Jin daɗi mai ban mamaki daga kai zuwa kashin baya! Menene Craniosacral Therapy (CST)?

Shin wani lokacin kana da ciwon kai, ciwon wuya, ko ciwon baya wanda ba ya tafiya komai yawan maganin da kake sha? Wani lokaci rayuwa da waɗannan ciwon na iya zama abin takaici. A yau za mu yi magana game da wata hanyar magani mai sauƙi wadda ta ɗan bambanta da ta sauran nau'ikan ciwon. Wannan ana kiranta Craniosacral Therapy, ko CST a takaice.

A taƙaice dai, menene Craniosacral Therapy (CST)?

Wannan magani ne mai sauƙi, mai laushi, kuma ba mai cutarwa ba. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana sanya hannuwansa a jikinka a hankali, musamman kai, wuya, da kashin baya, don rage damuwa.

Ka yi tunanin kamar tausa, amma ya fi laushi. Babu wani abu mai wahala da za a yi a nan. Akwai kawai wani abu mai kwantar da hankali da sauƙi. Ba wai kawai don abubuwa kamar ciwon kai da ciwon wuya ba, amma wani lokacin likitanka zai iya ba da shawarar maganin CST tare da wasu magunguna don taimakawa wajen rage illolin magungunan ciwon daji.

To, ta yaya wannan taɓawa mai laushi ke rage radadin jiki?

Domin fahimtar wannan, da farko muna buƙatar fahimtar wata hanyar sadarwa ta musamman ta nama mai haɗin kai a jikinmu da ake kira fascia .

A taƙaice dai, fascia wata hanyar sadarwa ce ta nama da ke rufe dukkan jikinmu, kamar siririn takardar cellophane, ko kuma gizo-gizo. Kowace gabar jiki, tsokoki, jijiyoyi, jijiyoyin jini, kwakwalwa, kashin baya, duk waɗannan abubuwa an haɗa su wuri ɗaya kuma an kiyaye su cikin tsari ta wannan membrane na fascia. Wannan yana nufin wannan hanyar sadarwa ta haɗu daga kai zuwa ƙafa.

To, ka yi tunani a kai, me zai faru idan akwai jan abu, ƙulli, ko tashin hankali a wani ɓangare na wannan hanyar sadarwa mai kama da gizo-gizo? Yana shafar dukkan hanyar sadarwa, ko ba haka ba? Haka yake. Tashin hankali a cikin wannan membrane na fascia a wani ɓangare na jikinmu na iya bayyana a matsayin ciwo a wani ɓangare.

A cikin CST, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana amfani da taɓawa mai laushi don gano da kuma sakin tashin hankali a cikin wannan hanyar sadarwa ta kyallen fascia a hankali. Lokacin da aka saki wannan tashin hankali, sauran sassan jiki suna da 'yancin yin aiki yadda ya kamata. Wannan yana haifar da:

• Ana taimaka wa jiki ya daidaita kansa: wato, tsarin jiki yana fara komawa daidai.
• Jiki yana iya gyara kansa: Idan akwai rashin daidaito, jiki zai fi sauƙi ya gyara kansa.
• Ikon warkar da kai na jiki yana inganta: Ana ƙarfafa hanyoyin warkar da jiki ta hanyar halitta.

Wadanne irin yanayi ne wannan ke kawo sauƙi daga ciki?

Ana amfani da maganin CST sau da yawa a matsayin kari ga sauran manyan jiyya. Yana iya taimaka maka wajen magance waɗannan alamun:

Shin wannan maganin ya dace da kowa?

Duk da cewa CST magani ne mai aminci, akwai wasu yanayi inda ya fi kyau kada a yi shi. Likitan ku shine mafi kyawun mutumin da zai yanke shawara ko wannan maganin ya dace da ku. Musamman idan kwanan nan kun sami ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, kuna iya buƙatar jinkirta wannan maganin har sai kun warke gaba ɗaya.

Abu mafi mahimmanci shine ka yi magana da likitanka ka sami amincewarsa kafin ka fara irin wannan magani.

Me ke faruwa a zahiri a lokacin zaman jiyya?

Babu abin da za a ji tsoro ko damuwa a kai. Zaman CST wani abu ne mai daɗi da kwantar da hankali.

1. Shiri: Ba sai ka cire kayanka ba kamar yadda za ka yi don yin tausa. Za ka yi cikakken sutura don wannan maganin. Sau da yawa ɗakin zai kasance cikin haske mara haske kuma ana kunna kiɗa mai kwantar da hankali don taimaka maka ka huta.

2. Hira:Kafin a fara maganin, ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai yi magana da kai. Zai tambaye ka game da tarihin lafiyarka, duk wata matsala da kake da ita, duk wata radadi da kake da ita, da kuma abin da kake tsammani daga wannan maganin.

3. Magani: Daga nan za a sa ka kwanta a kan wani abu kamar teburin tausa. (Hakanan za ka iya zama a kujera idan kana da buƙatu na musamman.) Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai yi maka bayani game da abin da zai yi kafin ya sanya hannunsa a jikinka. Sannan, ta amfani da hannunsa, za su taɓa kanka, wuyanka, kashin baya, da sauran wuraren ciwo a hankali tare da ɗan ƙaramin matsin lamba, wanda ke jin kamar kimanin kilo 5 .

4. Waraka: Abu ne na al'ada a ji annashuwa da hutawa sosai a wannan lokacin, kamar dai za ka yi barci mai zurfi. Wasu mutane ma za su iya yin barci. Idan ka ji wani rashin jin daɗi, za ka iya gaya wa mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali nan take.

Tsawon wane lokaci zaman yake ɗauka?

Zaman zama ɗaya yawanci yana ɗaukar tsakanin mintuna 30 zuwa 60. Dangane da yanayin lafiyarka da kuma sakamakon da kake fata, ƙila za ka buƙaci halartar zaman da yawa.

Menene fa'idodi da illolin wannan maganin?

Menene fa'idodin?

• Rage radadi: Yana iya samar da kyakkyawan sauƙi, musamman ga ciwon da ke damun mutum da ciwon kai.
• Jin daɗin annashuwa mai zurfi: Jiki da hankali suna jin annashuwa.
• Rage damuwa: Yana taimakawa wajen rage matsin lamba da damuwa a kwakwalwa.
• Ingantaccen jin daɗin motsin rai: Za ka fara jin daɗi gaba ɗaya.

Akwai ƙaramin haɗari?

CST magani ne mai sauƙi, don haka haɗarin da illolinsa ba su da yawa. Duk da haka, wasu mutane na iya fuskantar ɗan rashin jin daɗi bayan maganin. Yawanci waɗannan suna ɓacewa bayan ɗan lokaci.

• Jin ɗan jiri (juyayi)
• Jin gajiya, barci (Gaskiya)
• Jin rashin haske
• Ƙananan rashin jin daɗi a wuraren da aka yi wa magani

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kun ji wani abu makamancin haka bayan an yi muku CST, ku yi magana da likitan ku.

• Idan ciwonka ya ƙaru ko ya yi tsanani.
• Idan ka kamu da sabbin alamu .
• Idan ka ji wani abu mara kyau ko ba daidai ba a jikinka bayan magani.

Kullum ku tuna, duk da cewa CST magani ne mai kyau wanda zai iya kawo sauƙi ga mutane da yawa, ba magani bane gaba ɗaya. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci ku saurari jikin ku kuma ku nemi shawarar likita idan kun fuskanci wata damuwa.