आइए गर्भनिरोधक गोलियों के बारे में विस्तार से जानें।

क्या आप परिवार नियोजन के बारे में सोच रही हैं? या क्या आपके मासिक धर्म समय पर नहीं आ रहे हैं? हो सकता है आपके डॉक्टर ने आपको मुंहासों या किसी अन्य कारण से गर्भनिरोधक गोलियां लेने की सलाह दी हो। समाज में इन तथाकथित गर्भनिरोधक गोलियों के बारे में कई बातें प्रचलित हैं, लेकिन बहुत से लोग वास्तव में नहीं जानते कि ये क्या हैं। इसलिए आज हम इस विषय पर बहुत ही सरल भाषा में चर्चा करेंगे, ताकि आप इसे आसानी से समझ सकें।

सरल शब्दों में कहें तो, ये गर्भनिरोधक गोलियां क्या हैं?

गर्भनिरोधक गोलियां हार्मोन युक्त गोलियां होती हैं जिनका उपयोग महिला को गर्भधारण करने से रोकने के लिए किया जाता है। इन्हें 'मौखिक गर्भनिरोधक' भी कहा जाता है क्योंकि इन्हें प्रतिदिन मुंह से लेना पड़ता है। हमारी भाषा में इन्हें "गोलियां" कहते हैं। कई लोगों के लिए यह उनकी दैनिक दिनचर्या का एक सामान्य हिस्सा बन गया है।

लेकिन एक बहुत ज़रूरी बात। अगर आप इन गोलियों को रोज़ाना, बिल्कुल सही समय पर लें, तो ये गर्भावस्था को रोकने में लगभग 99% तक कारगर होती हैं। हालांकि, कंडोम जैसे अन्य गर्भनिरोधक तरीकों की तुलना में, ये गोलियां यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से कोई सुरक्षा प्रदान नहीं करती हैं। इसलिए, ऐसे संक्रमणों से बचने के लिए, गोलियां लेते समय सुरक्षा का एक अतिरिक्त तरीका (जैसे कंडोम) इस्तेमाल करना ज़रूरी है।

गर्भनिरोधक गोलियों के मुख्य प्रकार क्या हैं?

गर्भनिरोधक गोलियों के दो मुख्य प्रकार हैं। दोनों में हार्मोन होते हैं जो आपको गर्भवती होने से रोकते हैं।

इसके अलावा, एक प्रकार की गर्भनिरोधक गोली होती है जिसे "मॉर्निंग-आफ्टर पिल" कहा जाता है। यह ऐसी गोली नहीं है जिसे आमतौर पर रोजाना लिया जाता है। इसका उपयोग केवल आपातकालीन स्थितियों में किया जाता है, यानी जब गर्भनिरोधक के अन्य तरीके विफल हो जाते हैं।

ये गोलियां शरीर के अंदर कैसे काम करती हैं?

यह बहुत सरल है। इन गोलियों में मौजूद हार्मोन तीन मुख्य काम करते हैं।

• ओव्यूलेशन को रोकना या कम करना: इसका अर्थ है अंडाशय से अंडाणु के निकलने को रोकना। अंडाणु के बिना, शुक्राणु के निषेचन के लिए कुछ भी नहीं होता।
• गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्मा का गाढ़ा होना: यह शुक्राणुओं को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है। गाढ़े श्लेष्मा के कारण शुक्राणुओं के लिए गर्भाशय में प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है।
• गर्भाशय की परत का पतला होना: यदि किसी तरह से अंडाणु निषेचित हो भी जाता है, तो गर्भाशय की दीवार उस वातावरण से वंचित हो जाती है जिसमें अंडाणु जुड़कर विकसित हो सके।

गर्भावस्था न होने के ये तीन कारण हैं।

मुझे ये गोलियां कैसे लेनी चाहिए? किस समय लेनी चाहिए?

यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। दवाइयाँ ठीक उसी तरह लेना आवश्यक है जैसे आपके डॉक्टर ने आपको बताया है। पिल कार्ड पर दिए गए निर्देशों का ठीक से पालन करें। पिल कार्ड अलग-अलग आकार में आते हैं।

संयोजन गोलियां

अक्सर, दवाइयों के कार्ड पर दो प्रकार की गोलियां होती हैं: "सक्रिय" गोलियां और "निष्क्रिय" गोलियां। सक्रिय गोलियों में हार्मोन होते हैं। निष्क्रिय गोलियां (कभी-कभी अलग रंग की) प्लेसीबो गोलियां कहलाती हैं। ये गोलियां आपको अपनी दैनिक दवा लेने की दिनचर्या का पालन करने में मदद करती हैं।

केवल प्रोजेस्टिन वाली गोलियां (मिनीपिल्स)

इस गोली के पैक में आमतौर पर 28 सक्रिय गोलियां होती हैं। समय का बहुत ध्यान रखना ज़रूरी है। आपको हर दिन एक ही समय पर (तीन घंटे के अंतराल में) गोली लेनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप एक दिन सुबह 7 बजे गोली लेती हैं और अगले दिन सुबह 10:30 बजे (3.5 घंटे देरी से) लेती हैं, तो आपको गर्भवती होने का खतरा हो सकता है।

अरे, अगर मैं गोली लेना भूल जाऊं तो क्या होगा?

ऐसा किसी के साथ भी हो सकता है। चिंता मत करो।

हालांकि, अगर आप एक गोली लेना भूल जाती हैं, तो अगले 7 दिनों तक गर्भनिरोधक का कोई दूसरा तरीका (जैसे कंडोम) जरूर इस्तेमाल करें। अगर आप कई दिनों तक गोली लेना भूल जाती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था को रोकने के अलावा, क्या इन गोलियों के कोई अन्य फायदे भी हैं?

जी हाँ, बिल्कुल! हालाँकि बहुत से लोग यह नहीं जानते, गर्भनिरोधक गोलियों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। डॉक्टर कभी-कभी इन्हें केवल गर्भनिरोध के लिए ही नहीं, बल्कि इन्हीं कारणों से भी लेने की सलाह देते हैं।

• यह आपके मासिक धर्म को नियमित करता है और अत्यधिक रक्तस्राव को कम करता है।
• मासिक धर्म के दौरान होने वाले पेट दर्द और माइग्रेन को कम करता है।
• यह रक्त की हानि को कम करके एनीमिया को रोकता है।
• यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) जैसे मासिक धर्म से पहले के लक्षणों को कम करता है।
• यह मुंहासों और शरीर पर अनचाहे बालों (हिर्सुटिज्म) को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• इसका उपयोग पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों के उपचार के रूप में किया जाता है।
• यह कुछ प्रकार के कैंसर, विशेष रूप से अंडाशय के कैंसर और गर्भाशय के कैंसर के जोखिम को कम करता है।

इसके सामान्य दुष्प्रभाव और जोखिम क्या हैं?

किसी भी दवा की तरह, गर्भनिरोधक गोलियां शुरू करने पर कुछ लोगों को मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, इनमें से अधिकांश कुछ महीनों में ठीक हो जाएंगे।

मामूली दुष्प्रभाव:

• जी मिचलाना
• सिरदर्द
• स्तन में दर्द या सूजन
• मनोदशा
• मासिक धर्म के बीच हल्का रक्तस्राव (स्पॉटिंग)

गंभीर, लेकिन बेहद दुर्लभ जोखिम:

कुछ ऐसे लोग जो एस्ट्रोजन युक्त दवाइयां लेते हैं, उनमें रक्त के थक्के बनने का खतरा थोड़ा बढ़ सकता है। इससे डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी), पल्मोनरी एम्बोलिज्म, स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।

लेकिन ऐसा बहुत कम होता है। आपको गर्भनिरोधक गोली देने से पहले, आपका डॉक्टर आपके पारिवारिक इतिहास और आपके स्वास्थ्य इतिहास को देखकर आपके लिए सबसे सुरक्षित गोली का चुनाव करेगा।

"क्या गोलियां लेने से आपका आकार बढ़ेगा?"

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। अनेक अध्ययनों से यह सिद्ध हो चुका है कि गर्भनिरोधक गोलियां सीधे तौर पर वजन बढ़ने या घटने का कारण नहीं बनती हैं ।

मेरे लिए सबसे अच्छी गोली कौन सी है?

यह फैसला आपके डॉक्टर को करना है। वे आपकी उम्र, स्वास्थ्य और जीवनशैली सहित कई कारकों पर विचार करके आपके लिए सबसे उपयुक्त और सुरक्षित गोली की सलाह देंगे।

अंततः, आपके लिए सबसे अच्छी गोली वही है जिसे आप हर दिन लेना याद रख सकें और जो आपकी जीवनशैली के अनुकूल हो। क्योंकि कई महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेते समय गर्भवती हो जाती हैं, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे गोली सही तरीके से नहीं लेती हैं।

यदि आपको प्रतिदिन गोली लेना मुश्किल लगता है, तो अपने डॉक्टर से गर्भनिरोधक के अन्य दीर्घकालिक तरीकों (जैसे कि इंप्लांट, इंट्रा यूटेराइन डिवाइस (आईयूडी), इंजेक्शन) के बारे में बात करें।