अगर आपके किसी प्रियजन, चाहे वो माता-पिता हों, जीवनसाथी हों या कोई और करीबी, को अल्ज़ाइमर रोग है, तो हम जानते हैं कि उनकी देखभाल में कितना प्यार और समर्पण लगता है। उन्हें खाना खिलाना, नहलाना, दाढ़ी बनाना और कपड़े पहनाना जैसे रोज़मर्रा के कामों में मदद करना कभी-कभी आपकी सोच से कहीं ज़्यादा मुश्किल हो सकता है। लेकिन चिंता न करें। ऐसे तरीके हैं जिनसे हम दोनों के लिए ये काम आसान हो सकते हैं, और साथ ही प्यार और सम्मान भी बना रहेगा। आइए आज इसी बारे में बात करते हैं।
कुछ बुनियादी बातें याद रखने योग्य हैं
अल्जाइमर रोग से जूझते समय, आप और आपके प्रियजन कुछ ऐसे काम कर सकते हैं जिनसे जीवन आसान हो सके। इन्हें दिशानिर्देश समझें, नियम नहीं, जो आपको उनके साथ प्यार से पेश आने में मदद करेंगे।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें यथासंभव लंबे समय तक अपनी मर्जी से काम करने दिया जाए। इससे उनका आत्मसम्मान और स्वतंत्रता बनी रहेगी।
जब आपको मदद करने का अवसर मिले, तो निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है।
| सलाह | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें। | हर दिन एक ही समय पर काम करने की आदत डालें। उदाहरण के लिए, नाश्ते के बाद दांत ब्रश करना और शाम को स्नान करना। इन कामों के लिए दिन के ऐसे समय चुनें जब आप आराम से हों। |
| निजता का सम्मान करें। | कपड़े बदलते समय या नहाते समय दरवाजे और खिड़कियां बंद कर लें। अपने शरीर को तौलिये या बाथरोब से ढक लें। यह उनकी गरिमा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। |
| स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें | उन्हें यथासंभव अधिक से अधिक काम स्वयं करने के लिए प्रोत्साहित करें। यहां तक कि अपने बाल संवारने या दांत साफ करने जैसी छोटी-छोटी चीजें भी बहुत मददगार साबित हो सकती हैं, अगर वे इन्हें स्वयं कर सकें। |
| धैर्य रखें और समय दें। | उनकी क्षमताओं के बारे में सोचें। उन्हें किसी कार्य को पूरा करने के लिए आवश्यक समय दें। उनसे यह अपेक्षा न करें कि वे इसे उतनी ही जल्दी कर लेंगे जितनी जल्दी हम करते हैं। |
| प्रशंसा | उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए कुछ छोटा सा वाक्य कहें, जैसे, "आज आप बहुत अच्छे लग रहे हैं।" इससे उन्हें अच्छा महसूस होगा। |
| मुझे पहले से बता दीजिए कि आप क्या कर रहे हैं। | जल्दबाजी मत करो। बस इतना कहो, "मैं अब तुम्हारे बाल धोने जा रही हूँ।" इससे उनका डर और घबराहट कम हो जाएगी। |
| कपड़े पहनाना आसान बनाएं | अगर वे खुद कपड़े पहन सकते हैं, तो उनके कपड़ों को उनके पहनने के क्रम में निकाल कर रख दें। ऐसे कपड़े चुनें जिनमें कम बटन हों और जिन्हें पहनना आसान हो। |
आइए खाने-पीने का इंतजाम कर लें।
अल्जाइमर रोग से पीड़ित व्यक्ति के लिए अच्छा पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन जैसे-जैसे लक्षण बिगड़ते हैं, खाना खाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यहाँ बताया गया है कि कैसे सुनिश्चित किया जाए कि उन्हें पौष्टिक आहार और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ, जैसे पानी, मिले।
- उन्हें अकेले खाने के लिए प्रोत्साहित करें: यदि संभव हो, तो उन्हें अकेले खाने दें। ऐसे छोटे-छोटे स्नैक्स दें जिन्हें वे आसानी से हाथों से उठाकर खा सकें । उदाहरण के लिए, चिकन नगेट्स, संतरे का जूस और उबली हुई ब्रोकली।
- बर्तन बदलें: यदि प्लेट और कांटे का उपयोग करना मुश्किल हो, तो कटोरी और चम्मच दें। आप प्लेट गार्ड जैसी चीज़ों का भी उपयोग कर सकते हैं जो प्लेट पर खाना गिरने से रोकते हैं, और बड़े, आसानी से पकड़ने वाले हैंडल वाले कटलरी का उपयोग कर सकते हैं।
- उन्हें खाने के लिए मजबूर न करें: अगर उन्हें खाने में रुचि नहीं है, तो कारण पता करें। हो सकता है उन्हें दांतों की समस्या हो, या फिर उन्हें खाना पसंद न हो। सबसे महत्वपूर्ण बात, उनके साथ बच्चे जैसा व्यवहार न करें। उनके साथ बड़ों की तरह सम्मान और गरिमा से पेश आएं।
आप नहाने और शरीर धोने को कैसे आसान बना सकते हैं?
आपके प्रियजन को हर दिन पूरे शरीर को नहलाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। कभी-कभी स्पंज बाथ ही काफी होता है। लेकिन जिन दिनों नहलाना बिल्कुल आवश्यक हो, उन दिनों इन सुझावों का पालन करें।
- पानी का तापमान: नहाने से पहले अवश्य जांच लें।पानी के तापमान पर ध्यान दें। उनकी त्वचा हमारी त्वचा से अधिक संवेदनशील हो सकती है।
- सुरक्षा: यदि आप बाथटब में नहा रहे हैं, तो बाथ चेयर और रेलिंग का उपयोग करें। बाथटब और फर्श पर फिसलन रोधी रबर मैट बिछाएं।
- वातावरण को अनुकूल बनाएं: बाथरूम को गर्म और अच्छी रोशनी वाला रखें। फर्श पर बिछी छोटी-छोटी कालीनों को हटा दें या उन्हें फिसलन-रोधी बना दें। इससे फिसलने और गिरने की संभावना कम हो जाएगी।
- चिकित्सकीय सलाह: यदि आपके प्रियजन का वजन अधिक है, या वे स्वयं चलने-फिरने में असमर्थ हैं, तो उन्हें अकेले नहलाना आपके लिए जोखिम भरा हो सकता है। ऐसे मामलों में विशेष उपकरणों की आवश्यकता पड़ सकती है। उन्हें सुरक्षित रूप से नहलाने के तरीके के बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
आइए आपके बालों और दाढ़ी को साफ रखने में मदद करें।
- बाल धोना: अगर वे शॉवर के बजाय टब में नहाना पसंद करते हैं, तो सिंक में बाल धोना आसान हो सकता है। आप 'ड्राई शैम्पू' का भी इस्तेमाल कर सकते हैं जो बिना पानी के बालों को साफ करता है।
- क्या हमें सैलून जाना चाहिए? अगर वे आपके साथ बाहर जाने की स्थिति में हैं, तो उन्हें सैलून/नाई की दुकान पर ले जाना उनके लिए फर्क लाएगा।
- शेविंग: शेविंग के लिए सामान्य रेज़र की बजाय इलेक्ट्रिक रेज़र का इस्तेमाल करना सबसे सुरक्षित है। अगर आप खून पतला करने वाली दवाइयां ले रहे हैं, तो कटने के जोखिम को कम करने के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
दांतों और मुंह के स्वास्थ्य को न भूलें।
मौखिक स्वास्थ्य संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- रोजाना दांत साफ करें: उन्हें हर दिन दांत साफ करने के लिए कहें। अगर वे खुद से कर सकते हैं, तो टूथब्रश पर थोड़ी दवा लगा दें।
- कृत्रिम दांत: यदि आप कृत्रिम दांत पहनते हैं, तो उन्हें प्रतिदिन निकालें और अच्छी तरह से साफ करें। यह जांच लें कि वे ठीक से फिट हो रहे हैं या नहीं और क्या आपके मसूड़ों पर कोई घाव या लालिमा है।
- अगर वे मुंह न खोलें: कभी-कभी वे अपना मुंह खोलना नहीं चाहते। ऐसे में, कम से कम उनके दांतों के पिछले हिस्से को ब्रश करें। अच्छी दंत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें।
शौचालय का उपयोग करना आसान बनाएं
जब बीमारी गंभीर हो जाती है, तो शौचालय जाना भी एक चुनौती बन सकता है। इसे आसान बनाने के लिए इन उपायों को आजमाएं।
- सुरक्षा उपाय: शौचालय के पास ग्रैब बार और ऊंची टॉयलेट सीट लगाएं। इससे बच्चों को उठने और बैठने में आसानी होगी।
- बिस्तर के पास उपलब्ध सुविधाएं: यदि आपको बाथरूम जाने में कठिनाई होती है, खासकर रात में, तो आप बिस्तर के पास रखे कमोड या मूत्रालय का उपयोग कर सकते हैं।
- एक नियमित दिनचर्या बनाएं: दुर्घटनाओं से बचने के लिए, हर कुछ घंटों में बाथरूम जाने की आदत डालें।
- अपने डॉक्टर को बताएं: यदि उन्हें अनजाने में पेशाब या मल का रिसाव हो रहा है (असंयम), तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। वे कारण का पता लगाकर दवा से इसका इलाज कर सकते हैं। इस बारे में शर्मिंदा न हों, यह इस बीमारी का ही एक हिस्सा है।
मुख्य संदेश
- अपने प्रियजन के साथ आदर, धैर्य और प्रेम से पेश आएं। उनकी बीमारी के कारण होने वाले बदलावों को समझें।
- एक नियमित दिनचर्या बनाएं जो हर दिन एक ही समय पर हो। इससे उन्हें सुरक्षा और स्थिरता का एहसास होगा।
- उन्हें यथासंभव अपने दम पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उनके आत्मसम्मान को बनाए रखने में मदद मिलेगी।
- बाथरूम में, खाना खाते समय और चलते समय सुरक्षा का विशेष ध्यान रखें। फिसलने और गिरने से बचें।
- अगर आपको किसी बात को लेकर संदेह है, या अगर आपको कोई काम खुद करने में कठिनाई हो रही है, तो अपने डॉक्टर से सलाह और मदद मांगने में कभी संकोच न करें।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें