Loaʻa pinepine iā ʻoe ka ʻeha o ke kua, ka ʻāʻī, a i ʻole ka poʻohiwi? Manaʻo paha ʻoe i kekahi manawa e like me nā puʻupuʻu ʻiʻo e ʻōwili ana a puni, a i ʻole ke pā ʻoe i kekahi mau ʻāpana o kou kino, manaʻo ʻia he puʻupuʻu e ʻeha ana? Pono mākou a pau e kū i kēia ʻano ʻeha i kekahi manawa o ko mākou ola. No laila, ʻo kahi ʻano lapaʻau kūikawā i hoʻohana ʻia no kēia ʻano ʻeha e pili ana i nā ʻiʻo a me nā pilikia neʻe ʻana ua kapa ʻia ʻo Dry Needling . He mea hou paha kēia inoa iā ʻoe. No laila e kamaʻilio kākou e pili ana i ia mea me ka maʻalahi a me ka maopopo i kēia lā.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Dry Needling?
ʻO ka dry needling kahi lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e nā loea olakino i aʻo kūikawā ʻia, e like me nā mea hoʻōla kino, e mālama i ka ʻeha o nā ʻiʻo a me nā pilikia neʻe. ʻAʻole pinepine ia he lāʻau kū hoʻokahi. Hoʻohana pinepine ʻia ia ma ke ʻano he ʻāpana o kahi hoʻolālā lapaʻau nui e komo pū ana me ka hoʻoikaika kino, ka hoʻolōʻihi ʻana , a me ka lomilomi.
ʻO kēia lāʻau lapaʻau e pili ana i ke kau ʻana i nā nila lahilahi a ʻoi loa ma kou ʻili e mālama i nā puʻupuʻu ʻeha i loko o kou mau ʻiʻo (myofascial trigger points).
I kēia manawa ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i ke ʻano o kēia mau 'myofascial trigger points'.
- ʻO ke ʻano o "Myo" ʻo ia hoʻi nā ʻiʻo .
- ʻO "Fascia" e pili ana i ka ʻiʻo pili lahilahi a keʻokeʻo e hoʻopuni ana i ko mākou mau ʻiʻo.
- ʻO nā "kiko hoʻoulu" nā wahi koʻikoʻi i loko o kou mau ʻiʻo i paʻa, nakinaki ʻia, a ʻeha ke pā.
He koʻikoʻi loa kēia mau kiko hoʻāla. Hiki iā lākou ke ʻeha loa ke hoʻopā aku. I kekahi manawa hiki i ke knot ke noho ma kahi like me ka ʻeha. Akā i kekahi manawa hiki i ke knot ke hōʻeha i kahi ʻāpana ʻokoʻa loa o ke kino. Kāhea mākou i kēia 'referred pain'. E noʻonoʻo i kahi knot ma kou poʻohiwi e hōʻeha ana i kou lima. ʻO ia ke ʻano o ka 'referred pain'.
Aia kekahi kumu kūikawā i kapa ʻia ai kēia lāʻau lapaʻau he "maloʻo." ʻO ia no ka mea, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau i loko o nā nila i hoʻohana ʻia no kēia lāʻau lapaʻau. ʻAʻohe mea i hoʻokomo ʻia i loko o kou kino. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai ʻo "dry needling."
Pehea e hana ai kēia lāʻau lapaʻau?
Ke hoʻohana nui mākou i ka ʻiʻo like i nā manawa he nui, nalowale kona lako koko. Me ke koko e hiki ai ka oxygen a me nā meaʻai i ka ʻiʻo. Ke nalowale kēia mau mea, ʻaʻole hiki i ka ʻiʻo ke hoʻomaha hou ma ke ʻano maʻamau. ʻO ia ka manawa e hoʻokumu ʻia ai nā kiko hoʻoulu a mākou i kamaʻilio ai.
Ke hana ʻia kahi puʻupuʻu e like me kēia, piʻi aʻe ka ʻakika o nā ʻiʻo a puni, e ʻoi aku ka maʻalahi o nā aʻalolo. ʻO ia ke kumu e ʻeha ai ke hoʻopā aku i kahi.
No laila, eia ka mea e hana ʻia i ka wā o ka mālama ʻana i ka nila maloʻo:
1. Hoʻonui i ke kahe koko:Ke hou ʻoe i kēlā kiko hoʻāla me kahi nila, hoʻomaka hou ke kahe ʻana o ke koko ma ke ʻano maʻamau. Ke kahe nei ke koko hou, ua wehe ʻia nā ʻōpala i hōʻiliʻili ʻia ma laila, a emi iho ka paʻa o ka ʻiʻo.
2. Ka hana ʻana i nā lāʻau ʻeha: Ke nahu ʻia mākou, hoʻoulu ʻia ko mākou mau aʻalolo, e hoʻouna ana i kahi hōʻailona i ka lolo. A laila hoʻokuʻu ka lolo i nā kemika kūlohelohe i kapa ʻia ʻo endorphins . ʻO kēia nā lāʻau ʻeha ponoʻī o ko mākou kino.
3. Pane ʻUmiʻumi: Ke ʻike ka loea i aʻo ʻia i ke kaula a hoʻokomo i ka nila, i kekahi manawa e ʻūmiʻumi koke a huki ka kaula. Ua kapa ʻia kēia he 'pane ʻumiʻumi kūloko'. He hōʻailona maikaʻi kēia ua holomua ka lāʻau lapaʻau.
Ua ʻike kekahi poʻe i ka emi ʻana o ka ʻeha a me ka hoʻonui ʻana i ka neʻe ʻana ma hope o ka hālāwai lapaʻau mua. Pono paha kekahi i kekahi mau hālāwai.
He ʻeha anei kēia lāʻau lapaʻau?
He nīnau kēia a ka poʻe he nui e nīnau ai. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā kiko hoʻoulu he mau wahi ʻeha maoli ke hoʻopā. No laila, ma mua o ka mālama ʻana, hiki iā ʻoe ke manaʻo i kahi ʻeha iki i ka wā e ʻimi ai ka mea lapaʻau i ka wahi.
Ke hoʻokomo ʻia ka nila, ua lahilahi loa ia a ʻaʻole hiki i kekahi poʻe ke manaʻo. Manaʻo paha kekahi poʻe e like me ke hou ʻia ʻana e nā pine liʻiliʻi. Inā paʻi ka nila i ke kiko hoʻokuʻu, e ʻoni paha ka ʻiʻo i ka ʻeha.
Ma hope o ka mālama ʻana, aia paha kekahi ʻoʻoleʻa a ʻeha paha i loko a puni ka wahi i hoʻokomo ʻia ai ke kui no hoʻokahi lā a me ka hapa a ʻelua paha. He mea maʻamau loa kēia. I loko o kēia manawa, he mea nui e hoʻoneʻe i ka lālā a hana i nā hoʻoikaika kino hoʻolōʻihi.
He aha nā kūlana e hiki ke mālama ʻia me ka dry needling?
Kōkua kēia ʻano lapaʻau i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a hoʻonui i ka neʻe ʻana o ke kino. Hōʻike ka papa ma lalo nei i kekahi mau kūlana e hiki ke pōmaikaʻi mai ka dry needling.
| Kūlana olakino | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Nā pilikia hui a me ka iwi kuamoʻo | ʻEha kuli, ʻūhā, a me ke kua. |
| ʻO ka ʻeha o ka ʻūhā | Ka pehu ʻana o nā ʻiʻo (tendons) e hoʻopili ana i nā ʻiʻo i nā iwi. |
| ʻEha poʻo (migraine, haunaele) | ʻO ke poʻo ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka ʻūmiʻi o nā ʻiʻo ma ka ʻāʻī a me nā poʻohiwi. |
| Nā pilikia o ka ʻauwae (TMJ) | ʻEha ma ke kuʻina o ka ʻauwae i ka wā e wehe ai a pani ai i ka waha. |
| Whiplash | Nā ʻeha i hana ʻia e ka hahau koke ʻana i ka ʻāʻī, e like me kahi ulia. |
| ʻO ka maʻi Carpal Tunnel | ʻO ka maneʻo a me ka ʻeha ma ka lima a me nā manamana lima. |
ʻO wai ka mea pono ʻole e hana i kēia lāʻau lapaʻau?
ʻAʻole kūpono kēia lāʻau lapaʻau no nā kānaka a pau. Pono nā kānaka aʻe e kamaʻilio me kā lākou kauka ma mua o ka hana ʻana i ka lāʻau maloʻo.
- Nā makuahine hāpai.
- ʻO ka poʻe i pilikia i ka hoʻomaopopo ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
- ʻO nā kānaka i makaʻu nui i nā kākalaioa (trypanophobia).
- Nā kānaka me ka ʻōnaehana pale maʻi nāwaliwali.
- ʻO ka poʻe i hana ʻia i ke ʻoki kino i hala koke aku nei.
- Nā kānaka e lawe ana i nā lāʻau hoʻokahe koko.
Pehea e hana ai ka lāʻau lapaʻau a me nā hopena ʻaoʻao
Ma mua o ka mālama ʻana, e nānā kāu kauka a mea hoʻoponopono paha i kāu mōʻaukala olakino, e hana i kahi hoʻokolokolo kino, a hoʻoholo inā kūpono kēia lāʻau lapaʻau iā ʻoe.
I ka wā o ka mālama ʻana, e hoʻomaʻemaʻe ke kauka i ka wahi a hoʻokomo pono i kahi nila a i ʻole nā nila ma o ka ʻili i loko o ke knot muscle. Hiki ke waiho ʻia ka nila ma kahi no kekahi mau kekona a i ʻole a hiki i 15-20 mau minuke.
Ma hope o ka mālama ʻana, e ʻike paha ʻoe i kahi palapū liʻiliʻi ma kahi i loaʻa ai ke ʻeha. E nalo ana kēia i loko o hoʻokahi pule. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka inu ʻana i ka wai he nui a noho hana.
Nā hopena ʻaoʻao hiki ke loaʻa
He lāʻau palekana loa ka dry needling ke hana ʻia e kahi mea lapaʻau i aʻo pono ʻia , akā hiki ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao liʻiliʻi.
- ʻEha i ka wā a ma hope o ka mālama ʻana (ʻo kēia ka mea maʻamau).
- ʻOʻoleʻa.
- ʻEha.
- Kākaʻikahi ka hiolo ʻana.
- Luhi.
ʻO kahi maʻi koʻikoʻi a laha ʻole paha e hiki ke hana ʻia he pneumothorax (kahi ʻano maʻi umauma) kahi e paʻi ai ka nila i ka māmā. He mea laha ʻole kēia, akā inā hana ʻia, hiki iā ia ke pilikia i ka hanu ʻana . Inā hana ʻia kēia, e haʻi koke aku i kāu kauka a i ʻole e hele i ka keʻena pilikia o ka haukapila kokoke loa (ETU).
He like anei ka acupuncture a me ka dry needling?
ʻAe. He ʻelua ʻano lapaʻau ʻokoʻa loa kēia. ʻOiai ke hoʻohana nei nā mea ʻelua i ka acupuncture, ʻokoʻa nā kumumanaʻo a me nā pahuhopu o nā mea ʻelua.
| ʻAno | ʻO ka nila maloʻo | ʻAkipuʻu |
|---|---|---|
| Kumumanaʻo | Ma muli o ka lāʻau lapaʻau Komohana, kuhikuhi ia i nā kiko hoʻoulu (knots) i loko o nā ʻiʻo. | Ma muli o ka lāʻau lapaʻau Hikina (Kina), hoʻoponopono ia i nā ala ikehu o ke kino (meridians). |
| Kumu | Hoʻemi i ka ʻeha o nā ʻiʻo, wehe i nā puʻupuʻu, hoʻonui i ka neʻe ʻana. | ʻAʻole wale ka mālama ʻana i ka ʻeha, akā, i nā maʻi hoʻi o nā ʻōnaehana kino like ʻole (e.g. digestive, respiratory). |
| ʻO ka poʻe e hana | Nā mea hoʻōla kino i hoʻomaʻamaʻa kūikawā ʻia, nā kauka, a pēlā aku. | Nā Kauka ʻAkipiki Laikini. |
Ke lilo mālie nei kēia ʻano lapaʻau i mea kaulana ma Sri Lanka. Ua hoʻomaʻamaʻa kūikawā ʻia nā mea hoʻōla kino no kēia. Hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka inā kūpono kēia lapaʻau iā ʻoe a pehea e loaʻa ai kahi kanaka i aʻo ʻia.
Leka Lawe-Home
- He hana lāʻau lapaʻau ʻole ka Dry Needling no ka mālama ʻana i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa o nā ʻiʻo me ka hoʻohana ʻana i nā nila.
- ʻAʻole kēia he acupuncture; ʻokoʻa loa nā kumumanaʻo a me nā kumu o nā mea ʻelua.
- Pono e loaʻa kēia lāʻau lapaʻau mai kahi loea i hoʻomaʻamaʻa kūikawā ʻia no ia mea.
- He mea maʻamau ke ʻike i kekahi ʻeha a ʻoʻoleʻa paha no hoʻokahi a ʻelua paha lā ma hope o ka lāʻau lapaʻau.
- E kūkākūkā mau me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau, ʻoiai inā he mau maʻi ʻē aʻe kou.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo