स्मृतिभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति के लिए क्या-क्या उपचार उपलब्ध हैं? आइए इस बारे में बात करते हैं।

जब कोई डॉक्टर आपको बताता है कि आपकी माँ, पिता, जीवनसाथी या आपके किसी प्रियजन को मनोभ्रंश है , तो यह एक बड़ा झटका हो सकता है। उस समय, हमें लगता है कि हमें उनकी याददाश्त, सोच, मनोदशा और व्यवहार को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। यह स्थिति संभालना मुश्किल हो सकता है। लेकिन चिंता न करें, इस स्थिति को संभालने में मदद करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

मनोभ्रंश के लिए दवाएँ

सबसे पहले, मनोभ्रंश का कोई इलाज नहीं है । हालांकि, कुछ दवाएं कुछ समय के लिए लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। डॉक्टर मनोभ्रंश के दुष्प्रभावों , जैसे अवसाद , अनिद्रा या चिड़चिड़ापन के इलाज के लिए अन्य दवाएं भी लिख सकते हैं।

इस स्थिति के लिए दी जाने वाली कुछ मुख्य दवाएं निम्नलिखित हैं:

दवाओं के अतिरिक्त सहायक उपचार

दवाओं के अलावा, कई ऐसी थेरेपी भी हैं जो आपके प्रियजन की याददाश्त और सोचने-समझने की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, कम से कम उन्हें दिन गुजारने में तो मदद मिलेगी। लेकिन याद रखें, आप जो भी करें, उससे उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होना चाहिए, न कि उन्हें कष्ट या तनाव होना चाहिए।

• स्मृति चिकित्सा: सरल शब्दों में कहें तो, इसमें उनके अतीत के बारे में बात करना शामिल है। उदाहरण के लिए, उनके गृहनगर, स्कूल के दिनों, काम, पसंदीदा शौक के बारे में बात करना। कभी-कभी उन्हें पुराने गाने सुनने को दिए जाते हैं, पुराने पारिवारिक फोटो एल्बम दिखाए जाते हैं, या उन्हें उनकी कोई पुरानी पसंदीदा वस्तु दी जाती है। ये चीजें उनकी पुरानी यादों को ताजा करने में मदद करती हैं।
• संज्ञानात्मक उत्तेजना चिकित्सा (सीएसटी):यह एक सामूहिक गतिविधि है जिसे हल्के से मध्यम स्तर के मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें, एक समूह मिलकर कुछ सरल कार्य करता है जो मस्तिष्क को चुनौती देते हैं। उदाहरण के लिए, अखबार में किसी विषय पर चर्चा करना, गाने गाना, शब्द खेल खेलना या खाना बनाना।
• वास्तविकता का बोध कराना: इसमें उन्हें बुनियादी बातों की याद दिलाना शामिल है। जैसे उनका नाम, सप्ताह का दिन और समय। कभी-कभी घर में जगह-जगह बोर्ड लगाकर यह जानकारी दी जाती है। लेकिन कुछ लोगों को यह बात परेशान करने वाली लगती है। इसलिए अगर आपके प्रियजन को यह पसंद नहीं है, तो इसे करना बंद कर दें।

जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव करने होंगे

यदि किसी व्यक्ति को मनोभ्रंश है, तब भी उसकी दैनिक आदतें उसके मनोदशा और स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकती हैं। याद रखें, जो हमारे हृदय और शरीर के लिए अच्छा है, वही हमारे मस्तिष्क के लिए भी अच्छा है।

सक्रिय रहें

इसमें वरिष्ठ नागरिकों के लिए फिटनेस क्लास में जाना, चलना, नृत्य करना, बागवानी करना आदि शामिल हैं। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि व्यायाम उनके लिए सुरक्षित हो । उनकी क्षमताएं इस बात पर निर्भर कर सकती हैं कि वे डिमेंशिया के शुरुआती, मध्य या अंतिम चरण में हैं। शोध से पता चला है कि व्यायाम डिमेंशिया के लक्षणों (जैसे सोचने में कठिनाई) को धीमा कर सकता है और चिंता और अवसाद को कम कर सकता है।

अच्छी नींद को प्राथमिकता दें

स्मृतिभ्रंश से पीड़ित कई लोगों को दिन के बाद के समय में अधिक गंभीर लक्षण महसूस होते हैं। इसलिए शाम और रात में शांत वातावरण बनाएँ। शाम को उन्हें चाय और कॉफी जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थ न दें । दिन में उनके झपकी लेने का समय सीमित करें। रात में टीवी की आवाज़ तेज़ न रखें।

खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें

आपके प्रियजन का खान-पान उनके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को सीधे तौर पर प्रभावित कर सकता है। अच्छी खान-पान की आदतें मनोभ्रंश की प्रगति को धीमा भी कर सकती हैं। आपने शायद माइंड डाइट के बारे में सुना होगा । यह डैश डाइट (जो उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए बनाई गई है) और पारंपरिक भूमध्यसागरीय आहार का मिश्रण है। यह भी पाया गया है कि जिन क्षेत्रों में लोग इस आहार का पालन करते हैं, वहां मनोभ्रंश की दर कम है।

दिमाग को चुनौती दें

इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करनी चाहिए। अगर वे ऐसा करना चाहें तो उन्हें करने दें। इसके बजाय, उन्हें उन चीजों को करने के लिए प्रोत्साहित करें जिनका वे हमेशा से आनंद लेते आए हैं और जिन्हें वे अभी भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, संगीत सुनना, पियानो जैसा कोई वाद्य यंत्र बजाना या चर्च जाना। अगर इन चीजों से उनका सामाजिक व्यवहार बेहतर होता है, तो और भी अच्छा है।

सब कुछ व्यवस्थित रखें।

घर में किसी ऐसी जगह पर कैलेंडर लगाएं जहां वह आसानी से दिखाई दे। उस पर आने वाले कार्यों, मुलाकातों आदि को चिह्नित करें।

घर के बारे में फिर से सोचें

घर में अनावश्यक सामान जैसे तेज़ आवाज़ वाले टीवी और रेडियो कम करें। चाकू और कार की चाबियों जैसी संभावित खतरनाक वस्तुओं को नज़र से दूर रखें।

अपनी आंखों और सुनने की क्षमता का भी ख्याल रखें।

स्मृतिभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति के लिए अच्छी तरह से देख और सुन पाना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि उन्हें दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, तो परिचित लोगों और चीजों को पहचानना उनके लिए अधिक कठिन हो सकता है। ये समस्याएं उनके भ्रम को बढ़ा सकती हैं और उन्हें अकेलापन महसूस करा सकती हैं ।

इसलिए, उनके नेत्र चिकित्सक से परामर्श लें और पता करें कि क्या उन्हें चश्मा बदलने की आवश्यकता है। साथ ही, उनके पारिवारिक चिकित्सक से किसी ऐसे डॉक्टर के पास जाने का अनुरोध करें जो उनकी सुनने की क्षमता की जांच कर सके। यदि आवश्यक हो, तो नया श्रवण यंत्र लगवा लें।

आपके और मरीज के लिए परामर्श और सहायता

स्मृतिभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति और उनकी देखभाल करने वाले दोनों के लिए यह एक तनावपूर्ण अनुभव हो सकता है। यदि आपके प्रियजन को इससे निपटने में कठिनाई हो रही है, तो उनके डॉक्टर से उन्हें किसी प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से परामर्श लेने के लिए कहें। यदि आपको भी इससे निपटने में कठिनाई हो रही है, तो स्वयं के लिए सहायता लें। स्मृतिभ्रंश से पीड़ित लोगों और उनकी देखभाल करने वालों के लिए बने सहायता समूहों में शामिल होना भी मददगार हो सकता है।