Shin ka samu matsala a haɗin gwiwa? Bari mu koyi game da nakasa!

Shin ka taɓa samun haɗin gwiwa a hannunka ko ƙafarka kwatsam ko kuma ka zama ba za a iya amfani da shi ba yayin wasa ko bayan wani ƙaramin haɗari? Yawanci muna kiran wannan 'gabar da ta karye'. A fannin likitanci, muna kiran wannan da gurɓataccen wuri . Wannan abin takaici ne kuma abin tsoro. Shi ya sa yake da muhimmanci a san da wannan.

Menene ainihin nakasa?

A taƙaice dai, haɗin gwiwa shine inda ƙasusuwa biyu a jikinmu ke haɗuwa. Ka yi tunanin wurare kamar kafadunmu, gwiwar hannu, da gwiwoyinmu. Waɗannan haɗin gwiwa sune abin da ke ba mu damar lanƙwasawa, shimfiɗawa, da motsa gaɓoɓinmu.

Rushewar haɗin gwiwa , ko kuma fashewar haɗin gwiwa, shine lokacin da ƙarfi ya sa ƙasusuwan da ke cikin haɗin gwiwa su motsa daga inda ya kamata su kasance, suna motsawa baya da gaba. Wannan sau da yawa yana iya faruwa ne sakamakon haɗari, faɗuwa, ko lokacin wasanni.

Idan aka yi wa gaɓoɓin gwiwa ta wannan hanyar, yana da zafi sosai kuma yana iya sa gaɓoɓin ya zama mara amfani. Ba wai kawai hakan ba, har ma yana iya lalata kyallen da ke kewaye da gaɓoɓin. Wannan yana nufin:

• Ana iya jan tsokoki ko tsagewa.
• Jijiyoyi na iya matsewa ko lalacewa.
• Jijiyoyi na iya lalacewa.
• Jijiyoyin jini na iya lalacewa.

Waɗanne manyan nau'ikan tsalle-tsalle ne na haɗin gwiwa?

Likitoci sun raba raunin gaɓɓai zuwa manyan nau'i biyu, ya danganta da nisan da ƙasusuwan suka yi daga matsayinsu na yau da kullun. Bari mu duba menene waɗannan.

Mene ne alamun ciwon haɗin gwiwa kuma menene mafi yawan haɗin gwiwa da ke fitowa?

Buɗewar haɗin gwiwa abu ne da ya zama ruwan dare. Duk da cewa kowace haɗin gwiwa a jikinmu na iya buɗewa, akwai wasu gaɓoɓi da wannan yanayin ya fi shafa.

• Yatsun hannu
• Kafadu
• Gwiwoyi
• Gilashin hannu
• Kusoshi
• Muƙamuƙi

Idan kana da rauni a idon sawu, waɗannan su ne alamomin da aka fi gani:

• Ciwon da ba za a iya jurewa ba, mai tsanani .
• Kumburi a haɗin gwiwa.
• Ganin kuraje ko canza launin fata.
• Haɗin ya yi kama da daban, ba a shimfiɗa shi ba.
• Rashin iya motsawa, lanƙwasawa, ko amfani da wannan haɗin.
• Jin kamar haɗin gwiwa yana da rauni ko rashin kwanciyar hankali .

Waɗannan alamomin na iya bambanta dangane da raunin da ya faru da kuma yanayin lalacewar.

Dalilai da abubuwan da ke haifar da karyewar idon ƙafa

Ana iya murƙushe haɗin gwiwa ta hanyar duk wani abu da ke da isasshen ƙarfi don motsa ƙasusuwan haɗin gwiwa daga inda suke.

Babban dalilai:

• Haɗuwar mota: Tasirin haɗarin mota mai ƙarfi na iya haifar da toshewar gaɓoɓi.
• Haɗuwar wasanni: Wannan haɗarin yana da yawa musamman a wasannin da suka shafi juna kamar rugby da ƙwallon ƙafa.
• Faɗuwa: Ana iya murƙushe haɗin gwiwa, ko dai daga faɗuwa daga tsayi ko kuma daga zamewa da faɗuwa cikin sauƙi.

Su waye ke cikin haɗarin?

Ko da yake kowa zai iya kamuwa da wannan yanayin, wasu mutane suna cikin haɗarin ɗan fi girma.

• Ga waɗanda ke buga wasannin hulɗa .
• Ga mutanen da suka haura shekaru 65: Yayin da kake tsufa, raunin tsoka da kuma haɗarin faɗuwa suna ƙaruwa.
• Mutane masu wasu cututtuka na lafiya waɗanda ke raunana kyallen takarda (ligaments, tendons) a kusa da gidajen abinci, kamar ciwon Ehlers-Danlos .

Matsalolin da ka iya faruwa sakamakon karyewar idon ƙafa

Gabobin da ya karye ba wai kawai ƙashi ne ke yawo a kusa ba, yana kuma iya haifar da lahani ga kyallen da ke kewaye da shi.

• Nau'in tsoka
• Ƙarƙashin jijiyar da kuma ƙashin jijiyar
• Lalacewar jijiya
• Jijiyoyin jini da suka lalace
• Karyewar ƙashi

Likita, ta yaya ake gane wannan?

Idan ka je asibiti, abu na farko da likita zai yi shi ne ya duba ka (gwajin jiki). Za a duba gaɓɓan da suka ji rauni da kuma yankin da ke kewaye da kai a hankali. Likitan zai tambaye ka game da alamun cutar da kuma abin da kake yi kafin hatsarin.

Sannan, za ku iya yin wasu gwaje-gwaje kamar wannan don ganin ainihin lalacewar da ta faru a ciki.

• X-ray: Domin ganin ko ƙashin ya karye kuma nisan da haɗin ya zame.
• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging): Don duba ko akwai lahani ga kyallen takarda masu laushi kamar tsokoki da jijiyoyin da ke kewaye da haɗin gwiwa.
• CT (Computed Tomography) scan: Domin ganin ƙarin haske game da lalacewar da aka yi wa ƙasusuwa.
• Duban duban dan tayi

Yaya ake yi wa idon sawu da ya karye?

Mafi mahimmanci kuma magani na farko ga haɗin gwiwa da ya karye shine a mayar da haɗin a matsayinsa na asali. Likitoci suna kiran wannan 'canza wurin' ko 'rufe ragewa'. Likitan yana jan haɗin gwiwa da kyau ya kuma tura shi wurinsa.

Saboda wannan yana da zafi sosai, likitanka zai iya ba ka maganin rage radadi ko maganin kwantar da hankali don ya sa ka ɗan yi barci. Wani lokaci, ana iya amfani da maganin sa barci. Za a yi amfani da hasken X kafin da kuma bayan an gyara haɗin gwiwa don duba duk wani lahani da ya faru ga ƙasusuwa.

Bayan an sake daidaita haɗin gwiwa, ana buƙatar ƙarin magunguna da yawa har sai ya warke gaba ɗaya.

• Rashin motsa haɗin gwiwa: Likita zai iya ba da shawarar a yi amfani da abin ɗaurewa , majajjawa , ko abin ɗaurewa don kiyaye haɗin gwiwa ba ya motsi har sai ya warke.
• Magani: Likitan ku zai rubuta muku maganin da ya dace don rage radadi da kumburi. Kada ku sha magungunan rage radadi akai-akai fiye da kwana 10 ba tare da tuntuɓar likitan ku ba.
• Hutu:Yana da matuƙar muhimmanci a guji duk wani aiki da ke sanya matsin lamba ko amfani da haɗin gwiwa da ya ji rauni.

Yaushe ake buƙatar tiyata?

A mafi yawan lokuta, ba lallai ba ne a yi tiyata. Amma, idan haɗin ya lalace kuma akwai mummunan lalacewa ga jijiyoyin jini, jijiyoyi, ko jijiyoyin da ke kewaye, ana iya buƙatar tiyata don gyara su. Haka kuma, idan haɗin ba za a iya mayar da shi wurinsa ba tare da rage shi a rufe, ana iya buƙatar tiyata don gyara shi.

Har yaushe ake ɗauka kafin a warke? Zan iya sake tsalle?

Lokacin murmurewa ya bambanta dangane da raunin da ya samu da kuma tsananin raunin.

Misali, idan ka murza yatsa, zai iya ɗaukar kimanin makonni uku kafin ya dawo daidai. Amma idan ka murza babban haɗin gwiwa kamar kafadarka, zai iya ɗaukar watanni da yawa ko ma fiye da haka kafin ya warke gaba ɗaya. Likitan zai yi maka bayani game da wannan.

Abu mafi mahimmanci shine a guji wasanni da ɗaga nauyi har sai haɗin ya warke gaba ɗaya. In ba haka ba, idan ka fara yin irin waɗannan ayyukan da wuri, haɗarin sake raunin haɗin ya fi girma.

Idan ka yi kashin gadon baya, musamman gwiwa ko kafada, sau ɗaya, za ka fi iya sake yin kashin baya a nan gaba. Saboda haka, sanya na'urar kariya kamar abin ɗaurewa yayin motsa jiki ko yin wasanni na iya rage wannan haɗarin. Haka kuma yana da mahimmanci a sami maganin motsa jiki don ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da haɗin gwiwa.

Me za mu iya yi don hana haɗin gwiwa ya yi tsalle?

Sau da yawa, fashewar jini yakan faru ne sakamakon haɗurra, don haka ba za a iya hana su ba 100%. Duk da haka, akwai wasu abubuwa da za mu iya yi don rage haɗarin.

Lokacin yin wasanni da motsa jiki...

• Sanya kayan kariya da suka dace don wasan da kake yi.
• Idan ka ji zafi a cikin haɗin gwiwa yayin motsa jiki ko yin wasanni, ka daina "yin wasa ta hanyar ciwon."
• Ka sanya jikinka ya yi dumi sosai kafin ka motsa jiki. Ka kwantar da hankalin jikinka sosai bayan ka motsa jiki.
• Ba wa jikinka lokacin da yake buƙata don hutawa da murmurewa bayan aiki mai wahala.

Domin kare lafiyar jama'a...

• Idan kana da abubuwa marasa amfani a gidanka ko wurin aikinka waɗanda za su iya sa ka zame ko faɗuwa, cire su ka kuma tsaftace su.
• Lokacin ɗaukar wani abu daga sama , yi amfani da kayan aiki mai dacewa maimakon hawa kan kujeru ko tebura.
• Idan kana da wahalar tafiya ko kuma kana cikin haɗarin faɗuwa, yi amfani da sanda/mai tafiya da ƙafa.

Abubuwan da za ku tambayi likitanku

Idan ka ga likita, kada ka manta ka yi waɗannan tambayoyin. Ta wannan hanyar, za ka iya samun cikakkiyar fahimta.

• Wane irin nakasa nake da shi? (Cikakke ko Subluxation?)
• Wadanne sauran jiyya nake buƙata?
• Har yaushe zai ɗauki kafin ya warke gaba ɗaya?
• Har yaushe ya kamata a dakatar da haɗin gwiwa (a cikin kashin baya/majajjawa)?
• Zan buƙaci tiyata?
• Yaushe zan iya sake fara wasanni da motsa jiki?

Idan idon sawu ya karye, abin tsoro ne. Yana iya zama abin mamaki ganin ko jin rauni a idon sawu. Amma mafi kyawun abin da za a yi shi ne kada a firgita a je kai tsaye zuwa ɗakin gaggawa (ETU) na asibiti ba tare da ƙoƙarin gyara shi da kanka ba. Labari mai daɗi shine yawancin mutane suna murmurewa gaba ɗaya tare da magani mai kyau kuma suna iya komawa ga ayyukansu na yau da kullun da wasanni.