Shin kai da abokin tarayyarka kuna tunanin haihuwa? Mutane da yawa suna tunanin cewa ya kamata ku nemi shawarar likita ne kawai bayan gwajin ciki mai kyau. Amma a zahiri, tsarin haihuwar jariri mai lafiya da uwa mai lafiya yana farawa tun da wuri. A gaskiya ma, ya kamata ku fara shiri don wannan kafin ma ku yi tunanin ɗaukar ciki. A yau, muna magana ne game da wannan muhimmin mataki.
Menene Shawarwari Kan Tunanin Aure?
A taƙaice dai, wannan yana nufin cewa kafin ki fara ƙoƙarin yin ciki, ya kamata ki haɗu da likita don tattauna lafiyarki da ta abokin zamanki da kuma samun shawarar da ta dace. Kawai ki yi tunani, kafin mu gina gida mai kyau, muna yin shiri mai kyau kuma muna kafa harsashi mai kyau, ko ba haka ba? Haka abin yake da wannan. Wannan shawara ita ce mafi kyawun tushe don samun lafiyayyen ciki.
Wannan yana da manyan manufofi da dama:
- Taimaka miki ki yi ciki lafiya .
- Ki kiyaye lafiyarki da jaririnki da ke cikin ciki gwargwadon iyawarki a duk lokacin da kike da juna biyu.
- Rage haɗarin rikitarwa yayin daukar ciki.
Ba wai kawai a ƙasarmu ba, har ma a duniya, ɗaukar ciki da yawa ba a tsara su ba. Saboda haka, mutane da yawa ba sa amfana da wannan shawara mai mahimmanci. Duk da haka, yana da matuƙar muhimmanci cewa zai iya ba da gudummawa sosai ga samun ciki mai lafiya da nasara da kuma haihuwar jariri mai lafiya.
Me aka haɗa a cikin wannan shawara?
A lokacin wannan tattaunawar, likitanka zai duba abubuwan da ka iya shafar ciki sannan ya sanar da kai abin da za ka iya yi game da su.
Waɗannan su ne mafi yawan abin da ke faruwa:
- Kimanta Hadarin: Za mu tattauna tarihin lafiyarki da ta abokin zamanki, cikakkun bayanai game da yanayin lafiyar iyali, da salon rayuwarki (kamar abinci, shan taba, da shan barasa) don tantance ko akwai wasu haɗarin da ka iya shafar juna biyunki.
- Shige-shige: Da zarar an gano abubuwan da ke haifar da haɗari, nan ne ake aiwatar da shi. Kuna iya buƙatar canza maganin da kuke sha a yanzu, ko kuma ku yi wasu canje-canje a salon rayuwa. Likitan ku zai yi muku bayani game da duk wannan.
- Shawarwari: A wasu lokuta, kuna iya buƙatar taimako daga wani ƙwararre. Misali, idan kuna fuskantar matsala wajen ɗaukar ciki, ana iya tura ku zuwa ga ƙwararre a wannan fannin.
Yaushe ya kamata in je wannan shawara?
Zai fi kyau a jira aƙalla watanni uku kafin a yi ƙoƙarin samun jariri.Ganin likita don wannan shawara.
A gaskiya ma, duk wanda ke tunanin samun ɗa zai iya tattauna wannan a lokacin da likitansa ya saba zuwa. Yanzu, likitoci a ƙasashe masu tasowa suna tambayar matasa, "Shin kuna shirin samun ɗa a cikin shekara mai zuwa?" a lokacin duba lafiyar jiki. Manufar ita ce a tattauna wannan da wuri kuma a taimaka wajen shirya hanyar samun lafiyayyen ciki.
Me ke faruwa a lokacin ganawa da masu ba da shawara?
A lokacin wannan ziyarar, za a yi muku gwaje-gwaje iri-iri don duba lafiyarku, kuma za a yi muku tambayoyi da yawa da za su gano abubuwan da ke haifar da haɗari. Haka kuma za a ba ku bayanai kan yadda za ku ƙara damar samun ciki mai kyau.
Ga abubuwan da yawanci ke faruwa:
| Dubawa/Bincike | Abubuwan da za a nema a ciki |
|---|---|
| Jarrabawar jiki | Za a duba lafiyar jikinka gaba ɗaya. Za a duba muhimman gabobin jikinka, kamar zuciyarka da huhunka, da kuma hawan jininka. Haka kuma za a iya yin gwajin ƙugu idan ya zama dole. |
| Gwaje-gwajen likita | Ana yin gwajin jini da fitsari don duba ko akwai kamuwa da cuta, cututtuka, ko wasu yanayi da ke buƙatar magani. Wani lokaci ana iya ba da shawarar gwajin kwayoyin halitta don gano cututtukan da yara za su iya gada daga iyayensu (misali, thalassemia, cutar sickle cell). |
| Tarihin lafiyarka | Za a tambaye ku game da yanayin lafiyar ku, magungunan da ake amfani da su a yanzu, da kuma tiyatar da aka yi muku. Haka kuma yana da mahimmanci ku san yadda al'adarku take, duk wata hanyar tsara iyali da kuke amfani da ita, da kuma duk wani ciki da ya gabata. |
| Tarihin lafiyar iyali | Za a tambaye ku da dangin abokin tarayyar ku game da duk wata cuta ta gado ko wasu cututtuka, domin wasu daga cikinsu ana iya yada su ga yaron. |
Ta yaya likita yake tantance haɗarin da ke tattare da kai?
A nan, likita ya yi cikakken nazari kan abubuwa daban-daban da ka iya shafar cikinka.
Cututtuka masu ɗorewa
Idan kina da wata cuta ta dogon lokaci kamar ciwon suga, hawan jini, asma, cututtukan zuciya, ko cutar thyroid, yana da muhimmanci ki kula da ita kafin ki yi ciki. Maganin da kike sha a yanzu bazai dace da jaririnki ba. Saboda haka, ya kamata ki yi magana da likitanki ki canza zuwa magani mafi aminci idan ya cancanta.
Mafi mahimmanci: Kada ka daina shan magani ko canza maganin da kanka ba tare da tuntuɓar likita ba.
Yanayin kwayoyin halitta
Ta hanyar duba tarihin lafiyar iyalin, za ku iya samun ɗan fahimtar cututtukan kwayoyin halitta da yaron zai iya gada. Idan ya cancanta, za a iya tura ku don gwajin kwayoyin halitta ko kuma ba da shawara kan kwayoyin halitta don gano yadda yaron zai iya kamuwa da wata cuta.
Cututtuka
A lokacin daukar ciki, za a yi miki gwajin cututtuka da za su iya cutar da uwa ko jariri (misali cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i (STIs), Hepatitis B, HIV, Rubella). Yana da matukar muhimmanci a tabbatar kin sami dukkan alluran rigakafin da ake bukata kafin ki yi ciki.
Magunguna, ganye da kari
Ya kamata ka gaya wa likitanka game da duk abin da kake sha - magungunan da likita ya rubuta maka, magungunan da ba a rubuta maka ba (maganin OTC), magungunan ganye, bitamin - domin wasu daga cikinsu ba za su kasance lafiya ba a lokacin daukar ciki.
Daga cikin waɗannan , folic acid wani muhimmin bitamin ne. Likitanka zai gaya maka ka sha maganin folic acid kowace rana na tsawon watanni 3-6 kafin ka fara ƙoƙarin ɗaukar ciki. Wannan zai iya taimakawa wajen hana mummunan lahani na haihuwa (lalacewar bututun jijiyoyi) a cikin kwakwalwar jaririnka da kuma kashin baya.
Abinci da motsa jiki
Cin abinci mai kyau yana da matuƙar muhimmanci ga samun lafiyayyen ciki. Likitan ku zai ba ku shawara kan abinci mai gina jiki da kuke buƙata, yawan abincin da kuke ci kowace rana, da kuma abincin da ya kamata ku guji ci a lokacin daukar ciki (misali, kifi mai yawan sinadarin mercury). Shi ko ita za su kuma ba ku shawara kan motsa jiki masu aminci waɗanda suka dace da juna biyu.
Nauyi
Idan kina da ƙarancin kiba ko kuma kiba, hakan na iya haifar da matsaloli daban-daban a lokacin daukar ciki. Rashin ƙarancin kiba yana ƙara haɗarin samun jariri mai ƙarancin nauyin haihuwa ko kuma haihuwa kafin lokacin haihuwa. Kiba na iya ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka kamar ciwon suga na ciki da hawan jini a lokacin daukar ciki. Saboda haka, likitanki zai taimaka miki wajen tsara shirin cimma lafiyayyen nauyi kafin ki yi ciki.
Shan taba, barasa da amfani da miyagun ƙwayoyi
Waɗannan abubuwa ne da duk wanda ke shirin yin ciki ya kamata ya daina amfani da su gaba ɗaya. Amfani da su yana da alaƙa kai tsaye da zubar da ciki, haihuwar da ba a yi mata ba, da kuma cututtuka kamar Ciwon Barasa na Fetal, wanda zai iya yin illa ga ci gaban jariri. Ko da ba kwa shan taba, hayakin da aka yi amfani da shi na roba yana da illa ga jaririnku. Ko da kawai daina shan taba zai iya rage haɗarin wasu matsalolin ciki da kusan kashi 20%.
Guba a cikin muhalli
Wasu sinadarai a gidanka ko wurin aiki, kamar magungunan kashe kwari da gubar, na iya zama masu illa a lokacin daukar ciki. Likitan zai kuma duba ko akwai haɗarin kamuwa da irin waɗannan abubuwa.
Me ya kamata ka yi bayan shawarwarin?
Bayan shawarwarin, likita zai ba ku jerin canje-canjen salon rayuwa da shawarwari kan lafiya waɗanda aka tsara muku. Wasu daga cikinsu sune:
- Kai wa ga lafiyayyen nauyi (rage ko ƙara nauyi).
- Fara cin abinci mai gina jiki.
- Bin tsarin motsa jiki mai kyau.
- Daina shan taba da shan barasa gaba ɗaya.
- Samun alluran rigakafi da ake buƙata.
- Koyon sarrafa damuwa.
- A sha bitamin da aka ba da shawarar kowace rana, musamman folic acid .
- Kafin ki yi ciki, ki je wurin kwararru domin sanin duk wata matsala ta lafiya da kike da ita.
- A guji shan magungunan da ka iya cutar da jariri. (A koyaushe a tuntuɓi likita kafin a fara ko a daina shan magani).
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan kana tunanin haihuwa, wuri mafi kyau da za ka fara shine ganin likita ka nemi shawara aƙalla watanni 3 kafin ka gwada.
- Folic acid abu ne da ya zama dole a fara amfani da shi. Yana iya hana mummunan lahani a cikin kwakwalwa da kashin baya na jariri.
- Ka kula da cututtukan da ke damun ka (kamar ciwon suga da hawan jini) kafin ka yi ciki. Ka bi shawarar likitanka.
- Ka daina shan taba, barasa, da magungunan da ba dole ba. Waɗannan suna shafar haihuwa kai tsaye da kuma lafiyar jaririnka.
- Wannan yana da mahimmanci ba kawai a gare ku ba, har ma ga abokin tarayyar ku. Ta hanyar shirya wannan tafiya tare, damarku ta samun jariri mai lafiya za ta ƙaru sosai. Wannan shine babban jarin da za ku iya yi wa kanku, abokin tarayyar ku, da jaririn da ke cikin ku.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku