Loaʻa iā ʻoe i kekahi manawa ke poʻo ʻeha, ka ʻeha ʻāʻī, a i ʻole ke kua ʻeha ʻaʻole e nalo me ka nui o ka lāʻau āu e lawe ai? I kekahi manawa hiki ke hoʻonāukiuki loa ka noho ʻana me kēia mau ʻeha. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi ʻano lapaʻau ʻokoʻa iki a akahai loa e hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i kēia mau ʻano ʻeha. Ua kapa ʻia kēia ʻo Craniosacral Therapy, a i ʻole CST no ka pōkole.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Craniosacral Therapy (CST)?
He lāʻau maʻalahi loa kēia, akahai, a ʻaʻohe komo ʻana o ke kino. Hoʻokomo mālie kekahi kauka lapaʻau i aʻo ʻia i kona mau lima ma kou kino, ʻoiai ke poʻo, ka ʻāʻī, a me ke kuamoʻo, e hoʻokuʻu i ke kaumaha.
E noʻonoʻo e like me ka lomilomi, akā ʻoi aku ka mālie. ʻAʻohe paʻi ikaika a ʻomi paha ma ʻaneʻi. He pā mālie wale nō ia. ʻAʻole wale no nā mea e like me ke poʻo a me ka ʻeha ʻāʻī, akā i kekahi manawa e paipai paha kāu kauka i ka lāʻau CST me nā lāʻau ʻē aʻe e kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau maʻi kanesa.
ʻAe, pehea e hōʻemi ai kēia pā mālie i ka ʻeha o ke kino?
No ka hoʻomaopopo ʻana i kēia, pono mua mākou e hoʻomaopopo i kahi pūnaewele kūikawā o nā ʻiʻo pili i loko o ko mākou kino i kapa ʻia ʻo fascia .
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka fascia kahi pūnaewele o nā ʻiʻo e uhi ana i ko mākou kino holoʻokoʻa, e like me kahi ʻāpana lahilahi o ka cellophane, a i ʻole kahi pūnaewele nananana. ʻO kēlā me kēia ʻāpana i loko o ko mākou kino, nā ʻiʻo, nā aʻalolo, nā kīʻaha koko, ka lolo, ke kaulahao iwi kuamoʻo, ua nakinaki ʻia kēia mau mea a pau a mālama ʻia e kēia membrane fascia. ʻO ia hoʻi, ua hoʻolōʻihi ʻia kēia pūnaewele mai ke poʻo a i ka wāwae.
E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, he aha ka mea e hana ai inā he huki, he puʻupuʻu, a he ʻūmiʻi paha ma kekahi ʻāpana o kēia pūnaewele e like me ka pūnaewele nananana? Hoʻopilikia ia i ka pūnaewele holoʻokoʻa, ʻeā? Pēlā nō ia. Hiki i ke ʻūmiʻi ma kēia membrane fascia ma kekahi ʻāpana o ko kākou kino ke hōʻike ʻia ma ke ʻano he ʻeha ma kekahi ʻāpana.
Ma CST, hoʻohana ka mea hoʻōla i kā lākou pā mālie e ʻike a hoʻokuʻu mālie i ke koʻikoʻi ma kēia pūnaewele o ka ʻiʻo fascia. Ke hoʻokuʻu ʻia kēia koʻikoʻi, ua noa nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino e hana pono. ʻO ka hopena kēia:
- Ua kōkua ʻia ke kino e hoʻoponopono iā ia iho: ʻo ia hoʻi, hoʻomaka nā kaʻina hana o ke kino e hoʻi i ka maʻamau.
- Hiki i ke kino ke hoʻoponopono iā ia iho: Inā he kūlike ʻole, e maʻalahi i ke kino ke hoʻoponopono iā ia iho.
- Hoʻomaikaʻi ʻia ka hiki ke ho'ōla ponoʻī o ke kino: Hoʻoulu ʻia nā ʻano ho'ōla kūlohelohe o ke kino.
I ka ʻōlelo maʻalahi, wehe ka lāʻau lapaʻau CST i nā mea ālai i ke kino a kōkua i ke kino e ho'ōla iā ia iho.
He aha nā ʻano kūlana e hāʻawi ai kēia i ka hōʻoluʻolu mai?
Hoʻohana pinepine ʻia ka lāʻau lapaʻau CST ma ke ʻano he pākuʻi i nā lāʻau lapaʻau mua ʻē aʻe. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i nā hōʻailona aʻe:
| Kūlana olakino | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| ʻEha mau loa | ʻEha kino i loaʻa no ka manawa lōʻihi a ʻaʻole i emi iho. |
| ʻO nā poʻo ʻeha e like me ka migraines | ʻO ka migraines pinepine a me nā poʻo ʻeha nui. |
| ʻO ka Fibromyalgia | Ua lohe ʻia ka ʻehaʻeha o nā ʻiʻo a me ka luhi ma ke kino holoʻokoʻa. |
| ʻO ka maʻi TMJ (Temporomandibular joint syndrome) | ʻEha ma ke kuʻina o ka ʻāwae, walaʻau i ka wā e wehe ai a pani ai i ka waha. |
| ʻO ka maʻi ma hope o ka haʻalulu | Nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha a me ka dizziness e mau ana no kekahi manawa ma hope o kahi ʻeha poʻo. |
| ʻO ke neuralgia | ʻEha ʻoi a hiki ʻole ke hoʻomanawanui ma nā aʻalolo. |
| Scoliosis | ʻEha i hoʻokumu ʻia e ke kaomi ʻana o ke kuamoʻo. |
He kūpono anei kēia lāʻau lapaʻau no nā kānaka a pau?
ʻOiai he lāʻau palekana loa ka CST, aia kekahi mau kūlana kahi ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana ʻole ʻana. ʻO kāu kauka ke kanaka kūpono loa e hoʻoholo inā kūpono kēia lāʻau iā ʻoe. ʻOi loa aku inā ua loaʻa iā ʻoe kekahi o nā kūlana ma lalo nei, pono paha ʻoe e hoʻopanee i kēia lāʻau a hiki i kou hoʻōla piha ʻana.
| Inā loaʻa kēia mau kūlana, ʻaʻole kūpono paha ka mālama ʻana me CST. | |
|---|---|
| 🧠 | Inā he pehu kou lolo a i ʻole ka nāwaliwali/puʻupuʻu o ke kīʻaha koko i loko o ka lolo (aneurysm o ka lolo). |
| 🩸 | Inā he pilikia kou me nā ʻōpū koko. |
| 🤕 | Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi haʻalulu i hala koke nei ma muli o kahi hahau ikaika i ke poʻo. |
| 💧 | Inā he pilikia me ke kaomi, ke kahe ʻana, a i ʻole ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai cerebrospinal. |
ʻO ka mea nui loa, ʻo ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka a loaʻa iā ia kāna ʻae ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau e like me kēia.
He aha ka mea e hana maoli ana i ka wā o kahi kau hoʻōla?
ʻAʻohe mea e makaʻu ai a hopohopo paha. He ʻike hoʻomaha a hōʻoluʻolu hoʻi kahi hālāwai CST.
1. Hoʻomākaukau: ʻAʻole pono ʻoe e wehe i kou lole e like me kāu e hana ai no ka lomilomi. E ʻaʻahu piha ʻia ʻoe no kēia lāʻau lapaʻau. E hoʻomālamalama iki pinepine ʻia ka lumi a e hoʻokani ʻia nā mele hōʻoluʻolu e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha.
2. Kamaʻilio:Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio ke kauka lapaʻau i aʻo ʻia me ʻoe. E nīnau ʻo ia e pili ana i kou mōʻaukala olakino, nā pilikia āu e loaʻa ai, nā ʻeha āu e loaʻa ai, a me nā mea āu e manaʻo ai mai kēia lāʻau lapaʻau.
3. Lapaʻau: A laila e hoʻomoe ʻia ʻoe ma luna o kahi mea e like me ka papa lomilomi. (Hiki iā ʻoe ke noho ma kahi noho inā he mau pono kūikawā kou.) E wehewehe ka mea lapaʻau i kāna mea e hana ai ma mua o ke kau ʻana i kona mau lima ma kou kino. A laila, me ka hoʻohana ʻana i kona mau lima, e hoʻopā mālie lākou i kou poʻo, ʻāʻī, iwi kuamoʻo, a me nā wahi ʻeha ʻē aʻe me ke kaomi māmā loa, kahi e like me 5 kilokani .
4. Ho'ōla: He mea maʻamau ka manaʻo ua hoʻomaha loa a ua hoʻomaha maikaʻi ʻia i kēia manawa, me he mea lā e hiamoe nui ana ʻoe. Hiki i kekahi poʻe ke hiamoe. Inā manaʻo ʻoe i kekahi ʻano ʻeha, hiki iā ʻoe ke haʻi koke aku i ka mea lapaʻau.
Pehea ka lōʻihi o ka manawa hoʻokahi?
ʻO ka maʻamau, hoʻokahi kau ma waena o 30 a me 60 mau minuke. Ma muli o kou kūlana a me nā hopena āu e manaʻolana nei, pono paha ʻoe e hele i nā kau he nui.
He aha nā pōmaikaʻi a me nā hopena ʻaoʻao o kēia lāʻau lapaʻau?
He aha nā pono?
- Hoʻomaha ʻeha: Hiki iā ia ke hāʻawi i ka hoʻomaha maikaʻi, ʻoi aku hoʻi no ka ʻeha mau a me nā poʻo.
- Manaʻo o ka hoʻomaha hohonu: Ua hoʻomaha ke kino a me ka noʻonoʻo.
- Hoʻemi i ke kaumaha: Kōkua ia i ka hoʻemi ʻana i ke kaomi noʻonoʻo a me ke kaumaha.
- Ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka naʻau: E hoʻomaka ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi ma ka laulā.
Aia kekahi pilikia liʻiliʻi?
He lāʻau lapaʻau mālie loa ka CST, no laila he liʻiliʻi nā pilikia a me nā hopena ʻaoʻao. Eia nō naʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i kahi ʻoluʻolu iki ma hope o ka lāʻau lapaʻau. Nalo pinepine kēia mau mea ma hope o kekahi manawa.
- Manaʻo iki i ka puni (Dizzy)
- Manaʻo luhi, hiamoe (Luhi)
- Manaʻo māmā ke poʻo
- ʻO ka ʻoluʻolu iki ma nā wahi i mālama ʻia
ʻO ka mea nui loa, inā manaʻo ʻoe ua poniuniu ʻoe ma hope o ka mālama ʻana, mai ala koke ʻoe, akā e kali iki a ala mālie. He mea nui kēia e pale iā ʻoe iho mai nā pōpilikia e like me ka hāʻule ʻana.
Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?
Inā manaʻo ʻoe i kekahi mea e like me kēia ma hope o kahi kau CST, e kamaʻilio pono me kāu kauka.
- Inā piʻi aʻe kou ʻeha a i ʻole e lilo i mea koʻikoʻi.
- Inā ʻoe e hoʻomohala i nā hōʻailona hou .
- Inā manaʻo ʻoe i kahi mea ʻē a hewa paha i loko o kou kino ma hope o ka mālama ʻana.
E hoʻomanaʻo mau, ʻoiai he lāʻau lapaʻau maikaʻi loa ʻo CST e hiki ke hōʻoluʻolu i nā poʻe he nui, ʻaʻole ia he lāʻau lapaʻau no nā mea āpau. No laila, he mea nui loa e hoʻolohe i kou kino a e ʻimi i ke aʻo lapaʻau inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hopohopo.
Leka Lawe-Home
- He lāʻau akahai loa ka Craniosacral Therapy (CST) i hoʻohana ʻia no ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ke koʻikoʻi i loko o ke kino.
- Hana kēia ma ka hoʻokuʻu ʻana i ke koʻikoʻi ma ka pūnaewele o nā ʻiʻo pili (fascia) e holo ana ma ke kino holoʻokoʻa, e kōkua ana i ke kino e ho'ōla iā ia iho.
- Hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻoluʻolu mai nā kūlana e like me ke poʻo, ka ʻeha ʻāʻī, a me ka ʻeha mau loa.
- ʻOiai he palekana loa kēia lāʻau lapaʻau, ʻaʻole paha ia e kūpono no ka poʻe me kekahi mau maʻi. No laila, e nīnau pono i kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
- He mea maʻamau ke manaʻo iki i ka poniuniu a i ʻole ka luhi ma hope o ka lāʻau lapaʻau, no laila e ala mālie a hoʻomaha.
- Inā piʻi aʻe ka ʻeha a i ʻole e ʻike ʻia nā hōʻailona hou ma hope o ka lāʻau lapaʻau, e ʻike koke i ke kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo