Ua haʻi aku anei ke kauka iā ʻoe he koko kiʻekiʻe kou (hypertension)? A laila ua kuhikuhi ʻia ʻoe i hoʻokahi a ʻelua paha pila e lawe i kēlā me kēia lā. ʻOiaʻiʻo, he nui ka poʻe ma ko mākou ʻāina i loaʻa i kēia maʻi. Akā, ehia ka poʻe i ʻike maoli i ka lāʻau a lākou e lawe nei? I kekahi manawa ke manaʻo nei mākou, "ʻAuē, he lāʻau kēia no ke koko." Akā, he nui nā mea e noʻonoʻo ai, e like me ka hana maoli a kēia lāʻau i loko o ke kino, no ke aha i hāʻawi ʻia ai kēlā me kēia kanaka i kahi ʻano lāʻau like ʻole, a inā he mau hopena ʻaoʻao. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mau mea a pau ma ka ʻōlelo Sinhala maʻalahi hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo, me he mea lā e kamaʻilio ana mākou me kahi hoaaloha.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka lāʻau lapaʻau i hāʻawi ʻia no kēia kaomi?
ʻO nā lāʻau antihypertensives, a i ʻole ma nā huaʻōlelo lapaʻau, "antihypertensives," he mau lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou koko a mālama iā ia i kahi pae maʻamau. Hana like kēia mau lāʻau lapaʻau.
E noʻonoʻo ʻoe he paipu kāu e lawe ana i ka wai i loko o kāu māla. Inā paʻa kēlā paipu a inā nāwaliwali paha ka paipu, pono ʻoe e hoʻokau i ka nui o ke kaomi e hoʻokahe i ka wai, ʻeā? Pēlā nō ko kākou mau kīʻaha koko. ʻO ke koko kiʻekiʻe ke ʻano he nui ke kaomi i ka wā e neʻe ai ke koko ma o nā kīʻaha koko. ʻO ka hana a kēia mau lāʻau lapaʻau, ʻo ia ka hoʻēmi ʻana i kēlā kaomi.
Pehea e hana ai?
- Hoʻonui iki kekahi mau lāʻau lapaʻau i kou mau kīʻaha koko, i hiki ai i ke koko ke kahe maʻalahi me ka ʻole o ka paʻa ʻana. Ua like ia me ke pani ʻana i kahi ʻōmole liʻiliʻi me kahi mea nui aʻe.
- ʻO nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e hoʻoulu ai i ke kino e hoʻokuʻu i ka wai nui a me ka paʻakai ma o ka mimi, kahi e hoʻemi ai i ka nui o ke koko a hoʻohaʻahaʻa i ke koko.
- Hana kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ma ke kāohi ʻana i nā hormones i hana maoli ʻia i loko o ke kino a hoʻonui i ke koko.
Hāʻawi pinepine ʻia kēia lāʻau lapaʻau ma ke ʻano he pila āu e ale ai i kēlā me kēia lā. Eia nō naʻe, i kekahi mau kūlana pilikia, hiki ke hāʻawi ʻia ma ke ʻano he inikini intravenous (IV) i loko o kahi aʻa koko ma kou lima ʻoiai ʻoe ma ka haukapila.
No ke aha ʻoe e pono ai e lawe i ka lāʻau lapaʻau no ke koko kiʻekiʻe?
He nīnau koʻikoʻi loa kēia. Manaʻo kekahi poʻe, "ʻAʻohe oʻu pilikia, no laila no ke aha e lawe ai i ka lāʻau lapaʻau?" Akā, ua like ke koko kiʻekiʻe me ka "mea pepehi kanaka leo ʻole." ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole ia e hōʻike i nā hōʻailona nui. Akā mai loko mai, hōʻino ia i kou puʻuwai, nā puʻupaʻa, ka lolo, a me nā maka.
Ke piʻi aʻe ke kaomi, pono kou puʻuwai e hana ikaika e pamu i ke koko. Ua like ia me ka pamu wai e hana ana i luna o kahi puʻu. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i kēia puʻuwai ke luhi a nāwaliwali.
No laila, ʻo ka pahuhopu nui o ka lawe ʻana i ka lāʻau no ke koko a me ka kaohi ʻana iā ia:
- Ke pale nei i kou puʻuwai.
- Ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka hōʻeha puʻuwai.
- Ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka hahau ʻana.
- Ke pale ʻana i ka hāʻule ʻana o nā puʻupaʻa.
I ka ʻōlelo maʻalahi, e kōkua kēia pila iā ʻoe e pale i kou ola no ke koena o kou ola.
Ua hāʻawi ʻia anei ka lāʻau lapaʻau like i nā kānaka a pau? Pehea ke koho ʻana o ke kauka i ka lāʻau lapaʻau?
ʻAʻole loa. ʻO ka lāʻau lapaʻau koko like a kou hoaaloha e lawe nei, ʻaʻole paha e hana iā ʻoe. Noʻonoʻo ke kauka i nā kumu he nui i ke kuhikuhi ʻana i ka lāʻau lapaʻau nāu.
- Kou makahiki, kāne a wahine paha
- Pehea ke kiʻekiʻe o kou koko
- Inā he mau maʻi ʻē aʻe kāu e like me ka maʻi diabetes, cholesterol, maʻi puʻuwai, a i ʻole ka maʻi puʻupaʻa
- Ka pane a kou kino i kekahi mau lāʻau lapaʻau
I kekahi manawa, ʻaʻole paha e kāohi ʻia kou koko me hoʻokahi lāʻau lapaʻau wale nō. Hiki i kāu kauka ke hoʻoholo e hāʻawi iā ʻoe i ʻelua a ʻekolu paha mau lāʻau lapaʻau i ka manawa like . Eia kekahi, inā loaʻa iā ʻoe nā hopena ʻaoʻao hiki ʻole ke hoʻomanawanui mai kahi lāʻau lapaʻau a inā hōʻike kāu mau hoʻokolohua koko i nā loli, pono paha ʻoe e hoʻōki i ka lawe ʻana i kēlā lāʻau lapaʻau a hoʻomaka e lawe i kekahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
No laila, mai lawe ʻoe i ka lāʻau lapaʻau a kou hoalauna e lawe nei, me ka manaʻo, "He mea maikaʻi paha ia noʻu." ʻO ke kauka nāna ʻoe e nānā wale nō ke hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe.
Nā lāʻau lapaʻau koko i hoʻohana pinepine ʻia a me ko lākou hopena
Nui nā ʻano lāʻau lapaʻau no ke koko kiʻekiʻe. E nānā koke kākou i kekahi o nā mea nui. Aia kahi manawa kūpono e lilo ka lāʻau lapaʻau āu e lawe nei i kekahi o lākou.
| Inoa papa lāʻau lapaʻau | Pehea e hana ai (ma nā huaʻōlelo maʻalahi) | ʻO kekahi mau hopena ʻaoʻao hiki ke loaʻa |
|---|---|---|
| Nā lāʻau lapaʻau (Ua kapa ʻia hoʻi ʻo "nā pila wai") | Hoʻopau ia i ka paʻakai a me ka wai pono ʻole mai ke kino ma o ka mimi, e hoʻemi ana i ke kaomi i loko o nā kīʻaha koko. | Ka mimi pinepine ʻana, ka poniuniu, ka haʻahaʻa/kiʻekiʻe o ka potassium/magnesium i loko o ke kino. |
| Nā mea hoʻopaʻa ACE | Hoʻōki ia i ke kino mai ka hana ʻana i kahi kemika (angiotensin II) e hoʻohāiki ai i nā kīʻaha koko. | ʻŪhū maloʻo, poniuniu, piʻi ka nui o ka potassium i loko o ke koko, kākaʻikahi ka pehu ʻana o ka maka a me ka ʻāʻī (Angioedema). |
| Nā ARB (nā mea pale i ka mea loaʻa Angiotensin II) | Hoʻopili ia i ka hiki o ka kemika i ʻōlelo ʻia ma luna nei e hoʻonui i nā kīʻaha koko. | ʻO ka poʻo hina, hoʻonui ʻia ka nui o ka potassium i ke koko (ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ʻū ma mua o nā mea hoʻopaʻa ACE). |
| Nā mea pale i ke kahawai kalipuna | Pale ia i ke komo ʻana o ka calcium i loko o nā kīʻaha koko a hoʻomaha i nā ʻiʻo i loko o nā paia o nā kīʻaha koko. | ʻEha ke poʻo, poniuniu, pehu o nā kuʻekuʻe wāwae a me nā wāwae, emi/piʻi ka puʻuwai. |
| Nā mea pale beta | Hoʻemi ia i ka wikiwiki a me ka ikaika o ka kuʻi ʻana o ka puʻuwai, no laila e pamu ka puʻuwai i ke koko ma kahi kaomi haʻahaʻa. | Manaʻo nui i ka luhi, ka lohi o ka puʻuwai, ka poniuniu, nā lima a me nā wāwae anu. |
Pono ʻoe e makaʻu i nā hopena ʻaoʻao?
E makaʻu iki paha ʻoe ke ʻike ʻoe i nā hopena ʻaoʻao ma kēia papa. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole loaʻa i nā kānaka a pau kēia mau hopena ʻaoʻao a pau. Hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke hoʻohana i kēia lāʻau me ka ʻole o nā pilikia.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke haʻi koke aku i kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi mea ʻē aʻe a i ʻole he mau hōʻailona hou. Hiki iā ia ke hoʻoholo inā ma muli o ka lāʻau lapaʻau a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe, a inā pono, e hoʻololi i ka nui o ka lāʻau a kuhikuhi paha i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
No ke aha i emi ʻole ai koʻu koko ʻoiai ke lawe nei au i ka lāʻau lapaʻau?
He pilikia nō hoʻi kēia i loaʻa i nā kānaka he nui. Wahi a kekahi poʻe, "Lawe au i kaʻu lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono i kēlā me kēia lā, akā ke nānā aku au i ka mīkini, kiʻekiʻe mau koʻu koko." Hiki ke loaʻa kekahi mau kumu no kēia.
- ʻAʻole lawa ka nui o ka lāʻau lapaʻau: ʻAʻole paha lawa ka nui o ka lāʻau i kuhikuhi ʻia iā ʻoe.
- Ka kūlike ʻole o nā lāʻau lapaʻau: Pono paha ʻoe i nā lāʻau lapaʻau he nui ma mua o hoʻokahi, ʻelua a ʻekolu paha ʻano.
- Nā hewa o ke ʻano o ka nohona: ʻAʻole lawa ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau wale nō. Inā ʻai nui ʻoe i ka paʻakai , inu waiʻona , a ʻaʻole hoʻi e hoʻoikaika kino , hiki ke paʻakikī ke kaohi i kou koko.
- Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe: ʻO kekahi mau lāʻau ʻeha a me nā mea kanu āu e lawe ai no nā kūlana ʻē aʻe hiki ke hoʻopilikia i ka pono o nā lāʻau lapaʻau koko.
- ʻAʻole lawe pono i ka lāʻau lapaʻau: Inā poina iā ʻoe e lawe i kāu lāʻau lapaʻau i kekahi mau lā, e loli paha kou koko.
- Nā kūlana olakino ʻē aʻe: He mea kākaʻikahi loa, hiki ke hoʻoulu ʻia ke koko kiʻekiʻe e kekahi kūlana olakino ʻē aʻe (e laʻa me ka maʻi puʻupaʻa, nā pilikia hormonal). Ua kapa ʻia kēia he "hypertension secondary". Inā ʻaʻole i kāohi ʻia kou koko me ka nānā ʻole i kekahi mau lāʻau lapaʻau, e nānā pū kāu kauka i kēia.
Inā loaʻa iā ʻoe kēia pilikia, e ʻoluʻolu e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. E hiki iā ia ke hoʻoholo i ke kumu a hoʻomohala i kahi hoʻolālā lapaʻau nou.
Āhea ʻoe e pono ai e ʻike i ke kauka?
Ma ke ʻano he kanaka e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau no ke koko koko, he mea nui e kipa aku ʻoe i kāu kauka no nā nānā mau ʻana. Eia kekahi, e ʻimi i ke kōkua lapaʻau i nā kūlana aʻe:
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hopena ʻaoʻao i paʻakikī ke hoʻomanawanui (e like me ke poʻo ʻeha, ka poniuniu nui, ka pehu ʻana o nā wāwae).
- Inā, i ke ana ʻana i kou kaomi koko ma ka home, kiʻekiʻe mau ka heluhelu ʻana (e.g., ʻoi aku ma mua o 180/110 mmHg).
- Inā haʻahaʻa loa kāu heluhelu koko (e.g., ma lalo o 90/60 mmHg) a manaʻo ʻoe ua poniuniu a maule paha ke kū ʻoe i luna.
- Inā ʻoe e hoʻolālā ana e hāpai a ʻike paha ua hāpai ʻoe , e kuhikuhi kāu kauka i kahi lāʻau lapaʻau palekana nāu, no ka mea, ʻaʻole kūpono kekahi mau lāʻau koko i ka wā hāpai.
Leka Lawe-Home
- ʻO ke koko kiʻekiʻe kekahi o nā kumu nui o ka hōʻeha puʻuwai, ka hahau ʻana, a me nā maʻi puʻupaʻa, no laila he mea nui e lawe i ka lāʻau lapaʻau a kaohi iā ia.
- E lawe mau i ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka i ka manawa kūpono a me ka nui kūpono . Mai poina i hoʻokahi lā.
- ʻOiai inā ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi, mai hoʻōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha i ka nui me ka ʻole o ke nīnau ʻana i kāu kauka.
- ʻOiai e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau, e ʻai i kahi meaʻai olakino a haʻahaʻa ka paʻakai a hoʻoikaika kino mau . E kōkua kēia mau mea ʻelua i ka kaohi ʻana i kou koko koko.
- Inā he mau nīnau kāu, hopohopo, a i ʻole nā hopena ʻaoʻao e pili ana i kāu lāʻau lapaʻau, mai makaʻu e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea.
- I ka wā e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau no kekahi maʻi ʻē aʻe, mai poina e haʻi aku i ke kauka e lawe ana ʻoe i ka lāʻau lapaʻau no ke koko kiʻekiʻe.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo