Shin muryarka ta yi tsami? (Haushi) Bari mu gano ainihin wannan!

Wani lokaci idan ka tashi da safe, muryarka tana ɗan bambanta, ɗan ƙaramin sauti, ko? Kamar dai yana da ɗan wahalar magana. Wataƙila kwana ɗaya bayan ka yi ihu da ƙarfi a wasan kurket, ko kuma al'ada ce wannan ya faru idan kana da mura mai tsanani. Amma idan wannan sautin muryarka ya ci gaba na tsawon kwanaki da yawa, shin al'ada ce? Ko kuma ya kamata mu damu da shi? Bari mu yi magana game da komai a yau cikin sauƙi.

Menene ainihin sautin murya?

Ƙarar murya, ko kuma a fannin likitanci, "dysphonia," ita ce lokacin da ingancin muryarka ya canza, wanda hakan ke sa ta yi tsauri, ta yi tsauri, ko kuma ta yi wahala. Wani lokaci, muryarka na iya yin sauti ƙasa-ƙasa har ma da iska. Wannan yanayin na iya shafar ƙarar (yadda kake magana) da kuma "sautin muryarka".

Ka yi tunanin haka: muryarmu kamar igiyar gitar ce. Idan waɗannan igiyoyin suka yi rawar jiki yadda ya kamata, kiɗa mai daɗi yana fitowa. Igiyoyin murya guda biyu da ke cikin makogwaronmu iri ɗaya ne. Idan muka yi magana, iskar da ke fitowa daga huhu tana girgiza waɗannan igiyoyin murya, kuma ana samar da sauti. Don haka idan wani abu ya faru da waɗannan igiyoyin murya, wato, idan sun kumbura, idan sun ji rauni, ko kuma idan ba su yi aiki yadda ya kamata ba, muryar da ke fitowa ta rasa haske kuma ta yi tsami. Abin da ke faruwa kenan kawai.

Alamomin da ya kamata a ji tsoro! Idan kuna da waɗannan, ku ga likita nan da nan

Haushi yakan inganta da kansa cikin 'yan kwanaki, musamman idan ka rage lokacin da kake amfani da muryarka. Duk da haka, idan ya ci gaba fiye da makonni uku , ko kuma idan kana da ɗaya daga cikin alamun da ke ƙasa, ba shi da amfani a yi watsi da shi. Ya kamata ka ga likitanka.

Me yasa muryarmu take yin sauti mai ƙarfi? Wasu daga cikin manyan dalilan

Akwai dalilai daban-daban da ke sa muryarka ta yi tsami. Wasu abubuwa ne masu sauƙi, na ɗan lokaci. Amma wani lokacin yana iya zama alamar wata cuta ta daban.

Dalilan da suka fi yawa

• Ciwon Laryngitis: Wannan shine mafi yawan abin da ke haifar da kumburi. Mura, mura, da cututtukan sinus na iya sa muryoyinmu su kumbura. Ba sa yin rawar jiki yadda ya kamata, wanda hakan na iya haifar da kumburi.
• Yawan amfani da muryar: Mutane kamar malamai, mawaƙa, da ma'aikatan cibiyar kira waɗanda ke magana duk tsawon yini suna sanya matsin lamba ga muryoyinsu. Haka kuma, ihu a filin wasa ko ihu da ƙarfi yayin faɗa na iya lalata muryoyin kuma ya haifar da murya mai ƙarfi.
• Tsufa: Yayin da muke tsufa, kamar sauran tsokoki a jikinmu, muryoyinmu suna ƙara zama sirara da rauni. Saboda haka, abu ne na al'ada a sami canje-canje a muryarmu yayin da muke tsufa.
• Gastritis da Acid Reflux (GERD): A cikin gastritis, wanda ya zama ruwan dare a cikin mutane da yawa, acid na ciki yana kwarara zuwa makogwaro. Wani lokaci, waɗannan acid ɗin na iya isa ga maƙogwaronsu su lalata su. Wannan ana kiransa laryngopharyngeal reflux (LPR) a likitanci. Wannan kuma babban abin da ke haifar da hayaniya ne.

Dalilan da ba a saba gani ba

• Zubar jini a cikin kunne: Kururuwa da ƙarfi na iya haifar da fashewar ƙaramin jijiyoyin jini a cikin kunne. Wannan yana kama da rauni a fata.
• Ƙwayoyin murya, ƙuraje da polyps: Yin amfani da muryar ba daidai ba na dogon lokaci na iya haifar da ƙananan ƙuraje marasa ciwon daji a kan igiyar murya.
• Cututtukan Jijiyoyi: Cututtukan da suka shafi tsarin jijiyoyi, kamar bugun jini da cutar Parkinson, na iya shafar jijiyoyin da ke sarrafa igiyoyin murya daga kwakwalwa.
• Ciwon daji: Wannan abu ne da mutane da yawa ke tsoro. Amma sau da yawa ana yin watsi da shi. Ƙarar murya na iya zama alamar cututtuka kamar ciwon makogwaro, ciwon huhu, ko ciwon makogwaro. Musamman idan mai shan taba yana da muryar da ke da ƙarfi na tsawon makonni da yawa, ba abu ne da za a ɗauka da sauƙi ba.

Ta yaya likita yake duba wannan?

Idan ka je ganin likita, zai fara yi maka wasu tambayoyi.

• Har yaushe wannan rashin hankali ya kasance a can?
• Shin wannan ya faru ne kwatsam, ko kuwa ya ƙaru a hankali?
• Shin kwanan nan ka kamu da mura?
• Akwai wasu alamu?
• Kana shan taba? Kana shan barasa?

Likitan zai duba makogwaro da wuyanka. Idan ya cancanta, zai iya tura ka don ƙarin gwaje-gwaje don bincika yanayin.

• Laryngoscopy: Gwaji ne da ake saka bututu mai ƙaramin kyamara ta hanci ko baki don duba muryoyin kai tsaye.
• Bidiyon Bidiyo: Gwaji na musamman wanda ke amfani da bidiyo don kallon yadda igiyoyin murya ke rawa.
• CT scan ko MRI scan: Waɗannan gwaje-gwajen na iya taimaka maka gano ƙarin bayani game da kumburi a wuyanka.
• Binciken jini: Idan akwai wani yanki da ake zargi, sai a ɗauki ƙaramin yanki na nama a duba.

Abubuwan da za mu iya yi don kare muryoyinmu

Akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za mu iya yi don hana ƙuraje da kuma warkar da wannan matsala cikin sauri idan ta faru.

• Ka huta muryarka: Idan muryarka tana da ƙarfi sosai, mafi kyawun abin da za ka iya yi shi ne ka yi magana kaɗan gwargwadon iyawa. Ka guji yin rada, domin rada tana ƙara takura wa muryarka.
• A guji shan taba gaba ɗaya: Babban aikin da za ku iya yi wa muryarku shine ku daina shan taba idan kun yi. Kasancewa tare da wasu mutanen da ke shan taba (shan taba na hannu) shi ma ba shi da kyau.
• Sha ruwa mai yawa:A sha akalla kofuna 8-10 na ruwa a rana. Wannan zai taimaka wajen kiyaye makogwaronka danshi.
• Rage sinadarin kafeyin da barasa: Abubuwa kamar kofi, shayi, da barasa na iya fitar da ruwa daga jiki, don haka ya fi kyau a rage su.
• Guji abinci mai yaji: Waɗannan abincin na iya ƙara ta'azzara cutar GERD.
• Yi amfani da na'urar sanyaya daki: Amfani da na'urar sanyaya daki don kiyaye danshi a cikin iska yana da amfani ga makogwaro, musamman idan kana cikin ɗakunan da ke da na'urar sanyaya daki.
• A guji yin ihu: Yi amfani da na'ura kamar makirufo idan kana buƙatar yin magana da ƙarfi ko ihu.