क्या आपको कभी-कभी किसी के बोलने की आवाज़ सुनाई देती है जबकि आसपास कोई नहीं होता? या क्या आपको तरह-तरह की आवाज़ें, संगीत आदि सुनाई देते हैं? अगर आपको ऐसा अनुभव हुआ है, तो चिंता न करें। आप अकेले नहीं हैं। चिकित्सकीय भाषा में इसे श्रवण मतिभ्रम कहते हैं। इसमें आपको ऐसा लगता है कि आप कोई आवाज़ सुन रहे हैं जबकि वास्तव में कोई आवाज़ नहीं होती। आज हम इस विषय पर विस्तार से और सरल शब्दों में चर्चा करेंगे।
यह आवाज़ असल में कैसी सुनाई देती है?
सुनाई देने वाली आवाज़ें हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती हैं। ऐसा लग सकता है कि ये आवाज़ें आपके कानों से, आपके सिर के अंदर से या आपके आस-पास के वातावरण से आ रही हैं। ऐसा दिन भर हो सकता है, या दिन में केवल एक या दो बार ही हो सकता है।
इन्हें मुख्य रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।
| मतिभ्रम का प्रकार | विवरण |
|---|---|
| आवाजें सुनना (मौखिक मतिभ्रम) | यह सबसे आम प्रकार है। आपको ऐसी आवाज़ें सुनाई देती हैं जब कोई बात नहीं कर रहा होता। ये आवाज़ें किसी परिचित व्यक्ति की हो सकती हैं, या किसी अपरिचित व्यक्ति की भी हो सकती हैं। कभी-कभी यह केवल एक आवाज़ होती है, तो कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे कई लोग बात कर रहे हों। वे सीधे आपसे बात कर सकते हैं, आपसे बहस कर सकते हैं, या आपके द्वारा किए जा रहे कार्यों का वर्णन कर सकते हैं। ये आवाज़ें अच्छी बातें कह सकती हैं, बुरी बातें कह सकती हैं, डरावनी बातें कह सकती हैं, या आपको स्वयं को या दूसरों को नुकसान पहुँचाने का आदेश दे सकती हैं। |
| अन्य ध्वनियों को सुनना (अशाब्दिक ध्वनियाँ) | इस स्थिति में आपको आवाज़ों के बजाय अन्य ध्वनियाँ सुनाई देती हैं। उदाहरण के लिए, संगीत, जानवरों की आवाज़ें, दरवाज़े पर दस्तक या बहते पानी की आवाज़। ये ध्वनियाँ बहुत धीमी या बहुत तेज़ हो सकती हैं। |
क्या इस तरह की आवाजें सुनना सामान्य बात है?
इसे अच्छी तरह समझ लें। यह हमेशा बीमारी का लक्षण नहीं होता।
- नींद आने से पहले होने वाली मतिभ्रम: यदि आपको सोते समय तरह-तरह की आवाज़ें सुनाई देती हैं, तो यह आमतौर पर सामान्य है। इसमें चिंता की कोई बात नहीं है।
- हिप्नोपोम्पिक मतिभ्रम: पूरी तरह से होश में आने से पहले नींद से जागने पर आवाजें सुनाई देना भी आम बात है।
हालांकि, अगर आप पूरी तरह से जागते और सतर्क रहते हुए भी लगातार ये आवाजें सुनते हैं, तो यह किसी मानसिक या तंत्रिका संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप इस बारे में डॉक्टर से बात करें।
ऐसा किसके कारण हो सकता है?
इसके कई संभावित कारण हो सकते हैं। कुछ अस्थायी होते हैं, कुछ दीर्घकालिक। वैज्ञानिकों के अनुसार, यह मस्तिष्क में श्रवण तंत्र के अचानक बिना किसी कारण के सक्रिय हो जाने या मस्तिष्क में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के असंतुलन के कारण हो सकता है।
इसके कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:
1. मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
- सिज़ोफ्रेनिया : यह इसका मुख्य कारण है। सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लगभग 75% लोग इस तरह से आवाज़ें सुनते हैं। यह वास्तविकता से अलगाव की स्थिति है।
- द्विध्रुवी विकार: इस विकार से पीड़ित 20%-50% लोगों को इसका अनुभव हो सकता है।
- पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी): गंभीर आघात का अनुभव करने वाले लगभग 40% लोगों में यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
- चिंता विकार और गंभीर अवसाद: इन स्थितियों में कभी-कभी श्रवण मतिभ्रम हो सकता है।
2. श्रवण हानि
जिन लोगों को सुनने में कठिनाई होती है, विशेषकर बढ़ती उम्र में, उनमें इस समस्या के विकसित होने की 16% संभावना होती है। कानों में लगातार बजने वाली ध्वनि (टिनिटस) कभी-कभी इस समस्या से जुड़ी हो सकती है। सुनने की क्षमता जितनी अधिक कम होती है, मतिभ्रम होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
3. तंत्रिका तंत्र के रोग
- नींद संबंधी विकार (जैसे, नार्कोलेप्सी , अनिद्रा)
- पार्किंसंस रोग
- आघात
- माइग्रेन
- मस्तिष्क के ट्यूमर या घाव
4. अन्य अस्थायी कारण
- शराब और नशीली दवाओं का सेवन
- गंभीर अनिद्रा
- अत्यधिक भूख
- कुछ निर्धारित दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में
- गंभीर अवसाद या गहरा शोक, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु।
- मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) जैसे संक्रमण, विशेष रूप से बुजुर्गों में
- सर्जरी के बाद एनेस्थीसिया के असर से उबरने के दौरान
इसका उपचार क्या है?
उपचार कारण पर निर्भर करता है। यदि कारण अस्थायी है, जैसे नींद की कमी या भूख, तो कारण दूर होते ही शोर बंद हो जाएगा।
हालांकि, यदि यह किसी दीर्घकालिक स्थिति का हिस्सा है, तो चिकित्सा उपचार आवश्यक है।
- दवाई:
- मनोविकाररोधी दवाएँ: सिज़ोफ्रेनिया जैसी स्थितियों में, ये दवाएँ आवाज़ें सुनाई देने की आवृत्ति और तीव्रता को कम कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, क्लोज़ापाइन दवा बहुत प्रभावी है, लेकिन इसके दुष्प्रभावों के कारण इसका उपयोग चिकित्सकीय देखरेख में ही किया जाना चाहिए।
- अन्य मनोरोग दवाएं: अवसाद या द्विध्रुवी विकार जैसी स्थितियों के लिए दी जाने वाली दवाओं से भी इन लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।
- मनोचिकित्सा / वार्ता चिकित्सा:
दवा के साथ-साथ काउंसलिंग भी बहुत महत्वपूर्ण है। इससे आपको इस स्थिति के साथ जीना, इसे संभालना और इसके प्रति अपने डर पर काबू पाना आसान होगा।
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): यह आपको अपने मन में उठने वाली आवाज़ों को देखने का तरीका बदलने और उन्हें नियंत्रित करना सीखने में मदद करती है।
- स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (एसीटी): इसमें इस तथ्य को स्वीकार करना शामिल है कि आप इन आवाजों को सुनते हैं और अपने जीवन के लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए खुद को शक्ति प्रदान करते हैं।
- मतिभ्रम-केंद्रित एकीकृत उपचार (एचआईटी): यह एक उपचार विधि है जो विशेष रूप से आवाजें सुनने की समस्या के लिए लक्षित है।
मैं इसे नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
आपके डॉक्टर द्वारा दिए गए उपचारों के अलावा, कुछ चीजें ऐसी भी हैं जो आप कर सकते हैं।
- ध्यान भटकाने के उपाय: जब आपको शोर सुनाई देने लगे, तो हेडफोन लगा लें और कोई गाना सुनें, व्यायाम करें, अपनी पसंद का कुछ पकाएं या किसी अन्य शौक में व्यस्त हो जाएं।
- सहायता समूह: समान अनुभव वाले लोगों के समूह में शामिल होना ताकत का एक बड़ा स्रोत हो सकता है।
- नियंत्रण करना: कुछ लोग अपने सामने आने वाली आवाज़ों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। वहीं कुछ लोग उन्हें मानसिक रूप से "बोलना बंद करो" कहकर नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं।
- स्वस्थ जीवनशैली: पर्याप्त नींद लेना, शराब/नशीली दवाओं से परहेज करना और संतुलित आहार खाना जैसी चीजें बहुत महत्वपूर्ण हैं।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।
यदि आपको सुनाई देने वाली आवाज से डर, तनाव या उदासी महसूस होती है , या यदि यह आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है , तो निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लें।
विशेषकर यदि आपको सुनाई देने वाली आवाजें आपको स्वयं को या किसी और को नुकसान पहुंचाने के लिए कह रही हैं, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है। ऐसे में तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
यदि आपका कोई परिचित इस स्थिति से पीड़ित है और वह वास्तविकता से बेखबर होकर व्यवहार कर रहा है और संभावित रूप से खुद के लिए या दूसरों के लिए खतरनाक है, तो उसे निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में ले जाना बहुत महत्वपूर्ण है।
इस बारे में अपने परिवार, किसी भरोसेमंद दोस्त और खासकर अपने डॉक्टर से खुलकर बात करने में संकोच न करें। ये ऐसी स्थितियां हैं जिनका इलाज से अच्छी तरह से नियंत्रण किया जा सकता है।
मुख्य संदेश
- जहां कोई मौजूद न हो वहां आवाजें सुनना (श्रवण मतिभ्रम) एक ऐसी स्थिति है जो कई कारणों से हो सकती है। यह हमेशा किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता।
- सोते समय या जागते समय इस तरह की चीजें होना सामान्य बात है।
- यदि आपको जागते समय लगातार आवाजें सुनाई देती हैं, खासकर यदि वे आपको परेशान करती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
- सिज़ोफ्रेनिया और बाइपोलर डिसऑर्डर जैसी मानसिक बीमारियाँ, श्रवण हानि और तंत्रिका संबंधी रोग इसका कारण बन सकते हैं।
- इस स्थिति को दवा और मनोचिकित्सा की मदद से सफलतापूर्वक नियंत्रित किया जा सकता है। इसलिए, उपचार कराने से डरें या शर्म महसूस न करें।
- यदि आपको ऐसी आवाजें सुनाई देती हैं जो आपको खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने का आदेश देती हैं, तो इसे आपातकालीन स्थिति समझें और तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
💬 ऐसी आवाज़ें/ध्वनियाँ सुनना जो कोई और नहीं सुन सकता (श्रवण मतिभ्रम) किस प्रकार की खतरनाक स्थिति है?
यह महज़ सामान्य कान दर्द नहीं है! यह 'मनोविकार' का एक प्रमुख लक्षण है। आवाज़ें सुनना एक बेहद खतरनाक मानसिक स्थिति है, जिसमें आप कमरे में अकेले होते हैं और कोई और आपको सुन नहीं सकता, लेकिन आपको केवल किसी के बोलने की आवाज़ सुनाई देती है। ये आवाज़ें आपको डांट सकती हैं, आपका मज़ाक उड़ा सकती हैं, या यहाँ तक कि आपको जानलेवा आदेश भी दे सकती हैं (आदेश मतिभ्रम)।
💬 ऐसी आवाज़ें सुनाई देने के मुख्य कारण क्या हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं होतीं (श्रवण मतिभ्रम)?
इसका मुख्य कारण 'स्किज़ोफ्रेनिया' नामक गंभीर मानसिक बीमारी है (इनमें से 70% मरीज़ इससे पीड़ित हैं)। इसके अलावा, गंभीर अवसाद से ग्रस्त लोग, बाइपोलर डिसऑर्डर के मरीज़, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) से पीड़ित लोग और मादक पदार्थों (आइस/मेथाम्फेटामाइन/कोकीन) के सेवन से अपने दिमाग को नुकसान पहुंचा चुके लोग भी ऐसी भयानक आवाज़ें सुन सकते हैं।
💬 अगर किसी को इस तरह की आवाजें सुनाई देती हैं तो किन 'आपातकालीन स्थितियों' में तुरंत अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है?
सबसे बड़ा और गंभीर खतरा तब होता है जब ये आवाजें आपको 'आत्महत्या' करने, ट्रेन से कूदने या किसी निर्दोष व्यक्ति/बच्चे को मारने का आदेश देती हैं (हत्या/आदेश देने वाली आवाजें)! ऐसे समय में, उन्हें यह एहसास नहीं होता कि यह झूठ है, वे वास्तव में ऐसा करने वाले हैं। इसलिए, आपको मरीज को बिना देरी किए मनोचिकित्सक/अस्पताल (मनोचिकित्सा आपातकालीन) ले जाना चाहिए।
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