क्या आपको किसी के स्पर्श का अहसास होता है जब आप उसे देखते हैं कि कोई आपको छू रहा है? (मिरर-टच सिनेस्थेसिया) आइए इस बारे में बात करते हैं!

कल्पना कीजिए कि आप टीवी पर कोई फिल्म देख रहे हैं। अचानक, कोई मुख्य किरदार के दाहिने कंधे पर थपथपाता है। उसी समय, आपको ऐसा महसूस होता है जैसे किसी ने आपके बाएं कंधे पर थपथपाया हो। लेकिन आपके आस-पास कोई नहीं है। या, जब आप किसी को किसी को गले लगाते हुए देखते हैं, तो क्या आपको भी वह गर्मजोशी भरा आलिंगन महसूस होता है? यदि आपने इस तरह के अनुभव किए हैं, तो आपके मस्तिष्क में एक बहुत ही खास, और शायद थोड़ी अजीब, गतिविधि हो रही है। आज हम इसी के बारे में बात करेंगे।

सरल शब्दों में कहें तो, मिरर-टच सिनेस्थेसिया क्या है?

मिरर-टच सिनस्थीसिया वह स्थिति है जब आप किसी दूसरे व्यक्ति को आपको छूते हुए देखते हैं और वही स्पर्श अपने शरीर पर महसूस करते हैं। यह बहुत ही विचित्र बात है। सामान्यतः, हमारी इंद्रियाँ अलग-अलग तरह से काम करती हैं। हम आँखों से देखते हैं और त्वचा से महसूस करते हैं। लेकिन सिनस्थीसिया नामक स्थिति में, जब एक इंद्रिय उत्तेजित होती है (जैसे, आँखों से देखना), तो उसी समय दूसरी असंबंधित इंद्रिय (जैसे, त्वचा को छूना) भी सक्रिय हो जाती है। ऐसा लगता है मानो हमारे मस्तिष्क के भीतर के 'तार' आपस में उलझ गए हों।

कुछ लोगों के लिए यह अनुभव बेहद सुकून देने वाला होता है। उन्हें ऐसा ही सुकून मिलता है जब वे किसी को गले लगाते हुए देखते हैं। लेकिन दूसरों के लिए यह बहुत परेशान करने वाला और डरावना हो सकता है। ज़रा सोचिए, अगर आप किसी को दुर्घटना में घायल होते हुए देखें और आपको भी वैसा ही दर्द महसूस हो? यह सहन करना कितना मुश्किल होगा, है ना? कुछ लोगों के साथ यह स्थिति कभी-कभार ही होती है, जबकि दूसरों को दिनभर में बार-बार इसका सामना करना पड़ सकता है।

इसके दो मुख्य प्रकार हैं।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि स्पर्श के दो मुख्य प्रकार होते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कहाँ महसूस करते हैं। इसे समझने के लिए नीचे दी गई तालिका देखें।

ऐसा हमारे साथ क्यों होता है? मस्तिष्क के अंदर क्या होता है?

शोधकर्ताओं को अभी तक इसका कोई निश्चित कारण नहीं मिला है, लेकिन उनका मानना ​​है कि यह हमारे मस्तिष्क में कई विशेष कोशिका प्रणालियों की अतिसक्रियता के कारण होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, जब हम किसी को किसी दूसरे को छूते हुए देखते हैं, तो हमारे मस्तिष्क के कई हिस्से सक्रिय हो जाते हैं।

• मिरर न्यूरॉन्स: ये एक विशेष प्रकार की मस्तिष्क कोशिकाएं हैं। इनका काम हमारे मस्तिष्क को किसी क्रिया को देखकर उसकी नकल करने के लिए तैयार करना है। जैसे जब हम किसी को मुस्कुराते हुए देखते हैं, तो हम भी मुस्कुराते हैं।
• सोमैटोसेंसरी कॉर्टेक्स: यह हमारे मस्तिष्क का मुख्य केंद्र है जो स्पर्श की अनुभूति को संसाधित करता है। सामान्यतः, यह भाग तभी सक्रिय होता है जब कोई हमें स्पर्श करता है। हालांकि, मिरर-टच सिनस्थेसिया से पीड़ित लोगों में, यह भाग तब भी सक्रिय हो जाता है जब वे किसी और को उन्हें स्पर्श करते हुए देखते हैं।
• अग्रवर्ती इंसुला: मस्तिष्क का यह भाग हमारी भावनाओं को संसाधित करता है और हमें दूसरों की भावनाओं को समझने में मदद करता है।

कुछ शोधों से पता चलता है कि यह स्थिति आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकती है, और यह मस्तिष्क में चोट या कुछ दवाओं के कारण भी हो सकती है।

क्या इसका 'सहानुभूति' से कोई संबंध है?

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है। सहानुभूति किसी दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को समझने और उनके नजरिए से सोचने की क्षमता है। हम कहते हैं, "खुद को दूसरे की जगह पर रखना", इसका यही अर्थ है।

दर्पण स्पर्श सिनस्थीसिया और सहानुभूति बहुत समान हैं। दोनों में ही दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को महसूस करना शामिल है। लेकिन इनमें थोड़ा सा अंतर है।

• दर्पण-स्पर्श सिनस्थेसिया: इसमें शारीरिक स्पर्श का अनुभव होता है।
• सहानुभूति: यह वह अवस्था है जहाँ भावनात्मक अनुभूति महसूस की जाती है।

शोध में पाया गया है कि दर्पण स्पर्श सिनस्थेसिया से पीड़ित लोगों में दूसरों की तुलना में सहानुभूति का स्तर अधिक हो सकता है, यानी वे दूसरों के दर्द और खुशी को महसूस करने में अधिक सक्षम होते हैं। हालांकि, इस पर अभी भी शोध जारी है।

क्या इस स्थिति के लिए उपचार की आवश्यकता है?

अधिकांश मामलों में, यदि यह स्थिति आपके दैनिक जीवन में बाधा नहीं डालती है, तो आपको किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। कुछ लोगों को यह अनुभव सुखद लगता है। हालांकि, यदि इससे आपको अवसाद, चिंता या सार्वजनिक स्थानों पर जाने में डर महसूस होता है, तो डॉक्टर से इस बारे में बात करना बहुत महत्वपूर्ण है।

आपका डॉक्टर निम्नलिखित चीजों की सलाह दे सकता है:

• चिकित्सा: आपको कई प्रकार की चिकित्साओं से मदद मिल सकती है, विशेषकर संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा से। एक मनोचिकित्सक या परामर्शदाता आपको अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं के बीच अंतर समझने में मदद कर सकता है।
• दवाएं: यदि आप इस स्थिति के कारण अत्यधिक चिंता या अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर इन लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा लिख ​​सकता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

इन बातों का ध्यान रखें। यदि इनमें से कोई भी बात आप पर लागू होती है, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।

• यदि इस स्थिति के कारण आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई होती है । उदाहरण के लिए, यदि आपको भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से डर लगता है, यदि आप अपने परिवार के साथ बाहर नहीं जा सकते।
• आपको सिर्फ स्पर्श ही नहीं, बल्कि दर्द भी महसूस होता है। इसे मिरर-पेन सिनेस्थेसिया कहते हैं। इसका मतलब है कि जब आप किसी और को चोट लगते हुए देखते हैं, तो आपको भी वैसा ही दर्द महसूस होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए डॉक्टर से परामर्श लेना बेहद जरूरी है।
• यदि इससे आपको तनाव, चिंता या सामाजिक अलगाव महसूस होता है।

यह आपकी कल्पना नहीं है। यह सचमुच होता है, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली से जुड़ा हुआ है। यह अनुभव कभी-कभी सुकून देने वाला होता है, और कभी-कभी घुटन जैसा महसूस कराता है। इस पर कोई सही या गलत प्रतिक्रिया नहीं होती। महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर यह आपको परेशान कर रहा है, तो मदद मांगने से न हिचकिचाएं।