Yog koj muaj ntshav qab zib, tej zaum lawv yuav nug koj tias, "Koj puas tau kuaj koj cov ntshav qab zib?" Txawm hais tias qee zaum nws yuav zoo li ua rau koj ntxhov siab, tab sis qhov tseeb nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj koj cov ntshav qab zib. Ib yam li lub dashboard ntawm lub tsheb, nws qhia koj tias muaj dab tsi tshwm sim hauv koj lub cev. Kev kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib tsis tu ncua tuaj yeem pab koj thiab koj tus kws kho mob nkag siab tias koj txoj kev npaj kho mob ua haujlwm zoo npaum li cas.
Vim li cas kuv thiaj yuav tsum tau kuaj xyuas kuv cov ntshav qab zib tsis tu ncua?
Xav txog koj cov ntshav qab zib ua ib daim ntawv qhia txog koj txoj kev tswj koj tus kab mob ntshav qab zib zoo li cas. Nws yog tib txoj kev los paub tias koj cov ntshav qab zib hloov pauv li cas nrog rau tej yam xws li cov zaub mov koj noj, kev tawm dag zog koj ua, cov tshuaj koj noj, thiab kev ntxhov siab uas koj nyob hauv. Qhov no tseem ceeb heev yog tias koj siv insulin.
Cov ntshav qab zib tuaj yeem hloov pauv vim muaj ntau yam hauv peb lub neej. Muaj qee yam peb tuaj yeem tswj tau los ntawm kev paub dhau los. Tab sis muaj qee yam nyuaj heev rau tswj. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib tsis tu ncua, raws li koj tus kws kho mob hais.
Saib seb, tej yam zoo li no feem ntau ua rau koj cov ntshav qab zib nce siab :
- Noj cov khoom noj uas muaj cov carbohydrates: Thaum koj noj cov khoom noj uas muaj hmoov txhuv nplej siab xws li mov, mov ci, thiab qos yaj ywm.
- Tsis noj tshuaj lossis insulin txaus rau tus kab mob ntshav qab zib: Tsis noj tshuaj raws sijhawm.
- Tsis Muaj Kev Tawm Dag Zog: Thaum lub cev tau txais kev tawm dag zog tsawg dua li niaj zaus.
- Qee cov tshuaj: Tshwj xeeb tshaj yog thaum noj cov tshuaj steroids (corticosteroids).
- Kev mob nkeeg, kev phais, lossis kev ntxhov siab: Thaum lub sijhawm zoo li no, cov piam thaj nce siab vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev.
- Qhov xwm txheej thaum kaj ntug: Qhov no yog ib qho txawv me ntsis. Nws hu ua kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv peb lub cev uas ua rau peb cov ntshav qab zib nce siab thaum sawv ntxov.
- Haus luam yeeb.
- Kev qhuav dej.
- Kev Laus: Qhov mob no tuaj yeem pom nrog kev hloov pauv hormonal hauv cov menyuam yaus.
Tsis tas li ntawd xwb, tej yam zoo li no tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib poob qis :
- Tsis txhob noj mov.
- Noj tshuaj ntau dhau los yog insulin rau ntshav qab zib.
- Kev Ua Si: Kev ua si feem ntau ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua.
Qee zaum, koj cov piam thaj hauv cov ntshav tuaj yeem nce thiab nqis . Nws nyob ntawm koj lub cev thiab lwm yam.
- Kev muaj hli rau cov poj niam.
- Kev sib raug zoo ntawm cov khoom noj thiab tshuaj / insulin noj lub sijhawm.
- Haus dej cawv.
- Cov tshuaj noj rau lwm yam kab mob.
Xav txog txhua yam no, tej zaum koj yuav nkag siab tias nws tseem ceeb npaum li cas los xyuas koj cov ntshav qab zib tsis tu ncua. Nws yog tib txoj kev los paub meej tias koj cov ntshav qab zib hloov pauv li cas.
Yuav ua li cas thiaj kuaj tau cov ntshav qab zib hauv tsev?
Koj tuaj yeem saib xyuas koj cov ntshav qab zib hauv tsev tau ob txoj hauv kev tseem ceeb.
1. Siv lub ntsuas ntshav qab zib thiab cov ntawv ntsuas: Qhov no yog qhov peb hu ua "kev kuaj xyuas nrog ntiv tes." Txoj kev no yog siv koob txhaj koj tus ntiv tes thiab muab ib tee ntshav tso rau hauv.
2. Siv Lub Tshuab Ntsuas Qab Zib Txuas Ntxiv (CGM): Qhov no yog ib txoj kev tshiab los saib xyuas cov qib qab zib 24 teev hauv ib hnub los ntawm lub sensor me me uas muab tso rau hauv qab daim tawv nqaij.
Txawm koj xaiv ib txoj kev los yog ob txoj kev no los xij, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob. Muaj ntau yam uas cuam tshuam rau qhov no. Piv txwv li, tus nqi ntawm cov khoom siv, hom ntshav qab zib uas koj muaj, thiab koj tus kws kho mob pom zoo kom kuaj koj ntau zaus npaum li cas.
Cov ntawv xeem thiab cov glucometers
Nov yog txoj kev ib txwm muaj uas peb txhua tus paub thiab siv. Koj siv ib rab koob me me hu ua lancet los txiav koj tus ntiv tes thiab muab ib tee ntshav tso rau ntawm daim ntawv kuaj ntshav ntawm lub ntsuas qabzib. Hauv ob peb feeb xwb, koj tus nqi qab zib hauv cov ntshav yuav tshwm sim rau ntawm lub vijtsam ntawm lub ntsuas.
Vim tias txoj kev no tsuas yog muab tus nqi thaum lub sijhawm kuaj xyuas xwb, qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas siv insulin, yuav tsum kuaj xyuas li no ob peb zaug hauv ib hnub.
CGM (Kev Ntsuas Ntshav Qab Zib Tsis Tu Ncua)
Qhov no yog ib qho thev naus laus zis tshiab. Zoo li muab ib lub sensor me me rau koj lub cev thiab saib xyuas koj cov ntshav qab zib 24 teev hauv ib hnub. Qhov no cia koj pom tias koj cov ntshav qab zib hloov pauv li cas thoob plaws hnub hauv daim duab.
Tiam sis nco ntsoov, txawm tias cov thev naus laus zis no zoo npaum li cas los xij, nws qee zaum tuaj yeem nyeem tsis raug. Yog tias koj xav tias koj muaj cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib qis, tab sis koj CGM qhia qhov nyeem tau zoo li qub, nco ntsoov siv tus ntiv tes thiab rov kuaj dua nrog lub 'meter' ib txwm.
Cov txheej txheem raug rau kev kuaj xyuas cov ntshav qab zib
Thaum koj siv lub tshuab ntsuas ntshav qab zib (glucose meter), feem ntau koj yuav tsum ua raws li cov kauj ruam no.
1. Ua ntej, ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab dej. Yog tias koj cov ntiv tes qias neeg nrog cov khoom noj me me, cov txiaj ntsig yuav tsis raug. So koj cov ntiv tes nrog xab npum thiab dej lossis daim ntaub so cawv.
2. Muab ib daim ntawv sim rau hauv lub 'meter'.
3. Siv lub cuab yeej lancet chob sab ntawm koj tus ntiv tes.Nws mob tsawg dua thaum koj txhaj tshuaj rau sab dua li nyob nruab nrab.
4. Kov cov ntshav rau ntawm qhov kawg ntawm daim ntawv kuaj. Lub ntsuas yuav rub cov ntshav raws li qhov xav tau.
5. Qhov tshwm sim yuav tshwm sim ntawm qhov screen hauv ob peb feeb xwb.
Txhua lub ntsuas ntshav qab zib muaj qhov sib txawv me ntsis, yog li nyeem phau ntawv qhia uas los nrog koj lub ntsuas kom zoo. Tsis tas li ntawd, sau koj cov ntshav qab zib rau hauv ib phau ntawv lossis hauv ib qho app hauv koj lub xov tooj. Tsis txhob hnov qab nqa phau ntawv nrog koj thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob.
Thaum twg koj yuav tsum kuaj koj cov ntshav qab zib?
Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb koj yuav tsum kuaj koj cov ntshav qab zib ntau npaum li cas thiab thaum twg ntawm ib hnub. Nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kuaj koj cov ntshav qab zib thaum twg koj hnov cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib qis lossis siab.
Daim ntawv hauv qab no yuav pab koj nkag siab txog qhov tseem ceeb ntawm kev kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib thaum lub sijhawm sib txawv ntawm ib hnub.
| Lub sijhawm los xyuas | Yuav kawm tau dab tsi los ntawm nws? |
|---|---|
| Thaum koj sawv ntxov (ua ntej noj mov) | Qhov no hu ua "Fasting Glucose." Qhov no tuaj yeem muab lub tswv yim zoo rau koj txog koj cov ntshav qab zib zoo li cas thoob plaws hmo ntuj. |
| Ua ntej cov pluas noj tseem ceeb | Qhov no yuav pab koj npaj koj cov pluas noj thiab txiav txim siab seb koj yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin ntau npaum li cas yog tias koj noj nws. |
| 2 teev tom qab noj mov | Koj tuaj yeem pom tseeb tias cov khoom noj uas koj noj cuam tshuam li cas rau koj cov ntshav qab zib. Qhov no yog ib qho tseem ceeb rau kev txiav txim siab seb koj puas yuav tsum hloov koj cov tshuaj/insulin ntau npaum li cas. |
| Ua ntej thiab tom qab kev tawm dag zog | To taub txog qhov cuam tshuam ntawm kev tawm dag zog rau cov ntshav qab zib. Txawm hais tias kev tawm dag zog feem ntau ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua, qee zaum nws tuaj yeem ua rau nws nce ntxiv. |
| Ua ntej yuav mus pw hmo ntuj | Qhov no pab tiv thaiv kom cov ntshav qab zib qis heev thaum pw tsaug zog. Tsis tas li ntawd, mus pw nrog cov ntshav qab zib siab yuav ua rau koj txoj kev noj qab haus huv puas tsuaj mus ntev. |
Cov lej no txhais li cas?
Koj cov ntshav qab zib kom zoo (qhov ntsuas tau) yog ib yam uas koj tshwj xeeb rau. Yuav tsum txiav txim siab los ntawm kev tham nrog koj tus kws kho mob. Nws nyob ntawm ntau yam, xws li koj lub hnub nyoog, koj tau muaj ntshav qab zib ntev npaum li cas, thiab seb koj puas muaj lwm yam mob.
Txawm li cas los xij, cov hauv qab no yog cov txiaj ntsig dav dav uas American Diabetes Association pom zoo rau cov neeg laus uas tsis cev xeeb tub:
- Ua ntej noj mov: Nruab nrab ntawm 80 - 130 mg/dL.
- 1-2 teev tom qab noj mov: Tsawg dua 180 mg/dL.
Yog koj cov ntshav qab zib poob qis (Hypoglycemia)
Feem ntau qhov mob no tshwm sim thaum cov ntshav qab zib poob qis dua 70 mg/dL. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua sai li sai tau thaum koj pom cov tsos mob.
| Cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib qis (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| - Xav tias nkees, qaug zog | - Xav tias koj lub cev tshee hnyo |
| - Mob taub hau | - Hws me ntsis |
| - Kev tshaib plab heev | - Lub plawv dhia ceev ceev |
| - Xav ntshai, tsis xis nyob | - Npau taws |
Yog koj muaj cov tsos mob no, tam sim ntawd noj ib yam dab tsi uas muaj qab zib me ntsis (piv txwv li, ib lub khob noom qab zib glucose, ib lub txiv tsawb, ib co kua txiv hmab txiv ntoo). Yog tias koj cov ntshav qab zib poob qis dhau, koj yuav tsis nco qab lawm. Qhov no yog xwm txheej ceev.
Yog tias cov ntshav qab zib nce siab (Hyperglycemia)
Feem ntau tus mob no tshwm sim thaum cov ntshav qab zib ntau tshaj 180 mg/dL. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg pib muaj cov tsos mob thaum lawv ntau tshaj 250 mg/dL.
| Cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib siab (Hyperglycemia) | |
|---|---|
| - Kev nqhis dej thiab kev tshaib plab heev | - Tso zis ntau zaus |
| - Mob taub hau | - Pom kev tsis meej |
| - Kev chim siab, kev tsis so | - Qaug zog heev |
Yog koj noj tshuaj insulin, koj yuav tsum noj cov tshuaj insulin raws li koj tus kws kho mob tau hais. Qee zaum, yog tias cov tsos mob xws li ntuav thiab qaug zog heev nrog rau cov ntshav qab zib ntau, nws yuav yog ib qho mob txaus ntshai hu ua Diabetic Ketoacidosis (DKA). Yog tias qhov no tshwm sim, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws.
Cov teeb meem no ua rau thiab lawv cov kev daws teeb meem
Txawm hais tias muaj ntau yam zoo rau kev kuaj ntshav qab zib, nws tuaj yeem ua rau qee tus neeg tsis xis nyob.
- Mob ntiv tes: Mob ntiv tes tuaj yeem tshwm sim thaum koj chob koj tus ntiv tes ntau zaus. Txhawm rau daws qhov no, chob koj tus ntiv tes rau ntawm sab es tsis txhob chob hauv nruab nrab. Tsis tas li ntawd, tsis txhob siv tib lub lancet (koob) dua thiab dua, tab sis ib txwm siv ib lub tshiab.
- Tus nqi: Tus nqi ntawm cov ntawv xeem thiab cov tshuab CGM tuaj yeem nyuaj rau qee tus neeg them taus. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Nws yuav muaj peev xwm qhia koj txog txoj hauv kev los txo tus nqi.
- Kev cuam tshuam rau lub hlwb: Nws yog ib qho ib txwm muaj kev tu siab, npau taws, lossis chim siab thaum pom koj cov ntshav qab zib hauv qee hnub.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog qhov no: Cov nqi ntshav qab zib tsis yog "cim" muab rau koj, thiab lawv tsis yog koj qhov txhaum. Lawv tsuas yog cov lej xwb. Lawv tsuas yog cov ntaub ntawv los pab koj nkag siab tias koj txoj kev npaj kho mob ua haujlwm li cas. Tsis txhob txhawj ntau dhau txog qhov no. Yog tias koj xav tias muaj kev ntxhov siab ntau, nrog koj tus kws kho mob tham txog nws.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib tsis tu ncua yog ib qho ntawm cov cuab yeej muaj zog tshaj plaws uas koj muaj los tswj cov ntshav qab zib.
- Nug koj tus kws kho mob kom paub meej tias koj xav tau pes tsawg lub suab thaj hauv cov ntshav (qhov ntau thiab tsawg uas koj xav tau).
- Paub txog cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib qis (Hypoglycemia) thiab cov ntshav qab zib siab (Hyperglycemia).
- Cov nqi ntshav qab zib tsuas yog cov ntaub ntawv los pab koj npaj koj txoj kev kho mob xwb. Tsis txhob txiav txim siab tsis zoo txog koj tus kheej raws li lawv.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov ntshav qab zib thiab koj xav li cas. Nws yeej npaj txhij los pab koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus