Ua wela pū anei kou alelo? (Alelo i puhi ʻia) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ua puhi anei ʻoe i kou alelo ma hope o ke kau ʻana i kahi mea i loko o kou waha, a i ʻole ma hope o ka inu ʻana i kahi kīʻaha tī wela, a uwē me ka ʻeha, "ʻAuē!"? A i ʻole ua puhi anei ʻoe i kou alelo ma hope o ka ʻono ʻana i ka ʻono o kahi kīʻaha a laila ua paʻakikī no nā lā? He mea kēia a ka hapa nui o mākou i ʻike ai ma ka liʻiliʻi hoʻokahi i ko mākou ola. No laila i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia mea maʻamau ma mua o kou manaʻo, akā i kekahi manawa hiki ke hoʻonāukiuki.

He aha ke ʻano o ka wā e wela ai kou alelo?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke alelo e ʻā ana , ʻo ia hoʻi, ke kau ʻoe i ka meaʻai a mea inu paha i loko o kou waha, hōʻino ia i nā ʻiʻo palupalu ma kou alelo. He ʻōkana koʻikoʻi loa ko kākou alelo. ʻO ke alelo ke kōkua iā mākou e ʻike i nā mea e like me nā ʻono a me ke ʻano o ka meaʻai. Ua ʻike paha ʻoe he mau wahi liʻiliʻi a puʻupuʻu ma ke alelo. Ua kapa ʻia kēia mau mea he papillae . Loaʻa i kekahi o kēia mau papillae nā ʻōpuʻu ʻono , ʻo ia nā pūnaewele e ʻike i ka ʻono.

No laila, ke puhi ʻoe i kou alelo, ua hōʻino ʻia kēia mau papillae a me nā ʻono. Hiki i kēia hōʻino ke hōʻeha i kou alelo, a hiki nō hoʻi ke hōʻemi i kou hiki ke ʻono i ka meaʻai a me ka mea inu. Akā, mai hopohopo, ʻo ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole koʻikoʻi nā ʻono alelo e like me kēia. Ulu koke kā mākou mau ʻono. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau home hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo a hiki i ka wā e ho'ōla ai kou alelo. Eia nō naʻe, i kekahi manawa, inā ʻoi aku ka koʻikoʻi o ke kuni, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.

Pehea ke koʻikoʻi o ke kuni ʻana o ke alelo?

ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole koʻikoʻi ka wela o ke alelo a e ho'ōla wale ia. Eia nō naʻe, e like me nā wela ʻē aʻe, inā ua hōʻino ka wela i nā ʻiʻo hohonu o ke alelo, a laila pono ʻoe e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau e pale aku i nā kūlana koʻikoʻi e like me nā maʻi .

ʻEkolu mau ʻano maʻamau o ke kuni ʻana:

ʻO ke kuni mua

ʻO kēia wale nō ka mea e hōʻino ai i ka papa luna o nā ʻiʻo ma kou alelo. Hiki paha iā ʻoe ke ʻeha iki , a ʻike ʻia kou alelo he poni a ʻulaʻula paha. Penei ke ʻano o ka loaʻa ʻana o ka wela ma ko lākou alelo i ka hapa nui o ka poʻe. Hoʻōla pinepine ia i loko o kekahi mau lā.

ʻO ke kuni ʻana o ke kekelē lua

Hoʻopōʻino kēia i nā ʻiʻo o luna o ke alelo, a me kekahi o nā ʻiʻo ma lalo. E like me ke kuni mua, ʻeha paha ke alelo a ʻike ʻia he poni a ʻulaʻula paha. Eia nō naʻe, hiki ke hana ʻia nā pehu . ʻOi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe kahi kuni e like me kēia.

ʻO ke kuni ʻana o ke kekelē ʻekolu

ʻO kēia ka hihia koʻikoʻi loa. Ua hōʻino ʻia nā papa hohonu o nā ʻiʻo i loko o ke alelo. Hiki ke hoʻomanawanui ʻole i ka ʻeha, a i kekahi manawa aia paha ka nalowale o ka ʻike i loko o ke alelo. Hiki ke ʻike ʻia ke alelo ke keʻokeʻo a ʻeleʻele paha me he mea lā ua puhi ʻia. Eia naʻe, he mea kakaikahi loa nā ʻeha alelo koʻikoʻi. I ia mau hihia, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka.

E hoʻomanaʻo: Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ke koʻikoʻi o ke kuni, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka.

No ke aha e wela ai ko kākou alelo?

I ka hapanui o ka manawa, wela ke alelo no nā kumu maʻalahi loa.

• Ke kau ʻana i ka meaʻai i loko o kou waha ma mua o ke anu ʻana: Makemake mākou a pau e ʻai i ka meaʻai wela a inu i ke kī. Akā i kekahi manawa hiki i kēlā wela ke nui loa no ko mākou alelo ke lawelawe. E noʻonoʻo inā hoʻokomo koke ʻoe i kahi laiki wela i loko o kou waha i ka wā e pōloli loa ai ʻoe, a inā paha e wikiwiki ana ʻoe e hele i ka hana ma hope o ka inu ʻana i ke kofe i ke kakahiaka... ʻO kēia ka manawa e hiki ai kēia.
• Ka nānā ʻole: ʻO kēia ka ʻenemi nui! ʻO ka hapa nui o ka manawa, ke ʻai a inu paha mākou i kahi mea, hana mākou ia mea me ka hana ʻana i kahi mea ʻē aʻe. Malia paha me ka nānā ʻana i ke TV, ma ke kelepona, a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana i kahi mea ʻē aʻe. A laila, ʻaʻole mākou e hoʻolohe nui i ka wela o ka meaʻai. I ka manawa koke, hoʻokomo mākou i kahi waha piha o ka meaʻai wela a i ʻole kahi inu o ke kī wela i loko o ko mākou waha.
• ʻAi i hoʻomehana ʻia i loko o ka microwave: ʻAʻole hoʻomehana like nā microwave i ka meaʻai. Wela kekahi mau wahi, anuanu kekahi mau wahi. Hiki ke paʻakikī kēia. Hiki ke wela ke lawe ʻoe i ka nahu mua, akā hiki i ka nahu aʻe ke puhi i kou alelo. No laila e makaʻala i ka ʻai ʻana i ka meaʻai i hoʻomehana ʻia i loko o ka microwave.

He aha nā hōʻailona o ke alelo i puhi ʻia?

Hiki ke ʻokoʻa nā hōʻailona ma muli o ke koʻikoʻi o ke kuni. Ma waho aʻe o ka manaʻo wela, hiki iā ʻoe ke ʻike:

• ʻEha alelo: ʻO kēia ka hōʻailona nui.
• Ua emi a nalowale paha ka manaʻo ma ke alelo: I kekahi manawa e manaʻo paha ke alelo he mae.
• ʻAlelo ʻulaʻula a poni paha, pehu: Hiki ke ʻike ʻia ke alelo he pehu a ʻulaʻula.
• Ka nalowale ʻana o ka ʻono a i ʻole ka ʻono metala i loko o ka waha: ʻAʻole paha ʻoe e hiki ke ʻono i ka meaʻai āu e ʻai ai a inu paha e like me ka wā ma mua, a i ʻole he ʻono ʻē paha kou i loko o kou waha.
• Alelo laumania: Ke hōʻino ʻia nā papillae a mākou i kamaʻilio ai ma mua, hiki iā lākou ke nalo no kekahi manawa a hiki i ke alelo ke laumania.

Eia nō naʻe, aia kekahi kūlana i kapa ʻia ʻo geographic tongue , hiki ke hoʻolilo i ke alelo i laumania, ʻulaʻula, a pehu. Akā, he ʻokoʻa ia mai ke alelo i puhi ʻia. He kūlana ʻino ʻole ke alelo geographic e hoʻoulu ai i nā ʻāpana ʻulaʻula laumania ma ke alelo i hoʻopuni ʻia e keʻokeʻo a hina paha. ʻAʻole ʻike ʻia ke kumu pololei, akā, ʻaʻole pili i nā kuni.

Pehea e ʻike ai ke kauka i ka wela o ke alelo?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e nānā lākou i kou alelo e ʻike i ke koʻikoʻi o ka wela. E nīnau pū lākou iā ʻoe e pili ana i ka mea i hana ʻia ma mua o ka wela ʻana o kou alelo, nā mea āu i hoʻokomo ai i loko o kou waha, a me nā mea hou aku e hoʻāʻo ai e ʻike i ke kumu.

Pehea e ho'ōla koke ai i ke alelo i puhi ʻia? Nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home

ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻo ka hapa nui o nā ʻeha alelo e ho'ōla iā lākou iho i loko o hoʻokahi a ʻelua paha pule. I kēia manawa, aia kekahi mau mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka wikiwiki ʻana i ke kaʻina hana ho'ōla.

E hana i kēia mau mea:

• E inu i kahi mea anu: He nui ka poʻe i puhi ʻia ke alelo e inu i kahi kīʻaha wai anuanu. He mea maikaʻi kēia. He mea maikaʻi nō hoʻi ke inu i ka wai anuanu a i ʻole kekahi mea inu anu ʻē aʻe no kekahi mau minuke ma hope o ke puhi ʻia ʻana o ke alelo. I nā hihia o kahi kuni koʻikoʻi, hiki i kēia anu ke pale i ka wela mai ka hiki ʻana i nā ʻiʻo hohonu o ke alelo.
• E ʻai i nā meaʻai anu (a i ʻole anuanu) a me nā mea ʻala ʻole: No kekahi mau lā ma hope o ka wela ʻana o ke alelo, e ʻai i nā meaʻai ʻala ʻole e maʻalahi i ke alelo, e like me ka yogurt, ka ice cream, a me ka applesauce i anuanu maikaʻi ʻia. He maikaʻi kahi waiū liʻiliʻi, inā anuanu.
• E omo i nā pahu hau a i ʻole nā ​​​​​​popsicles: E like me ka inu ʻana i ka wai anuanu, hiki i ka omo ʻana i nā pahu hau a i ʻole nā ​​​​​​popsicles ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu. Akā e makaʻala, no ka mea hiki i ka hau ke paʻa i kou alelo.
• E hoʻopili i kahi waiū i kou alelo: Inu kekahi poʻe i ka waiū ke wela ko lākou waha ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai ʻala. Pēlā nō, ʻo ka hoʻopili ʻana i kahi waiū i kou alelo hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ke wela kou alelo.
• E hoʻohana i ke kō a i ʻole ka meli: E like me ka waiū, hiki iā ʻoe ke hamo i kahi meli liʻiliʻi ma kou alelo. Loaʻa i ka meli nā waiwai antibacterial , hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi. ʻO kekahi koho ʻē aʻe, ʻo ia ke hamo i kahi kō liʻiliʻi ma kou alelo. Hiki i ke kō ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha.
• E holoi i kou waha me ka wai paʻakai: Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka wai paʻakai e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou waha o nā bacteria e hiki ke hoʻoulu i nā maʻi ma hope o ka wela ʻana o ke alelo. Eia nō naʻe, e makaʻala ʻaʻole e hoʻohana nui i ka paʻakai, no ka mea hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i ka ʻeha. E hoʻoheheʻe i kahi 1/8 teaspoon o ka paʻakai i loko o ke aniani wai (ma kahi o 8 auneke), holoi pono i kou waha, a kuha i waho.
• E lawe i nā lāʻau ʻeha: Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka ʻeha a me ka pehu o kou alelo ma ka lawe ʻana i ka paracetamol, ibuprofen , a i ʻole kekahi lāʻau ʻeha NSAID ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke kūʻai mai ka hale kūʻai lāʻau.
• E lawe i ka Wikamina E: Ua ʻike ʻia ka Wikamina E e kōkua i ka ho'ōla wikiwiki ʻana i nā kuni, me nā kuni alelo. E wehe i kahi capsule wai 1,000 IU o ka Wikamina E a hoʻopili pololei i ka wai i ka ʻeha ma kou alelo.
• E mālama i ka maʻemaʻe waha maikaʻi: E hoʻomau i ka palaki ʻana a me ka flossing a hiki i ka ho'ōla ʻana o kou alelo. Akā e makaʻala ʻaʻole e hamo i ka ʻeha ma kou alelo. ʻO ka mālama ʻana i kou waha me ka ʻole o ka bacteria e kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi i ka wā e ho'ōla ai kou alelo.

Mai hana i kēia mau mea:

• Mai inu i nā mea inu wela: Hiki i ka wela ke hoʻonui i kou kuni a hoʻonui i ka ʻeha.
• E pale i nā meaʻai maikaʻi ʻole no kou alelo: E noho mamao mai nā meaʻai ʻawaʻawa e like me nā lemona a me nā ʻalani, nā pickles, nā meaʻai ʻala, nā meaʻai paʻakai, a me nā meaʻai crunchy no kekahi manawa. Hiki i kēia mau mea ke hoʻonāukiuki hou aku i kou alelo palupalu.

Inā ʻaʻole e ho'ōla kou alelo ma hope o hoʻokahi pule, a inā paha e mau ana ka ʻeha, e ʻike pono i ke kauka.

Pehea ʻoe e pale ai i kou alelo mai ka wela ʻana?

ʻO ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i ke alelo e wela ana, ʻo ia ke ʻono iki ma mua o kou nahu nui ʻana a i ʻole ka inu nui ʻana. Eia kekahi laʻana, e inu iki ma mua o kou inu ʻana i kahi mea inu wela. Ma waho aʻe o ka pale ʻana i kou alelo mai ka wela ʻana, ʻo ka nānā ʻana i kāu meaʻai a me kāu mea inu e kōkua pū iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai ʻana me ka noʻonoʻo . Hiki i kēia ʻano ʻai noʻonoʻo ke kōkua iā ʻoe e koho i nā meaʻai olakino a hauʻoli i nā ʻono o kāu meaʻai.

ʻEhia ka lōʻihi o ka ho'ōla ʻana o nā ʻōpuʻu ʻono i puhi ʻia?

E ola koke ana kou alelo. E hana hou ʻia nā hunaola i loko o kou mau ʻono i loko o hoʻokahi a ʻelua paha pule. ʻO ke ʻano kēia, inā paha ua wela kou alelo, ʻaʻole ʻono loa kou mau ʻono no kekahi mau lā, akā, e hoʻi hou kou ʻono i ka maʻamau i loko o hoʻokahi pule.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka wela ʻana o ke kekelē ʻelua a ʻekolu paha, e ʻike koke i ke kauka a kauka niho paha . Inā ʻaʻole e hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona i loko o hoʻokahi pule me ka mālama home, e hoʻonohonoho i kahi manawa e ʻike ai i ke kauka.

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona o ka maʻi , e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau:

• Kuni.
• Hoʻonui i ka ʻeha, ka ʻulaʻula, a i ʻole ka pehu ʻana.
• Ke kahe nei kahi wai e like me ka pehu mai ke alelo mai.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka alelo ʻā a me ka maʻi waha ʻā?

Ua like nā hōʻailona o ke alelo wela me nā hōʻailona o kahi maʻi i kapa ʻia ʻo Burning Mouth Syndrome - kahi ʻano wela ma ke alelo a i ʻole ka luna o ka waha. Eia naʻe, ʻaʻole like nā mea ʻelua.

ʻAʻole e like me ke alelo e ʻā ana, ʻaʻole i hana ʻia ka waha e ʻā ana e ka hōʻino ʻana i nā ʻiʻo o ke alelo. He ʻano ʻā ia ma mua o ka hopena i ka hōʻino ʻia ʻana o nā ʻiʻo. He mea paʻakikī ke loaʻa ke kumu. Hoʻomaka koke ka ʻā ʻana, piʻi mālie i ke ao, a emi pinepine i ka pō. Hiki ke hoʻomaka hou ke kaʻina hana i ka lā aʻe.

ʻAʻole e ho'ōla ʻia ka ʻōpū waha, e like me ke alelo i puhi ʻia, ma kāna iho. Pono ʻoe e ʻike i ke kauka no ka hōʻoia a me ka mālama ʻana.

Nā mea e pono ai kākou e aʻo mai kēia (Leka Lawe-Home)

Me ko kākou nohona paʻahana, ua ʻike ka nui o kākou i kahi alelo wela i kekahi manawa o ko kākou ola. Inā paha he hoʻāʻo ʻana e ʻai pololei i kahi ʻāpana pizza mai ka umu mai, a i ʻole e hoʻāʻo ana e inu i kahi kīʻaha kofe hou i hoʻomoʻa ʻia i hoʻokahi inu ʻana, hiki ke hana kēia no ka mea ʻaʻole kākou e hoʻolohe i ka wela.

Inā puhi ʻoe i kou alelo i ka wā ʻino, e hoʻolohe i kou ʻōpū. E inu i ka wai anuanu a i ʻole ka waiū. E pale i nā meaʻai paʻakai, ʻala, a i ʻole nā ​​meaʻai ʻūlū a hiki i ka wā e ho'ōla ai kou alelo, a e akahai me kou alelo. Inā manaʻo ʻoe he koʻikoʻi ke kuni ʻana, mai kānalua e ʻike i ke kauka. Hiki iā ia ke nānā i kou ʻeha a kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi koʻikoʻi e like me ka maʻi. ʻO ka mālama ʻana i kou olakino ka mea nui loa!

ʻAlelo wela, mumū o ke alelo, nā lāʻau lapaʻau alelo, nā wela, kōkua mua, nā ʻeha waha, ʻono