Koj cov ntshav qab zib thaum koj yoo mov (Fasting Blood Sugar Test) zoo li cas? Cia peb kawm txog qhov no!

Koj puas tau kuaj ntshav thaum sawv ntxov yam tsis tau noj mov lossis haus dej dab tsi li? Feem ntau, kws kho mob tuaj yeem sau ntawv rau koj kuaj li no. Ib qho kev kuaj uas peb yuav tham txog hnub no yog 'kev kuaj ntshav qab zib thaum yoo mov'. Qhov no tuaj yeem qhia koj ntau yam txog qib qab zib hauv peb lub cev.

Kev kuaj ntshav qab zib thaum yoo mov yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, qhov no yog kev kuaj ntshav yooj yim heev. Nws kuaj xyuas seb koj cov ntshav muaj pes tsawg qab zib, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tsis tau noj lossis haus dab tsi li ob peb teev. Yog li ntawd, thaum koj tshaib plab. Qhov no kuj hu ua 'Kev Ntsuas Ntshav Qab Zib Thaum Noj Mov'.

Xav txog seb, thaum peb sawv thaum sawv ntxov tom qab noj mov thaum hmo ntuj, peb cov ntshav qab zib feem ntau nyob rau qhov qis tshaj plaws. Thaum ntawd qhov kev kuaj no yuav kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib. Nws tuaj yeem pab koj nrhiav seb koj puas muaj ntshav qab zib , prediabetes , lossis ntshav qab zib thaum cev xeeb tub . Qhov no yog ib qho kev kuaj tseem ceeb uas tuaj yeem pab koj kom koj noj qab haus huv zoo.

Peb yuav tsum tau ua qhov kev xeem no thaum twg?

Feem ntau muaj ntau qhov xwm txheej uas koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj li no. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.

• Thaum lub sijhawm kuaj mob txhua xyoo: Feem ntau ntawm peb tau kuaj xyuas lub cev tag nrho ib xyoos ib zaug. Lub sijhawm ntawd, qhov kev kuaj no yog ua los saib seb cov ntshav qab zib puas tau hloov pauv raws sijhawm. Qhov no tuaj yeem pab txheeb xyuas cov teeb meem thaum ntxov.
• Rau cov niam cev xeeb tub: Qee zaum, tus kab mob ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub. Qhov no hu ua "Gestational Diabetes." Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb. Nws cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam thiab kev noj qab haus huv ntawm leej niam, yog li nws yog qhov zoo kom paub ua ntej.
• Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob ntshav qab zib: Cov kws kho mob pom zoo kom kuaj qhov no yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob ntshav qab zib (xws li nqhis dej ntau zaus, tso zis ntau zaus, poob phaus, kho cov qhov txhab qeeb), yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg (xws li koj niam, txiv, cov kwv tij) muaj tus kab mob ntshav qab zib, lossis yog tias koj muaj lwm yam ua rau muaj tus kab mob ntshav qab zib (piv txwv li, rog dhau, ntshav siab, roj cholesterol ntau).
• Yog tias koj cov ntshav qab zib ua ntej siab: Yog tias koj cov ntshav qab zib siab dua li qub me ntsis hauv kev kuaj ntshav ua ntej, koj yuav raug hais kom ua qhov no dua kom paub meej.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum paub yog tias qhov no yog theem ua ntej mob ntshav qab zib , hom ntshav qab zib 2, thiab ntshav qab zib thaum cev xeeb tub.Cov mob no tej zaum yuav tsis muaj tsos mob thaum ntxov. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsis paub tias koj muaj tus mob, txawm tias koj muaj los xij. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj mob tsis tu ncua.

Koj npaj li cas rau qhov kev kuaj ntshav qab zib thaum yoo mov no?

Tsis tas yuav npaj rau qhov no. Nws yooj yim heev. Koj yuav tsum tsis txhob noj lossis haus dab tsi (tshwj tsis yog dej) li ntawm 8 txog 12 teev ua ntej qhov kev kuaj mob. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj tias koj yuav tsum yoo mov ntev npaum li cas.

Feem ntau, yog koj noj mov tas li thaum 8 teev tsaus ntuj, koj yuav tsis noj mov lossis haus dab tsi txog thaum sawv ntxov tom ntej (dej me ntsis kuj zoo) kom txog thaum kuaj tiav thaum 8 teev sawv ntxov. Qhov ntawd txhais tau tias koj tau yoo mov tau 12 teev lawm. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li qhov no kom tau txais qhov tshwm sim tseeb. Qhov no yog vim tias yog koj noj lossis haus dab tsi (tshwj tsis yog dej), nws tuaj yeem hloov koj cov ntshav qab zib thiab ua rau koj nyeem tsis raug.

Thaum koj xeem tas, yuav muaj dab tsi tshwm sim?

Qhov no zoo li kev pub ntshav ib txwm muaj.

Feem ntau, kev rho ntshav uas tau kawm tiav, hu ua tus kws kho mob ntshav (tus kws tu mob lossis tus kws kho mob hauv chav kuaj mob), siv ib rab koob me me los rho ntshav los ntawm cov leeg ntshav ntawm sab hauv ntawm koj txhais caj npab, saum koj lub luj tshib. Tom qab ntawd cov ntshav ntawd raug xa mus rau chav kuaj mob kom kuaj. Qhov no yuav zoo li ib tug ntsaum me me tom, tab sis nws yuav tas hauv ob peb feeb xwb.

Qee zaum, koj tus kws kho mob yuav siv ib rab koob me me (hu ua 'lancet') chob koj tus ntiv tes thiab muab ib tee ntshav los ntsuas koj cov ntshav qab zib. Lawv siv ' Blood Glucose Monitor' thiab 'test strip' los ua qhov no. Ua li no, koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig tam sim ntawd, hauv tsawg dua ib feeb.

Thaum twg peb thiaj paub cov txiaj ntsig?

Cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav qab zib thaum yoo mov xa mus rau chav kuaj mob feem ntau muaj sai heev. Koj tuaj yeem tau txais daim ntawv qhia tsis pub dhau ob peb teev lossis ib hnub lossis ob hnub . Qhov no tuaj yeem txawv me ntsis nyob ntawm seb chav kuaj mob ua haujlwm li cas.

Tab sis cov txiaj ntsig ntawm qhov kev sim ntiv tes ntawd tuaj yeem paub hauv ob peb feeb xwb , yog li nws muaj txiaj ntsig zoo heev thaum muaj xwm txheej ceev.

Cov txiaj ntsig ntawm qhov kev xeem no hais li cas?

Daim ntawv qhia uas koj tau txais qhia koj cov ntshav qab zib thaum koj yoo mov ua tus lej. Cia peb saib seb cov nqi ntawd txhais li cas.

Hauv Sri Lanka, feem ntau peb siv lub unit hu ua milligrams per deciliter (mg/dL).

• Yog tias nws tsawg dua 100 mg/dL: Qhov no yog qib ntshav qab zib noj qab nyob zoo, ib txwm thaum sawv ntxov. Nws txhais tau tias koj cov qib ntshav qab zib zoo. Tsis muaj dab tsi yuav tsum txhawj txog!
• Yog tias nws nyob nruab nrab ntawm 100 mg/dL thiab 125 mg/dL: Qhov no txhais tau tias koj muaj prediabetes.Txhais tau tias koj cov ntshav qab zib siab dua li qub, tab sis tseem tsis tau siab txaus kom hu ua ntshav qab zib. Qhov no yog ib yam uas yuav tsum tau them sai sai. Vim tias nws txhais tau tias koj muaj feem yuav mob ntshav qab zib yav tom ntej.
• 126 mg/dL lossis siab dua (paub tseeb ntau dua ib zaug): Qhov no qhia tau tias koj cov ntshav qab zib siab heev . Qhov no yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus kab mob ntshav qab zib. Yog tias qhov no tshwm sim, koj tus kws kho mob yuav ua lwm yam kev kuaj mob (xws li HbA1c) kom paub tseeb thiab pib kho mob tsim nyog.

Tseem Ceeb: Qee cov ntawv qhia txog kev kuaj mob txawv teb chaws yuav siv lwm chav hu ua millimoles ib liter (mmol/L). Yog tias yog, cov nqi yog raws li nram no:

>

* Yog tias tsawg dua 5.6 mmol/L: Qib ib txwm muaj

* Yog tias ntawm 5.6 mmol/L thiab 6.9 mmol/L: Prediabetes

* Yog tias 7 mmol/L lossis siab dua (paub tseeb ntau dua ib zaug): Mob ntshav qab zib

Yog li ntawd, koj tus mob yog txiav txim siab los ntawm tus nqi hauv koj daim ntawv qhia. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia daim ntawv qhia rau tus kws kho mob sai li sai tau thaum koj tau txais nws thiab nkag siab nws kom raug.

Yog tias cov txiaj ntsig tsis zoo li qub, koj yuav ua li cas tom ntej?

Xav txog seb koj cov ntshav qab zib thaum koj yoo mov rov qab siab me ntsis. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, tsis txhob ntshai. Nws tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb.

Yog tias cov piam thaj siab (High Blood Sugar):

Koj tus kws kho mob feem ntau yuav hais kom koj rov ua qhov kev kuaj ntawd dua rau hnub sib txawv. Qhov no yog kom paub tseeb tias qhov tshwm sim dhau los yog qhov tseeb. Cov kws kho mob tsis tuaj yeem kuaj mob ntshav qab zib tsuas yog vim muaj ib qho tshwm sim tsis zoo. Feem ntau, kev kuaj mob ntshav qab zib yog tias koj muaj ob lossis ntau dua cov ntshav qab zib thaum sawv ntxov. Tsis tas li ntawd, lwm yam kev kuaj, xws li HbA1c (kev kuaj uas qhia koj cov ntshav qab zib nruab nrab dhau 2-3 lub hlis dhau los) , yuav ua tau.

Yog tias koj muaj prediabetes:

Yog tias qhov kev kuaj ntawd lees paub tias koj muaj "Predabetes ," koj tus kws kho mob yuav qhia koj yuav ua li cas los pab coj koj cov ntshav qab zib kom mus rau qib noj qab haus huv. Qhov no suav nrog kev hloov pauv hauv koj cov zaub mov noj (xws li txo cov suab thaj, hmoov nplej, thiab cov khoom noj uas muaj roj thiab noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab fiber ntau dua) thiab kev ua ub ua no (xws li taug kev tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub, tawm dag zog). Lawv kuj tseem yuav hais kom koj ua ntau qhov kev kuaj ntshav qab zib thaum yoo mov ntawm lub sijhawm mus rau lub sijhawm. Cov txiaj ntsig tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj puas yuav muaj "Hom 2 Diabetes" . Yog tias koj tswj hwm nws kom zoo ntawm lub sijhawm no, koj tuaj yeem tiv thaiv kab mob ntshav qab zib kom tsis txhob loj hlob lossis ncua nws mus rau ntau xyoo. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws!

Yog koj cov ntshav qab zib qis (Qis Ntshav Qab Zib - Hypoglycemia):

Qee zaum, yog tias ib tug neeg uas muaj ntshav qab zib muaj cov ntshav qab zib thaum noj mov qis dua 70 mg/dL, ces suav tias cov ntshav qab zib qis (hypoglycemia). Txawm li cas los xij, tus nqi no kuj tseem yog ib txwm muaj rau ib tus neeg uas tsis muaj ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tau noj mov ntev heev. Yog tias qhov no tshwm sim, koj tus kws kho mob yuav nug koj seb koj puas tau muaj cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib qis (xws li tshee hnyo, hws ntau dhau, lub plawv dhia ceev ceev, tsis meej pem, thiab tshaib plab heev) yav dhau los. Lawv kuj tseem yuav xaj kom kuaj ntxiv kom paub seb qhov no puas yog ib qho mob uas kav ntev lossis yog nws yog los ntawm lwm yam mob (xws li qee yam tshuaj).

Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav ntshai thiab ntxhov siab me ntsis thaum koj yuav muaj kev kuaj mob zoo li no. Tej zaum koj yuav xav tias, 'Auj, yog tias muaj qee yam tsis raug nrog daim ntawv qhia?' Tab sis nco ntsoov, yog tias koj muaj mob xws li ntshav qab zib, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom kho nws sai li sai tau. Tsis tas li ntawd, kev hloov pauv txoj kev ua neej thaum lub sijhawm prediabetes tuaj yeem ua qhov sib txawv loj. Yog li ntawd, koj yuav tsum saib qhov kev kuaj mob no ua ib kauj ruam los tiv thaiv thiab tiv thaiv koj txoj kev noj qab haus huv yav tom ntej. Yog tias koj muaj lus nug txog koj cov txiaj ntsig, koj tus kws kho mob nyob ntawd los teb lawv, pab koj, thiab txhawb nqa koj. Tsis txhob ntshai!

Yog li ntawd, yam tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tsum coj los tsev los ntawm zaj dab neeg no yog dab tsi?

Zoo, muaj ob peb lub ntsiab lus tseem ceeb uas koj yuav tsum nco ntsoov los ntawm qhov peb tau tham txog:

• Kev Ntsuas Ntshav Qab Zib Thaum Noj Mov yog ib qho kev ntsuas ntshav yooj yim, tseem ceeb uas siv los nrhiav ntshav qab zib thiab lwm yam mob (tshwj xeeb tshaj yog prediabetes).
• Tsuas yog ib yam uas koj yuav tsum npaj rau qhov no yog yoo mov 8-12 teev ua ntej qhov kev kuaj (koj tuaj yeem haus dej).
• Cov txiaj ntsig tuaj yeem qhia rau koj seb koj cov piam thaj puas yog ib txwm muaj, ua ntej muaj ntshav qab zib, lossis ntshav qab zib .
• Yog tias cov txiaj ntsig tsis zoo li qub, tsis txhob ntshai thiab ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej. Kev hloov pauv txoj kev ua neej tuaj yeem ua qhov sib txawv loj rau theem ua ntej muaj ntshav qab zib. Thiab yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj tuaj yeem ua lub neej noj qab haus huv nrog kev kho mob thiab kev tswj hwm kom zoo.
• Kev kuaj mob zoo li no yog ib feem ntawm kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, tsis txhob ntshai, thiab mus kuaj mob no yog tias koj tus kws kho mob pom zoo. Kev kuaj pom thaum ntxov yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej ntawm ntau yam kab mob.

Yog koj xav paub ntxiv txog qhov no, tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob hauv tsev neeg. Lawv yuav qhia koj ntxiv. Kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws!

Kev kuaj ntshav qab zib thaum noj mov tas, ntshav qab zib, kev kuaj ntshav qab zib, ua ntej muaj ntshav qab zib, ntshav qab zib hauv cov ntshav, kev kuaj mob, kev kuaj ntshav