E aʻo kākou i nā mea āpau e pili ana i ka lobe frontal o kou lolo ma ke ʻano maʻalahi.

He ʻōkana kupaianaha ko kākou lolo, ʻeā? Na ia ke kuleana no nā mea a pau a kākou e noʻonoʻo ai, e manaʻo ai, a e hana ai. No laila, i kēia lā e kamaʻilio kākou e pili ana i hoʻokahi ʻāpana kūikawā a koʻikoʻi loa o nā ʻāpana like ʻole o ka lolo. ʻO ia ka ʻaoʻao mua o ka lolo, a i ʻole e like me ka kapa ʻana a nā kauka, ʻo ka "Frontal Lobe".

He aha ka lobe mua o ka lolo? Aia ma hea ia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka "Frontal Lobe" kekahi o nā ʻāpana nui ʻelima o kou lolo. E like me ka inoa e hōʻike nei, aia ia ma ke alo ponoʻī o kou poʻo. I mea e pololei ai, aia kēia ʻāpana koʻikoʻi ma hope o kou lae. E noʻonoʻo iā ia e like me ka "lumi hoʻomalu" i loko o kou poʻo.

Hana pū kēia `(Frontal Lobe)` me nā ʻāpana ʻē aʻe o ka lolo. ʻO nā mea a pau a mākou e hana ai me ka ʻike, ʻo ia hoʻi, ka noʻonoʻo ʻana a me ka helu ʻana, ka hoʻoholo ʻana, kōkua kēia ʻāpana i kēia mau mea a pau. Ma ke ʻano o ka nui, ʻōlelo nā loea ma waena o 25% a me 40% o ka `(Cerebral Cortex)`, ka ʻili corrugated ma luna o ko mākou lolo, ua hana ʻia me kēia `(Frontal Lobe).` He nui iki kēlā, ʻeā?

No laila, he aha ka mea e hana ʻia me kēia (Frontal Lobe)? He aha kāna e kōkua ai i ko mākou kino?

ʻOiaʻiʻo, he nui nā hana i hana ʻia e kēia "Frontal Lobe". E nānā kākou i kekahi o nā mea nui:

• Ke Kumu: Hoʻokomo pū kēia i nā mea āpau mai ka noʻonoʻo wale ʻana i kahi mea a hiki i ka nānā ʻana i ka ʻike ma ke ʻano paʻakikī loa. ʻO ka noʻonoʻo pono ʻana, ka hoʻoholo ʻana, ka hoʻoholo ʻana, a me ka hana ʻana i nā mea hou (ka noʻeau) e hāʻule ana ma lalo o kēia māhele.
• Ka hoʻomaopopo ʻana i ka nohona: Kōkua kēia "(Frontal Lobe)" iā mākou e hoʻomaopopo i nā mea e like me nā loina i ʻae ʻia i loko o ke kaiāulu, pehea mākou e hana ai, he aha ka mea maikaʻi e ʻōlelo ai, a me ka mea maikaʻi ʻole e ʻōlelo ai. Ua like ia me kā mākou "compass social."
• Nā hana hoʻokō: Me he mea lā he mea paʻakikī iki kēia, akā i ka ʻōlelo maʻalahi, hoʻokomo pū ia i nā mea e like me ke kaohi ponoʻī, nā kāohi, ka lōʻihi o ka nānā ʻana, a me ka hoʻomanaʻo hana, ʻo ia ka hiki ke hoʻomanaʻo i ka ʻike e pili ana i kekahi mea i ka wā e hana ana.
• Nā neʻe ʻana o nā ʻiʻo manawaleʻa: ʻO kāu mau neʻe ʻana o nā ʻiʻo manawaleʻa a pau, e like me ke hāpai ʻana i kou lima, ka hāpai ʻana i kahi mea, a i ʻole ke ala ʻana a me ka hele ʻana, ua kāohi ʻia ma ʻaneʻi. Eia kekahi, ʻo ka ʻāpana o ka lolo e kāohi ana i nā ʻiʻo a mākou e hoʻohana ai e ʻōlelo ai aia nō hoʻi ma kēia "Frontal Lobe".
• Ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka ʻike: Kōkua kēia ʻāpana iā ʻoe e aʻo i kahi mea hou, e hoʻomanaʻo iā ia no ka hoʻohana ʻana ma hope, a e hoʻomanaʻo pū i nā mea kahiko.

E noʻonoʻo wale, kōkua kēia "Frontal Lobe" iā ʻoe mai ka manawa āu e ala ai i ke kakahiaka a hoʻolālā i kou lā, a hiki i ka hele ʻana i ka hana a me ka hoʻoponopono ʻana i kahi pilikia, a hiki i ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha.

He aha ka mea i hana ʻia ai kēia (Frontal Lobe)?

E like me ke koena o ko kākou lolo, ua hana ʻia ka "Frontal Lobe" me nā ʻano cell kūikawā. ʻElua ʻano nui o nā cell:

1. Nā Neuron: ʻO kēia nā pūnaewele kamaʻilio nui i loko o ka lolo a me ka ʻōnaehana nerve. Hiki iā lākou ke hoʻouna i nā hōʻailona i nā pūnaewele nerve ʻē aʻe. Hele kēia mau hōʻailona i loko o nā pūnaewele nerve e like me nā leka uila (impulses). A laila, hoʻololi ʻia kēia mau hōʻailona uila i mau kemika a hoʻokuʻu ʻia mai ke kelepona nerve. Hoʻomaopopo ke kelepona nerve aʻe i kēlā mau kemika a hana i kahi hōʻailona uila ʻē aʻe. Pēlā e holo wikiwiki ai nā leka i loko o ka lolo.

2. Nā pūnaewele Glial: ʻO kēia nā "pūnaewele kōkua" o ka ʻōnaehana nerve. ʻAʻole lākou e hoʻouna i nā hōʻailona, ​​​​akā hana lākou i nā hana koʻikoʻi he nui, e like me ka mālama ʻana i nā pūnaewele nerve, ka wehe ʻana i nā ʻōpala, ka hāʻawi ʻana i ka meaʻai, a me ka mālama ʻana i ka ikaika o ke ʻano.

He aha nā maʻi a me nā pilikia maʻamau e hoʻopilikia ai i ka lobe frontal?

ʻAneʻane hiki i kekahi maʻi e hōʻino i ka ʻiʻo o ka lolo ke hoʻopilikia i ka lobe frontal. Eia kekahi, aia kekahi mau kūlana neurodevelopmental e hoʻopilikia i ka ulu ʻana o ka lolo e hiki ai ke hana i nā hōʻailona e pili pono ana i ka lobe frontal. E nānā kākou i kekahi o nā kūlana e hiki ke hoʻopilikia iā ia:

• ka maʻi o Alzheimer
• Nā pilikia ʻōlelo, ʻoiai ʻo `(Expressive aphasia)` a i ʻole `(Broca's aphasia)` (kahi āu e ʻike ai i kāu mea e makemake ai e ʻōlelo, akā paʻakikī ke hoʻohui i nā huaʻōlelo)
• Ka maʻi hyperactivity nele i ka nānā ʻana (ADHD)
• Ka maʻi autism spectrum
• Nā ʻeha a i ʻole ka pōʻino o ka lolo (nā ʻeha o ka lolo) (hiki ke hana ʻia kēia mau mea e nā maʻi a i ʻole nā ​​​​mea e like me ke ʻoki ʻana)
• Nā puʻupuʻu lolo (nā puʻupuʻu maʻi ʻaʻai a me nā puʻupuʻu ʻaʻole maʻi ʻaʻai)
• Ka lāʻau make kalapona monoxide
• ʻO nā ʻeha poʻo, ʻoiai nā concussions a me nā ʻeha koʻikoʻi ʻē aʻe o ka lolo
• ʻO ka degeneration corticobasal
• ʻO ka dementia Frontotemporal (no ka laʻana, ka maʻi o Pick)
• Nā kūlana genetic (e like me ka maʻi Huntington, ka maʻi Wilson)
• Nā ʻeha poʻo a me nā Migraines
• ka lāʻau make metala kaumaha a i ʻole ka ʻai ʻana i nā mea ʻawahia ʻē aʻe
• Nā maʻi (ʻoiai nā maʻi e hoʻoulu ai i ka lolo kuni, e like me ka encephalitis)
• Nā kūlana olakino noʻonoʻo, no ka laʻana, nā maʻi naʻau, nā maʻi hopohopo, a me nā maʻi pilikino
• ʻO ka dementia kino Lewy
• ʻO nā hopu ʻana (ʻoi aku ka hopu ʻana o ka lobe frontal) a me nā maʻi e pili ana i ka hopu ʻana e like me ka maʻi epilepsy
• Hahau a me ka Hoʻouka Ischemic Kuikilana (TIA)

He aha nā hōʻailona maʻamau o kahi pilikia me ka Frontal Lobe?

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he nui nā hōʻailona i hiki ke hana ʻia e kahi pilikia ma ka "Frontal Lobe". Aia ʻelua mau kumu e ʻokoʻa ai kēia mau hōʻailona kekahi i kekahi:

1. No ka mea, hana kāu "Frontal Lobe" i nā ʻano hana like ʻole.

2. No ka mea, hiki i ka nui o nā ʻano maʻi like ʻole ke hoʻopilikia i kēia "Frontal Lobe".

Eia nō naʻe, aia kekahi mau hōʻailona i ʻike pinepine ʻia me nā pilikia ma ka "Frontal Lobe":

• Nā loli o ke ʻano: Nā mea e like me ka lilo ʻana i mea paʻakikī ma mua o ka wā ma mua, ka huhū koke, a me ke ʻano kūʻē i ka nohona kanaka.
• ʻO ka paʻakikī ke ʻike i ke kumu a me ka hopena, ka nānā ʻana, ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea, ka hoʻolālā ʻana, a i ʻole ka hoʻololi ʻana i ka manaʻo mai kekahi hana i kekahi.
• Ka hana hewa ʻana o ka luna hoʻokō: E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, ka paʻakikī i ka hoʻoholo ʻana, ka hoʻolālā ʻana, a me ka mālama ʻana i ke kaohi ponoʻī.
• Paʻakikī ke kāohi ʻana i nā manaʻo a me nā hana a kekahi, ʻoiai ka nalowale ʻana o ke kāohi ma luna o nā mea a kekahi e ʻōlelo ai a hana ai.
• Kekahi mau ʻano nalowale o ka hoʻomanaʻo (Amnesia).
• Ka paʻakikī i ka hoʻoneʻe ʻana i kekahi mau ʻiʻo, me nā ʻiʻo i hoʻohana ʻia no ka ʻōlelo ʻana.

He aha nā hoʻokolohua maʻamau i hana ʻia e nānā i ke olakino o ka lobe frontal?

He nui nā ʻano hana a nā kauka e nānā ai i ke olakino o kou lobe mua. ʻO kēia mau mea e komo pū me nā hoʻokolohua diagnostic, nā hoʻokolohua lab, a me nā scan kiʻi. ʻO kekahi mau laʻana:

• Nā hoʻāʻo koko: Hiki i kēia ke ʻike i nā ʻano mea like ʻole, mai nā pilikia o ka ʻōnaehana pale a hiki i nā mea ʻawahia i loko o ke kino (ʻoi aku hoʻi nā metala e like me ke keleawe, mercury, a me ke kēpau).
• CT scan (Computed Tomography - CT scan)
• Hoʻāʻo EEG (Electroencephalogram - EEG) (e nānā i ka hana uila o ka lolo)
• Hoʻāʻo EMG (Electromyogram - hoʻāʻo hoʻoili aʻalolo) (ʻike i ka wikiwiki o nā leka e hele ana ma o nā aʻalolo)
• Nā hiki ke hoʻoulu ʻia - nā hoʻokolohua sensory (e ʻike pehea e hele ai nā manaʻo i ka lolo)
• MRI Scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI)
• Hoʻāʻo Neuropsychological (hoʻāʻo i nā mea e like me ka noʻonoʻo, ka hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana, a me nā mea ʻē aʻe)
• Nānā PET (Positron Emission Tomography - nānā PET)

He aha nā lāʻau lapaʻau maʻamau no nā kūlana e pili ana i ka lobe frontal?

Hiki ke ʻokoʻa nā lāʻau lapaʻau no nā maʻi e pili ana i ka Frontal Lobe e like me nā maʻi ponoʻī. Hiki i kāu kauka ke aʻo maikaʻi iā ʻoe i nā koho lapaʻau maikaʻi loa no kou maʻi a me nā mea a kāu kauka e ʻōlelo ai. No laila, he mea nui e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hōʻailona.

He aha kaʻu e hana ai e mālama i ke olakino o koʻu (Frontal Lobe)?

Nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama i kou lolo holoʻokoʻa, me kou lobe frontal, olakino. Hiki ke pale ʻia kekahi mau maʻi lolo. ʻOiai ʻaʻole hiki ke pale ʻia kekahi, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o lākou. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama i kou lolo i ke olakino:

• E ʻai i ka ʻai kaulike: Hoʻopilikia ka meaʻai āu e ʻai ai i ke olakino o kāu ʻōnaehana kahe koko. He mea nui ke kahe koko olakino no ka hana pono ʻana o ka lolo (no ka laʻana, ʻo ka hahau ʻana ka wā e hoʻopilikia ai nā pilikia me ka ʻōnaehana kahe koko i ka lolo). Eia kekahi, ʻo ka nui a i ʻole ka liʻiliʻi o kekahi mau huaora hiki ke hoʻopilikia i ka lolo.
• E ʻimi i nā ala e mālama ai i ke kaumaha olakino a e hana kino: Hiki i kou kaumaha a me ka pae hana ke kōkua i ka pale ʻana a i ʻole ka hoʻopaneʻe ʻana i nā kūlana e hoʻopilikia ai i ka lolo, ʻoiai nā pilikia cardiovascular e like me ke koko kiʻekiʻe. Hiki iā ʻoe ke noi i kāu kauka ʻohana no ka ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i kahi pae kaumaha olakino nou a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama ai. Hoʻopilikia pololei ka hana kino i ke olakino o ka lolo. Kōkua ia i ke kahe koko maikaʻi, a kōkua pū ia i ka lolo e hana i nā ʻelele kemika i kapa ʻia ʻo "neurotransmitters".
• E komo i nā mea pale i ka wā e pono ai: ​​ʻOiai aia kou lobe frontal ma ke alo o kou poʻo, ʻoi aku kou maʻalahi i nā haʻalulu a me nā ʻeha o ka lolo. No laila, he mea nui loa ka hoʻohana ʻana i nā mea pale e like me nā mahiole a me nā kāʻei noho i ka wā e holo ai i loko o nā kaʻa.
• E hoʻokele i kāu mau maʻi maʻi mau: Nui nā maʻi e hoʻopilikia ana i ka lolo e ʻoi aku ka ʻino i ka hala ʻana o ka manawa. Eia nō naʻe, me ka mālama pono ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻōki iā lākou a hoʻopaneʻe paha i ko lākou ʻino ʻana. No ka laʻana, nā maʻi e like me ka Type 2 Diabetes a me ka Epilepsy.

He moʻolelo hoihoi e pili ana i ka Frontal Lobe!

ʻO kou "Frontal Lobe" kahi e noho ai nā ʻāpana o kou lolo e kāohi ana i kou ʻano, ʻoiai kou ʻano a me kou ʻano. ʻO ke ʻano o kou noʻonoʻo ʻana, kou hiki ke hoʻoponopono i nā pilikia, kou hiki ke hoʻokumu i nā pilina pilikanaka, kou pono, a me kou hiki ke hoʻomaopopo i ka pono a me ka hewa, aia nā mea a pau i nā ʻāpana o kāu "Frontal Lobe".

Ua aʻo nā loea i kēia ma muli o kekahi luna kaʻaahi i kapa ʻia ʻo Phineas Gage. I ka makahiki 1848, ua komo kahi koʻokoʻo hao i loko o ke poʻo o Gage i ka wā o ka pahū ʻana ma kahi kahua kūkulu kaʻaahi, a ua hōʻino i ka ʻaoʻao hema o kona lobe mua. Ma mua o ka ulia, he alakaʻi mālie a mahalo nui ʻia ʻo Gage i waena o kona mau hoa hana. Ma ke ʻano kupaianaha, ua ola ʻo Gage i ka ulia. Akā ma hope o ka ulia, ua loli loa kona ʻano. Ua lilo ʻo ia i mea huhū, hoʻowahāwahā, a hoʻohana pinepine i nā ʻōlelo pelapela.

Eia naʻe, ʻaʻole mau loa nā loli o ke ʻano o Gage. ʻEhā mau makahiki ma hope o ka ulia, ua hele ʻo Gage i Chile, ʻAmelika Hema, a hana ma ke ʻano he mea hoʻokele kaʻa lio. Ua hōʻike kekahi kauka nāna i nānā iā Gage i ka hopena o 1858 a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o 1859 ua olakino kino ʻo ia a "ʻaʻohe hemahema o nā mana noʻonoʻo."

ʻOiai ua ho'ōla nui ʻia ʻo Gage mai ka ulia, ua make ʻo ia ma Kapalakiko i ka makahiki 1860 ma muli o nā hopu ʻana. ʻO ka hopena paha o nā hopu ʻana o ka pōʻino i loaʻa iā ia i ka ulia. Eia nō naʻe, ua kōkua nui kāna hihia i ka hoʻomaopopo ʻana o ka lāʻau lapaʻau hou i ka mea e hana ʻia ana ma ka lobe frontal, ʻoiai pehea ia e hoʻopilikia ai i ke ʻano o ke kanaka.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

Ke noʻonoʻo ʻoe i kāu "Frontal Lobe", ke haʻi aku nei ʻoe i kahi ʻāpana o kou lolo e noʻonoʻo e pili ana i ia mea. ʻO kāu "Frontal Lobe" kekahi o nā ʻāpana koʻikoʻi o kou lolo. Hoʻomalu a mālama ia i nā mākau he nui āu e hoʻohana ai i kou ola o kēlā me kēia lā. ʻO ia hoʻi kahi āu e hoʻomalu ai i nā mea e like me kou ʻano, nā manaʻo, a me ka hoʻoholo ʻana.

No laila, ʻo ka mālama pono ʻana i kāu "Frontal Lobe", a me ka loaʻa ʻana o ka lāʻau no nā kūlana e hoʻopilikia ana iā ia, hiki ke hana i kahi ʻokoʻa nui i ke ʻano o kāna hāʻawi ʻana i kou ola. He waiwai makamae ka lolo, a ʻo kā mākou kuleana ke pale aku iā ia.

ʻO ka lobe mua, ka hana o ka lolo, ke ʻano pilikino, ka hoʻoholo ʻana, ke olakino o ka lolo, ka ʻepekema lolo