Shin tsokar quadriceps ɗinka da ke gaban cinyarka tana ciwo? Shin wannan zai iya zama (Tsagewar jijiyar Quadriceps)? Bari mu yi magana!

Shin ka taɓa jin ciwo mai tsanani a gwiwanka ba zato ba tsammani, tare da sautin "dannawa", amma ba ka iya daidaita shi ba? Ko kuma ka taɓa jin zafi mai tsanani a gaban cinyarka lokacin da kake hawa matakala ko gudu? Wannan na iya zama wata cuta da ake kira Quadriceps Tendon Tear, wadda za mu yi magana a kanta a yau. Kada ka damu, za mu yi magana a kai ta hanya mai sauƙi da za ka iya fahimta.

Menene wannan Taguwar Jijiyoyin Quadriceps?

A taƙaice dai, akwai manyan tsokoki guda huɗu masu ƙarfi a gaban cinyarka. Waɗannan su ne abin da muke kira tsokoki na quadriceps . Waɗannan tsokoki su ne waɗanda ke taimaka maka ka lanƙwasa gwiwa, ka yi tafiya, ka gudu, ka yi tsalle. Don haka, waɗannan tsokoki na quadriceps suna haɗe da gwiwa ta hanyar wani yanki mai ƙarfi, mai kama da igiya na nama mai kama da igiya. Wannan shine abin da muke kira jijiyar quadriceps .

To, wannan jijiyar za ta iya tsagewa idan aka yi mata wani irin damuwa ba zato ba tsammani, ko kuma idan aka murɗe ta ba daidai ba. Ka yi tunanin ta kamar roba, idan ka ja ta da ƙarfi sosai kwatsam, za ta karye. Akwai nau'ikan waɗannan hawaye guda biyu:

• Yagewar Bangare: Wannan shine lokacin da jijiyar ba ta tsage gaba ɗaya ba. Tana miƙewa kaɗan, wasu zare suna karyewa, amma har yanzu tana cikin guda ɗaya.
• Cikakkiyar Hawaye: Wannan shine lokacin da jijiyar ta rabu biyu gaba ɗaya. Wannan yana nufin cewa jijiyar da ke cikin cinyarka ta rabu gaba ɗaya da gwiwa. Wannan yanayi ne mafi tsanani.

Yawanci, idan ka samu irin wannan rauni, musamman idan yagewar ta yi, sai an yi maka tiyata domin dawo da aikin gwiwa. Sai kawai a lokacin ne za ka iya gudu, tsalle, da kuma sake yin aiki.

Wa ya fi kamuwa da wannan yanayin? Wa ke cikin haɗarin?

Kowa zai iya fama da raunin jijiyar quadriceps, amma maza sama da shekaru 40 sun fi kamuwa da shi.

Haka kuma, 'yan wasa, musamman waɗanda ke cikin shekarunsu na 50 zuwa 60, suna cikin haɗarin kamuwa da wannan yanayin. Wasu ayyuka da wasanni na iya ƙara wannan haɗarin. Misali:

• Tsalle
• Harbawa - Ka yi tunanin kamar buga ƙwallon ƙafa.
• Gudu
• Wani lokaci tsokoki suna miƙewa da yawa (miƙewa) - kamar idan kwatsam ka yi miƙewa da yawa ba tare da dumama ba.

Ka tuna, waɗannan su ne abubuwan da suka fi haifar da haɗari, amma akwai wasu dalilai da za su iya haifar da hakan.

Yaya wannan ya zama ruwan dare?

A gaskiya ma, raunin jijiyar quadriceps ba abu ne da ya zama ruwan dare ba. A bisa kididdiga, wannan yanayin yana faruwa ne a cikin mutum ɗaya cikin dubu ɗari. Amma ko da wanene ke kamuwa da shi, yana da tsanani, ko ba haka ba?

Me yasa jijiyar Quadriceps ke yagewa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Sau da yawa, wannan jijiyar quadriceps tana yagewa lokacin da gwiwanka ya lanƙwasa kuma aka ɗora masa nauyi mai yawa ba zato ba tsammani. Misali, idan ka juya ƙafarka ba zato ba tsammani ta hanyar da ba ta dace ba, ko kuma idan ka faɗi a kan ƙafar da ba ta dace ba yayin tsalle, to lokacin ne ƙarfin jijiyar ya yi yawa da jijiyar ba za ta iya riƙewa ba. A lokacin ne take yagewa.

A wasu lokutan, wannan na iya faruwa idan ka faɗi ko kuma ka yi ƙoƙarin hana kanka faɗuwa. Wannan jijiyar kuma na iya yagewa idan wani abu ya taɓa gaban gwiwa kai tsaye (misali, babban haɗari ko yankewa).

Akwai wasu abubuwan da ke ƙara haɗarin?

Eh, a wasu lokuta, mutanen da ke da rauni a gaɓoɓi ko jijiyoyi na iya samun raunin jijiyoyi na quadriceps. Wannan na iya faruwa ne sakamakon wasu matsalolin lafiya. Ga wasu misalai:

• Ciwon Koda Mai Tsanani (CKD)
• Ciwon Suga ('Ciwon Suga')
• Gout
• Ciwon daji na jini kamar cutar sankarar jini
• Kiba
• Ciwon Rheumatoid (RA)
• Hyperparathyroidism na biyu
• Tsarin Lupus Erythematosus (SLE)
• Ciwon Tendinitis

Waɗannan yanayi na iya sa jijiyoyin da tsokoki su yi rauni. Bugu da ƙari, akwai wasu abubuwan da ke haifar da haɗari:

• Wasu magunguna - musamman corticosteroids (wanda galibi ana rubutawa don cututtukan amosanin gabbai da asma) da kuma wani nau'in maganin rigakafi na musamman da ake kira fluoroquinolones .
• Bayan an yi min tiyata a gwiwa a baya ko kuma na daɗe ina jin rauni a gwiwa.
• Bayan ya taɓa samun rauni a gwiwa a baya.

Yaya ake ji idan jijiyar quadriceps ta fashe? Menene alamun cutar?

Idan jijiyar quadriceps ɗinka ta fashe, za ka iya jin ciwo mai tsanani a gaban cinyarka, tare da sautin "fashewa" ko "fashewa" . Wannan ita ce babbar alamar da yawancin mutane ke bayarwa.

Idan tsagewar ta cika, ba za ka iya miƙewa ko miƙe gwiwa ba. Idan ka yi tafiya, gwiwanka zai ji kamar "yana lanƙwasa" kuma "ba shi da iko." Idan aka ce ka ɗaga ƙafarka madaidaiciya, zai yi wuya ka yi hakan.

Ga wasu alamu:

• Kumburi a wurin da aka ji rauni.
• Ciwon tsoka a gaban cinya.
• Ciwo mai tsanani.
• Za ka iya jin ƙaramin gibi ko matsewa a saman gwiwa, inda yagewar ta faru.
• Kumburin yankin da ya ji rauni.
• Jin tausayi idan aka taɓa.

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, ya fi kyau ka nemi shawarar likita.

Shin hakan zai iya haifar da wasu matsaloli?

Eh, yana da matuƙar muhimmanci a sami ingantaccen ganewar asali da magani da wuri-wuri idan yagewar jijiyar quadriceps ya faru. In ba haka ba, kodayake ba kasafai ake samun matsaloli na dogon lokaci ba. Waɗannan sun haɗa da:

• Rage motsi.
• Rashin iya tafiya.
• Ciwon ƙafa ko rauni mai ɗorewa.

Ta yaya likitoci ke gano wannan?

Idan ka je ganin likita, zai fara tambayarka yadda abin ya faru da kuma alamun cutar. Sannan zai yi maka gwajin jiki . Zai duba ko za ka iya miƙe gwiwa ka kuma miƙe.

Bugu da ƙari, ana iya yin wasu gwaje-gwaje don tantance ainihin wurin da kuma tsananin raunin. Manyan sune:

• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging): Wannan zai iya nuna a sarari yadda jijiyar ta tsage da kuma irin tsagewar da take.
• X-ray: Wannan zai iya duba ko akwai karyewar gwiwa ko wasu karaya.

Shin wannan hawayen zai warke da kansa?

Wani ɓangare na ɓacin jijiyar quadriceps zai iya warkewa da kansa idan aka yi masa magani mai kyau da kuma hutawa. Duk da haka, cikakken ɓacin yawanci yakan buƙaci tiyata. Bugu da ƙari, ana buƙatar gyaran jiki da kuma motsa jiki don ƙarfafa jijiyar da kuma dawo da ita yadda take aiki.

Mene ne hanyoyin magance fashewar tendon quadriceps?

Maganin wannan ya danganta da tsananin raunin da ke tattare da shi, shekarunka, da kuma yadda kake motsa jiki. Yana iya haɗawa da magani ba tare da tiyata ba, tiyata, ko duka biyun.

Maganin Ba Tare Da Tiyata Ba

Yawanci ana amfani da waɗannan don ƙananan hawaye, ko kuma ga waɗanda ba za su iya yin tiyata ba.

• Hanyar RICE: Wannan kalma ce ta kalmomi huɗu na Turanci: Hutu , Kankara , Matsewa , da Tsawo . Wannan zai iya rage kumburi da zafi.
• Magungunan rage radadi da hana kumburi (NSAIDs): Misali, ana iya shan magunguna kamar ibuprofen da naproxen a ƙarƙashin shawarar likita.
• Gyaran gwiwa ko hana motsi: Wannan yana taimakawa wajen hutawa da daidaita jijiyar da ta ji rauni.
• Maganin Jiki: Wannan yana taimakawa wajen dawo da ƙarfin jijiya, sassauci, da aiki.

Tiyata

Idan kana buƙatar tiyata, likitan tiyata zai yi amfani da wayoyi, kebul, ko dinki na musamman don gyara jijiyar da ta yage sannan ya gyara gwiwar gwiwa a wurin da take. Da zarar an yi tiyatar bayan raunin, sakamakon zai fi kyau .

Gyaran da wuri zai iya rage tabo. Hakanan yana iya hana jijiyar ta yi matsewa da gajarta (wanda zai iya takaita motsi). Idan raunin ya kasance sama da wata guda, likitanka zai iya ba da shawarar ƙarin hanyoyin.

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warke?

Lokacin da ake ɗauka don warkarwa ya dogara ne da nau'in ɓarnar da kuma yadda take da tsanani. Ƙyallen da ke cikin ƙashin baya na iya ɗaukar watanni da yawa kafin ya warke. Cikakken ɓacin jijiyar quadriceps yawanci yakan ɗauki watanni huɗu zuwa shida kafin ya warke. Duk da haka, yawancin mutane suna ganin yana ɗaukar kimanin shekara guda kafin su koma ga matakin aikin da suke so. Don haka, dole ne ku yi haƙuri.

Me zai faru bayan murmurewa? (Outlook)

Labari mai daɗi shine cewa idan aka yi amfani da maganin da ya dace don yagewar jijiyar quadriceps, yawancin mutane suna samun sakamako mai kyau. Mutane da yawa suna iya sake samun cikakken motsi da ƙarfi.

Gyaran jiki yana da matuƙar muhimmanci. Shi ne abin da ke ƙarfafa jijiyar, yana inganta motsi, kuma yana ba ka damar komawa ga ayyukan da ka fi so. Da shigewar lokaci, ciwo da kumburi za su ragu, kuma aikin tsokar quadriceps zai inganta.

Idan kana cikin wasannin gasa, yi magana da likitanka game da lokacin da za ka iya komawa wasa bayan yagewar jijiyar quadriceps. Shi ko ita kuma za su iya ba ka shawara kan yadda za ka hana sake samun rauni da kuma guje wa rikitarwa.

Ta yaya za ku iya rage haɗarin wannan irin rauni?

Matsewar tsoka, rauni, ko gajiya na iya ƙara haɗarin yagewar jijiyar quadriceps. Don haka, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don rage wannan haɗarin:

• Kiyaye lafiyar jikinki gaba ɗaya a matakin da ya dace.
• Kafin motsa jiki, ka yi ɗumi sosai, ka dumama jikinka. Ka shimfiɗa tsokoki. Ka huce bayan motsa jiki, ka ba wa kanka lokaci don murmurewa.
• Sanya kayan kariya masu kyau yayin yin wasanni.
• Idan kana da wata matsala ta rashin lafiya da ke haifar da raunin jijiya ko tsoka, bi umarnin likitanka a hankali. Likitanka zai iya taimaka maka ka hana rauni da rikitarwa.

Yaushe ya kamata ka nemi shawarar likita?

Jin zafi, kumburi, ko rashin jin daɗi a ƙafarkaIdan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ka nemi likita nan take. Idan ka ji rauni yayin da kake wasa, kada ka ɗauka kawai za ka "yi wasa da ciwon." Ka nemi taimakon likita nan da nan kafin ƙarin rauni ko rikitarwa ya faru.

Shin fashewar jijiyar quadriceps da kuma ƙarfin tsoka iri ɗaya ne?

Eh, waɗannan biyun sun ɗan bambanta. Tsokokin quadriceps ɗinmu sun ƙunshi tarin zare. Matsalar tsoka ita ce lokacin da aka miƙe waɗannan zare fiye da iyakarsu. Kamar an ja roba mai nisa.

Yagewar jijiya shine lokacin da jijiyoyin da ke cikin jijiyar quadriceps suka fara yagewa. Yagewar jijiya ta quadriceps rauni ne mai matuƙar wahala amma mai tsanani. Sau da yawa yana buƙatar tiyata. Idan kana rayuwa mai aiki kuma kana son yin wasanni, wannan na iya zama yanayi mai ban takaici.

Saboda haka, gano cutar da wuri da kuma ingantaccen magani zai iya hana ka barin ayyukan fiye da yadda ake buƙata. Yi magana da likitanka game da hanyoyin rage haɗarin da ke tattare da kai kuma ka yi ƙoƙarin kasancewa cikin koshin lafiya da kuzari.

A ƙarshe, dole in ce... (Saƙon Ɗauka Gida)

Don haka, yayin da raunin jijiyar quadriceps zai iya zama kamar abin tsoro, amma yana da matuƙar sauƙi a yi masa magani idan aka fahimce shi da kyau kuma aka yi masa magani cikin lokaci. Ga wasu muhimman abubuwa da ya kamata a tuna:

• Idan ka fuskanci alamu kamar ciwo mai tsanani a gaban cinyarka ko gwiwa, ko kuma sautin "dannawa", ko kuma rashin iya daidaita gwiwa, ya kamata ka ga likita.
• Ka bi umarnin likitanka daidai. Idan ya cancanta, ka nemi tiyata da kuma maganin motsa jiki .
• Ka yi haƙuri har sai ya warke gaba ɗaya. Kada ka firgita.
• Ka yi taka-tsantsan wajen gano hanyoyin da za a hana sake faruwar irin wannan rauni.

Idan kuna da wasu tambayoyi game da wannan, kada ku yi jinkirin yin magana da likitan ku. Ku kasance cikin koshin lafiya!

` Yana da raunin jijiyar quadriceps, raunin gwiwa, raunin cinya, raunin tsoka, wahalar tsawaita gwiwa, raunin wasanni, tiyata