क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर के भीतर हर दिन कितनी सारी अद्भुत चीजें होती रहती हैं? यह किसी व्यस्त कारखाने की तरह है, जहां दिन-रात छोटे-छोटे कर्मचारी काम कर रहे होते हैं। आपके शरीर के भीतर खास अंग छिपे होते हैं जिन्हें ग्रंथियां (Glands) कहा जाता है। ये ग्रंथियां आपकी सेहत के लिए सबसे जरूरी कामों को संभालती हैं।
अमित और नेहा के घर में अक्सर इस बात पर चर्चा होती है कि जब भी मौसम बदलता है, तो शरीर में थकान या कमजोरी क्यों महसूस होने लगती है। रोज़मर्रा की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने शरीर के अंदर होने वाली इन अदृश्य गतिविधियों को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन हमारे शरीर को संतुलित और स्वस्थ रखने में इन छोटी-छोटी फैक्ट्रियों की बहुत बड़ी भूमिका होती है।
आज आइए, हम बहुत ही आसान और सरल भाषा में इन कमाल के अंगों के बारे में बात करते हैं। हम जानेंगे कि ये ग्रंथियां कैसे काम करती हैं और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में इनकी क्या भूमिका है।
मुख्य बातें — एक नज़र में (Key Takeaways)
- ग्रंथियां (Glands) विशेष ऊतक (Tissues) होती हैं जो शरीर के कामकाज के लिए जरूरी महत्वपूर्ण रसायन बनाती और छोड़ती हैं।
- ये मुख्य रूप से दो प्रकार की होती हैं: बहिस्रावी ग्रंथियां (Exocrine Glands) जिनमें छोटी नलिकाएं होती हैं और अंतःस्रावी ग्रंथियां (Endocrine Glands) जो सीधे खून में हार्मोन छोड़ती हैं।
- ग्रंथियां आपके पूरे शरीर में फैली होती हैं—मस्तिष्क और गर्दन से लेकर त्वचा और पेट तक।
- जब ग्रंथियां बहुत अधिक या बहुत कम रसायन बनाती हैं, तब स्वास्थ्य से जुड़ी आम समस्याएं पैदा होती हैं।
- नियमित स्वास्थ्य जांच (Routine Checkups) और स्वस्थ जीवनशैली से आपकी ग्रंथियां ठीक से काम करती रहती हैं।
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ग्रंथियां क्या हैं? सरल शब्दों में समझें (What Are Glands? Simply Put...)
सीधे शब्दों में कहें तो, ग्रंथियां कोशिकाओं या ऊतकों (Cells or Tissues) का एक ऐसा समूह हैं जो जरूरी रासायनिक पदार्थ बनाती और छोड़ती हैं। इन्हें आप अपने शरीर के भीतर काम करने वाले नन्हे रासायनिक संदेशवाहक (Chemical Messengers) मान सकते हैं जो सब कुछ सुचारू रूप से चलाने में मदद करते हैं।
कुछ ग्रंथियां अपने रसायन पास की खाली जगहों में छोड़ती हैं, तो कुछ ग्रंथियां अपने उत्पादों को जरूरी काम करने के लिए पूरे शरीर में भेजती हैं। आपके शरीर की हर एक ग्रंथि उपकला ऊतक (Epithelial Tissue) नामक परत से बनी होती है। इन ऊतकों की खास बात यह होती है कि ये आपको स्वस्थ और जीवित रखने के लिए विभिन्न रासायनिक पदार्थों को बहुत करीने से बनाती और छोड़ती हैं।
ग्रंथियों के दो मुख्य प्रकार - आइए इन्हें समझें (Two Main Types of Glands)
हमारे शरीर में ग्रंथियों के दो मुख्य प्रकार होते हैं। ये श्रेणियां डॉक्टरों को यह समझने में मदद करती हैं कि शरीर के अलग-अलग हिस्से आपस में कैसे संवाद करते हैं और तरल पदार्थों का आदान-प्रदान कैसे होता है।
दो मुख्य प्रकार निम्नलिखित हैं:
1. बहिस्रावी ग्रंथियां (Exocrine Glands)
2. अंतःस्रावी ग्रंथियां (Endocrine Glands)
आइए दोनों प्रकारों और उनके कामकाज को थोड़ा करीब से जानते हैं।
बहिस्रावी ग्रंथियां कैसे काम करती हैं? (Exocrine Glands - How Do They Work?)
इन ग्रंथियों में छोटे नलिका-नुमा (Ducts) हिस्से होते हैं जो इनके उत्पादों को बाहर ले जाते हैं। जैसे नल से पानी बहता है, वैसे ही ये नलिकाएं तरल पदार्थों को सही जगह पर पहुंचाती हैं। इसके कुछ जाने-पहचाने उदाहरण हैं:
- मां का दूध (Breast Milk) जो शिशुओं को पोषण देता है।
- पाचक एंजाइम (Digestive Enzymes) जो खाए गए भोजन को पचाने में मदद करते हैं।
- बलगम या म्यूकस (Mucus) जो नाक के अंदरूनी हिस्से को नम रखता है।
- लार (Saliva) जो मुंह को गीला रखती है और पाचन शुरू करती है।
- पसीना (Sweat) जो शरीर के तापमान को ठंडा रखने में मदद करता है।
- आंसू (Tears) जो रोते समय आंखों की सफाई और सुरक्षा करते हैं।
ये सभी तरल पदार्थ बहिस्रावी ग्रंथियों द्वारा ही बनाए और छोड़े जाते हैं.
अंतःस्रावी ग्रंथियां — इनमें क्या खास है? (Endocrine Glands - What Makes Them Special?)
ग्रंथियों का यह दूसरा समूह काफी अलग होता है। ये अपने रासायनिक पदार्थों को सीधे आपके रक्त प्रवाह (Bloodstream) में छोड़ती हैं। इसका मतलब है कि ये बहिस्रावी ग्रंथियों की तरह नलिकाओं (Ducts) का उपयोग नहीं करती हैं। चूंकि आपका खून पूरे शरीर में यात्रा करता है। इसलिए ये रासायनिक संदेशवाहक दूर के अंगों और ऊतकों तक आसानी से पहुंच जाते हैं। हम आमतौर पर इन रासायनिक संदेशवाहकों को हार्मोन (Hormones) कहते हैं।
इसके कुछ महत्वपूर्ण उदाहरण हैं:
- जटिल प्रोटीन जो खून का थक्का जमने में मदद करते हैं, जैसे क्लोटिंग फैक्टर्स (Clotting Factors)।
- चयापचय (Metabolism) को नियंत्रित करने वाले हार्मोन, जैसे भूख नियंत्रित करने वाला घ्रेलिन (Ghrelin), और ब्लड शुगर संभालने वाले ग्लूकागन (Glucagon) और इंसुलिन (Insulin)।
- तंत्रिका तंत्र के रसायन जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर (Neurotransmitters) कहा जाता है, जैसे एड्रेनालाईन (Adrenaline)।
- प्रजनन प्रणाली से जुड़े सेक्स हार्मोन, महिलाओं में एस्ट्रोजन (Estrogen) और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन (Testosterone)।
क्या आप इन दोनों प्रकारों में अंतर देख पा रहे हैं? एक नलिकाओं का उपयोग करती है और दूसरी बिना किसी नली के सीधे खून में मिलती है।
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विवरण देखें →आपके शरीर में ये ग्रंथियां कहां पाई जाती हैं? आप हैरान रह जाएंगे! (Where Are These Glands Located?)
आपके शरीर में ग्रंथियां जितनी आप सोचते हैं, उससे कहीं अधिक जगहों पर मौजूद होती हैं। जरा सोचिए, अकेले आपकी त्वचा में लाखों पसीने की ग्रंथियां होती हैं! आइए देखते हैं कि मुख्य ग्रंथियां कहां-कहां पाई जाती हैं:
- नेत्रश्लेष्मला या एडेनोइड ग्रंथियां (Adenoid Glands) जो नाक की गुहा के पीछे होती हैं।
- गुदा के पास स्थित ग्रंथियां (Anal Glands)।
- कान के अंदर वैक्स बनाने वाली सेरुमिनस ग्रंथियां (Ceruminous Glands)।
- पेट की गैस्ट्रिक ग्रंथियां (Gastric Glands) जो पाचक रस बनाती हैं।
- किडनी और उनके ठीक ऊपर बैठी एड्रिनल ग्रंथियां (Adrenal Glands)।
- यकृत (Liver) और अग्न्याशय (Pancreas), जो अंतःस्रावी और बहिस्रावी दोनों तरह से काम करते हैं।
- महिलाओं में दूध पैदा करने वाली स्तन ग्रंथियां (Mammary Glands)।
- आंखों के आसपास तेल बनाने वाली मेइबोमियन ग्रंथियां (Meibomian Glands) और आंसू बनाने वाली लैक्रिमल ग्रंथियां (Lacrimal Glands)।
- छोटी आंत के ऊपरी हिस्से में सुरक्षात्मक बलगम बनाने वाली ब्रूनर ग्रंथियां (Brunner Glands)।
- महिलाओं में अंडाशय (Ovaries)।
- मस्तिष्क की महत्वपूर्ण ग्रंथियां, जैसे पिट्यूटरी ग्रंथि (Pituitary Gland) और पीनियल ग्रंथि (Pineal Gland)।
- पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि (Prostate Gland) और वीर्य से जुड़ी ग्रंथियां।
- मुंह के अंदर लार ग्रंथियां (Salivary Glands), जैसे कान के पास पैरोटिड ग्रंथि (Parotid Gland)।
- बालों की जड़ों में त्वचा को नरम रखने वाली सिबेसियस ग्रंथियां (Sebaceous Glands)।
- त्वचा की पसीने की ग्रंथियां (Sweat Glands)।
- छाती के अंदर थाइमस ग्रंथि (Thymus Gland), जो प्रतिरक्षा प्रणाली में बड़ी भूमिका निभाती है।
- गर्दन में थायराइड ग्रंथि (Thyroid Gland) और पैराथायराइड ग्रंथियां (Parathyroid Glands)।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ये नन्हीं फैक्ट्रियां आपके पूरे शरीर में व्यस्त रहती हैं!
ग्रंथियों से जुड़ी आम स्वास्थ्य समस्याएं — जागरूक रहें (Common Health Conditions)
जब शरीर स्वस्थ होता है, तो सब कुछ ठीक से चलता है। लेकिन कभी-कभी ग्रंथियों में बदलाव आ सकता है या चिकित्सीय समस्याएं पैदा हो सकती हैं। आइए कुछ आम समस्याओं पर नजर डालते हैं।
जब ग्रंथियां बहुत अधिक या बहुत कम रसायन बनाती हैं (Too Much or Too Little)
कई ग्रंथियों के लिए एक बहुत आम समस्या यह है कि वे अपने जरूरी रसायन या तो बहुत अधिक बनाती हैं या बहुत कम।
- लार ग्रंथियों द्वारा बहुत अधिक लार बनने से लार टपक सकती है, और बहुत कम बनने से मुंह का सूखापन (Xerostomia) हो सकता है।
- मेइबोमियन ग्रंथि की समस्या से सूखी और चिड़चिड़ी आंखें (Dry Eyes) हो सकती हैं।
- पैराथायराइड ग्रंथि का विकार, जैसे अतिपार्टथायरायडिज्म (Hyperparathyroidism) या हाइपोपैराथायरायडिज्म, शरीर में कैल्शियम के स्तर को बिगाड़ सकता है।
- पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्याएं कई अन्य ग्रंथियों को भी प्रभावित करती हैं।
- थायराइड ग्रंथि का अधिक हार्मोन बनाना (Hyperthyroidism) या कम हार्मोन बनाना (Hypothyroidism) एक बहुत आम स्वास्थ्य चिंता है।
ग्रंथियों की सूजन (Inflammation of Glands)
कभी-कभी ग्रंथियां सूज जाती हैं। डॉक्टर इस सामान्य स्थिति को सूजन (Inflammation) कहते हैं।
- गाल के पास पैरोटिड लार ग्रंथि में सूजन को पैरोटिटिस (Parotitis) कहा जाता है।
- पुरुषों की प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन को प्रोस्टेटाइटिस (Prostatitis) के रूप में जाना जाता है।
- सामान्य लार ग्रंथियों की सूजन को सियालाडेनाइटिस (Sialadenitis) कहते हैं।
- थायराइड ग्रंथि की सूजन को थायराइडाइटिस (Thyroiditis) कहा जाता है।
एक नजर में ग्रंथियों के मुख्य प्रकार:
| ग्रंथि श्रेणी (Gland Category) | तरल पदार्थ कैसे पहुंचाती है? | आम उदाहरण (Common Examples) |
|---|---|---|
| बहिस्रावी ग्रंथियां (Exocrine) | स्राव को ले जाने के लिए छोटी नलिकाओं का उपयोग करती हैं। | पसीने की ग्रंथियां, लार ग्रंथियां, आंसू ग्रंथियां। |
| अंतःस्रावी ग्रंथियां (Endocrine) | हार्मोन को सीधे रक्त प्रवाह में छोड़ती हैं। | थायराइड ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि, एड्रिनल ग्रंथियां। |
जब आपकी अपनी कोशिकाएं आपकी ग्रंथियों पर हमला करती हैं (Autoimmune Conditions)
कभी-कभी आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immune System) गलती कर बैठती है और आपकी अपनी स्वस्थ ग्रंथियों पर हमला करने लगती है। इन्हें ऑटोइम्यून स्थितियां कहा जाता है।
- थायराइड की ऑटोइम्यून स्थितियों में ग्रेव्स रोग (Graves Disease), जहां थायराइड अधिक काम करता है, और हाशिमोटो रोग (Hashimoto Disease), जहां यह कम काम करता है, शामिल हैं।
- मायस्थीनिया ग्रेविस (Myasthenia Gravis) एक ऐसी स्थिति है जहां मांसपेशियों की कमजोरी का संबंध थाइमस ग्रंथि की समस्याओं से होता है।
- ऑटोइम्यून पैंक्रियाटाइटिस अग्न्याशय और यकृत को नुकसान पहुंचाता है।
- जोग्रेंज सिंड्रोम (Sjögren Syndrome) आंखों और मुंह में गंभीर सूखापन पैदा करता है।
- टाइप 1 डायबिटीज तब होती है जब इम्यून सिस्टम अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करता है।
बहिस्रावी ग्रंथियों को प्रभावित करने वाले इंफेक्शन (Infections)
बहिस्रावी ग्रंथियों में बैक्टीरिया या वायरस से आसानी से संक्रमण हो सकता है।
- आंसू ग्रंथि के संक्रमण को डैक्रोएडेनाइटिस (Dacryoadenitis) कहा जाता है।
- कण्ठमाला या मम्प्स (Mumps) एक वायरल संक्रमण है जो आपकी लार ग्रंथियों को निशाना बनाता है।
- स्टाई (Styes) पलकों पर होने वाली दर्दनाक फुंसियां हैं जो अक्सर संक्रमित तेल ग्रंथियों के कारण होती हैं।
जन्मजात और आनुवंशिक स्थितियां (Congenital and Genetic Conditions)
ग्रंथि से जुड़ी कुछ चुनौतियां जन्म से ही मौजूद होती हैं। इनमें से कई स्थितियां आनुवंशिक कारणों से होती हैं।
- कार्नी कॉम्प्लेक्स (Carney Complex) के कारण विभिन्न ग्रंथियों में ट्यूमर विकसित हो सकते हैं।
- सिस्टिक फाइब्रोसिस (Cystic Fibrosis) बहिस्रावी ग्रंथियों के तरल पदार्थों को बहुत गाढ़ा करके सांस लेने और पाचन तंत्र को प्रभावित करता है।
- कंकाल संबंधी विकार (Skeletal Dysplasias) कभी-कभी हार्मोन ग्रंथि के कार्यों से जुड़ सकते हैं।
ग्रंथियों में ट्यूमर (Tumors in Glands)
दुख की बात है कि शरीर के किसी भी अन्य हिस्से की तरह ग्रंथियों में भी ट्यूमर विकसित हो सकते हैं। ये वृद्धि गैर-कैंसरयुक्त (Benign) या कैंसरयुक्त (Malignant) हो सकती है। जब ये ट्यूमर ग्रंथियों पर दबाव डालते हैं, तो वे अपने सामान्य रासायनिक पदार्थों को बहुत अधिक या बहुत कम मात्रा में पैदा करने लगती हैं।
महत्वपूर्ण सलाह: इन स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में पढ़कर डैड या डरें नहीं। यह जानकारी आपको शिक्षित करने और जागरूक रहने के लिए है। यदि आप कभी कोई असामान्य लक्षण महसूस करें, तो डॉक्टर की सलाह लेना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है। इसके अलावा, डॉक्टर के पर्चे के बिना स्थानीय मेडिकल स्टोर या केमिस्ट से सीधे एंटीबायोटिक्स या स्ट्रॉन्ग दवाएं लेने से हमेशा बचें।
ग्रंथियों की समस्याओं का पता लगाने के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं? (What Tests Help?)
यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको ग्रंथियों की कोई समस्या है, तो वे एक गहन शारीरिक परीक्षा (Physical Exam) से शुरुआत करेंगे। वे शरीर में दिखाई देने वाले बदलावों या गांठों की जांच करेंगे। वे कुछ खास जांच भी लिख सकते हैं:
- खून की जांच (Blood Tests): हार्मोन के स्तर और अन्य पदार्थों को मापने के लिए खून का नमूना लिया जाता है। इससे कई अलग-अलग ग्रंथियों की समस्याओं का पता चलता है।
- इमेजिंग टेस्ट (Imaging Tests): डॉक्टर आपके शरीर के अंदर ग्रंथियों को देखने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन, सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन का उपयोग करते हैं।
आपके डॉक्टर आपके लक्षणों और स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर अन्य विशेष परीक्षणों का निर्णय लेंगे।
अपनी ग्रंथियों को स्वस्थ रखने के लिए हम क्या कर सकते हैं? (How to Keep Glands Healthy?)
पूरे शरीर की अच्छी देखभाल करना आपकी ग्रंथियों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इन आसान स्वस्थ आदतों को अपनाएं:
- साल में कम से कम एक बार डॉक्टर से नियमित स्वास्थ्य जांच (Routine Checkup) कराएं। इससे अक्सर ग्रंथियों की समस्याओं का समय रहते पता चल जाता है।
- अपने शरीर के ढांचे के अनुसार एक स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखने की कोशिश करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करके शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
- सब्जियों, फलों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित और पौष्टिक आहार लें।
यदि आपको संदेह है कि आपको कोई ग्रंथि समस्या है, या आप अपनी आंखों या मुंह के आसपास सूजन और संक्रमण के लक्षण देखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।
क्या लिम्फ नोड्स (Lymph Nodes) एक प्रकार की ग्रंथि हैं? (Are Lymph Nodes Glands?)
यह बहुत से लोगों के मन में भ्रम पैदा करता है। नहीं, लिम्फ नोड्स ग्रंथियां नहीं हैं।
लोग अक्सर सोचते हैं कि वे ग्रंथियां हैं क्योंकि लिम्फ नोड्स गर्दन, कांख और जबड़े जैसी जगहों पर असली ग्रंथियों के पास बैठते हैं। कुछ लोग उन्हें लिम्फ ग्रंथियां भी कहते हैं। लेकिन वह नाम तकनीकी रूप से गलत है क्योंकि वे सच्ची ग्रंथियों की तरह काम नहीं करती हैं। लिम्फ नोड्स वास्तव में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
आपके जबड़े के नीचे कौन सी ग्रंथियां पाई जाती हैं? (Glands Under Your Jaw)
आपके जबड़े के ठीक नीचे और उस क्षेत्र के आसपास कई ग्रंथियां होती हैं। सबमैंडरबुलर ग्रंथियां (Submandibular Glands), जो जबड़े के नीचे स्थित होती हैं, वहीं पर होती हैं। आपकी जीभ के ठीक नीचे सबलिंग्वल ग्रंथियां (Sublingual Glands) भी होती हैं। ये ग्रंथियां मुख्य रूप से लार पैदा करने के लिए जिम्मेदार होती हैं।
आपकी गर्दन में कौन सी ग्रंथियां स्थित हैं? (Glands Located in Your Neck)
आपकी गर्दन की सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथि थायराइड ग्रंथि (Thyroid Granthi) है। एक छोटी तितली की तरह दिखने वाली यह ग्रंथि आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करती है जो आपके शरीर की कई गतिविधियों को प्रभावित करते हैं। इसके ठीक बगल में चार छोटी ग्रंथियां बैठती हैं जिन्हें पैराथायराइड ग्रंथियां (Parathyroid Glands) कहा जाता है।
आपातकालीन चेतावनी संकेत (When to Seek Emergency Medical Attention)
यदि आपको सांस लेने में अचानक गंभीर कठिनाई, अपनी गर्दन या गले में तेजी से सूजन, गंभीर ग्रंथि दर्द के साथ अचानक तेज बुखार, या गंभीर एलर्जी के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लें। ऐसी स्थिति में तुरंत निम्नलिखित नंबरों पर संपर्क करें:
- राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर (National Emergency): 112
- एम्बुलेंस सेवा (Ambulance): 108 या 102
- स्वास्थ्य हेल्पलाइन (Health Helpline): 104 / 1075
- या तुरंत अपने नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी / कैजुअल्टी वार्ड पहुंचें।
💡 मुख्य निष्कर्ष और जरूरी सीख (The Take-Home Message)
जब तक हमारे शरीर के भीतर ये शांत छोटी फैक्ट्रियां ठीक से काम करती रहती हैं, हमें शायद ही याद रहता है कि वे वहां हैं। लेकिन अगर उनमें से सिर्फ एक को भी थोड़ी सी समस्या हो जाती है, तो यह लगभग हर उस चीज़ को प्रभावित कर सकता है जो हम करते हैं।
इस वजह से, यदि आपके पास कभी अपनी ग्रंथियों के बारे में कोई सवाल, संदेह या नए लक्षण हों, तो उन्हें कभी भी नजरअंदाज न करें। अपनी चिंताओं के बारे में डॉक्टर से बात करें। व्यक्तिगत लक्षणों को साझा करने के बारे में थोड़ा शर्मिंदा या चिंतित महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन याद रखें कि डॉक्टर सुनने, मार्गदर्शन करने, समर्थन करने और आपको फिर से पूरी तरह से स्वस्थ महसूस कराने के लिए हैं।
अपने शरीर की अच्छी देखभाल करें, और यदि आप कोई भी बदलाव देखते हैं तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें। स्वस्थ और खुश रहने का यह सबसे अच्छा तरीका है!
Sources &। References:
1. Cleveland Clinic. Endocrine System &। Glands: Overview. Available at: Cleveland Clinic Health Library.
2. Mayo Clinic. Endocrine Diseases: Diagnosis and Treatment. Available at: Mayo Clinic Patient Care.
3. NHS UK. Glands and Hormones Explained. Available at: National Health Service.
4. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Hormonal Health and Chronic Disease Prevention. Available at: CDC Public Health Guidance.
5. National Institutes of Health (NIH) / MedlinePlus. Exocrine and Endocrine Gland Disorders. Available at: MedlinePlus Medical Encyclopedia.
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