आपको भी कभी-कभी पीठ, गर्दन और हाथ-पैरों में दर्द होता होगा, है ना? ऐसे दर्द होने पर हम क्या करते हैं? कुछ लोग दवा लेते हैं, कुछ तेल लगाते हैं, और कुछ फिजियोथेरेपी करवाते हैं। वहीं, आपने एथलीटों और अभिनेताओं को शरीर पर जगह-जगह गहरे बैंगनी रंग के गोल धब्बे लगाए हुए देखा होगा। कई लोग इसे 'कपिंग' कहते हैं। तो आखिर यह कपिंग थेरेपी क्या है? क्या यह वाकई दर्द के लिए एक अच्छा इलाज है? क्या इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं? आइए आज हम इस बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।
तो, कपिंग थेरेपी क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, कप थेरेपी दर्द से राहत पाने की एक बहुत पुरानी उपचार विधि है। इसमें शरीर के दर्द वाले हिस्सों, जैसे पीठ, पेट, बांहों और पैरों पर विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कप रखे जाते हैं। फिर, कप के अंदर एक निर्वात या चूषण बल उत्पन्न किया जाता है। इसके परिणामस्वरूप, त्वचा उस बल से ऊपर की ओर खिंचती है।
इस पद्धति की उत्पत्ति चीन और पश्चिम एशिया जैसे देशों में हुई। वास्तव में यह हजारों साल पुरानी उपचार विधि है। कुछ लोग इसे 'कप थेरेपी' या 'सक्शन कप थेरेपी' भी कहते हैं।
इस उपचार से शरीर पर वास्तव में क्या प्रभाव पड़ता है?
कपिंग थेरेपी में त्वचा को धीरे से ऊपर की ओर खींचा जाता है, जिससे उस क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। इसका उपयोग कभी-कभी शरीर के कुछ हिस्सों में जमा हुए रक्त को निकालने के लिए भी किया जाता है। लोग अक्सर दर्द से राहत पाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोगों का यह भी मानना है कि यह कुछ पुरानी बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
उदाहरण के लिए, कुछ लोग निम्नलिखित स्थितियों के लक्षणों से राहत पाने के लिए कपिंग थेरेपी का उपयोग करते हैं:
- गठिया की स्थिति, विशेषकर रुमेटीइड गठिया ।
- पीठ दर्द, गर्दन दर्द, घुटने और कंधे में दर्द।
- सांस लेने में कठिनाई, जैसे कि अस्थमा।
- कार्पल टनल सिंड्रोम ।
- उदाहरण के लिए, पाचन तंत्र संबंधी रोग (चिड़चिड़ा आंत्र रोग - आईबीडी) ।
- सिरदर्द और माइग्रेन।
- उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) ।
यह वास्तव में कैसे काम करता है?
दरअसल, विशेषज्ञ अभी भी इस बात पर शोध कर रहे हैं कि कपिंग थेरेपी से दर्द कैसे कम हो सकता है। इस विषय पर अभी बहुत अधिक वैज्ञानिक शोध नहीं हुआ है।
लेकिन, वर्तमान मान्यता के अनुसार, ऐसा होता है: कप के सूक्ष्म बल (चूषण) के कारण, शरीर के तरल पदार्थ उपचार क्षेत्र की ओर आकर्षित होते हैं। यह बल आपकी त्वचा के नीचे स्थित अत्यंत सूक्ष्म रक्त वाहिकाओं, जिन्हें केशिकाएँ कहा जाता है, को प्रभावित करता है।यह थोड़ा फैलता है और छोटे-छोटे टुकड़ों में टूट जाता है। इसके बाद, शरीर उस हिस्से को अपने आप ठीक करना शुरू कर देता है। यह उस हिस्से में अच्छी, स्वस्थ रक्त आपूर्ति करता है। ऐसा माना जाता है कि इससे कोशिकीय स्तर पर प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है। इसी कारण कुछ लोगों का मानना है कि यह प्रक्रिया शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकाल देती है ।
कपिंग थेरेपी की विभिन्न विधियाँ क्या हैं?
कप थेरेपी के कई तरीके हैं। आपके द्वारा चुने गए तरीके के आधार पर प्रक्रिया में थोड़ा अंतर हो सकता है। आपका चिकित्सक कुछ मिनटों के लिए आपके शरीर पर कप रखेगा। कुछ उपचारों में, कप को उस क्षेत्र पर धीरे-धीरे घुमाया जाता है, जैसे कि मालिश की जा रही हो।
कप थेरेपी की तीन मुख्य विधियाँ हैं।
| उपचार विधि | इसे करने का एक सरल तरीका |
|---|---|
| ड्राई कपिंग | इस विधि में चिकित्सक कप के अंदरूनी भाग को गर्म करता है। परंपरागत रूप से, अल्कोहल में भिगोई हुई रुई को आग लगाकर कप के अंदर रखा जाता है, फिर तुरंत निकालकर त्वचा पर रख दिया जाता है। इससे कप के अंदर निर्वात बनता है, जो त्वचा को ऊपर की ओर खींचता है। आधुनिक विधियों में, कप के अंदर की हवा को निकालने के लिए एक छोटे उपकरण (चूषण उपकरण) का उपयोग किया जाता है, जिससे निर्वात बनता है। |
| मालिश विधि (रनिंग कपिंग) | यह ड्राई कपिंग के समान है। हालांकि, कप लगाने से पहले, आप अपनी त्वचा पर तेल या लोशन लगाते हैं। फिर, कपों को दर्द वाले हिस्से पर धीरे-धीरे आगे-पीछे किया जाता है। यह मसाज के समान है। |
| गीली/रक्तस्राव वाली कपिंग | इस विधि में, कप लगाने से पहले, चिकित्सक एक बहुत ही महीन सुई से आपकी त्वचा को धीरे से खुरचता है। फिर, जब कप लगाया जाता है, तो उस सूक्ष्म शक्ति द्वारा कप में थोड़ी मात्रा में रक्त डाला जाता है। इस विधि का अभ्यास करने वाले लोग मानते हैं कि इस रक्त के साथ शरीर के विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। |
आमतौर पर एक बार में 3 से 5 कप इस्तेमाल किए जाते हैं। लेकिन कभी-कभी 7 कप तक भी इस्तेमाल हो सकते हैं। 7 कप से ज़्यादा इस्तेमाल करना बहुत ही दुर्लभ है।
आप इसके लिए किस तरह के कप का इस्तेमाल करते हैं?
अधिकांश लोग कांच या प्लास्टिक के कप का उपयोग करते हैं। हालाँकि, कुछ कप इन सामग्रियों से भी बने होते हैं:
- बांस
- चीनी मिट्टी
- धातु
- सिलिकॉन
कप थेरेपी के बाद कैसा महसूस होता है?
कप थेरेपी के बाद, आपके शरीर पर जहां कप लगाए गए थे, वहां गोलाकार, गहरे लाल या बैंगनी रंग के धब्बे पड़ सकते हैं। ये ऊपर बताई गई टूटी हुई रक्त वाहिकाओं के कारण होते हैं। हालांकि पहली नज़र में ये चोट के निशान जैसे लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में ये चोट के निशान नहीं हैं । सामान्य चोट के निशान की तरह यहां मांसपेशियों को कोई नुकसान नहीं होता है। ये धब्बे आमतौर पर एक या दो सप्ताह में पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।
कपिंग थेरेपी दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। हालांकि, आपको हल्का खिंचाव महसूस हो सकता है, जैसे त्वचा खींची जा रही हो। उपचार के बाद, प्रभावित क्षेत्र में हल्का दर्द या नील पड़ सकता है, लेकिन यह असहनीय नहीं होना चाहिए।
इस उपचार के क्या फायदे और नुकसान हैं?
किसी भी अन्य उपचार पद्धति की तरह, कपिंग के भी फायदे और कुछ जोखिम हो सकते हैं।
| संभावित लाभ | संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव |
|---|---|
| दर्द और सूजन में कमी। | त्वचा पर नील पड़ जाना (यह अस्थायी है)। |
| मांसपेशियों की अकड़न में कमी। | गर्म कपों से जलना (जब तक कि किसी योग्य पेशेवर द्वारा इलाज न किया जाए)। |
| रक्त संचार में सुधार। | थका हुआ या कमजोर महसूस करना। |
| जोड़ों और मांसपेशियों की गति की सीमा में वृद्धि। | सिरदर्द या मांसपेशियों में दर्द। |
| शरीर और मन से आराम महसूस हो रहा है। | जी मिचलाना। |
| त्वचा में संक्रमण, खुजली या निशान पड़ना (विशेष रूप से यदि वेट कपिंग के दौरान उचित स्वच्छता बनाए नहीं रखी जाती है)। |
बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को वैसोवागल सिंकोप नामक स्थिति का अनुभव हो सकता है, जिसमें रक्तचाप और हृदय गति अचानक गिर जाती है, जिससे बेहोशी हो जाती है। यह विशेष रूप से उन लोगों में होने की संभावना होती है जो सुइयों से डरते हैं और वेट कपिंग करवाते हैं।
कपिंग थेरेपी किसे नहीं करानी चाहिए?
कपिंग थेरेपी अपेक्षाकृत कम जोखिम वाली उपचार विधि है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। विशेष रूप से निम्नलिखित लोगों को इस उपचार से बचना चाहिए:
- गर्भवती माताएं: चूंकि गर्भावस्था के दौरान कपिंग थेरेपी के प्रभावों पर कोई स्पष्ट डेटा उपलब्ध नहीं है, इसलिए इस दौरान कपिंग थेरेपी से बचना ही सबसे अच्छा है।
- एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए: यह एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
- पेसमेकर का इस्तेमाल करने वाले लोग।
- रक्तस्राव विकार से पीड़ित लोग: हीमोफिलिया जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए यह खतरनाक हो सकता है।
- जिन लोगों को रक्त के थक्के जमने की समस्या है: उदाहरण के लिए, वे लोग जिन्हें डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) या स्ट्रोक का इतिहास रहा हो।
- हृदय रोग से पीड़ित लोग।
- त्वचा संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए: एक्जिमा या सोरायसिस जैसी समस्याओं वाले क्षेत्रों के लिए कपिंग थेरेपी की सलाह नहीं दी जाती है।
- मिर्गी जैसे दौरे पड़ने की बीमारी से पीड़ित लोग।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कपिंग या किसी भी अन्य वैकल्पिक उपचार को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें । वे आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर आपको सलाह दे सकते हैं कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।
क्या कपिंग थेरेपी वाकई प्रभावी है?
इस विषय पर अलग-अलग मत हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इससे दर्द कम होता है। अन्य अध्ययनों में इसका कोई खास प्रभाव नहीं दिखा है। हालांकि, जिन लोगों ने कपिंग थेरेपी करवाई है, उनमें से कई का कहना है कि उन्हें इससे आराम मिला है।
कई पश्चिमी चिकित्सक कपिंग थेरेपी को पूरक चिकित्सा का एक रूप मानते हैं। यानी, यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे आपके मुख्य चिकित्सा उपचार के अतिरिक्त, राहत के लिए किया जा सकता है, न कि एक स्वतंत्र उपचार के रूप में।
डॉक्टर से कब मिलें
यदि आपको कपिंग थेरेपी लेने के बाद ये लक्षण महसूस होते हैं, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
- जलने से लगी चोटें।
- दर्द असहनीय है।
- बुखार या त्वचा संक्रमण के लक्षण (लालपन, तेज दर्द, पीले रंग का मवाद जैसा स्राव)।
अगर आपके साथ ऐसा कुछ होता है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं।
कुल मिलाकर, कप थेरेपी एक ऐसी विधि है जिसका उपयोग लोग हजारों वर्षों से दर्द से राहत पाने के लिए करते आ रहे हैं। हालांकि यह 100% वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, लेकिन कुछ लोगों को इससे कुछ हद तक राहत मिलती है। और, जब इसे सही तरीके से और किसी योग्य चिकित्सक द्वारा किया जाता है, तो इसमें कोई बड़ा जोखिम नहीं होता है। लेकिन याद रखें, कुछ भी करने से पहले जानकारी प्राप्त करना और अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- कप थेरेपी दर्द से राहत दिलाने की एक प्राचीन उपचार विधि है। इसमें त्वचा पर कप रखकर हल्का सक्शन लगाया जाता है।
- ऐसा माना जाता है कि इससे रक्त संचार बढ़ता है और दर्द तथा मांसपेशियों की अकड़न कम होती है।
- उपचार के बाद त्वचा पर गोलाकार, बैंगनी रंग के धब्बे होना सामान्य बात है, और ये एक या दो सप्ताह के भीतर गायब हो जाएंगे।
- यह उपचार गर्भवती महिलाओं, रक्तस्राव संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों और हृदय रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है।
- किसी भी वैकल्पिक उपचार को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर (चिकित्सक) से परामर्श करना अनिवार्य है, खासकर यदि आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है।
- यदि आप कपिंग थेरेपी करवा रहे हैं, तो इसे केवल प्रशिक्षित और योग्य व्यक्ति से ही करवाएं।
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