Koj puas muaj mob thiab o ntawm koj lub pob taws thiab? Qhov ntawd puas yog '(Achilles Paratenonitis)'? Cia peb tham txog qhov no!

Koj puas tau hnov ​​mob lossis tsis xis nyob rau thaj tsam ntawm koj lub pob taws lossis pob txha nqaj qaum thaum koj khiav, seev cev, lossis txawm tias taug kev? Qee zaum, thaj chaw ntawd tuaj yeem liab thiab o. Qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim yog tias koj hnav khau uas tsis haum zoo. Tus mob no muaj feem cuam tshuam nrog tus mob uas peb yuav tham txog hnub no hu ua '(Achilles Paratenonitis)'. Tsis txhob txhawj, peb yuav tham txog qhov no kom meej.

"Achilles Paratenonitis" yog dab tsi? Cia peb nkag siab yooj yim!

Hauv lus yooj yim, Achilles Paratenonitis yog qhov o ntawm cov ntaub so ntswg uas npog cov leeg Achilles nyob tom qab ntawm peb lub pob taws.

Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias Achilles tendon yog dab tsi. Muaj ib txoj hlua khi uas txuas peb lub pob tw rau pob txha pob luj taws (tseem hu ua calcaneus). Nws zoo li ib txoj hlua roj hmab loj thiab muaj zog. Qhov no yog qhov pab peb khiav, dhia, nce, thiab taug kev. Yog li muaj ib txheej nyias nyias ntawm cov ntaub so ntswg nyob ib puag ncig Achilles tendon no. Hauv Achilles Paratenonitis, txheej no yuav o thiab mob.

Tus mob no tuaj yeem tshwm sim sai sai ('(mob hnyav)'), lossis nws tuaj yeem tshwm sim maj mam thiab kav ntev ('(mob ntev)').

Muaj lwm lub npe rau qhov no, thiab koj tus kws kho mob yuav siv ib qho ntawm cov npe no:

• `(Achilles paratendonitis)`
• `(Achilles peritendinitis)`
• `(Achilles tenosynovitis)`
• `(Achilles tenovaginitis)`

Qhov tseem ceeb yog tias yog qhov no tsis raug lees paub thiab kho thaum ntxov, qhov mob tuaj yeem hnyav zuj zus thiab ua rau nws nyuaj rau taug kev lossis khiav. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau "Achilles tendon" puas tsuaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog cov tsos mob thiab nrhiav kev kho mob thaum ntxov.

Leej twg yuav muaj feem mob Achilles Paratenonitis ntau dua?

Qhov no yeej yog ib qho uas tshwm sim ntau zaus rau cov neeg ua si. Tshwj xeeb tshaj yog:

• Rau cov neeg khiav: Qhov no yog ib qho uas ntau tus neeg khiav marathon.
• Rau cov neeg ua si ntaus pob tesniv.
• Rau cov neeg seev cev.

Vim tias cov neeg zoo li no pheej ua cov kev txav uas muab kev nyuaj rau cov leeg, cov ntaub so ntswg nyob ib puag ncig Achilles leeg tuaj yeem raug puas tsuaj.

Xav txog seb, kuv tus kwv tij Sugat hauv peb lub zos mus khiav txhua hmo. Nws cia li nce qhov deb uas nws khiav, tsis tau ua "kev sov so" kom zoo. Tom qab ob peb hnub, nws lub pob taws pib mob thiab o me ntsis. Tsuas yog thaum nws qhia rau kws kho mob xwb nws thiaj li pom tias nws yog "Achilles Paratenonitis".

Tsis tas li ntawd xwb, qhov teeb meem no kuj tshwm sim tau rau cov neeg uas hnav khau uas tsis haum . Muaj qee cov khau uas tsis haum, lossis tsis muaj "kev txhawb nqa". Kev hnav lawv kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem no.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi? Koj paub nws li cas?

Cov tsos mob ntawm Achilles Paratenonitis zoo ib yam li lwm yam mob ntawm pob luj taws thiab Achilles tendon, yog li nws qee zaum nyuaj rau kuaj mob.

Cov no yog cov tsos mob uas tshwm sim ntau:

• Mob: Tshwj xeeb tshaj yog thaum tawm dag zog lossis thaum sawv ntxov.
• Kev Kho Mob: Mob hauv qab, sab xis.
• Liab.
• Kev mob siab thaum kov.
• Yog lawm, xav tias sov so.
• Nyuaj siab sawv thiab txav mus los.
• Hnov lossis hnov ​​lub suab "crackling" lossis "popping" (`(Crepitus)`) thaum txav koj lub pob luj taws. Qhov no zoo ib yam li lub suab koj hnov ​​thaum taug kev saum daus.
• Kev xav tias mob nqaij tawv nyob rau thaj chaw ntawd, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov.

Cov tsos mob no feem ntau pib maj mam thiab hnyav zuj zus thaum koj tawm dag zog. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, yog tias lawv tseem muaj, lossis yog tias lawv hnyav zuj zus, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Vim tias yog tias qhov mob no tseem muaj ntev, cov leeg Achilles tuaj yeem tawg (cov leeg tawg). Yog li ntawd, qhov mob hnyav dua me ntsis.

Vim li cas peb thiaj li muaj tus kab mob Achilles Paratenonitis no? Dab tsi yog cov ua rau?

Qhov ua rau tseem ceeb yog kev nyuaj siab ntau dhau rau ntawm Achilles tendon thiab cov ntaub so ntswg ib puag ncig (membrane), lossis siv ntau dhau.

Muaj ntau lwm yam laj thawj:

• Hnav khau uas tsis haum zoo.
• Ua kom lub cev tawm dag zog ntau ntxiv lossis ntev zuj zus. Piv txwv li, cia li pib khiav deb heev.
• Tsis ua kom sov so ua ntej ua si thiab tsis txias zog tom qab ua si.
• Kev tawm dag zog lossis ua si kis las rau ntawm qhov chaw tawv heev lossis tsis sib luag.
• Muaj teeb meem ntawm ko taw uas tsis zoo li qub los yog muaj teeb meem ntawm cov qauv ko taw. Piv txwv li, yog tias ko taw tiaj tiaj dhau (`(flat feet)`) los yog yog tias cov arches ntawm ko taw siab dhau (`(arch)`).
• Tsis ua kom ncab txaus.

Qhov no yeej suav tias yog kev raug mob hauv kev ua si .

Tus kws kho mob yuav kuaj qhov no li cas thiaj paub tseeb tias yog "Achilles Paratenonitis"?

Achilles Paratenonitis qee zaum yuav nyuaj me ntsis rau kev kuaj mob vim tias, raws li kuv tau hais ua ntej, nws cov tsos mob zoo ib yam li lwm yam mob, xws li pob luj taws tawg.

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug koj txog koj cov tsos mob ua ntej. Tom qab ntawd lawv yuav kuaj koj lub cev . Lawv yuav kuaj koj thaj tsam koj lub pob tw thiab thaj tsam koj lub pob taws, txav nws, thiab xyuas seb puas mob thiab o.

Qee zaum koj yuav raug xa mus rau tus kws kho mob kis las lossis tus kws phais ko taw thiab pob luj taws.

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau qhov no?

Tus kws kho mob yuav ua qee qhov kev kuaj duab los xyuas kom meej qhov kev kuaj mob, ntsuas qhov kev puas tsuaj, thiab txiav txim siab qhov kev kho mob zoo tshaj plaws.

Lawv yog:

• Kev Ntsuas MRI (Magnetic Resonance Imaging): Qhov no tso cai rau koj pom cov leeg Achilles thiab cov nqaij nyob ib puag ncig kom meej meej. Qhov no pab tau zoo heev rau kev txiav txim siab qhov tseeb ntawm qhov kev puas tsuaj.
• Kev kuaj mob ultrasound: Qhov no kuj yog ib qho kev sim zoo los xyuas seb cov ntaub so ntswg zoo li cas.
• X-ray: Qhov no tuaj yeem kuaj xyuas seb puas muaj teeb meem nrog cov pob txha. Qee zaum qhov ua rau mob tuaj yeem yog qee yam cuam tshuam nrog cov pob txha.

Yuav kho tus mob 'Achilles Paratenonitis' li cas?

Feem ntau, qhov mob no kho tau los ntawm kev kho mob yooj yim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev kho mob "(RICE). Koj ua tau qhov no hauv tsev.

`(RICE)` txhais tau tias:

• R - So: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum so ceg uas mob. Koj yuav tsum tsis txhob ua tej yam xws li khiav thiab dhia ib pliag.
• Kuv - Dej Khov: Muab dej khov rau ntawm qhov chaw mob li 15-20 feeb ntau zaus hauv ib hnub. Qhov no yuav txo qhov o thiab mob. Tsis txhob muab dej khov rau ntawm daim tawv nqaij ncaj qha, qhwv nws nrog daim ntaub.
• C - Kev Nias: Yuav kom txo qhov o, muab ib daim ntaub qhwv caj dab los yog daim kab xev rau kev ua si nias me ntsis. Tab sis tsis txhob nias ntau dhau uas yuav txiav cov ntshav ntws.
• E - Siab: Khaws ceg mob kom siab tshaj lub plawv thaum twg ua tau. Koj tuaj yeem khaws ib lub hauv ncoo rau saum. Qhov no kuj tseem yuav txo qhov o.

Tseem Ceeb: Feem ntau tsis pom zoo kom txhaj tshuaj steroid rau cov teeb meem ntawm cov leeg, vim tias lawv tuaj yeem ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tawg.

Ntxiv rau kev kho mob '(RICE)', muaj lwm yam kev kho mob uas tsis yog phais:

• Cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kev o: Cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), xws li ibuprofen, yuav tsum tau noj raws li koj tus kws kho mob qhia.
• Kev Kho Mob Lub Cev: Qhov no tseem ceeb heev. Tus kws kho mob lub cev yuav qhia koj txog kev ncab thiab kev tawm dag zog kom txhawb nqa thiab khoov koj cov leeg Achilles.
• Cov khau tshwj xeeb lossis kev hloov kho khau: Hnav cov khau uas haum koj txhais taw zoo thiab muaj kev txhawb nqa lub pob tw.
• Cov khoom siv pabcuam:Qee zaum yuav siv "kev nqa pob taws" (ib daim ntaub uas tsa pob taws), khau tshwj xeeb, "kev pov", lossis "kev txhawb nqa" los ua kom thaj chaw ntawd tsis txav tau ("immobilization".
• Cov da dej sib txawv: Muab koj txhais taw tso rau hauv ib lub tais dej kub thiab ib lub tais dej txias ua ke.
• Kev ncab thiab zaws.
• Kev kho mob '(Brisement): Hauv qhov no, cov tshuaj saline thiab tshuaj loog hauv zos raug txhaj ntau zaus kom cov nqaij puas tsuaj tawm. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas ua rau txhua tus neeg.

Koj puas xav tau kev phais mob tiag?

Feem ntau cov neeg tsis tas yuav phais. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov tsos mob hnyav heev, tsis tau zoo dua ntev, lossis yog tias lwm yam kev kho mob tsis tau pab, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais los kho koj cov leeg Achilles.

Tom qab phais lawm, cov leeg yuav siv sijhawm kho, yog li koj yuav tsis tuaj yeem ua qoj ib ce hnyav tau ob peb lub hlis. Koj tus kws phais yuav qhia rau koj thaum twg koj tuaj yeem rov qab ua ub ua no li qub.

Qhov no puas kho tau tag nrho (Achilles Paratenonitis)?

Yog, feem ntau, qhov mob no kho tau tag nrho. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej. Ces koj tuaj yeem rov zoo sai thiab zam kev mob nkeeg.

Leej twg yuav pab koj kho qhov kev kho mob no?

Thaum koj muaj mob Achilles Paratenonitis, tej zaum yuav muaj ib pab neeg kws tshwj xeeb los pab koj:

• Kws Kho Mob Pob Txha
• Kws phais mob pob qij txha ko taw thiab pob luj taws (`(Orthopaedic surgeon)`)
• Kws kho mob ua haujlwm
• kws kho lub cev

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kho kom rov zoo? Kev cia siab li cas?

Lub sijhawm rov zoo nyob ntawm koj txoj kev noj qab haus huv, hnub nyoog, qhov hnyav ntawm qhov raug mob, thiab kev kho mob uas koj tau txais. Feem ntau, nws yuav siv sijhawm ob peb lub hlis kom rov zoo tag nrho.

Yog koj phais mob, tej zaum yuav siv sijhawm ntev me ntsis kom zoo. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej. Tham nrog koj tus kws kho mob kom zoo zoo txog koj tus mob thiab cov kev xaiv kho mob.

Koj yuav ua li cas thiaj li txo tau qhov tshwm sim ntawm tus kab mob 'Achilles Paratenonitis' no? Koj yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau nws?

Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Muaj tej yam uas peb ua tau los txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob '(Achilles Paratenonitis)'. Qhov no tseem ceeb heev rau cov neeg uas ua si kis las thiab tawm dag zog.

• Ncab kom zoo: Ua ntej koj yuav tawm dag zog, ua kom koj lub cev sov so thiab ncab koj cov leeg Achilles thiab cov leeg nqaij nyuj. Qhov no yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
• Hloov koj txoj kev tawm dag zog:Tsis txhob ua cov kev tawm dag zog uas muaj kev cuam tshuam loj heev uas muab kev nyuaj siab ntau dhau rau Achilles tendon, tab sis kuj ua cov kev tawm dag zog uas muaj kev cuam tshuam tsawg (piv txwv li, ua luam dej nrog kev khiav, caij tsheb kauj vab).
• Maj mam ua kom koj lub cev muaj zog zuj zus: Tsis txhob siv zog ntau dhau ib zaug. Maj mam ua kom lub sijhawm, qhov deb, thiab qhov hnyav ntawm koj lub cev muaj zog zuj zus.
• Hnav khau noj qab haus huv: Xaiv cov khau uas muaj kev txhawb nqa zoo thiab txo qhov siab rau koj cov pob taws.
• Tau txais kev cob qhia kom zoo: Yog tias koj ua si ib qho kev ua si, ua raws li cov txheej txheem cob qhia kom zoo rau nws.

Cov leeg Achilles yog ib qho ntawm cov leeg muaj zog tshaj plaws hauv peb lub cev. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas nquag ua ub ua no, cov ntaub so ntswg nyob ib puag ncig nws tuaj yeem o vim yog siv ntau dhau. Hnav khau uas haum zoo tuaj yeem pab tau. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau koj chim siab heev thaum koj tau kawm zoo thiab sim ua txhua yam kom raug thiab tseem muaj mob zoo li no.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub thiab kho tus mob "(Achilles Paratenonitis)" thaum ntxov. Qhov no ua rau nws nyuaj rau taug kev, khiav, thiab dhia. Tsis tas li ntawd, "(Achilles tendon)" tuaj yeem rhuav (rupture)). Yog tias qhov ntawd tshwm sim, yuav tsum tau phais.

Yog tias koj muaj mob, o, mob nqaij, lossis ib qho ntawm cov tsos mob uas kuv tau hais ua ntej hauv koj lub pob taws, tom qab koj lub hauv caug, lossis ib qho ntawm cov tsos mob uas kuv tau hais ua ntej, mus ntsib kws kho mob sai sai. Nws yuav tshuaj xyuas koj tus mob thiab muab txoj kev npaj kho mob rau koj uas zoo tshaj plaws rau koj. Nrog kev kho mob sai thiab raug, koj tuaj yeem rov qab mus rau koj lub neej ib txwm muaj.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

• Achilles Paratenonitis yog ib qho mob o ntawm cov ntaub so ntswg uas nyob ib puag ncig cov leeg Achilles.
• Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas khiav, seev cev, lossis tsis hnav lawv cov khau kom raug.
• Mob, o, liab, nruj, thiab muaj suab "clicking" hauv thaj tsam pob taws yog cov tsos mob tseem ceeb.
• So, ua dej khov, nias, thiab tsa (RICE therapy) yog thawj kab kev kho mob.
• Kev kho lub cev, tshuaj tua kab mob, thiab khau kom zoo yog qhov tseem ceeb.
• Feem ntau, kev phais mob tsis tsim nyog, tab sis nws raug txiav txim siab hauv cov xwm txheej hnyav.
• Qhov no tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm kev ua kom sov so ua ntej kev tawm dag zog, hnav khau kom raug, thiab maj mam nce qhov hnyav ntawm koj qhov kev tawm dag zog.
• Yog koj muaj cov tsos mob, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Thaum koj paub lawv sai npaum li cas, koj yuav rov zoo sai npaum li ntawd!

Vam tias koj pom cov ntaub ntawv no muaj txiaj ntsig. Nyob kom noj qab nyob zoo!

` Achilles Paratenonitis, Mob Pob Luj Taws, Mob Nqaij Qij Txha, Kev Raug Mob Los Ntawm Kev Ua Si, Kev Kho Mob RICE, Kev Kho Mob Lub Cev, Mob Tendonitis