Koj lub puab tsaig puas mob thiab? Cia peb tham txog qhov inguinal ligament thiab hernia!

Niaj hnub no peb yuav tham txog ib feem ntawm peb lub cev uas tej zaum koj yuav tsis tau hnov ​​​​dua, tab sis nws tseem ceeb heev. Qhov no yog qhov uas cov kws kho mob hu ua inguinal ligament. Ib txhia neeg yuav mob lossis muaj pob me me hauv thaj chaw no. Yog li, cia peb saib seb nws yog dab tsi, nws ua dab tsi rau peb lub cev, thiab muaj teeb meem dab tsi tshwm sim ntsig txog qhov no, thiab yuav ua li cas rau lawv.

Yog li ntawd, dab tsi yog qhov inguinal ligament?

Hais yooj yim xwb, cov leeg inguinal yog ib khub ntawm cov hlua nqaim uas nyob hauv thaj tsam ntawm peb lub cev (piv txwv li, hauv qab lub plab, sab hauv ntawm ob txhais ceg) . Xav txog, muaj ib daim kab xev hauv peb lub plab qis uas txuas rau sab hauv ntawm lub duav, thiab qhov ntawd yog qhov chaw uas cov no nyob.

Cov leeg nqaij inguinal txuas cov leeg nqaij ntawm sab ntawm peb lub plab (tseem hu ua cov leeg nqaij oblique) rau peb lub duav, lossis lub cev pob txha ntawm lub duav. Nws yog ib qho txuas tseem ceeb uas txuas cov sab saud thiab sab qis ntawm peb lub cev, zoo li tus choj. Qee zaum nws hu ua "groin ligament", "Poupart's ligament" lossis "Fallopian ligament", tab sis feem ntau hu ua inguinal ligament.

Lub pob qij txha inguinal no ua dab tsi rau peb lub cev?

Txawm hais tias nws zoo li ib txoj hlua me me, cov leeg nqaij inguinal ua ntau yam haujlwm tseem ceeb rau peb lub cev. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi:

• Cov leeg nqaij ntawm lub plab (`(Oblique muscles)`) txuas tag nrho lub plab thiab lub duav ua ke, pab kom nws ruaj khov. Cov no zoo li cov ncej ntawm lub tsev pheeb suab, ua rau lub cev ruaj khov zoo.
• Peb lub duav yoog tau, txhais tau tias lawv tuaj yeem khoov thiab tshem tau yooj yim. Qhov kev yoog tau no tseem ceeb heev thaum peb taug kev, khiav, thiab seev cev.
• Nws ua haujlwm ua kev txhawb nqa rau cov nqaij mos hauv thaj chaw qhov quav, yog li tiv thaiv cov nqaij ntawd.
• Lawv txhawb nqa thiab tiv thaiv cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha uas khiav hla thaj tsam ntawm lub puab tais mus rau ob txhais ceg. Cov no zoo li cov xov hlau uas khiav hla ib lub qhov dej me me.

Kuv pom koj ua haujlwm ntau npaum li cas txawm tias koj me me los xij!

Koj puas paub qhov no nyob qhov twg tiag?

Cov leeg nqaij inguinal nyob hauv peb lub plab mog . Cov no yog ob txoj hlua sib npaug. Ib txoj rau txhua sab. Ib txoj hlua pib ntawm sab saum toj ntawm qhov zoo li tis ntawm peb lub plab mog uas nyob tom qab ntawm peb lub pob txha ntawm lub duav (qhov no yog qhov kws kho mob hu ua anterior superior iliac spine) . Los ntawm qhov ntawd, cov leeg nqaij no khiav mus rau hauv thiab nqis mus, kom meej meej, nqis mus rau nruab nrab ntawm lub plab mog, kom txog thaum nws txuas nrog lub pob txha me me (lub tubercle pubic) tob heev hauv thaj chaw groin.

Qhov no yog nyob rau hauv qab kawg ntawm lub ligament inguinal.Lub nplhaib inguinal yog ib qho qhib thiab ib lub raj me me hu ua inguinal canal. Rau cov txiv neej, cov hlab ntsha spermatic, uas txuas rau noob qes, hla dhau lub raj no. Rau cov poj niam, cov leeg ntawm lub tsev menyuam hla dhau lub raj no. Cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha kuj hla dhau lub inguinal canal no, tsis hais poj niam txiv neej.

Cov leeg nqaij inguinal no ua los ntawm dab tsi?

Cov leeg nqaij inguinal no feem ntau yog ua los ntawm ib hom nqaij tshwj xeeb hu ua cov nqaij sib txuas . Nws muaj ntau collagen , ib qho protein uas khi cov nqaij ua ke. Nws kuj muaj cov fibers elastic uas ncab tau me ntsis. Qhov no yog vim li cas peb thiaj siv tau peb lub duav tau yooj yim.

Cov mob dab tsi cuam tshuam rau cov leeg inguinal?

Qee zaum, ib feem ntawm peb txoj hnyuv lossis rog hauv peb lub plab tuaj yeem thawb tawm ntawm thaj chaw no, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm txoj hlab ntaws uas peb tau tham txog . Qhov ntawd yog qhov peb hu ua inguinal hernia . Muaj ob qho laj thawj tseem ceeb uas ua rau hernia tuaj yeem tshwm sim:

• Ib txhia neeg yuav yug los muaj qhov tsis muaj zog hauv phab ntsa plab .
• Los yog, tej yam xws li tsa cov hnyav dhau ib ntus, siv zog vim yog cem quav, thiab lwm yam, tuaj yeem maj mam ua rau phab ntsa plab tsis muaj zog thiab ua rau mob hernia.

Xav txog nws zoo li lub npuas me me uas tawm ntawm sab ntawm lub log tsheb qub. Cov khoom hauv sab hauv raug thawb tawm los ntawm qhov chaw tsis muaj zog hauv phab ntsa plab.

Cov tsos mob ntawm tus mob inguinal hernia yog dab tsi?

Ib tug neeg uas muaj tus kab mob inguinal hernia feem ntau yuav muaj ob yam tsos mob no:

• Nws yuav zoo li ib lub pob lossis o hauv thaj chaw qhov chaw mos . Qhov no yuav loj dua thaum sawv, hnoos, lossis nqa cov khoom hnyav, thiab tej zaum yuav txav mus rau hauv thaum pw.
• Mob hauv qhov chaw ntawm lub puab tsaig . Qhov mob no yuav hnyav dua thaum tsa, khoov rau pem hauv ntej, hnoos, lossis txham. Ib txhia neeg kuj tsis xis nyob thaum taug kev.

Inguinal Hernia feem ntau tshwm sim li cas?

Qhov tseeb, qhov mob inguinal hernia yog ib qho mob uas pom ntau heev , tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej hnub nyoog tshaj 40 xyoo. Kwv yees li ib ntawm plaub tus txiv neej (kwv yees li 25%) yuav muaj mob inguinal hernia thaum twg los tau hauv lawv lub neej. Txawm li cas los xij, tus mob no tsis tshua muaj ntau ntawm cov poj niam, tsuas yog li ntawm 2% ntawm cov poj niam raug mob xwb.

Cov kev kho mob rau inguinal hernia yog dab tsi?

Yog tias koj xav tias koj muaj mob hernia ntawm txoj hlab pas,Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob vim tias yog tsis kho, qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj heev.

Tus kws kho mob yuav nug koj txog koj cov tsos mob thiab kuaj koj lub cev. Qee zaum lawv kuj tseem yuav kom koj kuaj xws li X-rays lossis CT scans los saib sab hauv koj lub plab thiab lub duav.

Muaj tej lub sij hawm uas cov hernia me me, tus kws kho mob tuaj yeem ua kom lub pob ntawd nruj thiab thawb cov nqaij uas tawm los rov qab rau hauv. Tab sis qhov no tsuas yog ib qho kev daws teeb meem ib ntus xwb . Yuav kom kho tau qhov hernia kom tag nrho, yuav tsum tau phais ('(Herniorrhaphy)' lossis '(Hernioplasty)') . Qhov kev phais no tam sim no tau ua tiav heev lawm, yog li ntawd tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai.

Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv kom tsis txhob muaj tus mob inguinal hernia?

Yog hais qhov tseeb, tsis yog txhua yam mob inguinal hernia yuav tiv thaiv tau. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas peb ua tau los txo qhov kev pheej hmoo:

• Ua si kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab rau thaj tsam ntawm lub puab tsaig. Piv txwv li, kev ua aerobics, kev nqa cov khoom hnyav me me, thiab kev ua yoga yog cov kev xaiv zoo.
• Ua cov kev tawm dag zog hauv plab kom koj cov leeg nqaij plab muaj zog. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua cov kev tawm dag zog xws li crunches.
• Tswj koj lub cev kom muaj qhov hnyav zoo. Kev rog dhau ua rau muaj feem yuav mob hernia ntau ntxiv.

Yuav tsum zam hom kev tawm dag zog twg?

Muaj qee hom kev tawm dag zog uas ua rau lub plab thiab lub duav qis siab dhau. Qhov zoo tshaj plaws yog kom txo qhov kev tawm dag zog no kom tsawg li tsawg tau:

• Kev tawm dag zog hnyav heev.
• Kev dhia ua si.
• Nqa khoom hnyav heev.
• Cov kev tawm dag zog zoo li squats (tshwj xeeb tshaj yog thaum ua nrog cov hnyav hnyav).

Kab mob cem quav thiab Hernia

Kev siv zog thaum mus chav dej tuaj yeem ua rau muaj mob inguinal hernia . Yog li ntawd, ua cov no kom tiv thaiv kev cem quav:

• Haus dej ntau.
• Ua si nawv tsis tu ncua.
• Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau ntxiv. Piv txwv li:
• Txiv hmab txiv ntoo - tshwj xeeb tshaj yog cov txiv hmab txiv ntoo, txiv apples nrog daim tawv nqaij, txiv kab ntxwv, thiab txiv pears.
• Cov khoom noj muaj roj - taum pauv, taum pauv, taum pauv, lentils.
• Cov txiv ntoo - almond, txiv laum huab xeeb, pecans.
• Oatmeal, ib qho khoom noj txom ncauj nrog bran.
• Cov zaub - carrots, broccoli, cabbage, spinach.
• Cov mov ci tag nrho thiab cov pasta nrog cov bran es tsis txhob noj cov mov ci dawb thiab cov pasta dawb.

Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob?

Kab mob inguinal hernia tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj, yog li ntawd mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no:

• Ib lub pob los yog o ntawm thaj chaw qhov chaw mos.
• Mob hauv thaj chaw qhov chaw mos, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsa, khoov rau pem hauv ntej, siv zog, lossis hnoos.

Yog tias mob hernia nrog rau cov tsos mob xws li mob heev, ntuav, lossis o, nws yuav yog qhov xwm txheej ceev. Yog tias qhov no tshwm sim, koj yuav tsum mus rau tsev kho mob tam sim ntawd.

Nqa cov lus mus tsev

Zoo, yog li tam sim no koj nkag siab zoo txog cov leeg nqaij inguinal uas peb tau tham txog hnub no. Nco ntsoov, qhov no yog ib qho tseem ceeb uas txuas cov leeg nqaij ntawm peb lub plab mus rau lub duav.

Qhov mob inguinal hernia yog ib qho teeb meem uas tshwm sim ntau hauv thaj chaw no, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv neej. Yog tias koj muaj mob lossis muaj pob hauv koj thaj chaw groin, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob thiab tau txais kev qhia yam tsis quav ntsej nws. Tsis txhob txhawj, muaj kev kho mob zoo rau qhov no. Nyob kom noj qab haus huv!

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