Ua nānā anei ʻoe i loko o ke aniani a ʻike i nā laina poni, poni, a i kekahi manawa keʻokeʻo ma kou ʻōpū, nā wāwae, nā pūhaka, a i ʻole nā lima? He ʻike maʻamau loa kēia no nā poʻe he nui. Kāhea mākou i kēia mau māka hoʻolōʻihi. Nānā kekahi poʻe iā lākou a manaʻo, "ʻAuē, he mea maʻamau kēia," ʻoiai no kekahi poʻe, he kumu ia o ke kaumaha nui a me ka hopohopo. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano o nā māka hoʻolōʻihi, no ke aha lākou e ʻike ʻia ai, inā hiki ke pale ʻia, a me nā mea hiki ke hana ʻia e pili ana iā lākou.
He aha kēia mau māka kīkoʻo?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā māka hoʻolōʻihi he mau laina e ʻike ʻia ana he hohonu iki ma mua o ka ʻili, a like me nā ʻōpala, e hana ʻia ana i ka wā e hoʻolōʻihi a ʻaelike paha ko mākou ʻili me ka wikiwiki loa. Ma nā ʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i kēia mau striae.
Loaʻa pinepine kēia mau mea ma kēia mau wahi o ko mākou kino:
- I loko o ka ʻōpū (ʻāpana ʻōpū)
- I loko o nā ʻūhā
- Ma ka ʻāpana ʻūhā
- I loko o nā umauma
- Ma nā lima o luna
- Kua lalo
- Ma ka ʻāpana o ka puʻupuʻu
I ka wā mua, ʻike ʻia paha kēia mau laina he ʻulaʻula, poni, poni, a ʻeleʻele/ʻeleʻele paha. Hiki nō hoʻi ke ʻano maneʻo iki. Eia nō naʻe, i ka hala ʻana o ka manawa, mae nā laina i ke ʻano keʻokeʻo a ʻālohilohi paha.
ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī ke loaʻa nā māka?
ʻOiaʻiʻo, he mea kēia e hiki i kekahi ke hele mai, me ka nānā ʻole i ke kāne a i ʻole ka makahiki. Akā no kekahi poʻe, ua kiʻekiʻe iki kēia pilikia. E nānā kākou ʻo wai lākou.
| Kumu pilikia | Wehewehena |
|---|---|
| Hāpai keiki | I ka wā hāpai, ʻoiai hoʻi i nā mahina i hala iho nei, e ʻō aku ka ʻili i ka wā e ulu koke ai ka ʻōpū. He mea kēia e hana ʻia ana i nā makuahine he nui. |
| Piʻi koke a emi paha ke kaumaha | Ke piʻi koke kou kaumaha a emi paha kou kaumaha, ʻaʻole lawa ka manawa o kou ʻili e hoʻomaʻamaʻa ai i nā loli. Hiki ke ʻike ʻia kēia mau māka kīkoʻo. |
| Nā mea hana kino | Ke hoʻonui koke ʻoe i ka nui o nā ʻiʻo ma hope o ka hoʻoikaika kino, hiki i ka ʻili ma ia wahi ke kīkoʻo a hiki ke ʻike ʻia nā māka kīkoʻo. |
| Ka wā ʻōpiopio | I ka ulu ʻana o nā keiki, ʻo ia hoʻi, i ko lākou ulu ʻana, ulu koke ko lākou kino. Hiki i kēia ulu wikiwiki ke hoʻolōʻihi i ka ʻili a hana i kēia mau laina. |
| Nā ʻano hoʻoilina | Inā loaʻa i kou makuahine, makuakāne, a i ʻole kekahi o kou ʻohana nā māka kīkoʻo, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana iā ʻoe. |
| Kekahi mau kūlana olakino | Hiki ke hana ʻia nā māka hoʻolōʻihi e kekahi mau kūlana olakino, e like me Cushing's syndrome a i ʻole Marfan syndrome. |
| Ka hoʻohana lōʻihi ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau | ʻO ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā lāʻau steroid e like me ka prednisone hiki ke hana i ka lahilahi o ka ʻili a me nā māka e ʻike ʻia. |
No ke aha e loaʻa maoli ai nā māka?
He mea maʻalahi loa kēia e hoʻomaopopo. E noʻonoʻo i ko kākou ʻili e like me ke kaula laholio. ʻO ka elasticity, a i ʻole ka maʻalahi, o kēia ʻili i hāʻawi ʻia e kahi protein i kapa ʻia ʻo elastin . A ʻo ka ikaika, ke ʻano, a i ʻole ka ikaika o ka ʻili i hāʻawi ʻia e kahi protein i kapa ʻia ʻo collagen .
I kēia manawa, inā e kīkoʻo koke ʻia ka ʻili me ka wikiwiki loa, e like me ke kaula laholio e huki ʻia ana, e haki nā olonā elastin a me ke collagen ma ka papa waena o ko kākou ʻili (dermis). I ko kākou kino e hoʻāʻo nei e hoʻōla i kēia mau wahi i haki, e ʻike ʻia kēlā mau laina, a i ʻole nā māka kīkoʻo. I ka wā mua, ʻike ʻia lākou he ʻulaʻula/poni no ka mea ua ʻike ʻia nā kīʻaha koko ma lalo o ka ʻili. I ka hala ʻana o ka manawa, e ho'ōla ʻia ka ʻeha a lilo i keʻokeʻo, e like me kahi ʻeha.
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole laha nā māka ʻōniʻoniʻo. ʻAʻole lākou e laha mai ke kanaka a i ke kanaka ma o ka pili ʻana o ka ʻili a i ka ʻili. No laila, mai hopohopo no ia mea.
Pehea e pili ai kēia mau mea i ko mākou kino?
ʻAʻole hiki i nā māka ke hoʻoulu i ka ʻeha kino, akā hiki iā lākou ke hoʻopilikia i ka noʻonoʻo o ka poʻe he nui.
Hiki i kēia ke lilo i pilikia nui, ʻoiai hoʻi no kekahi mea e hopohopo nui nei i ko lākou helehelena. Manaʻo paha lākou i nā mea e like me, "Pehea lā e nānā mai ai kekahi poʻe iaʻu?", "ʻAʻole anei koʻu kino i nani hou?", "ʻAʻole hiki iaʻu ke komo i nā lole pōkole." Ma muli o kēia, pono kekahi poʻe e kū i ke kaumaha, ka hopohopo, a me ke kaumaha.
He aha nā lāʻau lapaʻau no nā māka hoʻolōʻihi?
ʻO ka mea mua e hoʻomaopopo ai, he paʻakikī iki ka mālama ʻana i nā māka ʻōniʻoniʻo. ʻOiai hiki i nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ko lākou helehelena a mae, ʻaʻole paha e hiki iā lākou ke hoʻopau loa iā lākou.
No nā hopena maikaʻi loa, pono ʻoe e hoʻomaka e mālama i nā māka ʻōniʻoniʻo ke hou lākou, ʻo ia hoʻi he ʻulaʻula/poni. He mea paʻakikī iki ka mālama ʻana iā lākou ke lilo lākou i keʻokeʻo.
Eia kekahi o nā koho lapaʻau nui i loaʻa. Eia nō naʻe, ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka e koho i ka mea kūpono loa iā ʻoe.
| ʻAno lapaʻau | He aha ka mea e hana ʻia ai? | Nā hopena ʻaoʻao hiki ke loaʻa |
|---|---|---|
| Ka Lapaʻau Laser (Hoʻoponopono ʻIli Laser) | Hoʻohana ʻia kahi kukuna kukui kūikawā (laser) e wehe mālie i nā papa luna o ka ʻili. Hoʻoulu kēia i ka hana ʻana o ka collagen hou, e hoʻomāmā ai i ka ʻili. | Nā kiko keʻokeʻo ma ka ʻili (milia), ka pehu ʻana, ka ʻeleʻele ʻana o ka ʻili (hyperpigmentation) a i ʻole ka hoʻomālamalama ʻana (hypopigmentation). |
| ʻO ka ʻili ʻana | Me ka hoʻohana ʻana i kahi mea hana kūikawā, ua ʻānai ʻia ka papa luna o ka ʻili me nā māka kīkoʻo. Hoʻokumu pū kēia i ka ʻili hou a laumania. | Ma waho aʻe o nā hopena ʻaoʻao i luna, hiki ke hoʻonui ʻia nā pores ʻili. |
| Microneedling | Hoʻokumu kahi hāmeʻa me nā nila lahilahi he nui i nā lua liʻiliʻi i loko o ka ʻili. Hoʻoulu kēia i ke kino e hana i ka collagen a me ka elastin hou, e hoʻoikaika ana i ka ʻili. ʻO ka maʻamau, pono ʻia he 3-6 mau lāʻau lapaʻau. | ʻUlaʻula ka ʻili, ka pehu ʻana, ka hoʻololi ʻana o ke ʻano o ka ʻili, a me ka ʻili ʻana. |
| Kirimina Retinol | He mau kirīmi kēia i hana ʻia mai ka wikamina A. Hiki iā lākou ke hoʻoulu i ka hana ʻana o ka collagen. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻohana mau iā lākou no ka liʻiliʻi he 6 mau mahina e ʻike i nā hopena. | ʻIli maloʻo, ʻulaʻula, maneʻo, hoʻololi ke kala o ka ʻili, a me ka ʻike i ka lā. Pono nā makuahine hāpai a hānai waiū paha e ʻimi i ke kōkua lapaʻau ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea. |
Nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home a me nā moʻolelo kahiko
Nā mea hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo ma ka home
Ua ʻike ʻia kekahi mau noiʻi hiki i kekahi mau mea kūlohelohe ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o nā māka kīkoʻo.
- ʻO ka gel Aloe vera
- Nā mea hoʻonani e loaʻa ana ka waikawa hyaluronic
- Nā mea hoʻonani e loaʻa ana ka extract Centella asiatica
No nā hopena maikaʻi loa, e lomilomi i kēia mau mea i loko o nā māka kīkoʻo i kēlā me kēia lā. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻomanawanui a hana ia no kekahi mau pule.
Mea nui: Inā hāpai ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi a me ka palekana e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi mea e like me kēia.
Nā moʻolelo wahaheʻe ma waena o mākou
Manaʻo ka poʻe he nui e hoʻomaikaʻi ka hoʻopili ʻana i nā mea e like me ka pata koko, ka ʻaila niu, ka ʻaila ʻoliva, a me ka ʻaila ʻalemona i nā māka kiko a pale iā lākou mai ka hoʻi hou ʻana mai. ʻOiai i ka wā hāpai, hoʻopili pinepine nā makuahine i kēia mau mea i ko lākou ʻōpū. Eia nō naʻe, ua hōʻike maopopo nā haʻawina ʻepekema ʻaʻole maikaʻi loa kēia mau mea i ka pale ʻana a i ʻole ka mālama ʻana i nā māka kiko.
ʻAʻole hiki ke pale ʻia kēia mau mea?
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke hōʻoiaʻiʻo e hiki ke pale ʻia nā māka ʻōniʻoniʻo 100% o ka manawa, no ka mea, aia kekahi mana hoʻoilina. Akā, aia kekahi mau mea hiki iā kākou ke hana e hōʻemi i ka pilikia.
1. E inu i ka wai he nui.
ʻO ka wai ka mea maikaʻi loa e kōkua ai i ko mākou ʻili e mālama i kona elasticity a me ka makū. Ke hoʻomaʻū maikaʻi ʻia ka ʻili, ʻaʻole ia e haki maʻalahi. He maʻamau maikaʻi ka inu ʻana ma ka liʻiliʻi he 2-3 lita o ka wai i ka lā. Inā inu ʻoe i ka nui o nā mea inu i loaʻa ka caffeine e like me ke kofe a me ke kī, pono ʻoe e inu hou aku i ka wai, no ka mea, hiki i ka caffeine ke hoʻomaloʻo i ke kino.
2. E ʻai i ka meaʻai kaulike
He mea nui loa ka ʻai ʻana i nā meaʻai e loaʻa ana nā meaolaola e kōkua ai i ke olakino o ka ʻili.
- Nā meaʻai waiwai i ka zinc: Nā nati (cashews, peanuts), iʻa.
- Nā meaʻai waiwai i nā wikamina A, C a me D: Kāloti, nā hua citrus (ʻalani, tangerine), waiū.
- Nā meaʻai waiwai i ka protein: nā lentil, nā pī, broccoli, ka pipi momona, ka moa.
3. Hoʻoikaika kino
Hoʻomaikaʻi ka hoʻoikaika kino mau i ke kahe koko i loko o ke kino. Kōkua kēia i ka ʻili e loaʻa ka oxygen a me nā meaʻai e pono ai. Hoʻoulu pū ka hoʻoikaika kino i ka hana ʻana o ka collagen, e kōkua ana i ka mālama ʻana i ka ʻili i ikaika a palupalu.
Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?
ʻAʻole he maʻi koʻikoʻi nā māka hoʻolōʻihi e pono ai ke kipa ʻana i ke kauka. Eia nō naʻe, he manaʻo maikaʻi ke ʻike ʻana i ke kauka i nā kūlana aʻe:
- Inā ua pālahalaha kēia mau mea ma luna o kahi ʻāpana nui o kou kino.
- Inā hoʻopilikia kēia mau mea iā ʻoe i ka hopohopo nui a me ke kaumaha noʻonoʻo.
- Inā makemake ʻoe i kēia lāʻau lapaʻau a makemake ʻoe e ʻike hou aʻe e pili ana iā ia.
- Inā ʻike koke ʻia nā māka kīkoʻo, me ke kumu ʻole (e like me ka piʻi ʻana o ke kaumaha, ka hāpai ʻana).
No ka mea, i kekahi manawa hiki i nā kirīmi a me nā lāʻau lapaʻau āu e hoʻohana ai ke hana i nā hopena maikaʻi ʻole i kou ʻili. No laila, ʻoi aku ka palekana o ka mālama ʻana ma lalo o ke alakaʻi a ke kauka.
Leka Lawe-Home
- He mea maʻamau loa nā māka hoʻolōʻihi. Hoʻokumu ʻia lākou ke hoʻolōʻihi a ʻūmiʻi koke paha ka ʻili.
- ʻAʻole pōʻino kēia mau mea i ke olakino kino, akā hiki iā lākou ke loaʻa ka hopena noʻonoʻo.
- Hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hōʻemi i ke ʻano o kēia mau mea, akā ʻaʻole paha e hoʻopau loa iā lākou. ʻO ka mālama mua ʻana iā lākou, ʻoi aku ka maikaʻi o nā hopena.
- ʻO ka inu ʻana i ka wai he nui, ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, a me ka hoʻoikaika kino hiki ke hōʻemi i ka pilikia o nā māka kīkoʻo.
- Inā hoʻopilikia kēia mau laina iā ʻoe, mai hilahila e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. E kōkua ʻo ia iā ʻoe e koho i ka hopena maikaʻi loa nāu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment