ʻEha poʻohiwi? Hiki paha kēia he poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia?

Ua kuʻi anei ʻoe i kou poʻohiwi i ka wā e pāʻani ana i ka cricket me ka drive? A i ʻole ua paheʻe a hāʻule paha ʻoe i ka wā e holo ana i kahi paikikala a kuʻi i kou poʻohiwi ma ka honua? He mea maʻamau ka ʻeha o kou poʻohiwi i ka wā e hana ʻia ai kēlā. Akā, ua ʻike anei ʻoe i kekahi manawa, me kēlā ʻeha, aia kahi puʻupuʻu liʻiliʻi e like me ka puʻupuʻu ma luna o kou poʻohiwi? Nui ka poʻe e makaʻu i ka ʻike ʻana i kēia. Manaʻo lākou, "Auē, ke noʻonoʻo nei au inā e puka mai ana koʻu iwi poʻohiwi." I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ia ʻano maʻi. Ma nā ʻōlelo lapaʻau, ua kapa ʻia kēia he "Poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia."

He aha maoli ke ʻano o ka poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻeha kēia i kahi hono ma kou poʻohiwi. Akā, ʻaʻole ia he poʻohiwi i hemo, e like me ka manaʻo o ka poʻe he nui. He ʻokoʻa loa nā mea ʻelua.

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, he ʻōnaehana paʻakikī o nā ʻāpana kou poʻohiwi. Ma kahi e pili ai kou iwi ʻāʻī (ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau ʻo "clavicle") i ka piko o kou ʻūhā poʻohiwi (ka "acromion"), aia kahi hui liʻiliʻi. Ua kapa ʻia kēia hui ʻo "acromioclavicular joint" a i ʻole AC joint.

Ua like kēia hui me kahi alahaka liʻiliʻi. I mea e hoʻopaʻa ai i kēia alahaka, ʻo ia hoʻi, e hoʻopaʻa pū i nā iwi ʻelua, aia nā ligaments ikaika a i ʻole nā ​​​​kāʻei (`ligaments`). I kahi ulia, no ka laʻana, inā hāʻule ʻoe me ka ikaika ma ka poʻohiwi, hiki ke kīkoʻo a haehae ʻia paha kēia mau ligaments (`ligaments`). Ke haehae ʻia a kīkoʻo ʻia paha kēia mau ligaments, neʻe iki ka iwi collar (clavicle) a me ka iwi poʻohiwi (acromion) mai kekahi i kekahi. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he Poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia.

He mea maʻamau loa kēia ʻano a ua hōʻike kekahi mau noiʻi he 40% o nā ʻeha poʻohiwi e pili ana i ka hui AC. He mea maʻamau loa ia i waena o ka poʻe e pāʻani ana i nā haʻuki pili e like me ka rugby a me ka pôpeku.

Pehea ʻoe e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe kēia maʻi? (Nā hōʻailona)

ʻOkoʻa nā hōʻailona o ka poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia ma muli o ke koʻikoʻi o ka ʻeha. Loaʻa paha i kekahi poʻe ka ʻeha iki wale nō, a ʻo kekahi poʻe ʻaʻole hiki ke hoʻoneʻe i ko lākou poʻohiwi ma muli o ka ʻeha nui. E nānā kākou i nā hōʻailona nui.

No ke aha mai kēia? (Nā kumu nui)

ʻO ke kumu nui o kēia ʻano, ʻo ia ka hāʻule pololei ʻana ma luna o ka poʻohiwi. Hiki i ka hopena o ia hāʻule ʻana ke haehae i nā ligaments a mākou i kamaʻilio ai.

Aia kekahi mau kūlana kahi e hiki ai ke hana ʻia kēia:

• Nā ulia haʻuki: Kuʻi a hāʻule paha i ka wā o nā haʻuki e like me ka rugby, ka pôpeku, a me ka hockey. Ma ko mākou ʻāina, hiki ke loaʻa nā ʻeha e like me kēia ke hāʻule kahi mea pāʻani i ka wā e pāʻani ana i ka pōpō i ka wā e pāʻani ana i ka cricket.
• Hāʻule: Inā ʻoe e hōʻeha i kou poʻohiwi, e like me kou paheʻe ʻana a hāʻule i loko o ka lumipaku a hāʻule paha i lalo o ke alapiʻi.
• Nā ulia kaʻa: ʻOi loa aku hoʻi i nā ulia mokokaikala, ke pā ka poʻohiwi i ka honua.

Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka me ka ʻeha poʻohiwi, e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe e pili ana i ka ulia a me kou mau hōʻailona. A laila e nānā ʻo ia i kou poʻohiwi.

• Hoʻokolokolo kino:E hoʻopā ke kauka i kou poʻohiwi a nānā i kekahi ʻeha, pehu, a i ʻole nā ​​iwi ʻō. I kekahi manawa e noi lākou iā ʻoe e hāpai i kou lima me kahi mea kaumaha liʻiliʻi. Inā ʻike ʻoe i nā iwi ʻō e puka hou ana i waho, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi manaʻo maikaʻi o ka ʻeha.
• Nā Hoʻāʻo Kiʻi: No ka hoʻoholo ʻana i ke koʻikoʻi o ka ʻeha, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe no kekahi mau hoʻokolohua.
• X-ray poʻohiwi: Hiki i kēia ke hōʻike maopopo i ka mamao o nā iwi ʻelua.
• ʻO ke nānā ʻana o ka ultrasound: Kōkua kēia i ka nānā ʻana no ka hōʻino ʻana i nā ligaments.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): ʻAʻole pono kēia i ka hapa nui o nā hihia. Eia nō naʻe, inā paʻakikī ka ʻeha, hiki ke kauoha ʻia kahi MRI e ʻike maopopo i ka hōʻino ʻia o nā ligaments a me nā ʻiʻo palupalu e hoʻopuni ana.

Ma hope o kēia mau hoʻokolohua, ma muli o ke ʻano o kou ʻeha, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi kauka ʻoki iwi . Na ia e hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau ma muli o ke koʻikoʻi o ka ʻeha.

Ka hoʻokaʻawale ʻana o ke koʻikoʻi o ka ʻeha

Hoʻokaʻawale nā ​​kauka i nā ʻeha poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia i 6 mau māhele nui ma muli o ko lākou koʻikoʻi. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i hoʻohana pinepine ʻia ʻo ia ka hoʻokaʻawale ʻana ʻo Rockwood. Hoʻoholo kēia hoʻokaʻawale ʻana inā pono ke ʻoki ʻana a pehea ka lōʻihi e ho'ōla ai.

He aha ka lāʻau lapaʻau no kēia?

ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻo ka hapa nui o nā ʻeha poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia (ʻoi aku hoʻi nā ʻano I, II, a me kekahi mau ʻano III) hiki ke mālama ʻia me ke ʻoki ʻole ʻana. Aia ke ʻano o ka mālama ʻana i ke koʻikoʻi o ka ʻeha.

Lapaʻau ʻoki ʻole

• Hoʻomaha a me ka hoʻopaʻa ʻana: He mea nui e hoʻomaha i kou lima i nā lā mua a hiki i ka pau ʻana o ka ʻeha. Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku e hoʻohana i kahi kaula e hoʻopaʻa ai i kou lima. E kōkua kēia i ka pale ʻana i ka neʻe pono ʻole o ka poʻohiwi a kōkua i ka ho'ōla ʻana o nā ligaments.
• Hau: I nā lā mua 48-72, ʻo ka hoʻopili ʻana i ka hau i ka ʻāpana i ʻeha no 15-20 mau minuke i kēlā me kēia 2-3 hola hiki ke hōʻemi nui i ka ʻeha a me ka pehu.
• Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: No ka hoʻomalu ʻana i ka ʻeha, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau hoʻopau ʻeha maʻamau e like me ka paracetamol a i ʻole nā ​​​​lāʻau anti-inflammatory non-steroidal (NSAID) (e like me ibuprofen a me naproxen).
• Hoʻōla Kino: Ke pau ka ʻeha, he mea nui loa nā hoʻomaʻamaʻa hoʻōla kino e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi a hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni ka poʻohiwi. Akā e hoʻomanaʻo, pono e hoʻomaka ʻia kēia mau hoʻomaʻamaʻa ma hope o ka loaʻa ʻana o ka ʻae ʻia mai kahi loea orthopedic.
• Ke pale nei i ka hāpai kaumaha: Pono ʻoe e pale loa i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha a hiki i ka ho'ōla ʻana o ka ʻeha, maʻamau no 8-12 mau pule.

Lapaʻau ʻoki kino

Pono paha ke ʻoki kino no nā ʻeha koʻikoʻi (ʻano IV, V, VI), a i ʻole nā ​​ʻeha ʻano III i pane ʻole i ka lāʻau lapaʻau ʻole. Inā loaʻa kahi ʻeha ʻano III, ʻoiai hoʻi i kahi kanaka ʻōpio, hana, a haʻuki paha, ʻoi aku ka nui o kāu kauka e ʻōlelo aku i ke ʻoki kino. ʻO ke ʻoki kino e pili ana i kēia mau mea:

• Hoʻoponopono a hoʻoikaika paha i nā ligaments i haehae ʻia.
• Ke hoʻohana nei i nā mea kūikawā (e like me nā pine, nā uea, a i ʻole nā ​​​​papa) e hoʻoneʻe i ka iwi ʻāʻī a me ka lau poʻohiwi i ke kūlana kūpono a hoʻopaʻa iā lākou.
• I kekahi manawa, inā ua lōʻihi ka hana ʻana o ka ʻeha, pono paha e hana hou i ka ligament me ka hoʻohana ʻana i ka ʻiʻo i lawe ʻia mai kahi ʻāpana ʻē aʻe o ke kino (ʻiʻo graft).

ʻEhia ka lōʻihi e ho'ōla ai?

ʻO ka manawa hoʻōla e pili ana i ke koʻikoʻi o ka ʻeha a me ka lāʻau i loaʻa iā ʻoe.

Inā hana ʻoe i ke ʻoki kino, e lōʻihi aʻe ka manawa hoʻōla. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana nui i kou poʻohiwi no kahi o 6 mau pule ma hope o ke ʻoki kino. Me ka hoʻōla kino, hiki ke hala ma kahi o 6 mau mahina e hoʻōla piha ai.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana no ʻoe iho i ka wā e hoʻōla ai

Ke loaʻa iā ʻoe ka ʻae ʻia e kāu kauka, aia kekahi mau hana maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e hoʻoikaika i kou poʻohiwi a hoʻonui i ka maʻalahi.

1. Nā hoʻomaʻamaʻa laulā-o-neʻe

Hiki ke hoʻomaka mua ʻia kēia mau mea ma hope o ka emi ʻana o ka ʻeha.

• Ke kīkoʻo ʻana o ka pendulum:
• E kū kokoke i kahi mea e like me ka papa ʻaina, e kau i kou lima maikaʻi ma ka papa ʻaina, a kūlou iki i mua.
• E ʻae i ka lima i ʻeha e kau wale i lalo.
• I kēia manawa e hoʻomaha i nā ʻiʻo ma kou poʻohiwi a neʻe i kou lima i mua a i hope, mai kēlā ʻaoʻao a kēia ʻaoʻao, a ma nā pōʻai.
• E hana me ka ʻole o nā mea kaupaona i ka wā mua. Ma hope o kekahi mau lā, inā ʻaʻohe ʻeha, hiki iā ʻoe ke hana me ka paʻa ʻana i kahi mea kaumaha liʻiliʻi, e like me ka ʻōmole wai.

• Piʻi pā:
• E kū i mua o ka paia.
• E kau i nā manamana lima o ka lima i ʻeha ma ka paia.
• I kēia manawa, e like me ka nananana, e kolo mālie i luna o ka paia me kou mau manamana lima. E piʻi i luna e like me kou hiki, e paʻa no kahi o 30 kekona, a laila kolo mālie i lalo.

2. Nā hoʻoikaika kino

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kēia ma hope o kou hoʻōla iki ʻana.

• Nā ʻomi ʻana o ka scapular:
• E moe i lalo ma ka papahele, e kulou i kou mau kuli, e kau i kou mau wāwae ma ka papahele.
• E hoʻopaʻa pono i nā lima ʻelua ma kou ʻaoʻao.
• I kēia manawa, e ʻomi i kou mau ʻūhā poʻohiwi me he mea lā e huki ana ʻoe iā lākou i kou iwi kuamoʻo.
• E paʻa no kahi o 5 kekona, a laila e hoʻomaha. E hana i kēia ma kahi o 20 mau manawa.

ʻO ka mea nui loa: Mai hoʻokau i kekahi hoʻoikaika kino ma o ka ʻeha. Inā hoʻonui kekahi hoʻoikaika kino i kou ʻeha, e kū a kamaʻilio me kāu kauka a mea hoʻoponopono kino paha.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona ma hope o ka ʻeha poʻohiwi, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka. Inā pono, e hele i ka Emergency Department (ETU) o ka haukapila kokoke loa.

• Inā he ʻeha nui .
• Inā he puʻupuʻu a he kīnā paha i ʻike maopopo ʻia ma ka poʻohiwi.
• Inā he ʻeha a nalowale paha kou manaʻo ma kou mau lima a i ʻole nā ​​manamana lima.
• Inā anu a maeʻele paha kou mau manamana lima.
• Inā manaʻo kou lima ua make .
• Inā paʻakikī ke hoʻoneʻe i ka lima ma ke ʻano maʻamau.

Kaʻawale ʻana o ka poʻohiwi, Poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia, ʻeha poʻohiwi, ʻeha hui AC, nā ʻeha poʻohiwi, iwi ʻāʻī, mālama ʻana i ka poʻohiwi, ʻeha poʻohiwi sinhala