Abubuwan da za ku tambayi likitan ku game da baƙin cikin ku (Alamomin baƙin ciki)

Shin wani lokacin kana jin baƙin ciki, kaɗaici, ko fushi ba tare da wani dalili ba? Shin kana jin haushin tunanin da ke zuwa maka a rai? Mun san yadda yake da wahala a magance irin waɗannan ji. Sau da yawa, waɗannan na iya zama alamun yanayin lafiyar kwakwalwa, kamar baƙin ciki, damuwa, ko rashin lafiyar bipolar. Tunda alamun waɗannan yanayi suna kama da juna, yana iya zama da wahala har ma likitanka ya gaya maka nan take wane irin yanayi kake ciki. Don haka, a yau za mu yi magana game da wasu muhimman tambayoyi waɗanda za su taimaka maka da likitanka su fahimci yanayinka.

Me yasa yake da muhimmanci a gane waɗannan alamun daidai?

A taƙaice dai, maganin da ya dace ya dogara ne da ganewar da ya dace. Ana ba da magani iri ɗaya ga ɓacin rai kamar yadda ake ba da ga cutar bipolar. Kuna iya samun waɗannan yanayi biyu ko fiye a lokaci guda. Misali, abu ne da ya zama ruwan dare a sami damuwa tare da ɓacin rai. Don haka gwargwadon yadda kuke magana a fili da kuma a sarari da likitanku game da alamun ku, zai fi kyau ya taimaka muku wajen zaɓar maganin da ya dace da ku. Kamar ba da maganin da ya dace don cutar da ta dace.

Yanzu bari mu ga irin tambayoyin da ya kamata ka yi yayin da kake magana da likita game da wannan.

Muhimman tambayoyi da za a yi wa likita

Idan ka je ganin likita, idan ka tuna da waɗannan tambayoyin, za ka iya samun amsoshi ga yawancin damuwar da kake da ita.

1. Menene alamun damuwa?

Yin wannan tambayar zai iya taimaka maka ka fahimci kanka sosai. Wataƙila wani abu da ka daɗe kana tunani a kai, "Shin wannan matsala ce?", a zahiri alama ce ta baƙin ciki. Misali:

• Babu wani sha'awa da ke cikin abubuwan da ka saba jin daɗinsu.
• Baƙin ciki da rashin komai da ke cika zuciya koyaushe.
• Rage ko ƙara nauyi sosai.
• Ba barci, ko kuma yawan barci.
• Kullum ina jin gajiya.

Yin magana da likitanka game da waɗannan abubuwa zai taimaka masa ya fahimce ka sosai kuma zai zama babban taimako wajen magani.

2. Menene alamomin Ciwon Damuwa?

Abin da kake ji na iya zama damuwa. Damuwa ba tsoro kawai ba ce, damuwa ce mai tsanani da ke shafar ikonka na aiki a rayuwar yau da kullun. Abu mafi mahimmanci shine mutum zai iya samun damuwa tare da baƙin ciki. Idan waɗannan yanayi biyu suka kasance tare (tare), tsarin magani na iya canzawa. Don haka yana da mahimmanci a san da wannan.

3. Menene Ciwon Hannu Biyu? Menene alamominsa?

A cikin wani yanayi da ake kira bipolar, yanayinka yana canzawa tsakanin matsanancin yanayi guda biyu. A wani lokaci, kana jin farin ciki, farin ciki, da kuzari sosai. Wannan ana kiransa mania . A wani lokaci kuma, kana jin baƙin ciki da damuwa sosai, kamar a cikin baƙin ciki.

Idan ka yi magana da likitanka game da waɗannan alamomin, za ka fahimci ko akwai wani yanayi na hawa da sauka kamar wannan a rayuwarka.

Domin fahimtarsa ​​cikin sauƙi, bari mu dubi manyan halayen waɗannan yanayi guda uku a cikin teburi.

Koyi game da magani da kuma nan gaba

Yana da matuƙar muhimmanci a fahimci maganin da kuma alamunsa sosai.

4. Sau nawa ne waɗannan alamun ke faruwa?

Yana da mahimmanci a fahimci yanayin alamomin ku. Misali, sau nawa waɗannan alamomin ke faruwa? Shin suna faruwa a lokaci guda ko kuma a lokuta daban-daban? Ta yaya suke shafar ayyukanku na yau da kullun? Idan kun ajiye littafin tarihin waɗannan abubuwan, zai iya taimaka wa likitan ku gano abin da ke faruwa da yanayin ku, musamman idan yanayi ne mai rikitarwa kamar na bipolar.

5. Shin waɗannan alamun za su inganta ba tare da magani ba?

Yin wannan tambayar yana ba wa likita damar yin magana game da haɗarin rashin neman magani. Wasu mutane suna tunanin, "Zai yi kyau nan da 'yan kwanaki."

6. Shin dole ne in sha magani? Akwai wasu zaɓuɓɓuka?

Wannan tambaya ce mai matuƙar muhimmanci. Ta wannan hanyar, za ku iya koyo game da zaɓuɓɓukan magani.

• Magunguna: Magungunan da ke taimakawa wajen daidaita yanayi.
• Shawara da Maganin Jiyya: Yin magana da wani don taimaka maka wajen sarrafa tunaninka da yadda kake ji.
• Motsa Jiki: Motsa jiki yana da matuƙar amfani ga kwakwalwa.
• Bimbini: Yana taimakawa wajen kwantar da hankali.

Sau da yawa, ana samun sakamako mafi kyau ta hanyar amfani da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan hanyoyin tare.

7. Yaushe zan fara jin wani bambanci?

Wannan kuma tambaya ce da dole a yi. Mutane da yawa suna daina shan magungunansu bayan mako ɗaya ko biyu saboda suna tunanin ba sa jin daɗi sosai. Wasu magunguna na iya ɗaukar makonni da yawa kafin su fara aiki sosai. Saboda haka, yana da kyau a tambayi likitanka abin da za a yi tsammani daga maganin da za a yi maka da kuma tsawon lokacin da zai ɗauka.

8. Ta yaya zan gaya wa iyalina da abokaina game da wannan?

Magana game da cututtukan tabin hankali ba abu ne mai sauƙi ga wasu mutane ba. Suna iya jin tsoron a kore su daga al'umma ko kuma a fahimce su. Yi magana da likitanka game da wannan. Za su iya ba ka shawara kan yadda za ka bayyana wa wasu yanayinka. Samun goyon bayan iyalinka zai iya zama babban taimako a tafiyarka ta murmurewa.