Kana jin jiri? Kana rasa daidaito? Bari mu yi magana game da tsarin da ke sarrafa daidaiton jikinmu (Vestibular System)

Shin kana jin jiri ba zato ba tsammani? Ko kuma kana jin kamar abubuwan da ke kewaye da kai suna juyawa a kusa da kai? Shin ka taɓa jin kamar kana tafiya a gefe ko kuma kana rasa daidaito yayin tafiya? Duk mun taɓa fuskantar wannan aƙalla sau ɗaya a rayuwarmu. Ga wasu, wannan lamari ne da ke faruwa lokaci-lokaci, amma ga wasu, yana iya zama matsala ta dindindin, ta tsawon rai. Don haka a yau za mu yi magana game da babban dalilin waɗannan abubuwa, tsarin ban mamaki da rikitarwa wanda ke sarrafa daidaiton jikinmu.

Menene Tsarin Vestibular?

A taƙaice dai, tsarin vestibular shine babban sashin ji da ke kula da daidaiton jikinmu, ko daidaiton jikinmu. Yana kama da "matakin ruhi" da aka gina a jikinmu ta atomatik. Yana ba wa kwakwalwa rahoton duk bayanan da muke da su game da ko muna tsaye, mun jingina, muna motsi, da kuma matsayin da muke ciki.

Za a iya raba wannan tsarin zuwa manyan sassa biyu:

• Tsarin vestibular na gefe: Wannan shine babban ɓangaren tsarin. Yana cikin kunnenmu na ciki . Yawancin lokaci muna kiran wannan ɓangaren da "tsarin vestibular." Nan ne muke jin bayanai da suka shafi daidaitonmu.
• Tsarin vestibular tsakiya: Wannan wani ɓangare ne na tsarin jijiyoyinmu na tsakiya, wanda shine kwakwalwa da kashin baya. Yana karɓar sigina daga kunnuwa, yana nazarin su, kuma yana umurtar sauran gabobin su kiyaye daidaito.

Ta yaya wannan tsarin yake aiki daidai?

Daidaiton jikinmu ba abu ne da za a iya sarrafa shi da abu ɗaya kawai ba. Kamar wasan ƙungiya ne. Akwai manyan 'yan wasa uku a cikin wannan.

1. Tsarin jijiyoyin jini (wani ɓangare na kunne): Yana ba da bayanai game da matsayi, saurin, da kuma alkiblar motsin kai.

2. Ido (gani): Ba mu bayanai game da muhallinmu, inda muke, da kuma inda abubuwa suke da alaƙa da mu.

3. Tsokoki da gaɓoɓi (Proprioception): Yana ba da fahimtar inda gaɓoɓinmu suke, yadda muke tsaye a ƙasa, da kuma yadda gaɓoɓinmu ke lanƙwasa.

Ka yi tunanin kana tafiya a cikin ɗaki mai ɗan duhu. Tunda idanunka ba sa gani sosai, tsarin vestibular da ke kunnenka da kuma jin yadda ƙafafunka ke bugawa ƙasa su ne manyan abubuwan da ke taimaka maka ka daidaita. Duk waɗannan bayanai guda uku suna zuwa ga kwakwalwarka, kuma kwakwalwa tana haɗa su duka don yanke shawara kan yadda za ka daidaita jikinka.

Akwai muhimman abubuwa guda biyu da ke taimakawa wannan tsari ya faru ta atomatik.

Alaƙar da ke tsakanin idanu da daidaito (Vestibulo-ocular reflex - VOR)

Wannan abu ne mai ban sha'awa sosai. Ka yi tunanin kana ƙoƙarin karanta lamba a cikin bas a kan hanya. Ko da kana tafiya kuma kanka yana motsawa daga gefe zuwa gefe, idanunka za su iya mayar da hankali kan wannan lambar. Abin da kake gani yana da duhu, ba ya da duhu. Wannan shine abin da wannan motsin 'VOR' ke taimakawa. Lokacin da kan ka ya motsa a gefe ɗaya, idanunka suna motsawa ta atomatik zuwa ɗayan alkibla, suna kiyaye abin da muke kallo a tsaye. Ba tare da wannan ba, idan muka yi tafiya, duniyar da muke gani tana girgiza, kamar kyamara tana ɗaukar bidiyo mai girgiza.

Alaƙar da ke tsakanin tsokoki da daidaito (Vestibulospinal reflex - VS)

Wannan saboda tsokokinmu suna daidaitawa ta atomatik zuwa daidaito. Ka yi tunanin kana tafiya a kan hanyar tsakuwa. Da kowane mataki, jikinka yana juyawa baya da baya. Amma ba ka faɗuwa cikin sauƙi. Wannan saboda, da zarar kanka ya ɗan karkata kaɗan, wannan tsarin da ke cikin kunnenka yana gano shi kuma nan da nan yana aika sigina zuwa ga tsokoki, yana cewa, "Jikinka yana karkata zuwa dama, don haka kada ka bari ya faɗi ka sanya nauyinka a kan ƙafarka ta hagu don daidaita kanka." Wannan yana faruwa da sauri har ba ma da lokacin yin tunani a kai ba.

Sassan wannan tsarin da ayyukansu

Kamar yadda muka ambata a baya, manyan gabobin ji na tsarin vestibular suna cikin kunnen ciki. Cochlea, wanda ke taimaka mana ji, shi ma yana cikin kunnen ciki. Kusa da shi, a wani ɓangare daban, akwai gabobi 5 da ke da alaƙa da daidaito. Waɗannan ana kiransu da vestibular labyrinth.

A cikin waɗannan gabobin akwai wani ruwa da ake kira 'endolymph' da ƙwayoyin ji kamar gashi masu kyau ('ƙwayoyin gashi'). Idan muka motsa kawunanmu, wannan ruwan shi ma yana motsawa. Sannan ƙwayoyin gashi suna lanƙwasawa suna aika sigina zuwa kwakwalwa ta cikinsu. Ana ɗaukar waɗannan sigina zuwa kwakwalwa ta hanyar 'jijiyar vestibular'.

Bari mu fahimci waɗannan sassan sosai daga teburin da ke ƙasa.

Akwai wani abu na musamman game da gabobin otolith. Waɗannan ƙananan lu'ulu'u ne na calcium carbonate da ake kira 'otoconia.' Waɗannan ƙananan lu'ulu'u ne masu kama da farar ƙasa. Suna cikin wani abu mai kama da jelly wanda ke zaune a saman ƙwayoyin gashi. Idan muka motsa, waɗannan lu'ulu'u suna motsawa a ƙarƙashin tasirin nauyi. Sannan ƙwayoyin gashi suna lanƙwasawa suna aika saƙonni zuwa kwakwalwa. Wani lokaci waɗannan ƙananan lu'ulu'u na iya ɓacewa su shiga cikin hanyoyin da ke kusa da juna, wanda zai iya haifar da jin jiri sosai ga wasu mutane.

Wadanne matsaloli ne za su iya tasowa a cikin wannan tsarin?

Akwai cututtuka daban-daban da ka iya kawo cikas ga aikin wannan tsari mai sarkakiya. Ga kaɗan daga cikinsu.

• Vertigo Mai Kyau (BPPV): Wannan shine mafi yawan abin da ke haifar da vertigo. Yana faruwa ne lokacin da otoconia, wanda muka ambata a baya, ya ɓace ya koma wurin da bai dace ba. Ana jin shi azaman matsanancin jiri wanda ke ɗaukar 'yan daƙiƙa, musamman lokacin birgima a kan gado ko lokacin motsa kai sama da ƙasa.
• Neuritis na Vestibular da Labyrinthitis:Yawanci ana haifar da waɗannan cututtukan ta hanyar kamuwa da cuta mai yaɗuwa wanda ke haifar da kumburin jijiyar vestibular ko kunnen ciki. Alamomin na iya farawa ba zato ba tsammani kuma sun haɗa da tsananin jiri, tashin zuciya, da amai wanda zai iya ɗaukar kwanaki da yawa. A cikin 'Labyrinthitis', asarar ji na iya faruwa ban da jiri.
• Cutar Ménière: Wannan yana faruwa ne sakamakon ƙaruwar matsin lamba na ruwa (endolymph) a cikin kunnen ciki. Wannan yana haifar da alamu kamar su jiri mai tsanani, kwatsam, ƙara a cikin kunne (tinnitus), jin cikar kunne, da kuma rashin ji.
• Ciwon Kai na Vestibular: Ga wasu mutane, jiri na iya zama wata alama mafi bayyana fiye da ciwon kai lokacin da suka kamu da ciwon kai.
• Ciwon Mal de débarquement (MdDS): Wannan yanayi ne mai ban mamaki. Yana nufin jin cewa har yanzu kuna iyo a teku bayan kun kasance a cikin jirgin ruwa ko jirgin ruwa kuma kun sauka a bakin teku.
• Dizziness na Bayan-Gaba (PPPD): A cikin wannan, akwai jin jiri da rashin daidaito ba tare da wani dalili ba.

Ta yaya ka san akwai matsala? Manyan alamomin

Manyan alamomin matsalolin tsarin vestibular sune jiri da kuma karkacewar jiki. Duk da cewa muna amfani da waɗannan kalmomi biyu a musayar ra'ayi, akwai ɗan bambanci tsakanin su biyun.

Baya ga waɗannan alamomin guda biyu, wasu abubuwa na iya faruwa.

• Tashin zuciya da amai
• Rashin daidaito da wahalar tafiya
• Gani mara kyau
• Ƙara a cikin kunnuwa (tinnitus)
• Rashin ji

Ta yaya likita zai gwada wannan tsarin?

Idan kana da waɗannan alamomin, ya kamata ka ga likita. Likitan zai tambaye ka game da alamomin kuma ya duba ka. Idan ya cancanta, za su iya tura ka zuwa waɗannan gwaje-gwajen.

• Gwajin Vestibular: Wannan haɗuwa ce ta gwaje-gwaje da dama. Waɗannan galibi suna duba yadda idanunku da tsarin daidaitawa, wanda ake kira 'VOR', suke aiki tare.
• Gwaje-gwajen jini: Domin duba abubuwa kamar kamuwa da cuta.
• Gwaje-gwajen hoto: Za a iya tambayarka ka yi gwajin CT ko MRI don ganin ko akwai wata matsala a cikin kwakwalwa ko kunne.

Menene hanyoyin magance wannan?

Maganin ya dogara ne da yanayinka. Sau da yawa, ana amfani da haɗin magunguna.

• Maganin Gyaran Jiki na Vestibular (VRT): Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci. Ya ƙunshi "horar da" kwakwalwarka. Ya ƙunshi motsa jiki na musamman waɗanda ke koya wa kwakwalwa ta daidaita da kuma yin watsi da sigina marasa kyau daga tsarin daidaitawa. A cikin yanayi kamar 'BPPV', likitan motsa jiki zai iya taimaka maka yin 'sake saita motsin jiki' don mayar da ƙwallon da aka motsa zuwa wurin da take.
• Magani: Idan akwai kamuwa da cuta, likita zai iya rubuta maganin rigakafi, da kuma magunguna don rage tashin zuciya da jiri.
• Canje-canje a salon rayuwa: Ana iya shawartar ka da ka nisanci wasu abubuwan da ke ƙara yawan jin jiri (misali, gishiri mai yawa, maganin kafeyin, damuwa).
• Tiyata: Ba dole ba ne a yi tiyata a mafi yawan lokuta. Duk da haka, a cikin mawuyacin hali inda babu wani magani mai tasiri, tiyata na iya zama dole don gyara tsarin kunnen ciki.

Me za mu iya yi don kiyaye wannan tsarin lafiya?

Gaskiya ne, yana da wahala a gare mu mu hana matsaloli da yawa da ke tasowa a cikin tsarin vestibular. Amma mafi kyau kuma mafi mahimmanci da za mu iya yi shine mu ga likita da zarar mun lura da kowace alama kuma mu nemi shawara.

Kada ka yi watsi da ciwon kai a matsayin abu mai sauƙi. Wani lokaci yana iya zama alamar wata mummunar cuta, kamar bugun jini. Saboda haka, idan ka fuskanci ciwon kai tare da alamun kamar wahalar magana, durƙushewa a gefe ɗaya na fuskarka, ko kuma jin kasala a hannu ko ƙafa, ka je ɗakin gaggawa (ETU) na asibiti nan da nan.