Za ku je ganin likita tare da ɗanku mai shekara 8? (Ziyarar Yara Mai Kyau) Bari mu gano waɗannan abubuwan!

Idan yaronka ya kai shekara 8, yana da muhimmanci ka kai shi wurin likita don a duba shi sosai. Wannan ana kiransa "Ziyarar Lafiyar Yara." A wannan shekarun, jikin yaro da hankalinsa suna girma sosai, kuma suna koyon sabbin abubuwa. Don haka a yau, za mu yi bayani dalla-dalla game da abin da zai faru a lokacin da likita zai gayyace shi, abin da mu iyaye ya kamata mu yi tsammani, da kuma abin da likita zai nema. A shirye?

Me ke faruwa a lokacin wannan binciken likita?

To, idan kai da ɗanka kuka je ganin likita, waɗannan su ne abubuwan da suka saba faruwa. Babu abin damuwa a kansu, waɗannan duk abubuwan ne da ake yi don amfanin yaron.

1. Lissafa BMI bisa ga nauyi da tsayi

Da farko, likita ko ma'aikacin jinya za su auna nauyin yaronku da tsayinsa . Sannan, za su yi amfani da waɗannan ma'aunin don ƙididdige ƙima da ake kira `BMI (Ma'aunin Yawan Jiki) . Wannan zai taimaka musu su tantance ko yaron yana da lafiyayyen nauyi bisa ga tsayinsa. Za su rubuta duk wannan a kan jadawalin girma na musamman da suke da shi. Wannan zai taimaka musu su tantance ko yaron yana girma yadda ya kamata.

2. Duba hawan jini, gani da ji

Na gaba, suna duba hawan jinin yaron. Suna amfani da kayan aikin da suka saba da su. Bugu da ƙari, suna duba gani da jin yaron. Waɗannan gwaje-gwaje ne masu sauƙi. Wani lokaci suna roƙonsa ya karanta haruffa, ko ya tambaye shi ko yana jin wasu sautuka.

3. Yana yi maka tambayoyi, yana amsa tambayoyinka

Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren. Likitan zai yi muku wasu tambayoyi game da jaririnku. Wannan kuma shine mafi kyawun lokaci don yin duk wata tambaya ko damuwa da kuke da ita. Ana tattauna waɗannan galibi:

• Game da abinci: Babban abinci sau uku a rana da kuma abincin ciye-ciye mai gina jiki guda ɗaya ko biyu a tsakani. Yana da mahimmanci a samar da abinci mai kyau . Wannan ya haɗa da furotin mara kitse, hatsi cikakke, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da madara mai ƙarancin kitse. Yaro a wannan shekarun za a iya ba shi kofi 2 da rabi (kimanin 600 ml) na madara mai ƙarancin kitse a rana. Ko kuma za ku iya ba wa wasu kayayyakin kiwo masu ƙarancin kitse ko madarar waken soya mai ƙarfi. Ya kamata a iyakance abincin da ke ɗauke da sukari, gishiri, da mai gwargwadon iko. Kada a ba da fiye da oza 4-6 (120-180 ml) na ruwan 'ya'yan itace 100% a rana.

• Dangane da dabi'un bayan gida: Wasu yara, musamman maza da yara waɗanda ke barci mai kyau, na iya fuskantar yin fitsari da daddare a wannan shekarun. A mafi yawan lokuta, wannan zai tsaya da kansa. Duk da haka, idan wannan ya ci gaba da zama matsala, yi magana da likitanka.

• Game da barci: Yaro a wannan shekarun yana buƙatar kimanin sa'o'i 9-12 na barci a kowace dare.Hakika ya zama dole. Idan ba ka samun isasshen barci, zai iya zama da wahala ka mai da hankali kan aikin makaranta. Saboda haka, ka tura yaronka ya kwanta a lokaci na yau da kullun domin ya iya yin barci mai kyau. Ka ƙarfafa yaronka ya yi wani abu mai daɗi kafin ya kwanta (wani tsari na kwanciyar barci mai daɗi). Kada ka ajiye na'urorin zamani kamar talabijin, wayoyi, da kwamfutar hannu a ɗakin kwanan yaronka.

• Game da motsa jiki: Ya kamata yara a wannan shekarun su yi motsa jiki na akalla mintuna 60 a rana. A rage lokacin allo (kallon talabijin, yin wasannin bidiyo, amfani da wayoyi, kwamfutar hannu, da kwamfutoci).

• Game da girma da ci gaba: Kafin su kai shekara 8, yawancin yara suna nuna waɗannan halaye:
• Suna fara aiki kaɗan kaɗan ba tare da iyayensu da iyalansu ba.
• Yawanci, mutane suna kafa ƙungiyar abokai masu jinsi ɗaya.
• Ɗauki wani a matsayin abin koyi, kamar ɗan wasa da aka fi so, ɗan wasan kwaikwayo, ko jarumi.
• Ya fahimci bambanci tsakanin nagarta da mugunta .
• Ina son karanta littattafai.
• Za ka iya yin lissafi mai sauƙi.
• Za ka iya mai da hankali kan wani abu na tsawon lokaci (na tsawon lokaci) kuma ka ƙara yin aiki tare da wasu.
• Idan wata matsala ta taso, ina ƙoƙarin magance ta ta hanyar da ta fi tsari da ma'ana .
• Za ka iya yin ayyuka masu rikitarwa da tsari, kamar sanya ƙwallo a cikin kwando.

4. Gwajin Jiki (Jarrabawa)

Bayan haka, likita zai duba yaron. A wannan lokacin, za a saurari zuciyar yaron da huhunsa, a duba haƙoransa don ganin ko akwai ramuka a cikin haƙoransa, sannan a lura da yaron yana tafiya. Wasu yara na iya nuna alamun balaga tun yana ɗan shekara 7, don haka likita zai kuma nemi waɗannan. Yana da mahimmanci ga uwa, uba, ko mai kula da shi su kasance a wurin yayin wannan gwajin.

5. Sabunta Allurar Rigakafi

Allurar rigakafi tana da matuƙar muhimmanci don kare yara daga cututtuka masu tsanani. Saboda haka, yana da mahimmanci a yi wa ɗanka allurar riga-kafi akan lokaci. Akwai iya samun ɗan bambanci kaɗan a cikin jadawalin allurar riga-kafi a kowace cibiyar lafiya. Saboda haka, yi magana da likitanka kuma ka sani.

6. Yin odar gwaje-gwaje idan ya cancanta

Wani lokaci likita zai iya yin odar gwaje-gwaje don duba ko yaronka yana da cututtuka kamar rashin jini, yawan cholesterol, ko tarin fuka. Ana yin waɗannan ne kawai idan ya zama dole, don haka kada ka ji tsoro.

Ka tuna da waɗannan abubuwa har sai ka sake duba lafiyarka.

To, yanzu duba lafiyar ɗanka mai shekara 8 ya ƙare. Duba lafiyar ɗanka na gaba yana da shekara 9. Har zuwa lokacin, akwai wasu abubuwa da ya kamata mu iyaye mu kula da su.

### Game da aikin makaranta

Makaranta babban ɓangare ne na rayuwar yaro, don haka ku yi hankali da waɗannan abubuwa a wannan lokacin:

• Ka jawo hankalin ɗanka a cikin ayyuka daban-daban . Wannan yana nufin ƙarfafa shi ya shiga cikin abubuwan da yake jin daɗi, kamar kiɗa, fasaha, wasanni, da kuma kulab bayan makaranta.
• Idan yaron ya yi wani abu mai kyau, a yaba masa. Haka kuma, idan yaron yana fama da wani abu, a taimaka masa kuma a tallafa masa.
• Wani lokaci yaro yana iya fama da aikin makaranta. Wannan na iya zama saboda nakasa a fannin koyo, matsalolin kulawa, ko cin zarafi a makaranta. Idan kana jin haka, ka tabbata ka yi magana da malamin. Sannan, yaronka zai iya samun taimakon da yake buƙata kuma ya yi nasara a karatunsa.

### Game da abubuwan da yaron ya mallaka (Kai)

Yayin da yaro ke girma, yana da matuƙar muhimmanci a koya masa game da jikinsa da kuma yadda yake ji.

• Ka bayyana wa yaronka cewa jikinsa yana canzawa kaɗan-kaɗan, kuma wannan abu ne na al'ada . Ka koya masa sunayen da suka dace da sassan jiki, kuma ka bayyana musu ayyukansu cikin sauƙi.
• Ka koya wa yaronka cewa ba laifi ba ne wani babba ya gaya maka ka ɓoye sirri . Ka bayyana masa cewa bai kamata kowa ya kalli ko ya taɓa al'aurar ɗanka ba, kuma babu wanda ke da ikon tambayarsa ya duba ko ya taɓa al'aurarsa.
• Tabbatar da cewa yaronka yana goge haƙoransa sau biyu a rana, sannan ya goge haƙoransa sau ɗaya a rana, sannan ya ziyarci likitan haƙori duk bayan watanni shida.
• Idan yaronka ya yi kuskure, yi amfani da sakamako mai adalci da aka saba bayarwa . Kada ka bugi ko ka mare shi.
• Ka ba wa yaronka ayyuka masu sauƙi don taimaka masa ya ji yana da alhakinsa . Misali, gyaran gadonsa ko shirya teburi.

### Game da Tsaro

Ya kamata mu damu sosai game da lafiyar yara a wannan shekarun. Duk da cewa sun ɗan girma, har yanzu suna buƙatar jagorarmu.

• Lokacin da kake tafiya a cikin mota, ajiye yaronka a kujerar baya. Yi amfani da wurin zama mai ƙarfafa bel har sai ya kai tsayin ƙafa 4 da inci 9 (kimanin santimita 150), wanda yawanci yakan kai kimanin shekaru 8-12.
• Tabbatar da cewa yaronka yana sanya kwalkwali lokacin da yake hawa babur, skateboard, ko scooter. Ka roƙe shi ya yi amfani da kayan kariya kamar su garkuwar baki da kushin hannu lokacin da yake wasa.
• Koyar da yaronka yadda zai ketare hanya da kansa (ta hanyar kallon hanyoyi biyu da kuma sauraron zirga-zirgar ababen hawa). Amma har sai ya kai kimanin shekara 10, ka taimaka masa ya ketare hanya tare da kai.
• Koyar da ɗanka abin da zai yi a lokacin gaggawa, da kuma yadda da kuma lokacin da zai kira 119 (ko lambar gaggawa da ta dace) .
• Koyar da yaronka yin iyoAmma kada ka bari yaronka ya yi iyo shi kaɗai sai dai idan babba yana kallo.
• A shafa man kare rana mai kariya daga rana (SPF) na 30 ko sama da haka, kimanin mintuna 15 kafin yaronka ya fita waje ya yi wasa. A sake shafa bayan bayan awa biyu.
• Kare ɗanka daga shan taba da aka yi amfani da shi.
• Bayyana wa yaronka dalilin da yasa bai kamata a taɓa amfani da sigari ko wasu kayayyakin taba, sigarin lantarki, ƙwayoyi, ko barasa ba.
• Ka kula da yadda ɗanka ke amfani da intanet . Ka ajiye kwamfutar da kowa a cikin iyali ke amfani da ita a hannunka. Saita matatun tsaro, duba tarihin burauzar don ganin gidajen yanar gizo da ɗanka ke ziyarta. Koyar da ɗanka kada ya raba bayanan sirri a intanet .
• Kada ku ajiye bindigogi a gida. Idan kun yi haka, ku ajiye su babu komai, ku kulle su, kuma kada yara su isa. Ku ajiye bindigogin a kulle daban. Ku tabbatar cewa makullan ba su isa ba ga yara. Duk da cewa wannan ba shi da wani tasiri ga ƙasarmu, yana da kyau a sani.
• Idan kana da wata damuwa game da yanayin rayuwarka (misali, rashin isasshen kulawar yara, isasshen abinci, gida mai aminci, ko inshorar lafiya), yi magana da likitanka game da hakan. Zai iya tura ka zuwa ga albarkatun al'umma ko kuma ya shirya maka ka gana da ma'aikacin zamantakewa.

Abu mafi mahimmanci shine ka yi magana a fili da likita. Kada ka yi jinkirin tambayar duk wani abu da ke cikin zuciyarka. Domin lafiyar yaron da farin cikinsa sun fi komai muhimmanci!

A ƙarshe, wasu abubuwa da za a tuna

Don haka, wannan gwajin lafiya ga ɗanka ɗan shekara 8 wani muhimmin ci gaba ne a cikin ci gabansa. A wannan lokacin, yana da matuƙar muhimmanci a bi umarnin likita da kuma sauraron duk wata tambaya da za ku iya yi.

Ka tuna, kowanne yaro ya bambanta . Don haka, kada ka damu idan yaronka ya ɗan bambanta da sauran yara. Abu mafi mahimmanci shine yaronka ya girma cikin farin ciki, lafiya, kuma ana ƙaunace shi. Idan kana da wasu tambayoyi, kada ka ji tsoron tambayar likita. Yana nan don taimaka maka.

Ina yi wa ɗanka fatan alheri da kuma samun kyakkyawar makoma!

Lafiyar yara , duba lafiyar yara na shekaru 8, girma da ci gaba, shawarwarin iyaye, lafiyar makaranta, tsaron yara, abinci mai gina jiki