su ne kalmomin da likita zai yi amfani da su don bayyana inda ƙashin ya karye.

Yaya girman wannan ƙashin humerus yake?

Banda ƙasusuwan da ke cikin ƙafafunka, ƙasusuwan humerus suna ɗaya daga cikin manyan ƙasusuwa a jikinka. A cikin manya, yawanci tsawonsu ya kai kusan ƙafa ɗaya.

Wadanne cututtuka da cututtuka ne suka fi shafar ƙashin humerus?

Matsalolin da suka fi shafar ƙashin humerus sune karyewar ƙashi, osteoporosis, da lalacewar jijiyoyi ko tsokoki da ke da alaƙa da shi.

Karaya ta Humerus

Karyewa ita ce abin da muke kira karyewar ƙashi a likitanci. Za ka iya karya ƙashin humerus a lokacin rauni, kamar faɗuwa ko hatsarin mota. Wasu mutane suna karyewa yayin da suke wasa. Idan ƙashi ya karye, za ka iya fuskantar alamu kamar:

• Ciwo mai kaifi
• kumburi
• Tausayi idan aka taɓa shi
• Rashin iya yin musabaha akai-akai
• Kumburi ko canza launin fata
• Kumburi ko kumburi wanda ba a saba gani ba.

Idan ka taɓa samun hatsari irin wannan kuma kana tunanin ka karye ƙashi, ya kamata ka je ɗakin gaggawa mafi kusa nan da nan.

Ciwon ƙashi (osteoporosis)

Ciwon ƙashi cuta ce da ke raunana ƙashi. Wannan yana sa su kara karyewa cikin sauƙi kuma ba zato ba tsammani. Mutane da yawa suna gano cewa suna da ciwon ƙashi ne kawai bayan sun karye ƙashi. Wannan saboda ba shi da alamun bayyanar cutar da farko.

Mata da mutanen da suka haura shekaru 50 suna cikin haɗarin kamuwa da cutar osteoporosis. Idan ka yi magana da likitanka kuma ka yi gwajin yawan ƙashi, za ka iya gano wannan yanayin kafin ƙashi ya karye.

Lalacewar Jijiyoyi da Tsokoki

Idan ka ji rauni a ƙashin humerus ɗinka, akwai yiwuwar tsokoki da jijiyoyi da ke da alaƙa da shi suma su lalace. Ga wasu daga cikin nau'ikan raunuka da aka fi samu:

• Raunin da ke kan kashin baya: Kashin baya na kashin baya tarin tsokoki da jijiyoyi ne da ke taimakawa wajen daidaita da motsa haɗin gwiwa na kafada. Raunin wasanni da rauni, kamar faɗuwa da haɗarin mota, su ne manyan abubuwan da ke haifar da raunin da ke kan kashin baya.
• Kafaduwar da ta katse: Kafaduwar da ta katse ita ce lokacin da ɓangaren ƙashin humerus (kan humerus) mai kama da ƙwallon ya fito daga cikin raminsa. Kafaduwar da ta katse na iya faruwa ne sakamakon bugu mai ƙarfi a kafada ko kuma jan ta da ƙarfi.
• Lalacewar Jijiyoyin Radial: Jijiyoyin radial ɗinku shine abin da ke taimaka muku motsa gwiwar hannu, wuyan hannu, hannu, da yatsun hannu. Yana gudana daga hammatarku zuwa hannunku. Mutane da yawa waɗanda suka karya ƙashin humerus ɗinsu suma suna lalata wannan jijiyar radial a cikin hatsarin.

Idan ka fuskanci sabon ciwo a hannu ko kafada, ka tabbata ka yi magana da likita.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don duba lafiyar ƙashin humerus?

Mafi mahimmancin gwajin da za a yi don duba lafiyar ƙashin humerus shine gwajin yawan ƙashi , wanda kuma aka sani da DEXA scan. Wannan yana amfani da hasken X-ray mai ƙarancin ƙarfi don auna ƙarfin ƙashin ku. Hanya ce mai kyau don auna adadin asarar ƙashi da ke faruwa yayin da kuke tsufa.

Idan kana da karaya a ƙashin humerus, wanda hakan ke nufin karyewar ƙashin humerus, likitanka ko likitan tiyata na iya buƙatar yin gwaje-gwajen hoto kamar:

• X-ray
• Duban MRI (Hoton Magnetic Resonance - MRI)
• CT Scan

Mene ne maganin da aka saba amfani da shi don ƙashin humerus?

Kashin humerus ɗinka yawanci ba ya buƙatar wani magani na musamman, sai dai idan ka samu karyewa ko wani rauni a hannunka. Duk da haka, idan an gano kana da cutar osteoporosis, kana iya buƙatar magani.

Maganin Karyewar Humerus

Maganin karyewar da ka samu zai dogara ne akan yadda ta faru da kuma inda kashin ya karye. Za ka iya buƙatar saka wani abu mai kama da ƙwallo ko kuma siminti don riƙe hannunka a tsaye. Haka kuma za ka iya buƙatar tiyata don saita ƙashin da kuma hana shi motsi har sai ya warke.

Maganin Kashi (Osteoporosis)

Ana iya magance matsalar ƙashi ta hanyar amfani da ƙarin bitamin da ma'adanai, motsa jiki, da magunguna.

A mafi yawan lokuta, motsa jiki da shan bitamin da ma'adanai (kari) da ake buƙata sun isa don hana osteoporosis. Likitan ku zai tsara tsarin magani wanda ya dace da ku da lafiyar ƙashin ku.

Maganin Rufe Kafadu da Kafadu

Likita yana gano kuma yana magance raunin kafada da raunin da ya faru a kafada. Yawancin mutanen da suka samu rauni a kafada za su buƙaci su sanya majajjawa na tsawon makonni da dama. Idan aka yage majajjawar, ana iya buƙatar tiyata don gyara ta.

Yadda ake kiyaye lafiyar humerus ɗinku? (Abu na ƙarshe da ya kamata ku sani)

Za ka iya kiyaye lafiyar ƙashi (da kuma lafiyar jikinka gaba ɗaya) cikin kyakkyawan yanayi ta hanyar bin tsarin abinci mai kyau da motsa jiki, da kuma zuwa wurin likitanka don duba lafiyarka akai-akai. Idan kana da shekaru sama da 50 ko kuma kana da tarihin cutar osteoporosis a cikin iyali, yi magana da likitanka game da gwajin yawan ƙashi.

Bi waɗannan shawarwarin tsaro na gaba ɗaya don rage haɗarin rauni:

• Kullum a saka bel ɗin kujera idan ana hawa a cikin abin hawa.
• Yi amfani da kayan aikin tsaro masu dacewa don kowane aiki da wasanni da kake yi.
• Kiyaye gidanki da wurin aikinki daga abubuwan da ba dole ba da za su iya tuntuɓe ki ko wasu.
• Kullum a yi amfani da kayan aiki ko kayan aiki masu kyau don isa ga abubuwan da ke sama a cikin gida. Kada a taɓa hawa kan kujeru, tebura, ko kan tebura.
• Bi tsarin abinci da motsa jiki wanda ke taimakawa wajen kula da lafiyar ƙashi.
• Idan kana da matsala wajen tafiya ko kuma kana cikin haɗarin faɗuwa, yi amfani da sanda ko abin tafiya.

Ka tuna, ƙashi ne mai matuƙar muhimmanci wanda ke ba ka damar amfani da hannunka kowace rana. Yi magana da likitanka game da haɗarin kamuwa da cutar osteoporosis. Duk wani abu da za ka yi don inganta lafiyarka gaba ɗaya zai taimaka wajen ƙarfafa ƙasusuwanka.

Humerus , ƙashi na kafada, karyewa, osteoporosis, ƙashi na hannu, lafiyar ƙashi, da kuma abin juyawa