Ib lo lus nug loj tshaj plaws uas koj yuav xav txog thaum koj los ua niam lossis txiv tshiab yog koj tus menyuam txoj kev pw tsaug zog . Tej zaum koj yuav xav paub tej yam xws li, 'Kuv tus menyuam puas tau pw tsaug zog txaus?', 'Vim li cas nws thiaj pw tsaug zog ntau ua luaj?' lossis 'Vim li cas nws thiaj tsis pw tsaug zog txhua hmo?' Yog li hnub no, cia peb tham txog seb qhov kev pw tsaug zog no ua haujlwm li cas hauv koj tus menyuam thawj xyoo, thiab peb yuav tsum paub txog dab tsi.
Vim li cas cov menyuam mos thiaj pw tsaug zog ntev ua luaj?
Hais yooj yim xwb, cov menyuam mos loj hlob sai heev. Muaj ntau yam tshwm sim hauv lawv lub cev me me thiab lub hlwb! Rau txhua yam no, uas yog, rau kev loj hlob ntawm lub cev thiab lub hlwb kom noj qab nyob zoo, tus menyuam mos xav tau kev pw tsaug zog zoo. Ib yam li thaum peb cog ntoo, peb ywg dej thiab muab chiv rau nws, kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm tus menyuam.
Tiamsis tej zaum koj yuav xav tias, 'Kuv tus menyuam puas pw tsaug zog ntau dhau lawm?' Yog tias koj muaj kev ntshai lossis kev tsis ntseeg zoo li no, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob menyuam yaus . Tom qab ntawd tus kws kho mob/poj niam yuav qhia koj tias yam twg yog qhov ib txwm muaj rau koj tus menyuam thiab seb puas muaj mob uas xav tau kev saib xyuas. Piv txwv li, yog tias koj tus menyuam tsaug zog heev, nws yuav yog ib yam dab tsi zoo li mob khaub thuas lossis kub taub hau. Tsis tshua muaj, kev pw tsaug zog ntau dhau tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm tus mob uas xav tau kev kho mob (piv txwv li, kab mob plawv yug los ). Yog li tus kws kho mob yuav saib xyuas txhua yam ntawd thiab ua tej yam tsim nyog.
Cov menyuam mos txoj kev pw tsaug zog tsis yog ib yam uas yuav tsum tau ua kom tiav. Tej yam uas ua haujlwm rau ib tug menyuam tej zaum yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus. Tab sis feem ntau, cov menyuam mos muaj ib txoj kev pw tsaug zog vim lawv yuav tsum tau noj zaub mov ntau zaus (yog, ntau zaus heev!).
Ib qho ntxiv yog, cov menyuam mos tsis paub qhov txawv ntawm nruab hnub thiab hmo ntuj. Lawv lub moos sab hauv 24-teev, uas peb cov neeg laus hu ua 'circadian rhythm ' , siv sijhawm ntev los tsim. Nws yog qhov qhia rau lawv thaum twg yuav tsum sawv thiab thaum twg yuav tsum pw. Yog li, koj thiab koj tus menyuam yuav tsum ua siab ntev heev thaum lub sijhawm no.
Yog li ntawd, cov menyuam mos yuav tsum pw tsaug zog ntev npaum li cas?
Cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog ntawm 4 thiab 12 lub hlis yuav tsum pw tsaug zog ntawm 12 thiab 16 teev hauv ib hnub. Qhov no suav nrog kev pw tsaug zog thaum nruab hnub. Kev pw tsaug zog ntev li no yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam.
Txawm li cas los xij, tsis muaj lus qhia tshwj xeeb txog seb cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog qis dua 4 lub hlis yuav tsum tau pw tsaug zog ntau npaum li cas. Qhov laj thawj yog vim muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tshwj xeeb cuam tshuam nrog qee qhov kev pw tsaug zog.Kev tshawb nrhiav tseem tsis tau pom qhov txuas. Cov kws tshaj lij hais tias kev pw tsaug zog 'ib txwm' txij thaum yug los txog li 4 lub hlis sib txawv ntawm tus menyuam mus rau tus menyuam. Qhov ua haujlwm rau koj tus menyuam yuav tsis ua haujlwm rau koj tus phooj ywg tus menyuam. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob thaum ob peb lub hlis thawj zaug no (thiab tom qab ntawd).
Tus menyuam mos lub sijhawm pw tsaug zog zoo li cas?
Ob lub hlis thawj zaug ntawm koj tus menyuam lub neej, kev pw tsaug zog yuav tshwm sim ua ntu zus ntawm kev pub mis. Koj tus menyuam yuav pw tsaug zog li peb teev ib zaug, ntev li 30 feeb. Tom qab ntawd nws yuav sawv li ob teev thiab tom qab ntawd rov qab mus pw tsaug zog. Cov menyuam mos feem ntau sawv vim lawv lub plab me me puv sai thiab lawv tshaib plab dua tom qab pub mis. Lub sijhawm pw tsaug zog thiab sawv ntxov luv luv no yog qhov ib txwm muaj thiab tseem ceeb heev rau koj tus menyuam txoj kev loj hlob.
Yuav tsum pub niam mis rau tus menyuam mos sai npaum li cas?
Yog koj pub niam mis rau koj tus menyuam, koj yuav tsum pub nws noj txhua ob mus rau peb teev. Yog koj pub mis rau menyuam mos , koj tus menyuam yuav noj tau ntev me ntsis ntawm txhua zaus pub mis, feem ntau yog li peb mus rau plaub teev.
Koj puas yuav tsum tsa tus me nyuam kom nws noj?
Muaj ib txhia kws tshaj lij hais tias yog koj tus menyuam xav kom nws hnyav dua hauv ob lub lis piam thawj zaug tom qab yug los, koj yuav tsum tsa nws sawv los pub mis rau nws. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsa nws sawv txhua peb txog plaub teev los pub nws noj. Lwm tus hais tias yog koj tus menyuam pw tsaug zog ntau tshaj tsib teev ib zaug, koj yuav tsum tsa nws sawv los pub nws noj hauv tsib txog rau lub lis piam thawj zaug.
Cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog qis dua 6 lub hlis feem ntau sawv txhua peb mus rau plaub teev vim lawv tshaib plab. Yog li ntawd, lo lus nug txog seb koj puas yuav tsum tsa lawv sawv (thiab poob koj txoj kev pw tsaug zog zoo) tej zaum yuav tsis yog qhov teeb meem loj. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam thiab seb koj puas yuav tsum tsa lawv kom noj mov. Koj tus kws kho mob mam li muab lus qhia rau koj raws li qhov hnyav ntawm koj tus menyuam, kev loj hlob, lawv pub niam mis ntau npaum li cas, tso zis , thiab tso quav .
Cov menyuam mos pib pw tsaug zog thaum twg?
Feem ntau cov menyuam mos pib pw tsaug zog thoob plaws hmo ntuj thaum lawv muaj hnub nyoog li ntawm 6 lub hlis. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem pw tsaug zog tau tsib txog rau teev ib zaug yam tsis tau pub niam mis. Muaj ib txhia menyuam mos pib pw tsaug zog thoob plaws hmo ntuj txawm tias ua ntej dua, thaum muaj hnub nyoog li ntawm 4 lub hlis.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho uas feem ntau cov menyuam mos sawv ntau dua ib zaug thaum hmo ntuj. Koj tus menyuam yuav sawv ib zaug, ob zaug, lossis ntau txog rau zaug. Cov qauv no tuaj yeem hloov pauv thoob plaws hauv koj tus menyuam thawj xyoo. Cov kws tshaj lij hu qhov no ua 'kev pw tsaug zog rov qab los.' Koj yuav nkag siab qhov no thaum koj tus menyuam, uas tau pw tsaug zog zoo lub lim tiam dhau los, quaj txhua teev lub lim tiam no. Yog li ntawd xwb.
Thaum koj tus me nyuam sawv thaum hmo ntuj, koj yuav tsum co nws lossis tsa nws kom nws rov qab pw tsaug zog. Cov me nyuam mos uas muaj hnub nyoog qis dua 3 lub hlis yuav vam khom koj rau qhov no vim lawv tseem tsis tau tswj lawv txoj kev xav .
Tab sis tom qab koj tus menyuam muaj li 3 lub hlis, koj tuaj yeem pib qhia lawv kom nplij nws tus kheej. Tus menyuam uas nplij nws tus kheej tuaj yeem rov qab mus pw tsaug zog yam tsis muaj koj pab, lossis nrog kev pab me ntsis xwb. Qhov no yuav siv sijhawm me ntsis, tab sis thaum kawg, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj thiab koj tus menyuam. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam sawv thiab pib quaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xyuas seb lawv cov kev xav tau yooj yim (xws li kev tshaib plab, kev mob nkeeg, lossis daim ntaub so ntswg ntub) puas tau ua tiav. Txoj kev nplij nws tus kheej no yuav tsis ua haujlwm rau tus menyuam tshaib plab, mob, lossis qias neeg.
Kuv ua tau dab tsi los pab kuv tus menyuam pw tsaug zog zoo dua?
Koj tus me nyuam xav tau kev pw tsaug zog zoo thiab zoo rau nws tus kheej thiab koj li . Yog tias koj tus me nyuam tsis tsaug zog, koj kuj yuav tsis tsaug zog thiab (tsis tas yuav ceeb toom nws dua!). Yog li, me nyuam... raws li cov lus hais tias, 'pw tsaug zog zoo li menyuam mos', ntawm no yog ob peb lub tswv yim los pab koj tau txais hom kev pw tsaug zog ntawd:
- Tsim kom muaj ib txoj kev pw tsaug zog li 20-30 feeb. Qhov no yuav pab koj tus menyuam kom nws nyob twj ywm thiab pab lawv nkag siab tias nws yog lub sijhawm pw tsaug zog lawm. Koj ua tau tej yam xws li da dej rau koj tus menyuam, hu nkauj lullaby, lossis nyeem phau ntawv. Nws yog ib lub tswv yim zoo los pib txoj kev pw tsaug zog no los ntawm kev pub niam mis rau koj tus menyuam. Ua li ntawd, nws yuav tsis tas tos txog thaum nws tau noj niam mis lawm ces nws mam li mus pw tsaug zog.
- Ua kom kev pw tsaug zog yog ib feem ntawm koj tus menyuam txoj kev ua niaj hnub. Tsis txhob cia koj tus menyuam tsaug zog ntev dhau, vam tias nws yuav pw tsaug zog zoo thaum hmo ntuj. Tej zaum koj yuav xav tias yog koj tus menyuam nkees dhau lawm, nws yuav tsaug zog sai sai thiab pw tsaug zog thoob plaws hmo ntuj. Qhov tseeb, qhov txawv yog qhov tseeb. Thaum koj tus menyuam nkees dhau lawm, nws yuav nyuaj rau nws tsaug zog thiab pw tsaug zog tas mus li.
- Pab koj tus me nyuam tsim nws lub moos sab hauv ('circadian rhythm'). Koj ua tau qhov no los ntawm kev cia nws nyob rau hauv qhov chaw kaj thiab hnub ci thaum nruab hnub thiab los ntawm kev tua lub teeb ci thaum hmo ntuj. Thaum koj tus me nyuam sawv los noj mov thaum hmo ntuj, txo qhov kev tham thiab kev ua si. Ua kom ib puag ncig nyob twj ywm thiab ntsiag to kom koj tus me nyuam nkag siab tias hmo ntuj yog lub sijhawm pw tsaug zog, tsis yog rau kev ua haujlwm.
- Nco ntsoov qhov kub ntawm chav pw. Khaws qhov chaw pw ntawm koj tus menyuam kom sov so, feem ntau yog li ntawm 20-22 degrees Celsius (68-72 degrees Fahrenheit).
- Sim ntau txoj kev qhia pw tsaug zog sib txawv. Qhov no yog tus txheej txheem ntawm kev qhia koj tus menyuam kom tsaug zog ntawm lawv tus kheej. Cov kev qhia pw tsaug zog uas ua haujlwm rau ib tus menyuam yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus. Tsis tas li ntawd, txoj kev uas ua haujlwm rau koj tus menyuam ob peb lub hlis dhau los yuav tsis ua haujlwm rau koj tam sim no. Nws tsis ua li cas los sim, hloov cov txheej txheem, thiab siv ntau txoj kev sib xyaw ua ke raws li qhov xav tau los pab koj tus menyuam.
- Muab kev saib xyuas ntau rau koj tus menyuam thaum nws tseem tsis tau tsaug zog. Tshwj xeeb tshaj yog thaum ob peb lub hlis thawj zaug, kev puag koj tus menyuam ntau zaus tuaj yeem pab nws kom nws nyob twj ywm thiab muaj kev nyab xeeb (uas kuj tseem tuaj yeem pab nws pw tsaug zog zoo dua). Qhov no kuj yog lub sijhawm zoo rau tsev neeg thiab cov phooj ywg tuaj xyuas thiab muab kev pab me ntsis.
Cov menyuam mos uas muaj tej yam mob yuav xav tau lwm txoj hauv kev kom tau so txaus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog yam lawv xav tau hauv cov xwm txheej tshwj xeeb no.
Kuv tus menyuam yuav tsum pw qhov twg?
Koj tus menyuam yuav tsum pw hauv lub txaj pw me me lossis lub txaj pw me me , txawm tias nyob hauv koj chav lossis hauv ib chav sib cais. Txawm koj nyiam khawm koj tus menyuam npaum li cas los xij, nws yeej tsis muaj kev nyab xeeb rau nws pw hauv koj lub txaj. Kev sib koom txaj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag tes tuag taw, kev zawm caj pas, thiab Kev Tuag Sai Sai Rau Menyuam Mos (SIDS) .
SIDS yog qhov kev tuag sai sai thiab tsis muaj laj thawj ntawm tus menyuam noj qab nyob zoo. Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam pw tsaug zog kom muaj kev nyab xeeb los ntawm kev muab nws pw ntawm nws nraub qaum thiab ua lwm yam kev ntsuas kev nyab xeeb. Yog tias koj muaj lus nug txog kev pw tsaug zog kom muaj kev nyab xeeb ntawm ntau theem ntawm kev loj hlob ntawm koj tus menyuam, tsis txhob yig nug koj tus kws kho mob.
Thaum twg kuv yuav tsum nrhiav kev pab kho mob?
Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tus menyuam muaj ib qho ntawm cov tsos mob no :
- Yog koj tus me nyuam pheej chim siab thiab sim nplij nws tsis ua haujlwm, tej zaum nws yuav muaj mob xws li reflux lossis lwm yam teeb meem uas ua rau nws quaj tas li (piv txwv li colic ).
- Yog tias nws nyuaj heev rau sawv.
- Yog tias zoo li nws tsis muaj lub siab xav haus mis nyuj.
Tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog niam thawj zaug, tej zaum koj yuav xav paub tias dab tsi yog qhov ib txwm muaj thiab dab tsi yuav tsum tau saib xyuas. Yog tias koj tsis paub meej, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog hu rau koj tus kws kho mob thiab tham txog qhov xwm txheej. Tsis muaj ib lo lus nug me me lossis 'ruam' thaum nws los txog rau kev saib xyuas thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tus menyuam.
Yog li ntawd, peb yuav tsum nco ntsoov dab tsi ntawm txhua yam no?
Thaum hnub thiab hmo zoo li zoo ib yam, nws yuav nyuaj rau nco ntsoov tias koj tus menyuam pw tsaug zog pes tsawg teev thiab thaum twg. Tsis ua li cas. Koj tus menyuam txoj kev pw tsaug zog hauv thawj xyoo tsis tas yuav ua raws li cov mis mos nruj heev. Txhua tus menyuam txawv. Tab sis feem ntau, lawv pw tsaug zog tsawg kawg yog ib nrab ntawm txhua hnub hauv lawv thawj xyoo. Sib txuas lus nrog koj tus kws kho mob. Nws tuaj yeem qhia koj tias dab tsi yog qhov ib txwm muaj rau koj tus menyuam thiab nws txoj kev loj hlob li cas.
Thaum lub sijhawm no, tsis txhob hnov qab saib xyuas koj tus kheej. Qhov no ua tau ntau txoj kev. Txais kev pab los ntawm lwm tus. Tso tseg kev ua haujlwm hauv tsev (tsis txhob thov txim rau nws!). Yog tias koj xav tau pw tsaug zog, tsis txhob mus ncig ua si nrog cov phooj ywg hmo ntuj. Xyoo thawj no yog lub sijhawm tseem ceeb heev rau koj thiab koj tsev neeg los tsim kom muaj kev coj ua thiab nkag mus rau hauv lub suab. Txaus siab rau lub sijhawm me me nrog koj tus menyuam, ua txhua yam koj ua tau kom tau raws li nws xav tau. Ntseeg tias txhua yam me me lwm yam yuav zoo.
👩🏽⚕️ Cov Lus Nug Ntxiv (FAQs)
💬 Xyoo thawj zaug uas tus menyuam mos pw tsaug zog yuav tsum zoo li cas?
Peb cov menyuam mos pw tsaug zog 14-17 teev hauv ib hnub (tsis tau pw tsaug zog li) thaum 3 lub hlis thawj zaug. Tab sis thaum lawv muaj 6 lub hlis thiab yuav luag muaj ib xyoos, lawv yuav tau pw tsaug zog li 10 teev ib hmos thiab pw tsaug zog ob zaug luv luv li 2 teev thaum nruab hnub.
💬 Vim li cas nws thiaj txaus ntshai yog tias cia tus menyuam pw saum cov hauv ncoo thiab cov pam vov rau ob peb lub hlis tom qab yug los?
Thaum lub xyoo thawj zaug ntawm lub neej, yog tias koj tus menyuam muaj cov hauv ncoo loj, cov khoom ua si, lossis cov pam xoob hauv nws lub txaj, lawv tuaj yeem poob rau ntawm nws lub ntsej muag thiab ua rau nws tuag tes tuag taw, ua rau muaj tus kab mob tuag sai sai (SIDS). Ib txwm muab koj tus menyuam pw ntawm nws nraub qaum (ntawm nws nraub qaum) ib leeg, tsis muaj hauv ncoo.
💬 Yuav ua li cas thiaj li tshem tau tus cwj pwm sawv los haus mis thaum hmo ntuj ntawm koj tus menyuam?
Tom qab 6 lub hlis, cov menyuam mos tsis xav tau mis nyuj thaum hmo ntuj vim lawv tshaib plab, lawv thov mis nyuj vim lawv xav pw tsaug zog dua thaum lawv sawv (kev sib raug zoo ntawm kev pw tsaug zog). Yog li, pub lawv noj thaum hmo ntuj kom lawv lub plab puv, thiab thaum lawv sawv, cia lawv siv rau kev pw tsaug zog ntawm lawv tus kheej yam tsis tau muab mis nyuj rau lawv.
Kev pw tsaug zog ntawm menyuam yaus, menyuam mos, kev pw tsaug zog ntawm menyuam mos, tus qauv pw tsaug zog, kev pw tsaug zog hmo ntuj, kev pw tsaug zog thaum nruab hnub, SIDS
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus