दौरे के बाद की अजीब सी अनुभूति... यही तो दौरे के बाद की अवस्था है! क्या हम बात करें?

क्या आपको या आपके किसी परिचित को कभी दौरा पड़ा है और उसके बाद बहुत थकान, चक्कर आना और शायद कुछ देर के लिए शर्मिंदगी महसूस हुई है? यह किसी लंबी यात्रा से लौटने जैसा होता है, है ना? जिस विशेष स्थिति के बारे में हम बात करने जा रहे हैं, वह तब होती है जब दौरा समाप्त हो जाता है और आप फिर से पहले की तरह महसूस करने लगते हैं।

दौरे के बाद क्या होता है? (दौरे के बाद की अवस्था क्या होती है?)

सरल शब्दों में कहें तो, दौरे के बाद की अवस्था एक अस्थायी स्थिति है जिसमें आपका मस्तिष्क कुछ समय के लिए निष्क्रिय हो जाता है। इससे आपके व्यवहार, सोच, भावनाओं और सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता पर असर पड़ सकता है। इसे एक ऐसे एथलीट के उदाहरण से समझें जिसने अभी-अभी मैराथन दौड़ पूरी की है। दौड़ के बाद, उसके शरीर में दर्द होता है और वह बहुत थका हुआ महसूस करता है, है ना? दौड़ के बाद, वह स्ट्रेचिंग करता है, पानी पीता है और कुछ देर आराम करता है। इसे ही दौरे के बाद की अवस्था कहते हैं, जो शरीर को शांत करने का समय होता है।

ऐसा क्यों हो रहा है? मेरे दिमाग में क्या खराबी है?

अब, जब आपको दौरा पड़ता है तो क्या होता है? आपके मस्तिष्क में न्यूरॉन्स अचानक बहुत अधिक विद्युत गतिविधि उत्पन्न करते हैं। ऐसा लगता है जैसे आप एक साथ बहुत मेहनत कर रहे हों। इसलिए, जब दौरा समाप्त हो जाता है, तो ये न्यूरॉन्स थोड़े थक जाते हैं और सामान्य स्थिति में लौटने की कोशिश करते हैं। जब आपका मस्तिष्क ठीक हो रहा होता है, तो आपको भ्रम हो सकता है, सिरदर्द हो सकता है या आपकी याददाश्त कुछ कमज़ोर हो सकती है। आपको पूरे दिन बिस्तर पर आराम करने की आवश्यकता हो सकती है, मस्तिष्क पर अधिक दबाव डालने वाली गतिविधियों या शारीरिक काम से बचना चाहिए।

यह स्थिति कितनी आम है?

दौरे पड़ने वाले अधिकांश लोगों को दौरे के बाद की अवस्था में कुछ हद तक लक्षण महसूस होते हैं। लेकिन याद रखें, यह एक अस्थायी स्थिति है।

मिर्गी के दौरे के बाद होने वाले इस 'अजीब' व्यवहार के लक्षण क्या हैं?

दौरे के बाद होने वाली पोस्टिक्टल अवस्था के सबसे सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• तेज सिरदर्द, जैसे कि सिरदर्द या माइग्रेन ।
• भ्रम की स्थिति: आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आप किसी स्वप्नलोक में हैं। आपको यह याद नहीं रहेगा कि आप कहाँ हैं या क्या हुआ था।
• थकान या कमजोरी: आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आपके पास बिल्कुल भी ऊर्जा नहीं है।
• स्मृति हानि: दौरे के दौरान क्या हुआ, इसकी स्मृति ही नहीं, बल्कि उससे ठीक पहले क्या हुआ, इसकी स्मृति भी आप खो सकते हैं।
• अवसाद और/या चिंता: आपको उदास और भयभीत महसूस हो सकता है।
• मांसपेशियों में दर्द या कमजोरी: जैसे किसी कठिन व्यायाम के बाद।
• मनोदशा या भावनाओं में परिवर्तन: चिड़चिड़ापन, शर्म और पछतावा जैसी भावनाएं उत्पन्न हो सकती हैं।
• बोलने में कठिनाई:आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके शब्द उलझ रहे हैं और आपको अपनी बात कहने में कठिनाई हो रही है।

ये लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। साथ ही, इन लक्षणों की प्रकृति इस बात पर भी निर्भर कर सकती है कि दौरे के समय मस्तिष्क के किस हिस्से में असामान्य विद्युत गतिविधि हुई थी और दौरा कितने समय तक चला था।

क्या कभी-कभी इसके लक्षण अधिक गंभीर भी हो सकते हैं?

हां, कुछ गंभीर दौरे के बाद और भी गंभीर लक्षण दिखाई दे सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• बेहोशी या कोमा ।
• प्रलाप: आप भ्रमित और उत्तेजित तरीके से व्यवहार कर सकते हैं , और अपने आसपास की स्थिति से पूरी तरह अवगत नहीं होंगे।
• मतिभ्रम: आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप ऐसी चीजें देख या सुन रहे हैं जो वास्तव में वहां मौजूद नहीं हैं।
• मनोविकृति: आप वास्तविकता से पूरी तरह अलग हो सकते हैं और अजीब तरह से सोचना और व्यवहार करना शुरू कर सकते हैं।

इसके अलावा, कुछ अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं:

• असामान्य हृदय गति।
• खाँसी।
• शरीर का तापमान।
• निम्न या उच्च रक्तचाप।
• पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण न कर पाना।
• जी मिचलाना।

महत्वपूर्ण: यदि आपको बार-बार दौरे पड़ते हैं, और इस दौरे के बाद की अवस्था में आपको अपने सामान्य लक्षणों से कुछ अलग या अधिक गंभीर लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

इस पोस्टीक्टल अवस्था के कारण और कौन-कौन सी जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

दौरे हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डाल सकते हैं। सोचिए, आपको दोबारा दौरा पड़ने का डर और चिंता सता सकती है। हो सकता है कि अगर आपको समूह में दौरा पड़े, तो आपको शर्मिंदगी महसूस हो और दूसरों के सामने खुद को असहज महसूस करने की आदत हो जाए, और आप दूसरों से दूरी बनाने की कोशिश करें। दौरे के बाद की अवस्था में ये विचार और भावनाएँ बहुत कष्टदायक हो सकती हैं। पूरी तरह ठीक होने के बाद भी, आपको अवसाद और चिंता जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं।

इसलिए, मिर्गी के दौरे के आपके मानसिक स्वास्थ्य और भावनाओं पर पड़ने वाले प्रभाव को प्रबंधित करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

अगर कभी-कभी आपके मन में आत्महत्या के विचार आते हैं , यानी आपको लगता है कि आप अब और सहन नहीं कर सकते, आपको मर जाना चाहिए, तो कृपया अकेले कष्ट न सहें। अगर आपको किसी से बात करने की ज़रूरत है, तो श्रीलंका फ्रेंड्स (0112692909) जैसी संस्था से संपर्क करें। याद रखें, आपकी मदद करने के लिए कोई न कोई ज़रूर मौजूद है।

आप इस पोस्टीक्टल अवस्था को कैसे पहचानते हैं?

अक्सर, विशेषकर यदि आपको पहले भी दौरे पड़ चुके हैं, तो डॉक्टर इस पोस्टीक्टल अवस्था का औपचारिक निदान नहीं करते हैं। आपको केवल अपने लक्षणों के आधार पर ही पता चलेगा कि आप पोस्टीक्टल अवस्था में हैं।

लेकिन, कभी-कभी, यदि आपको पहली बार दौरा पड़ रहा है और इसका इलाज किसी चिकित्सा सुविधा में किया जा रहा है, तो दौरे के बाद के ये लक्षण डॉक्टर को यह सोचने में मदद कर सकते हैं, "ओह, यह दौरा हो सकता है।" ऐसे में, डॉक्टर इसकी पुष्टि के लिए कुछ परीक्षण भी करवा सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• रक्त परीक्षण
• ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम) परीक्षण। यह मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को मापता है।
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन।
• एक पीईटी (पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी) स्कैन।
• लम्बर पंक्चर: यह बहुत ही दुर्लभ मामलों में किया जाता है, ताकि अन्य कारणों का पता लगाया जा सके।

इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाता है?

इस पोस्टिक्टल अवस्था के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। अधिकतर मामलों में, केवल सहायक देखभाल ही पर्याप्त होती है। इसका अर्थ है आपको आश्वस्त करना कि आप सुरक्षित हैं, पर्याप्त आराम करना और सिरदर्द होने पर (डॉक्टर के निर्देशानुसार) दर्द निवारक दवा लेना।

ये लक्षण आमतौर पर दौरे के एक दिन के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि, अपने डॉक्टर को दौरे के बारे में बताना ज़रूरी है ताकि वे यह देख सकें कि आपके इलाज में कोई बदलाव करने की आवश्यकता है या नहीं।

कुछ मामलों में, दौरे की आवृत्ति और दौरे के बाद के लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर दौरे रोधी दवाएं , माइग्रेन के लिए ट्रिप्टान या अवसादरोधी जैसी मनोरोग दवाएं भी लिख सकता है।

यदि आपमें पहले बताए गए मनोविकार के समान लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो डॉक्टर आपको शामक दवाएं दे सकते हैं और चिकित्सकीय परिवेश में आवश्यक सहायक देखभाल प्रदान कर सकते हैं।

यह पोस्टीक्टल अवस्था कितने समय तक रह सकती है?

यह पोस्टीक्टल अवस्था कुछ मिनटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकती है। आमतौर पर यह लगभग पाँच से तीस मिनट तक रहती है। इसकी अवधि हर दौरे में और यहाँ तक कि हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। यह अवस्था समाप्त होने के बाद, आप धीरे-धीरे सामान्य महसूस करने लगेंगे। हालाँकि, यदि लक्षण 24 घंटे से अधिक समय तक बने रहें, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या दौरे के बाद की यह अवस्था हर दौरे के बाद आती है?

नहीं। दौरे पड़ने वाले हर व्यक्ति को यह पोस्टिक्टल अवस्था अनुभव नहीं होती। हर दौरा अलग होता है, और इसका आप पर प्रभाव भी अलग-अलग होता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि दौरे के बाद एक दिन से अधिक समय तक आपको पोस्टीक्टल अवस्था के लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

इसके अलावा, ऐसी स्थितियों में आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें:

• आपको यदि आपको जीवन में पहली बार दौरा पड़ता है।
• यदि आपको बार-बार दौरे पड़ते हैं, और इस बार आप जिन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं वे आपके सामान्य लक्षणों से भिन्न हैं, या यदि वे बहुत गंभीर हैं।

मुझे अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

डॉक्टर से मिलते समय इस तरह के सवाल पूछना अच्छा विचार है:

• 'डॉक्टर साहब, इस दौरे के बाद की स्थिति के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए मैं घर पर क्या कर सकता हूँ?'
• क्या मैं बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दर्द निवारक दवाओं का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकता हूँ?
• 'क्या हम भविष्य में दौरे पड़ने से रोकने के लिए उपचारों पर चर्चा कर सकते हैं?'
• 'अगर लक्षण एक दिन से अधिक समय तक बने रहें तो मुझे क्या करना चाहिए?'
• 'क्या दौरे के बाद काम या स्कूल वापस जाना सुरक्षित है?'
• 'मुझे डॉक्टर को दोबारा कब दिखाना चाहिए? मुझे ऑफिस में किस समय फोन करना चाहिए?'

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

मिर्गी का दौरा हमारे शरीर के लिए बहुत तनावपूर्ण होता है। इसलिए, इसके बाद थोड़ी कमजोरी और बेचैनी महसूस होना स्वाभाविक है। जब तक आप बेहतर महसूस न करें, तब तक आपको काम पर जाने, स्कूल जाने, फोन का जवाब देने या बिस्तर से उठने का मन नहीं करेगा। लेकिन अच्छी बात यह है कि आप आमतौर पर एक दिन के भीतर फिर से पहले जैसा महसूस करने लगते हैं।

हालांकि, अगर आपको दौरे के बाद के लक्षण 24 घंटे से अधिक समय तक बने रहते हैं, या अगर आपको अपने सामान्य लक्षणों से कुछ अलग महसूस होता है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। वे दौरे को नियंत्रित करने और आपको जल्द से जल्द अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस लाने में मदद कर सकते हैं।

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