ʻEha koke ka ʻāʻī! Ua ʻike anei ʻoe i kēia (Whiplash)?

Ua ʻike anei ʻoe i ka ʻeha a i ʻole ka ʻoʻoleʻa ma kou ʻāʻī i kou wā i hoʻōki koke ai i ka braking a i ʻole i loaʻa iā ʻoe kahi ulia liʻiliʻi? Loaʻa paha iā ʻoe kahi maʻi i kapa ʻia ʻo `(Whiplash)`. He mea kēia e hopohopo ai ʻoe. No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ke ʻano o `(Whiplash)`, pehea e hana ʻia ai, he aha nā hōʻailona, ​​a pehea e mālama ai.

He aha ka `(Whiplash)`? E hoʻomaopopo maʻalahi kākou!

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka whiplash kahi ʻeha e kū mai ana i ka wā e huki koke ʻia ai kou ʻāʻī (ka ʻāpana o kou ʻāʻī i kapa ʻia ʻo ka iwi kuamoʻo cervical) a me ke kua o luna i mua a i hope. Ua like ia me ka ʻāʻī i ʻeha.

E noʻonoʻo ʻoe aia ʻoe i loko o ke kaʻa a puhi koke ka mea hoʻokele i nā paleki. Ua kokoke e hoʻolei ʻia kou kino i mua, ʻeā? Pēlā nō ia. Ke neʻe koke kou poʻo, kou ʻāʻī, a me kou kino i nā wikiwiki like ʻole, ua kau ʻia nā ʻiʻo, nā ligaments, a me nā iwi i loko o kou ʻāʻī ma lalo o ke kaomi hiki ʻole ke hoʻomanawanui. ʻO kēia ke kumu o ka whiplash.

Ma muli o nā ʻano hopena like ʻole e pili ana i kēia kūlana, ua kapa pū nā loea lapaʻau iā ia he "whiplash-associated disorders." Hiki i kēia neʻe koke ke hana ʻia ma kekahi ʻaoʻao.

ʻO ka mea nui loa, no ka mea, he wahi koʻikoʻi ka ʻāʻī, mālama pinepine nā limahana ulia pōpilikia a me nā limahana lapaʻau i ka whiplash ma ke ʻano he ulia pōpilikia. Hoʻokokoke lākou me ke akahele nui a hiki i ka hiki iā lākou ke hōʻoia inā he ʻeha koʻikoʻi, a inā paha ua maopopo ʻaʻohe.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī ke loaʻa i ka "Whiplash"?

Hiki i ka whiplash ke loaʻa i kekahi, i kēlā me kēia makahiki. Eia nō naʻe, ʻelua mau hui nui e ʻoi aku ka nui o ka ʻeha ʻana i nā ʻeha koʻikoʻi a lōʻihi paha: ka poʻe ʻelemakule (ma luna o 65 mau makahiki) a me nā wahine.

• ʻO ke kumu i ʻoi aku ai ke koʻikoʻi o kēia no ka poʻe ʻelemakule , no ka mea, e nāwaliwali iki ana ko lākou mau ʻiʻo a me nā iwi i ka wā ʻelemakule, e lilo ai lākou i mea maʻalahi i kekahi ʻano ʻeha.
• Ua ʻike ʻia ua ʻoi aku ka nui o nā wāhine i ka loaʻa ʻana o nā ʻeha e like me ka whiplash i nā ulia kaʻa. Hiki paha kēia ma muli o kekahi mau kumu:
• Ke kiʻekiʻe: ʻOiai ʻoi aku ka pōkole o nā wahine ma mua o nā kāne, hiki i ke kūlana o ke poʻo i loko o ka noho kaʻa ke hoʻopilikia i kēia.
• Nā loli i ke ʻano o ka iwi kuamoʻo: Aia kekahi mau ʻokoʻa i ke ʻano o ka iwi kuamoʻo i nā wahine. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka mamao ma waena o nā vertebrae (nā iwi e hana ana i ka iwi kuamoʻo).
• Nā loli o nā ʻiʻo: ʻO ka maʻamau, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka nui o nā ʻiʻo o nā wāhine. Hana nā ʻiʻo ma ke ʻano he mea hoʻopau haʻalulu a pale i ka ʻāʻī i ka wā e hahau koke ʻia ai. No laila, ke emi ka nui o nā ʻiʻo, emi pū kēia pale.
• Ma ka hana ʻana o nā kaʻa:Hiki i ka hoʻolālā ʻana o kekahi mau noho kaʻa a me nā poʻo hoʻomaha ke hoʻonui i ka pilikia o ka ʻeha no nā wahine. Ua hoʻolālā ʻia nā poʻo hoʻomaha e pale i ke poʻo mai ka lele ʻana i hope i ka hanana o kahi ulia. ʻAʻole paha kēia mau mea kūpono no nā wahine, no ka mea, he pōkole lākou.

Pehea ka maʻamau o ka whiplash?

ʻOi aku ka maʻamau o kēia ma mua o kou manaʻo. He miliona miliona ka poʻe a puni ka honua e ʻeha nei i kēia maʻi i kēlā me kēia makahiki.

He aha ka mea e hana ʻia i ke kino me ka `(Whiplash)`?

Hana ʻia kēia ma muli o ke ʻano o ka "kānāwai o ka inertia" i ka physics e pili ana i ko kākou kino. E noʻonoʻo, ke holo nei ʻoe i kahi kaʻa a puhi koke ka mea hoʻokele i nā paleki, ua kiola ʻia ʻoe i mua, ʻeā? ʻOiai ma hope o ke kū ʻana o ke kaʻa, hoʻomau kou kino i ka neʻe ʻana i mua. ʻO ia ka "inertia". Pēlā nō, inā hoʻōki koke ka mea hoʻokele i ke kaʻa a hoʻolalelale iā ia, e hoʻihoʻi ʻia ʻoe i kou noho, ʻeā?

E like me ʻoe he ohua ma luna o kahi kaʻa, ʻo kou lolo he ohua i loko o kou iwi poʻo. I kahi hahau koke a ʻoi, hiki i kou lolo ke paʻi i loko o kou iwi poʻo, e hōʻino ana i ka lolo. ʻO ia ke kumu e hana ai kou ʻāʻī e like me ka "mea hoʻopau haʻalulu" no kou poʻo. Hoʻopaʻa kūlohelohe ka ʻāʻī, kīkoʻo, a wili e hōʻemi i ka hopena ma kou lolo mai nā neʻe koke.

Hoʻokumu ʻia ka whiplash e ka inertia ke neʻe kou poʻo, ʻāʻī, a me ke kino i nā wikiwiki like ʻole. Hoʻoikaika ia i kou ʻāʻī e ʻūlū a hoʻolōʻihi paha i ka wikiwiki kupaianaha, a i ʻole e hoʻokuke i nā ʻiʻo, nā ligaments, a me nā iwi o kou iwi kuamoʻo ma mua o ko lākou palena.

Hiki i ke koʻikoʻi o ka hahau a me kona ikaika ke hoʻopilikia i ka pōʻino o ka ʻāʻī. ʻO ia ke kumu e hiki ai i nā ʻeha whiplash ke ʻano liʻiliʻi a koʻikoʻi. Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki i kahi hahau liʻiliʻi ke hana i ka whiplash kaulike a koʻikoʻi paha. ʻAʻole maopopo loa i nā loea ke kumu o kēia, akā ke hoʻomau nei ka noiʻi. I nā hihia ʻino loa, hiki i ka whiplash ke haki i nā vertebrae i kou ʻāʻī. Inā hana kēlā, ʻoi aku kou pilikia o ka hōʻino ʻana i kou kaula iwi kuamoʻo a me ka ʻōnaehana nerve e hoʻopili ana iā ia.

He aha nā hōʻailona o ka `(Whiplash)`?

ʻO nā hōʻailona o ka whiplash e pili ana i ke koʻikoʻi o ka ʻeha, pehea ka mamao o kou ʻāʻī i huki ʻia i mua a i hope paha (hyperextended) a i ʻole pehea ka paʻa o kona ʻāʻī (compressed). ʻO ka nui o kēia huki ʻana a i ʻole ke kaomi ʻana, ʻo ka ʻoi aku ka koʻikoʻi o ka ʻeha.

He mea nui loa ka manawa e pili ana i nā hōʻailona whiplash. Hiki ke hoʻomaka koke kekahi mau hōʻailona ma hope o ka ulia, akā hiki i kekahi ke hala ma ka liʻiliʻi he 12 mau hola e ʻike ʻia. I kekahi manawa, hiki ke hala i hoʻokahi lā piha a i ʻole kekahi mau lā no ka ʻike ʻia ʻana o nā hōʻailona āpau.

Ma muli o ka hiki i ka whiplash ke hana i nā hopena like ʻole, ua hoʻomohala nā loea i kahi ʻōnaehana hoʻokaʻawale no ke koʻikoʻi o nā maʻi e pili ana i ka whiplash. Ua kapa ʻia kēia ʻo Quebec Classification of Whiplash-Associated Disorders. Aia kekahi mau pae i kēia hoʻokaʻawale ʻana:

• Papa 0: ʻAʻohe ʻeha.
• Papa 1: ʻEha wale nō.
• Papa 2: Loaʻa ka ʻeha a me nā hōʻailona o ka ʻeha.
• Papa 3: ʻEha, nā hōʻailona o ka ʻeha, a me nā hopena ma ka ʻōnaehana nerve.
• Papa 4: ʻEha nui a me nā hopena neurological koʻikoʻi a hoʻoweliweli paha i ke ola.

Papa 0

Ma kēia pae, ʻaʻole ʻeha ka mea me ka whiplash, a ʻaʻohe hōʻailona ʻike ʻia o ka ʻeha.

Papa 1

ʻO kēia ke kahua mua kahi e hoʻomaka ai ka ʻeha. Hōʻike pū ia i kēia mau hōʻailona:

• Manaʻo o ka ʻoʻoleʻa i ka neʻe ʻana o ka ʻāʻī.
• ʻO ke kaumaha ke hoʻopā ʻia ka ʻāpana i ʻeha.

Papa 2

Aia i kēia pae e hoʻomaka ai nā hōʻailona kino o ka ʻeha e ʻike ʻia, me ka ʻeha a me nā hōʻailona ʻē aʻe o ka Pae 1. Hiki i ka ʻeha ke hoʻopilikia iā ʻoe ma mua o ka Pae 1. ʻO nā hōʻailona o ka Pae 2 (Whiplash) e komo pū me:

• Hoʻolaha ka ʻeha i nā wahi kokoke e like me ke poʻo, ka maka, nā poʻohiwi, a me ke kua.
• Ka paʻakikī i ka huli ʻana a me ka hoʻoneʻe ʻana i ka ʻāʻī a me ke poʻo ma muli o nā ʻūmiʻi ʻiʻo .
• Nā hōʻailona kino o ka ʻeha, e like me ka palapū, ka pehu ʻana, a me ka palupalu ma kahi o ka ʻeha .

Papa 3

ʻO ke kahua 3 (Whiplash) ka wā e kū mai ai nā hōʻailona neurological . Hoʻokumu ʻia kēia e ka pehu a i ʻole ka mumū e hoʻopilikia ai i nā hōʻailona nerve e hele ana mai ka wahi i ʻeha a i ka lolo.

ʻO kēia mau hōʻailona:

• Ka nāwaliwali o nā ʻiʻo.
• Ka maneʻo (me ka nalowale o ka ʻike i ka wela, ke anu, a i ʻole ka ʻeha) ma ka ʻāʻī, ke kua o luna, nā poʻohiwi, a i ʻole nā ​​​​lima o luna.
• Ke kuni, ke ʻūlū, a i ʻole ke ʻano "pine a me nā nila" (paresthesia) ma ka ʻāʻī, ke kua o luna, nā poʻohiwi, a i ʻole nā ​​​​lima o luna.
• Nā ʻeha poʻo.
• Nā pilikia ʻike (hiki mai kēia ma muli o ka hoʻopilikia ʻana o nā reflexes e kōkua ai e mālama i nā maka i ka paʻa ʻoiai ke neʻe nei ke poʻo a me ka ʻāʻī).
• Ka leo nui a nalowale paha o ka leo (dysphonia) a me ka paʻakikī i ke ale ʻana (dysphagia).
• Ka poniuniu a i ʻole ka vertigo (ua kapa ʻia kēia he vertigo cervical).

Papa 4

ʻO kēia ka pae kiʻekiʻe loa o nā ʻeha e pili ana i ka whiplash. Hoʻokomo pinepine ia i nā hōʻailona āpau i ʻōlelo ʻia ma luna, ʻoiai nā mea e pili ana i ka ʻōnaehana nerve, akā ʻoi aku ka koʻikoʻi.Ke koʻikoʻi nā hōʻailona e pili ana i ka ʻōnaehana nerve, ʻo ia hoʻi ua haki kekahi o nā vertebrae ma ka ʻāʻī a ua neʻe paha ma waho o kona wahi, e kau ana i ke kaomi ma luna o ke kaula spinal a i ʻole nā ​​​​aʻalolo kokoke.

He aha nā kumu o ka `(Whiplash)`?

Hana ʻia ka whiplash i ka wā e loli koke ai ka wikiwiki a i ʻole ke kuhikuhi o kāu neʻe ʻana. ʻO kekahi o nā hanana a me nā hana maʻamau e hiki ai ke hoʻoulu i ka whiplash:

• Nā ulia kaʻa kaʻa (ʻo kēia nā kumu maʻamau o ka whiplash).
• Nā haʻuki pili ( e laʻa me ka pôpeku, hockey, rugby).
• Nā kaʻa holo lio.

ʻOiai ʻo nā mea i luna aʻe nā kumu maʻamau, hiki ke loaʻa ka whiplash ma nā ʻano ʻē aʻe like ʻole. ʻOiai kahi paheʻe a hāʻule wale nō hiki ke hana i ka whiplash, ma muli o ke ʻano o ka hana ʻana.

Pehea e ʻike ai i ka `(Whiplash)`?

He hōʻailona hoʻokaʻawale ʻo Whiplash. ʻO ke ʻano kēia e hana nā kauka i ka hōʻailona ma hope o ka hoʻoholo ʻana i nā kūlana koʻikoʻi ʻē aʻe e pono ai ka mālama koke ʻana a i ʻole nā ​​kumu ʻē aʻe. No ka hoʻoholo ʻana i nā kūlana ʻē aʻe, hoʻohana ʻia ka hui pū ʻana o nā hoʻokolohua, nā kiʻi kiʻi, nā hoʻokolohua kino, a me nā hoʻokolohua neurological. E nīnau pū nā kauka iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona a me nā hanana ma mua i alakaʻi paha i ka whiplash, ʻoiai nā ulia kaʻa.

He aha nā hoʻokolohua e hoʻohana ʻia no ka ʻike ʻana i ka `(Whiplash)`?

Aia kekahi mau hoʻokolohua e hiki ke kōkua i ke kauka e hoʻoholo i ka whiplash ma ka hoʻoholo ʻana i nā kūlana ʻē aʻe, ʻo ka mea maʻamau o ia mau mea he kiʻi kiʻi:

• Nā kukuna X.
• Nā scan tomography kamepiula (CT).
• Nā kiʻi MRI.

Pehea e mālama ʻia ai ka whiplash? Hiki ke ho'ōla ʻia?

Hiki ke mālama ʻia ka whiplash, akā ʻaʻohe "lāʻau lapaʻau" pololei. Akā, ʻo ka pahuhopu o ka mālama ʻana, ʻo ia ke ʻae i ke ʻano e ho'ōla iā ia iho e like me ka hiki a e hōʻemi i nā hōʻailona me ke kākoʻo ʻana i ke kaʻina hana ho'ōla. Pono paha kekahi poʻe i ka mālama ʻana no nā pilikia lōʻihi i hoʻokumu ʻia e ka whiplash.

He aha nā lāʻau lapaʻau a me nā ʻano hana e hoʻohana ʻia no kēia?

ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi mau lāʻau lapaʻau whiplash ma hope koke iho o ka loaʻa ʻana o kahi ʻeha, aʻo nā mea ʻē aʻe he kūpono loa ia no ka mālama ʻana i nā hopena lōʻihi a me nā pilikia e kū mai ana ma hope o ka ʻeha whiplash. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke kōkua me nā mea ʻelua. ʻO nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana pinepine ʻia no ka whiplash (ʻike hou aku e pili ana iā lākou ma lalo nei):

• Ka hoʻopaʻa ʻana o ka ʻāʻī.
• Nā lāʻau lapaʻau.
• Hoʻopili anu no nā lā ʻehiku a ʻumi mua.A laila, ua ʻōlelo ʻia e hoʻomoʻa iā ia me ka wela.
• Hoʻoikaika kino/hoʻōla kino.
• Lapaʻau hoʻoulu uila transcutaneous (TENS).
• Ke kāpae ʻana i nā aʻalolo Radiofrequency (RF).
• ʻOki ʻana o ke kuamoʻo.

Hoʻopaʻa ʻana o ka ʻāʻī

Ma muli o ka hiki i ka whiplash ke hoʻopilikia i kou iwi kuamoʻo a me ke kaula spinal, he mea maʻamau no ka poʻe i ʻeha i ka ʻāʻī a me ke kua e loaʻa i kekahi ʻano mālama palekana koke. ʻO kahi laʻana he kola cervical (C-collar) . Hiki i nā limahana lapaʻau ulia pōpilikia ke kau i kēia a puni ka ʻāʻī o ke kanaka ma kahi o kahi ulia kaʻa.

He ʻano paʻa ko ke kola C e mālama ai i kou poʻo a me kou ʻāʻī i kahi laina pololei. Ma kēia ʻano, ʻaʻole e ʻomi a hōʻino paha kou iwi kuamoʻo i kou kaula iwi kuamoʻo. Hoʻōki pū ia i kou mau ʻiʻo ʻāʻī mai ka hāpai ʻana i ke kaumaha o kou poʻo, kahi mea hiki ke ʻeha loa inā ua ʻeha kou mau ʻiʻo ʻāʻī.

Aia kekahi mau ʻano kapu neʻe ʻē aʻe e like me kēia. ʻO kāu kauka ke kanaka maikaʻi loa e haʻi iā ʻoe i ke ʻano o lākou a me ke ʻano hana a lākou e ʻōlelo ai.

Nā lāʻau lapaʻau

He ʻāpana nui nā lāʻau lapaʻau o ka mālama ʻana i ka whiplash. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona he nui. No ka mea he nui nā hōʻailona, ​​​​hiki i nā ʻano lāʻau like ʻole ke kōkua. ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau i kuhikuhi ʻia e nā kauka e mālama i ka whiplash:

• Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Loaʻa kēia mau mea mai nā lāʻau hoʻopau ʻeha ma luna o ke kauka e like me ka paracetamol a i nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) e like me ka ibuprofen a i ʻole naproxen. No ka ʻeha waena a koʻikoʻi paha, hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau hoʻopau ʻeha ikaika e like me nā opioids. Eia nō naʻe, kuhikuhi akahele nā ​​kauka i kēia mau mea, no ka mea, aia ka pilikia o ka hoʻopili lōʻihi ʻana i kēia mau lāʻau.
• Nā lāʻau anti-inflammatory: Hoʻemi kēia mau lāʻau i ka pehu ʻana i loko o nā ʻiʻo. Inā ʻo ka pehu i hoʻokumu ʻia e ka whiplash e hoʻopaʻa i nā aʻalolo, hiki iā ia ke hoʻopilikia i nā hōʻailona e hele ana i ka lolo, e hana ana i nā hōʻailona ʻē aʻe.
• Nā mea hoʻomaha ʻiʻo: Hiki i nā ʻiʻo i haki ke ʻūlū me ka ʻole o ke kāohi ʻana. Hiki i kēia ke hana i ka ʻeha nui a hoʻopaneʻe i ka ho'ōla ʻana. Hoʻomaha nā mea hoʻomaha ʻiʻo i nā ʻiʻo, e hoʻōki ana i kēia mau ʻūlū a ʻae i nā ʻiʻo e ho'ōla.
• Nā poloka aʻalolo: ʻO ke kāohi ʻana i nā hōʻailona aʻalolo hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no ka poʻe e ʻeha nei i ka ʻeha nui a lōʻihi paha i hoʻokumu ʻia e ka whiplash.

Nui nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i loaʻa. ʻO kāu kauka ke kanaka maikaʻi loa e kamaʻilio pū me ʻoe e pili ana i kāu mau koho lāʻau lapaʻau a me kā lākou e ʻōlelo nei.

Palai anu a me ka wela

Manaʻo nā loeaHiki i nā ʻeke anu ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu a me ka mumū no nā lā ʻehiku a ʻumi mua. Ma hope o kēlā, hiki i ka mehana mālie a me ka hoʻomehana ke hoʻonui i ke kahe koko i ka wahi i ʻeha a kōkua i ka ho'ōla ʻana o nā ʻiʻo i hōʻino ʻia.

Hoʻoikaika kino a i ʻole ka hoʻōla kino

ʻO ka ho'ōla ʻana mai ka whiplash pinepine e pili ana i ka hoʻōla kino. Ma kēia lāʻau lapaʻau, ma hope o ka ho'ōla ʻana o ka wahi i ʻeha, e hāʻawi ʻia ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa alakaʻi e hoʻoikaika i ka wahi. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i ka hana ma ka wahi i hoʻopilikia ʻia a hiki nō hoʻi ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona pili, e like me ka ʻeha.

Hoʻōla Hoʻoulu ʻAʻalolo Uila Transcutaneous (TENS)

ʻO ka hoʻoulu ʻana o ke aʻalolo uila transcutaneous (TENS) kahi lāʻau lapaʻau e hāʻawi ana i kahi au uila mālie ma o kou ʻili i nā hopena aʻalolo ma kou kino. Hoʻopili kou mau aʻalolo me ka hoʻohana ʻana i nā hōʻailona uila. No laila, ma ka hoʻopili ʻana i kahi au uila haʻahaʻa mai waho, hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha ma kēlā mau wahi. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka mīkini TENS e hōʻemi i ka ʻeha ua like ia me ka hoʻohana ʻana i ka walaʻau keʻokeʻo e ālai i nā leo ʻē aʻe i kou hiamoe ʻana.

Ka hoʻopau ʻana o ke aʻalolo Radiofrequency (RF)

ʻO kahi ala e mālama ai i ka ʻeha mau loa, ʻo ia ke kāohi ʻana i nā aʻalolo ma kahi i hoʻopilikia ʻia mai ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona ʻeha. He mea pono loa kēia i ka wā i hōʻino ʻia ai nā aʻalolo e kahi ʻeha a ke hoʻouna nei nā aʻalolo i hoʻopilikia ʻia i nā hōʻailona ʻeha he nui loa. Hoʻohana kēia lāʻau i ka ikehu RF e hoʻomehana i nā aʻalolo i kuhikuhi ʻia, e hōʻino ana iā lākou i mea e hoʻōki ai lākou i ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona ʻeha. Hiki i kēia ke hōʻemi i ka ʻeha no nā pule a i ʻole nā ​​mahina.

ʻO ke ʻoki ʻana o ka iwi kuamoʻo

I ka liʻiliʻi loa, pono paha ke ʻoki ʻana i nā ʻeha whiplash - ʻoiai nā ligaments haehae a i ʻole nā ​​​​vertebrae haki. Hiki i ke ʻoki ʻana i ka iwi kuamoʻo ke hoʻopaʻa i nā wahi i hoʻopilikia ʻia o kou iwi kuamoʻo, e pale ana i ka hōʻino hou ʻana o nā aʻalolo a me ka ʻeha.

He aha nā pilikia/nā hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau?

ʻOkoʻa loa nā pilikia a me nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau whiplash. ʻO kāu kauka ke kanaka maikaʻi loa e haʻi iā ʻoe e pili ana i nā pilikia a me nā hopena ʻaoʻao hiki iā ʻoe ke manaʻo.

Pehea e hiki ai iaʻu ke mālama iaʻu iho a hoʻokele i nā hōʻailona o `(Whiplash)`?

Inā he liʻiliʻi kou whiplash, ʻoiai inā he pae 1 a i ʻole pae 2, he mea ia e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokele iā ʻoe iho. ʻO nā ʻeke anu, a ukali ʻia e nā ʻeke wela, nā lāʻau hoʻomaha ʻeha ma luna o ke kauka, a me ka hoʻomaha pinepine e lawa ai ke kōkua. Eia nō naʻe, inā he kaulike kou ʻeha a ʻaʻole paha e hoʻomaikaʻi me kēia mau lāʻau lapaʻau home, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka. ʻO ka ʻeha i hoʻomaikaʻi ʻole ʻia he hōʻailona paha ia o kahi ʻeha koʻikoʻi.

Inā ua nalowale ʻoe i ka ʻike i ka wā o ka hanana i hoʻokumu ai i kāu whiplash, a inā he mau hōʻailona kāu o kahi pilikia neurological, ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo e mālama i kāu ʻeha whiplash iā ʻoe iho.

Ka nalowale o ka ʻike, ka poniuniu, ka ʻeha poʻo, ka mae ʻole o ka hanu, ka nāwaliwali o nā lālā, ka paʻakikī i ka moni ʻana a i ʻole ka ʻōlelo ʻana , hiki i kēia mau mea a pau ke lilo i mau hōʻailona o ka haʻalulu a i ʻole ka ʻeha o ka lolo. He mau maʻi koʻikoʻi nā mea ʻelua, no laila inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​​​pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka.

ʻEhia ka manawa e ʻoi aku ai koʻu maikaʻi ma hope o ka lāʻau lapaʻau?

ʻO ka manawa hoʻōla mai ka whiplash e pili ana i ka lāʻau lapaʻau, a me ke kumu o kāu whiplash, kou kūlana pilikino, a me kou mōʻaukala olakino. Hiki i kāu kauka ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike hou aku e pili ana i ka lōʻihi o ka manawa e hoʻōla ai a hoʻōla hou.

Pehea e hiki ai iaʻu ke hōʻemi a pale paha i ka pilikia o ka whiplash?

Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i kou pilikia o ka whiplash. ʻO ka mea pōʻino, no ka mea he hanana i manaʻo ʻole ʻia, ʻaʻohe ala e pale loa ai. ʻO nā mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i kou pilikia:

• E hoʻoponopono i kou noho kaʻa: ʻO ka hoʻoponopono pono ʻana i kou noho a me ka hoʻohana pono ʻana i ke poʻo e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka whiplash i nā ulia kaʻa (e nānā i kāu manual kaʻa no nā kuhikuhi no ka hoʻoponopono pono ʻana). Aia kekahi mau uluna noho orthopedic e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ka noho i kou kiʻekiʻe a i ʻole ke kūlana. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻohana pono i nā hiʻohiʻona palekana e like me ke poʻo.
• E ʻaʻahu pono i kou kāʻei noho: Inā ʻaʻole i kau pono ʻia kou kāʻei noho ma kou mau poʻohiwi, a inā ʻaʻole i hoʻopaʻa pono ʻia, ʻaʻole paha e hiki ke pale iā ʻoe mai ka hoʻolei ʻia ʻana i mua, kahi e hiki ai ke hana i ka whiplash.
• E kalaiwa akahele: Ma ka kalaiwa akahele, hiki iā ʻoe ke pale aku i nā kūlana kahi hiki ʻole iā ʻoe ke kū i ka manawa no ke kanaka ma hope ou. Eia kekahi laʻana, inā ʻoe e hoʻokokoke loa aku i ke kanaka ma mua a laila e hoʻōki koke, ʻaʻole paha i lawa ka manawa o ke kanaka ma hope ou e kū ai.
• He mea nui ke kūlana: Inā ʻike ʻoe a lohe paha e kokoke ana kāu kaʻa e kuʻi ʻia mai hope mai, a inā loaʻa iā ʻoe ka manawa, e hoʻopaʻa i kou poʻo i ke poʻo a nānā pololei i mua. Ke hoʻopaʻa ʻia kou poʻo i kahi poʻo i hoʻopaʻa pono ʻia, e pau kou poʻo, kou ʻāʻī, a me ke kino i ka neʻe ʻana i nā wikiwiki like ʻole. Hiki i kēia ke kōkua i ka pale ʻana i ka whiplash.
• E pāʻani i nā haʻuki pili me ke akahele: ʻO ka pale ʻana i nā paio weliweli i kēia mau haʻuki hiki ke pale i nā ʻeha whiplash i kekahi mea pāʻani ʻē aʻe.
• E kamaʻilio me ke kauka ma mua o ka holo ʻana i nā roller coasters ma nā paka kumuhana:Hiki i kāu kauka ʻohana ke aʻo iā ʻoe inā hiki iā ʻoe ke holo i nā roller coasters, a i ʻole e komo i nā hana ʻē aʻe koʻikoʻi e hiki ai ke hōʻeha.

Pehea ka lōʻihi o ka whiplash?

ʻO ka hapa nui o ka poʻe me ka whiplash, ʻoiai ka poʻe me nā hihia palupalu, e hoʻōla i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule. Hiki i nā hihia whiplash koʻikoʻi ke hala i nā hebedoma a i ʻole mau mahina e hoʻōla ai.

ʻO Whiplash ke ʻano maʻamau o ka ʻeha o ka iwi kuamoʻo inā e hōʻeha ia i ka ʻeha lōʻihi a i ʻole ka mumū i kou iwi kuamoʻo. Hiki ke ʻokoʻa loa ka manawa hoʻōla mai ka whiplash mai kēlā kanaka a kēia kanaka. No laila, ʻo ke kauka ke kumu maikaʻi loa o ka ʻike e pili ana i ka mea e manaʻo ai i kāu hihia kikoʻī.

He aha ka manaʻo no ka `(Whiplash)`?

He ʻeha liʻiliʻi pinepine ka whiplash. Hiki iā ia ke hōʻeha, pehu, a ʻoʻoleʻa paha, akā ʻaʻohe ona hopena lōʻihi. Eia nō naʻe, inā lilo ia i mea ʻoi aku ka koʻikoʻi, hiki i ka whiplash ke hōʻeha i ka ʻeha a me nā pilikia lōʻihi. I nā hihia koʻikoʻi loa, hiki i ka whiplash ke hōʻeha i nā ʻeha koʻikoʻi o ke kaula kuamoʻo e hiki ke mau loa a make paha. Eia nō naʻe, mahalo i ka holomua o nā lako palekana a me ka ʻenekinia, ke lilo nei ia mau hanana i mea kakaikahi, ʻoiai i nā kaʻa.

Āhea wau e ʻimi ai i ke aʻo lapaʻau?

Inā loaʻa iā ʻoe ka whiplash no nā lā he nui, a inā paha e hoʻopilikia ana ka ʻeha a i ʻole nā ​​​​hōʻailona ʻē aʻe i kāu hana maʻamau a me nā hana o kēlā me kēia lā, pono ʻoe e ʻike i ke kauka i ka wā hikiwawe loa.

Āhea wau e hele ai i ka lumi pilikia?

Pono ʻoe i ke kōkua lapaʻau ulia pōpilikia inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hōʻailona neurological o ka whiplash. Hoʻokomo pū kēia i ka nāwaliwali o nā ʻiʻo ma lalo o kou ʻāʻī, ka mae ʻana o ka ʻiʻo, a me ke poʻo ʻeha a i ʻole nā ​​pilikia ʻike.

He aha ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ka `(Whiplash)`?

ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ka whiplash e pili ana i nā kumu he nui. ʻO ke koʻikoʻi o kou ʻeha, kona kumu, a me kou mōʻaukala olakino hiki ke pāʻani i kahi kuleana. I kahi hihia whiplash liʻiliʻi, ʻo ka mālama ʻana i kāu mau hōʻailona, ​​​​ka mālama ʻana iā ʻoe iho, a me ka pale ʻana i ka hoʻonui ʻana i ka ʻeha e lawa paha.

No nā ʻeha koʻikoʻi, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka. ʻO ka lōʻihi o kou kali ʻana, ʻo ka nui o ka manawa e loaʻa ai nā pilikia lōʻihi e hiki ke mau no nā mahina a i ʻole nā ​​​​makahiki.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

He ʻeha maʻamau ka whiplash i hoʻokumu ʻia e ka ikaika nui i kau ʻia ma ke poʻo, ka ʻāʻī, a me ke kino i ka wā o ka neʻe koke ʻana. Hoʻoulu ia i kēia mau ʻāpana o ke kino e neʻe i nā wikiwiki ʻokoʻa iki a me nā loli liʻiliʻi i ke kuhikuhi, e kau ana i ke kaomi a hōʻino i nā iwi, nā ʻiʻo, nā ligaments, a me nā aʻalolo ma ke poʻo, ka ʻāʻī, a me ke kua o luna.

ʻOiai ka hapa nui o ka poʻe e ho'ōla mai ka whiplash i loko o kekahi mau lā a i ʻole nā ​​pule, hiki i nā pilikia lōʻihi ke mau no nā mahina a i ʻole nā ​​makahiki. ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nā ala e mālama ai i kēia kūlana. ʻOiai he nui nā lāʻau lapaʻau e hana maikaʻi loa ke hoʻomaka mua ʻia, aia nō nā ala e mālama ai i ka ʻeha lōʻihi a me nā pilikia ʻē aʻe e hiki ke hopena mai ka whiplash. No laila, inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ʻāʻī a i ʻole ka ʻoʻoleʻa, mai hoʻowahāwahā iā ia. He mea naʻauao ke ʻike i ke kauka e ʻike pono i ka mea i hewa.

ʻEha ʻāʻī, whiplash, ʻeha ʻāʻī, ulia, nā hōʻailona, ​​​​lāʻau lapaʻau, pale ʻana