Shin kana zubar da ƙaramin fitsari ne idan ka yi dariya, ka yi tari, ko ka ɗaga wani abu mai nauyi? Ko kuma kana jin wani irin rashin jin daɗi ko zafi idan ka yi bayan gida? Wataƙila kana jin kunyar yin magana game da waɗannan abubuwan da kowa. Amma waɗannan matsaloli ne da mutane da yawa ke fuskanta. Duk waɗannan suna da alaƙa, kuma a yau muna magana ne game da wani muhimmin tsarin tsoka da ƙashi a jikinmu wanda mutane da yawa ba sa magana akai-akai.
Menene ainihin tsokoki na ƙashin ƙugu?
A taƙaice dai, tsarin tsokoki ne da ke riƙe gabobin ƙugu, yankin da ke tsakanin ƙafafunku da kuma ƙasa da cikinku, a cikin kwandon ko kwano. Ku yi tunaninsa kamar wani abin hawa da aka yi da yadi mai ƙarfi. Wannan abin hawa yana ɗauke da muhimman gabobinku, ciki har da mafitsara, hanji, da kuma, a cikin mata, mahaifar ku .
Sau da yawa ba ma tunanin waɗannan tsokoki domin suna yin aikinsu ta atomatik. Amma sai lokacin da muka rasa ikon sarrafa mafitsara da hanjinmu ne muke fahimtar darajarsu. Amma labari mai daɗi shine idan waɗannan tsokoki suka yi rauni, za a iya sake ƙarfafa su ta hanyar motsa jiki na musamman da kuma motsa jiki.
Wane irin hidima ne waɗannan tsokoki ke yi wa jikinmu?
Wannan tsarin tsoka kamar ma'aikaci ne mai shiru a jikinmu. Ga wasu daga cikin ayyukan da yake yi:
- Rike Gaɓoɓi: Ana riƙe gaɓoɓin ƙashin ƙugu kamar mafitsara da mahaifa daidai inda ya kamata su kasance.
- Samar da iko: Waɗannan tsokoki suna ba da iko ta yadda za ku iya yin fitsari, yin bayan gida, da kuma yin fitsari kawai lokacin da kuke buƙatar yin hakan.
- Kula da tsayuwar jiki: Tsokokin cikinka, tare da diaphragm ɗinka, suna taimakawa wajen daidaita kashin bayanka da kuma kula da tsayuwar jiki yadda ya kamata.
- Yana jure matsin lamba: Matsi a cikin ciki lokacin tari, dariya, ko atishawa yana taimakawa wajen hana ko da ƙaramin adadin fitsari daga zubewa.
- Taimakawa wajen jima'i: Waɗannan tsokoki suna taimakawa wajen matse farji yayin jima'i da inzali ga mata, da kuma wajen tsayawa da fitar maniyyi ga maza.
- A lokacin daukar ciki: Waɗannan tsokoki suna ba da tallafi mai kyau don tallafawa nauyin jariri mai tasowa yayin daukar ciki.
- A lokacin haihuwa: Yana taimakawa wajen samar da sarari ga jariri ya fito ta farji yayin haihuwa.
Bari mu gano inda waɗannan tsokoki suke.
Wannan matakin tsokoki yana rufe ƙasan ramin ƙashin ƙugu. A taƙaice, suna fitowa daga ƙashin ƙashin ƙugu, wanda yake ƙasa da cibiya, a gaba, zuwa ƙashin wutsiya a baya.
Akwai hanyoyi da dama don gano inda waɗannan tsokoki suke da kansu.
1. Dubura: Ka yi tunanin kana ƙoƙarin wuce iska, amma kana ƙoƙarin dakatar da ita. Waɗannan su ne tsokoki da ke matsewa daga ciki kuma suna jin kamar suna ja sama.
2. Urethra: Yaya ake ji idan ka yi ƙoƙarin daina yin fitsari a tsakiyar lokacin? Wannan ita ce tsokar da ke matsewa a wannan lokacin. ( Muhimmi: Wannan ba abu ne mai kyau a yi a kowane lokaci ba, kawai ka yi tunani a kai don gano inda tsokar take.)
3. Buɗewar Farji: Mace za ta iya saka yatsa a cikin farji ta yi ƙoƙarin matse shi. Sannan za ki ji tsokoki suna matsewa a ciki.
A kowanne daga cikin waɗannan lokutan, ya kamata ka ji ƙaramin tsoka yana jan sama da ciki daga cikin ƙugu. Wannan shine tsokar ƙashin ƙugu.
Wadanne matsaloli da yanayi ne ke shafar waɗannan tsokoki?
Rashin iya shakatawa da amfani da waɗannan tsokoki yadda ya kamata shi ne abin da muke kira matsalar ƙashin ƙugu. Wannan yanayin na iya faruwa ta hanyoyi biyu. Ko dai tsokoki su yi rauni sosai (raunana) , ko kuma su yi tauri ba dole ba (hypertonic) .
Waɗannan tsokoki na iya yin rauni saboda dalilai kamar haihuwa, tiyata, ɗaga nauyi akai-akai, tari mai ɗorewa, da kuma kiba mai yawa.
| Matsalolin da ka iya faruwa saboda raunin tsokoki | |
|---|---|
| Yanayin lafiya | Kawai an yi bayani |
| Rashin Kauracewa Fitsari | Zubar da fitsari ba tare da son rai ba yayin tari, dariya, ko ɗaga abu mai nauyi. |
| Rashin iya sarrafa bayan gida (Rashin kamewa daga najasa) | Ba tare da son rai ba, ko da ƙaramin adadin. |
| Faɗuwar Gabar Ƙulcer | Saboda raunin tsoka, gabobin jiki kamar mahaifa da mafitsara suna saukowa zuwa farji. |
| Matsalar Jima'i | Rage yawan jin daɗin jima'i ko matsalolin miƙewa a cikin maza. |
| Matsalolin da ka iya faruwa saboda matsewar tsokoki | |
|---|---|
| Alamar | Bayani |
| Ciwon Ƙashin Kugu | Ciwo mai ɗorewa a ƙashin ƙugu, ƙananan ciki, da kuma yankin al'aura. |
| Jima'i mai zafi | Jin zafi mai tsanani yayin jima'i. |
| Maƙarƙashiya | Wahalar yin bayan gida saboda raunin tsoka. |
| Wahala wajen yin fitsari | Wahala wajen fara yin fitsari ko rashin yin fitsari gaba ɗaya. |
| Ciwon baya, kwatangwalo, ko ƙafa | Matsewar waɗannan tsokoki yana haifar da ciwo a wasu sassan jiki. |
Ta yaya zan san ko tsokoki na ƙashin ƙugu suna da ƙarfi?
Idan kina da ingantaccen tsarin kula da mafitsara, hanji, da mafitsara, tsokokin ƙashin ƙugu na iya zama lafiya da ƙarfi. Duk da haka, abubuwa kamar ɗaukar ciki, haihuwa, da tiyatar prostate ga maza na iya raunana tsokoki masu ƙarfi a baya.
Ka tuna, daidaito shine mabuɗin a nan. Waɗannan tsokoki suna buƙatar ƙarfi, amma kuma su kasance masu sassauci don su huta idan ana buƙata.
Idan kana da wata shakka ko tambayoyi game da wannan, mafi kyawun abin da za ka yi shi ne ka yi magana da likitanka game da shi . Waɗannan matsalolin lafiya ne da aka saba fuskanta. Don haka babu dalilin jin kunya. Likitanka zai iya gaya maka game da abubuwa kamar motsa jiki na Kegel da kake buƙatar yi don ƙarfafa waɗannan tsokoki. Shi ko ita kuma yana iya tura ka zuwa ga likitan motsa jiki wanda ya ƙware a wannan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tsokokin ƙashin ƙugu kamar raga ce mai ƙarfi wadda ke riƙe gabobi kamar mafitsara, mahaifa, da hanji a wurinsu.
- Waɗannan suna da mahimmanci don kula da fitsari da hanji, aikin jima'i mai kyau, da kuma lokacin daukar ciki.
- Raunana waɗannan tsokoki na iya haifar da yanayi kamar rashin samun isasshen fitsari/najasa da kuma prolapse.
- Waɗannan na iya zama matsewa ba tare da wata matsala ba kuma suna haifar da ciwo, maƙarƙashiya, da wahalar yin fitsari.
- Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, kada ka ji kunya ka yi magana da likitanka. Ana iya magance yawancin waɗannan matsalolin ta hanyar motsa jiki da magani da ya dace.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku