Yadda ake auna hawan jininka daidai? (Auna Hawan Jini) Bari mu yi magana!

Yaya kake? A yau za mu yi magana game da wani abu mai mahimmanci ga mutane da yawa. Wato hawan jini, ko kuma kamar yadda muke kira shi, auna hawan jini. Ko da yake wannan abu ne mai sauƙi, gwaji ne da ke bayyana abubuwa da yawa game da lafiyarmu . Tunda sau da yawa yana iya ƙaruwa ba tare da nuna wasu manyan alamu ba, yana da matuƙar muhimmanci a auna kuma a san wannan daidai. Bari mu ga yadda ake yin wannan daidai da abin da kuke buƙatar sani?

Yaushe ya kamata in auna hawan jinina?

A gaskiya, za ka iya auna hawan jininka kowace rana. Amma idan ka yi, ya fi kyau ka auna shi a lokaci ɗaya kowace rana . Misali, za ka iya auna shi a lokaci ɗaya kowace safiya da/ko a lokaci ɗaya kowace maraice.

Haka kuma, ka yi tunanin ka fara sabon magani don hawan jininka. Idan hakan ta faru, za ka iya duba hawan jininka na tsawon kwanaki a jere, kimanin makonni biyu bayan fara shan maganin, don ganin ko maganin yana aiki yadda ya kamata.

Haka kuma, yana da matuƙar amfani a auna da kuma yin rikodin hawan jininka na tsawon mako guda kafin a je ganin likita. Sannan likita zai iya sanin yawan hawan jininka a gida. Shin ka sani? Wasu mutane suna da wani abu da ake kira 'White Coat Syndrome' . Wato, lokacin da ka je wurin likita, hawan jininka na iya zama kamar ya ɗan yi sama saboda ɗan tsoro ko tashin hankali a asibiti. Amma idan ka duba shi a gida, abu ne na al'ada. A gefe guda kuma, wasu mutane na iya samun hawan jini a gida. Shi ya sa likita kuma yake duba yadda kake ɗauka a gida.

Likitanka zai duba hawan jininka a cikin waɗannan yanayi:

• Kula da hawan jininka yayin da kake karɓar magani a asibiti.
• Duba ko kana da hawan jini ko kuma hawan jini mai yawa.
• A duba ko maganin da aka rubuta maka yana aiki yadda ya kamata.
• Gano irin haɗarin da kake da shi na kamuwa da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.
• Ka yanke shawara ko wasu magungunan likita suna da haɗari a gare ka.
• Ka yanke shawara ko za ka iya yin wasu ayyuka ko kuma yin wasanni.

Ta yaya wannan na'urar auna matsin lamba take aiki?

Wataƙila ka ga madaurin da ka sanya a hannunka. Muna kuma kiransa da "maƙallin hannu". Wannan an haɗa shi da ƙaramin mita ('ma'aunin matsin lamba') akan na'urar. Don haka, lokacin da aka matse wannan madaurin a hannunka, kwararar jini zuwa wannan yankin hannunka ta tsaya na ɗan lokaci. Sannan lokacin da ka kwance madaurin, jinin ya fara sake gudana. A wannan lokacin, na'urar tana auna adadin jini da ke turawa ta cikin jijiyoyinka (wani nau'in jijiyoyin jini wanda ke ɗaukar iskar oxygen da abubuwan gina jiki zuwa kyallen jiki da gabobin jikinmu), wato, mafi ƙarancin matsin lamba da matsakaicin matsin lamba . Mai sauƙi, ko ba haka ba?

Me kake buƙatar yi don auna hawan jininka daidai?

Idan kana auna hawan jininka a gida, bi waɗannan shawarwari don samun cikakken karatu :

• Ya kamata ka daina shan taba, cin abinci, motsa jiki, da shan kofi akalla mintuna 30 kafin ka auna hawan jininka. Ka san me? Waɗannan abubuwa na iya canza hawan jininka na ɗan lokaci, kuma karatun ba daidai ba ne.
• Jeka bandaki ka zubar da mafitsara. Cikewar mafitsara ma na iya shafar matsin lamba.
• Zauna a kan kujera cikin kwanciyar hankali (sofa ba ta da kyau sosai) na tsawon akalla mintuna biyar don auna hawan jininka.
• Tabbatar kana zaune a mike, ba tare da ka haɗa ƙafafuwanka ba, kuma ƙafafunka biyu a ƙasa.
• Sanya hannun da kake auna hawan jininka a kan teburi, ka riƙe hannunka a matakin zuciya, sannan ka kwantar da hannunka sosai.
• Yi amfani da madaurin da ya dace da hannunka. Ga yawancin mutane, babban madaurin da aka yi wa babba yana da kyau. Yin amfani da ƙaramin madaurin da aka yi wa ...
• Naɗe maƙallin hawan jini a saman hannunka (kawai sama da gwiwar hannu). Za ka iya amfani da hannunka na hagu ko na dama.
• Duba ko hannunka yana makale tsakanin maƙallin da fatarka. Maƙallin ya kamata ya kasance kai tsaye a fatarka. Ya fi kyau ka sanya riga mai gajeren hannu. Ta haka, ba za ka naɗe hannunka ba.

Ka yi tunanin, idan ka yi duk wannan daidai kuma ka duba matsin lamba, karatun da za ka samu zai yi daidai.

Yadda ake duba hawan jininka a gida ta amfani da na'urar atomatik

Lokacin auna hawan jininka, ya kamata ka kasance cikin natsuwa da shiru. Kada ka yi magana ko kallon bidiyo a wayarka.

Idan kana da na'urar auna hawan jini ta atomatik, bi waɗannan matakan:

• Danna maɓalli a kan na'urar, hura maƙallin, sannan ka matse shi.
• Maƙallin zai yi ta kaɗawa ta atomatik kuma kawai sai ka jira ɗan lokaci kafin a yi ma'aunin. Shi ke nan!

Bayan ka auna hawan jininka sau ɗaya, za ka iya jira na minti ɗaya ko biyu ka sake yin wani ma'auni. Ta wannan hanyar, za ka iya samun ra'ayi mafi daidaito.

Ta yaya likita ke duba hawan jini?

A wasu lokutan likitoci suna auna hawan jini da hannu ta amfani da na'urar auna bugun jini da kuma abin da ke da matsi. Ga yadda suke yin hakan:

• An hura maƙallin da ke kewaye da hannunka sannan aka matse shi.
• Sannan, yayin da aka cire ƙugiya a hankali, ana amfani da na'urar auna bugun zuciya (stethoscope) don sauraron bugun zuciyar babban jijiyar hannunka (jijiyar brachial).
• Suna ɗaukar awo idan suka ji sautin jini yana motsi.
• Ina ƙara rage ƙugiya.
• Ina sake duba matsin lamba.

Amma yanzu, yawancin likitoci suna auna hawan jininka da na'ura mai sarrafa kanta.

Bayan auna matsin lamba? Akwai wasu haɗari?

Da zarar an auna matsin lamba, kai (ko likita) za ka cire matsewar. Ba za ka fuskanci wata illa daga wannan gwajin ba. Za ka iya ci gaba da ayyukanka na yau da kullun.

Za ka iya jin ɗan rashin jin daɗi yayin da matsewar matsi ke matsewa a hannunka. Amma wannan gwajin yana ɗaukar kimanin minti ɗaya ne kawai, kuma hannunka yana matsewa na ɗan lokaci, don haka ba babban abu ba ne.

Me ake nufi da karatun matsin lamba? Ta yaya za ka fahimce shi?

Za ka iya ganin sakamakon da zarar ka auna hawan jininka. Za ka sami lambobi biyu:

• Lambar sama, lamba ta farko, ko matsin lamba na 'Systolic': Wannan yana nufin matsin lamba a cikin jijiyoyinku lokacin da zuciyarku ke bugawa, wato, lokacin da take bugun jini.
• Lambar ƙasa, lamba ta biyu, ko matsin lamba na 'Diastolic': Wannan yana nufin matsin lamba a cikin jijiyoyin jini lokacin da zuciyarka ta ɗan huta don shirya don bugun gaba.

Ana rubuta waɗannan lambobi guda biyu da dash a tsakiya, kamar haka: 120/80. Ana auna wannan da millimeters na mercury (mmHg).

Karatun hawan jini na iya zama ƙasa, al'ada, ko babba.

• Daidai: 120/80 mmHg ko ƙasa da haka.
• An ɗan ɗaga kaɗan: Babban ƙimar yana tsakanin 120 da 129 kuma ƙaramin ƙimar shine 80 mmHg ko ƙasa da haka.
• Hawan jini - Mataki na 1 hawan jini: Karatun systolic tsakanin 130 zuwa 139 mmHg ko karatun diastolic tsakanin 80 zuwa 89 mmHg.
• Hawan jini mataki na 2: Karatu sama 140 mmHg ko sama da haka / Karatu ƙasa 90 mmHg ko sama da haka. (Ko da kuwa ɗayan waɗannan yana nan, za ka faɗa cikin wannan matakin.)
• Matsalar hawan jini: Babban lamba ya fi 180 mmHg kuma/ko kuma ƙaramin lamba ya fi 120 mmHg. Wannan gaggawa ce!

Amma abu ɗaya da za a tuna. Mutane masu shekaru daban-daban, da kuma waɗanda ke da wasu cututtuka na lafiya (misali, wanda ya taɓa yin bugun jini kwanan nan), na iya samun manufofin hawan jini daban-daban fiye da waɗannan matsakaicin matakan manya. Yana da mahimmanci a yi magana da likitan da ke kula da hawan jini (kamar likitan zuciya, likitan zuciya, ko likitan jijiyoyi) don gano ainihin manufofin hawan jini na kanka.

Me zai faru idan karatun bai dace ba? Me za a yi a gaba?

Kawai saboda kana da hawan jini ba yana nufin kana da hawan jini ba. Kada ka firgita!

Domin a tantance ko kana da hawan jini daidai, likitanka zai buƙaci a yi maka gwaje-gwaje biyu ko fiye a cikin kwana biyu daban-daban. Haka kuma za su yi amfani da bayanai da yawa da aka tattara a kan lokaci.

Idan likitanka ya tabbatar kana da hawan jini, zai rubuta maka magani. Akwai nau'ikan magunguna daban-daban don magance hawan jini. Likitanka zai sake duba tarihin lafiyarka ya kuma zaɓi wanda ya dace da kai. Wasu mutane na iya buƙatar shan magunguna biyu ko uku don rage hawan jininsu.

Baya ga shan magani, kuma wataƙila ma ba tare da magani ba, muna buƙatar yin wasu ƙananan canje-canje a salon rayuwa. Yi la'akari da waɗannan abubuwa:

• Kula da lafiyayyen nauyi a gare ku.
• Motsa jiki aƙalla mintuna 150 a mako.
• Rage yawan gishirin da kuke ci daga abinci zuwa ƙasa da milligram 1,500 a kowace rana.
• Cin hatsi, 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu da yawa, da kuma rage kitse mai kitse.
• Gujewa kayayyakin taba gaba ɗaya.
• A rage shan barasa zuwa kofi ɗaya ko biyu a rana. (Da zarar ka rage shan giya, hakan zai fi kyau!)

Yaushe kake buƙatar ganin likita?

Idan ka samu babban sakamako, ka jira na ɗan lokaci ka sake duba. Idan ƙarin sakamakon ya ci gaba da ƙaruwa, ka tabbatar ka sanar da likitanka. Idan ƙimarka ta kai matakin "Rikicin Hawan Jini", kira likitanka nan da nan.

Idan hawan jininka yana matakin "Cutar Hawan Jini" kuma kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, nemi magani nan da nan:

• Wahalar numfashi
• Ciwon ƙirji
• Ciwon baya
• Canje-canjen gani
• Wahalar magana
• Jinkiri
• Ciwon kai

Haka kuma, idan hawan jininka ya yi ƙasa sosai (ƙananan hawan jini) , wannan ma yanayi ne da ke buƙatar shawarar likita. Wasu daga cikin alamun hawan jini sune:

• Jin gajiya sosai
• Jin jiri
• Rashin hankali
• Syncope (suma)

Don haka, abubuwan ƙarshe da za a tuna su ne

Auna hawan jininka wata hanya ce mai matuƙar amfani da ke taimaka wa likitanka wajen tantance lafiyarka. Sanin yadda ake auna hawan jininka a gida yana ba ka 'yancin duba shi duk lokacin da kake so.

Idan matakin hawan jininka ya kai matsayin da aka saba, zai iya ba ka kwanciyar hankali. Hakanan zai iya ba ka alama cewa kana buƙatar magani don hawan jini, wanda zai iya zama ba tare da wata alama ba. Kada ka firgita idan kana da matakin hawan jini sau ɗaya. Yana ɗaukar fiye da haka kafin a tantance ko kana da hawan jini. Don haka, koyaushe ka yi magana da likitanka game da wannan kuma ka bi umarnin da ake buƙata. Sannan za ka iya kasancewa cikin koshin lafiya!

Hawan jini , hawan jini, auna matsin lamba, hawan jini, systolic, diastolic, cututtukan zuciya