Shin kun taɓa cin abinci kuma kun gama shi, kuma cikin 'yan mintuna kaɗan, kun ji kamar za ku yi amai, amma ba kamar za ku yi amai ba ne, kamar za ku yi amai ne, kamar za ku yi amai ne, kamar za ku yi amai ne. Wataƙila za ku sake tauna shi ku haɗiye shi. Ko kuma za ku iya tofa shi. Idan wannan ya faru a kowane lokaci, bayan kowane cin abinci da kuka ci, yana da mahimmanci ku san wannan yanayin da muke magana a kai a yau wanda ake kira Rumination Syndrome. Ba sabon abu ba ne a ji, amma wasu mutane suna shan wahala cikin shiru.
A taƙaice dai, menene Ciwon Rumination?
Wannan yanayi ne na musamman. Bai kamata a rikita shi da amai da muka saba sani ba. Amai shine fitar da abin da ke cikin ciki da ƙarfi bayan ciwon ciki ko tashin zuciya. Amma ba haka yake faruwa a cikin Ciwon Rumination ba. Wannan yana faruwa ne kawai, ba tare da wani ƙarfi, zafi, ko tashin zuciya ba . Kamar shigowa cikin makogwaro ne, amma a lokaci guda abincin da aka haɗiye yana dawowa cikin makogwaro.
Ka yi tunanin, akwai wani bawul da aka yi da tsokoki kamar ƙofar da ke tsakanin makogwaro da ciki don hana abincin da ke cikinmu shiga makogwaro. Muna kiran wannan da 'ƙasarin esophageal sphincter (LES).' Yawanci, wannan bawul ɗin yana buɗewa idan muka haɗiye abinci, sannan ya sake rufewa sosai bayan abincin ya shiga ciki. Amma saboda wani dalili, wannan tsari yana lalacewa a cikin mutumin da ke fama da cutar Rumination Syndrome. Lokacin da matsin lamba a cikin ciki ya ƙaru, wannan bawul ɗin yana buɗewa kawai don amsawa. Sai abincin da ba a narke ba wanda ya shiga cikin ciki ya dawo sama.
Wannan ba abu ne da kake yi da gangan ba. Kamar wata dabi'a ce da jiki ya bunkasa da kansa. Shi ya sa muke kiranta da tsari na atomatik kuma sau da yawa ba tare da saninsa ba .
Mene ne manyan alamomin wannan yanayin?
Akwai wasu alamu da za su iya taimaka maka ka gano wannan yanayin. Ka duba ko kana da waɗannan ma. Zan sanya su a cikin teburi domin a fahimci su sosai.
| Halaye | Bayani |
|---|---|
| Abinci yana zuwa makogwaro ba tare da ciwo ba | Wannan shine babban abin da ke cikin abincin. Cikin mintuna kaɗan bayan cin abinci, abincin zai shiga makogwaro ba tare da wata matsala ba. |
| Babu tashin zuciya ko amai. | Ba a jin tashin zuciya da ke gaban amai kwata-kwata a wannan yanayin. |
| Babu ɗanɗanon tsami a cikin abincin. | Ɗanɗanon abincin da ke shigowa makogwaro iri ɗaya ne da lokacin da ka ci shi. Ba ya da ɗanɗanon tsami kamar amai. Wannan ya faru ne saboda abincin bai sami isasshen lokacin da zai haɗu da sinadarin acid da ke cikin ciki ba. |
| Taunawa da haɗiye ko tofawa | Wasu mutane suna taunawa da haɗiye abincin da ya isa makogwaronsu. Wasu kuma suna tofa masa. |
| Halayen ƙananan yara | Idan ƙaramin jariri yana da wannan yanayin, yana iya nuna halaye kamar su lanƙwasa bayansa da yin ƙarar gulma. |
Amma ban da waɗannan manyan alamomin, wasu mutane na iya fuskantar ciwon ciki, rashin jin daɗi kamar kumburi, har ma da amai.
Me yasa hakan ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da haɗari?
A gaskiya ma, likitoci har yanzu ba su san ainihin abin da ke haifar da hakan ba. Har yanzu abin mamaki ne. Wasu likitoci suna kiransa da "cutar GI mai aiki", wanda ke nufin matsala tare da aikin tsarin narkewar abinci. Wasu kuma suna cewa "cutar ɗabi'a ce".
A taƙaice dai, wannan yana iya zama mummunan hali da jiki ya koya. Wannan yanayin na iya farawa bayan wani babban rauni na motsin rai ko wani abin damuwa. Wannan yana nufin cewa yana iya kasancewa saboda wata matsala a cikin dangantakar da ke tsakanin hankalinmu da jikinmu.
Akwai dalilai da dama da ka iya haifar da wannan yanayin:
- Damuwa mai tsanani ko rauni: Wannan na iya farawa bayan fuskantar babbar matsala ko rauni a rayuwa.
- Ana iya ganin wannan tare da wasu cututtukan kwakwalwa: baƙin ciki, damuwa, da sauransu.
- Sauran Matsalolin Cin Abinci: Wannan yana iya faruwa ne a cikin mutanen da ke da wasu matsalolin cin abinci.
- Jinkirin ci gaba: Wannan yanayi ya zama ruwan dare musamman tsakanin yara ƙanana da waɗanda ke da matsalolin ci gaba.
- Kula da motsin rai a lokacin yarinta: Wannan na iya faruwa ga yaran da ba sa samun ƙauna da kulawar da suke buƙata daga iyayensu ko masu kula da su.
Waɗanne matsaloli ne wannan zai iya haifarwa?
Duk da cewa wannan ba cuta ce mai barazana ga rayuwa ba, amma tana iya haifar da wasu matsaloli idan ta daɗe tana wanzuwa. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a san da wannan.
| Matsaloli | Bayani |
|---|---|
| Rage nauyi da ƙarancin abinci mai gina jiki | Saboda abincin da kake ci ba ya shiga jiki yadda ya kamata, za ka iya rage kiba kuma ka rasa sinadarai masu gina jiki kamar bitamin da ma'adanai. Wannan kuma na iya haifar da raguwar girma ga yara. |
| Matsalolin hakori | Idan abinci ya ci gaba da isa makogwaro, ko da ƙaramin sinadarin acid a cikin ciki zai iya narkar da enamel na haƙoran kuma ya haifar da ruɓewar haƙora. Warin baki ma yana iya faruwa. |
| Lalacewa ga esophagus | Yawan shan sinadarin acid a cikin ciki yana iya lalata kyallen esophagus. |
| Rashin ruwa da rashin daidaiton gishiri | Rashin ruwa a jiki na iya faruwa saboda jiki yana rasa ruwa da gishiri tare da abinci. |
| Buri | Idan ƙwayoyin abinci da ke shiga makogwaro suka shiga hanyar iska ba da gangan ba, hakan na iya haifar da shaƙa ko yanayi kamar ciwon huhu. |
| Matsalolin zamantakewa | Wannan babbar matsala ce. Saboda wannan yanayin, mutum zai iya jin kunyar cin abinci tare da mutane, zuwa biki, ko fita tare da abokai. Saboda haka, a hankali yana ƙoƙarin nisantar da kansa daga al'umma. |
Ta yaya likita ke gano wannan?
Idan kana da waɗannan alamomin, ka tabbata ka ga likitanka . Abu na farko da likitanka zai yi shi ne ya yi maka cikakken bayani game da alamomin, kamar yadda suka fara da kuma lokacin da suka fara.
Bayan haka, ƙila a buƙaci a yi maka wasu gwaje-gwaje don tabbatar da cewa babu wasu munanan cututtuka. Misali:
- endoscopy na sama: Ana saka ƙaramin bututu mai kyamara ta baki don duba esophagus da ciki.
- Esophagram: Ana shan wani abu da ake kira barium sannan a ɗauki hoton X-ray don duba yadda ake haɗiyewa.
- Gwajin manometry na esophagus: Gwaji wanda ke auna aikin tsokoki a cikin esophagus.
- Nazarin zubar da ciki: Gwaji wanda ke auna tsawon lokacin da abinci ke ɗauka kafin ya fita daga ciki.
Bayan ya tabbatar da cewa babu wata matsala da ke tattare da duk waɗannan, likita zai iya gano cutar Rumination Syndrome ta hanyar kwatanta ta da alamun cutar.
Menene hanyoyin magance wannan?
Mafi kyawun kuma mafi mahimmanci maganin wannan shine maganin ɗabi'a . Wato, maimakon magani, muna sarrafa wannan yanayin ta hanyar canza halayenmu da kuma yadda muke sarrafa jikinmu.
Wannan galibi yana koyar da motsa jiki na numfashi ta amfani da diaphragm ('numfashin diaphragmatic') . Bari mu ga yadda ake yin hakan yadda ya kamata. Wannan yana koya wa jikinmu dakatar da aikin lokacin da abinci ke gab da shiga makogwaro.
Yadda ake yin motsa jiki na numfashi na diaphragm:
1. Da farko, kwanta a ƙasa. Lanƙwasa gwiwoyinka ka sanya ƙaramin matashin kai a ƙarƙashin kanka.
2. Sanya ɗaya daga cikin hannunka a saman ƙirjinka. Sanya ɗayan hannun a kan cikinka, a ƙasan inda haƙarƙarinka ya ƙare.
3. Yanzu sai ka yi numfashi a hankali ta hancinka. Yayin da kake numfashi, ka yi ƙoƙarin riƙe hannun a ƙirjinka kamar yadda zai yiwu, sannan ka ɗaga hannun a cikinka kawai. Wato, ka hura cikinka ka yi numfashi.
4. Sannan, ka ɗan ja leɓɓanka ka fitar da numfashi a hankali, kana ƙara matse tsokoki na ciki. Yayin da kake fitar da numfashi, ka riƙe hannun da ke kan ƙirjinka a tsaye kuma ka ji cikinka ya shiga.
Ya kamata a yi wannan motsa jiki sau da yawa a rana. Yana da matuƙar muhimmanci a yi hakan bayan cin abinci. Idan ka yi amfani da wannan dabarar numfashi da zarar ka ji abinci yana shigowa makogwaro, za ka iya dakatar da wannan aikin.
Bugu da ƙari, akwai wasu hanyoyin magani:
- Ra'ayin Rayuwa:Hanya ce ta koyon sarrafa ayyukan jikinka (kamar matsewar tsoka) ta amfani da na'ura, ta amfani da allo.
- Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Shawarwari na taimakawa wajen sauya matsalolin tunani da tsarin tunani da ke haifar da wannan yanayin.
- Magani: Wani lokaci, likitanka zai iya rubuta maka magunguna kamar baclofen, wanda ke taimakawa wajen ƙara matse ƙashin bayan esophagus. Duk da haka, ba kowa ne ke ba da wannan ba.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Idan kana jin kamar kana shaƙewa bayan cin abinci, kuma ba sau ɗaya ko biyu kawai ba ne, amma idan yana faruwa a kowane lokaci, don Allah kar ka yi watsi da shi . Kada ka ɓata lokaci kana tunanin, "Wannan wani abu ne daban." Domin waɗannan yanayi na iya ƙara ta'azzara akan lokaci. Sannan yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin a magance shi.
Saboda haka, da zarar ka lura da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ka je wurin likitan iyali ka tattauna wannan. Da zarar ka fara magani da wuri, da sauri za ka iya murmurewa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon Rumination ba amai ba ne. Yana faruwa ne ba tare da tashin zuciya ko ciwo ba.
- Babban dalilin wannan shine mummunan ɗabi'a da jiki ya koya. Abubuwa kamar damuwa na iya shafar wannan.
- Mafi kyawun maganin wannan shine maganin ɗabi'a, musamman motsa jiki na numfashi na diaphragmatic.
- Ko da yake wannan yanayin ba shi da barazana ga rayuwa, yana iya lalata haƙora, datti, da kuma haifar da ƙarancin abinci mai gina jiki a cikin dogon lokaci.
- Idan kana da waɗannan alamomin, kada ka ji kunya ko tsoro, ka nemi shawara nan take daga likita. Wannan shine mafi kyawun abin da za ka iya yi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku