Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav ntshai me ntsis thaum koj tus kws kho mob qhia koj tias koj cov roj cholesterol siab me ntsis hauv koj cov ntshav. Feem ntau, thawj qhov uas lawv hais kom koj ua yog tswj koj cov zaub mov noj thiab tawm dag zog, puas yog? Qhov ntawd txhais tau tias txo cov rog saturated, tshem tawm cov rog trans tag nrho, txo cov suab thaj, thiab tawm dag zog txhua hnub.
Txawm li cas los xij, qee zaum, kev hloov pauv hauv lub neej ib leeg tsis tuaj yeem tswj tau koj lub cev cov roj cholesterol 'phem', uas yog, LDL (Low-Density Lipoprotein) cov roj cholesterol. Thaum ntawd koj tus kws kho mob yuav qhia kom koj pib noj tshuaj los pab koj. Tab sis nco ntsoov, koj tsis tuaj yeem tso tseg cov cwj pwm zoo ntawd tsuas yog vim koj tau pib noj tshuaj, puas yog? Koj yuav tsum ua ob qho tib si. Cia peb saib cov tshuaj txo cov roj cholesterol no yog dab tsi.
Kev xaiv thawj zaug: Statins
Hais yooj yim xwb, cov no yog cov tshuaj nrov tshaj plaws thiab feem ntau siv uas cov kws kho mob sau ntawv rau cov roj cholesterol. Lawv pab txo koj cov roj cholesterol LDL 'phem', txo lwm hom rog hu ua triglycerides, thiab ua rau koj cov roj cholesterol HDL 'zoo' me ntsis.
Kev tshawb fawb pom tau tias kev siv cov tshuaj statins txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem plawv xws li mob plawv nres.
Nov yog qee cov tshuaj statins uas feem ntau siv:
- Atorvastatin (Lipitor)
- Rosuvastatin (Crestor)
- Simvastatin (Zocor)
- Fluvastatin (Lescol)
- Lovastatin
- Pravastatin (Pravachol)
Cov tshuaj statins puas muaj cov kev mob tshwm sim?
Ib yam li txhua yam tshuaj, cov no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv me me. Tab sis tsis yog txhua tus neeg yuav muaj. Feem ntau yog mob plab, mob nqaij, lossis o. Tsis tshua muaj, kev puas tsuaj rau daim siab tuaj yeem tshwm sim. Kuj tseem muaj kev pheej hmoo me ntsis ntawm cov ntshav qab zib siab thiab ntshav qab zib hom 2. Tab sis qhov kev pheej hmoo yog me me heev, thiab lawv hais tias qhov kev pheej hmoo tsis tseem ceeb thaum piv rau cov txiaj ntsig ntawm statins.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias koj noj tshuaj statin, tsis txhob noj txiv qaub ntsuab thiab kua txiv qaub ntsuab kiag li, vim nws tuaj yeem cuam tshuam rau kev nqus tshuaj thiab nws cov txiaj ntsig.
Lwm hom tshuaj thiab lawv ua haujlwm li cas
Muaj ntau lwm yam tshuaj ntxiv rau cov tshuaj statins. Qee zaum, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab muab ib qho ntawm cov no nrog rau statin, lossis ua lwm txoj hauv kev rau ib tus neeg uas ua xua rau statins.
| Hom tshuaj | Kev ua haujlwm thiab yam yuav tsum paub |
|---|---|
| Cov tshuaj uas ua haujlwm rau cov hnyuv (Cov Tshuaj Uas Pab Tshem Cov Kua Txob Hauv Cov Kua Txob) | Cov no khi rau cov kua tsib hauv cov hnyuv, tiv thaiv nws kom tsis txhob rov nqus mus rau hauv lub cev. Vim tias cov kua tsib yog tsim los ntawm cov roj cholesterol, nws txo cov roj cholesterol hauv lub cev. Piv txwv li: Cholestyramine, Colesevelam. Cov kev mob tshwm sim: cem quav, flatulence, mob plab. |
| Ezetimibe (Zetia) | Qhov no tiv thaiv lub cev kom tsis txhob nqus cov roj cholesterol los ntawm cov khoom noj hauv txoj hnyuv me thiab feem ntau muab nrog cov tshuaj statins. Cov kev mob tshwm sim: mob nqaij lossis mob nraub qaum, raws plab, mob plab. |
| Cov Tshuaj Tiv Thaiv PCSK9 | Cov no yog cov tshuaj tshiab thiab muaj zog heev. Lawv muab rau cov neeg uas tsis tuaj yeem tswj tau cov roj cholesterol nrog kev kho mob ib txwm muaj lossis cov neeg uas muaj roj cholesterol ntau hauv tsev neeg (tsev neeg hypercholesterolemia). Lawv muab ua tshuaj txhaj. Piv txwv li: Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha). Cov kev mob tshwm sim: Cov tsos mob xws li khaus, o, mob, thiab txias ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. |
| Niacin (vitamin B3) | Ib yam vitamin uas txo LDL thiab nce HDL. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tseeb tias kev muab cov tshuaj no rau ib tus neeg uas noj statins txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Cov kev mob tshwm sim: liab liab, khaus, mob taub hau. |
| Cov tshuaj fibrates | Cov no feem ntau pab txo cov triglyceride thiab ua rau cov roj cholesterol HDL 'zoo' nce ntxiv. Piv txwv li: Fenofibrate, Gemfibrozil. |
| Omega-3 | Cov tshuaj omega-3 uas muaj zog heev uas yuav tsum tau muaj ntawv yuav tshuaj yuav pab txo tau cov roj triglycerides. Txawm li cas los xij, cov tshuaj ntxiv roj ntses uas yuav tau yam tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj tseem tsis tau muaj pov thawj tias muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam. Yog li ntawd, tsis txhob siv lawv yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob . |
Ua raws li cov lus qhia no kom siv cov tshuaj kom raug.
Thaum twg koj sau ntawv kom koj noj tshuaj lawm, koj yuav tsum siv raws li koj tus kws kho mob hais. Yog tsis ua li ntawd, koj yuav tsis tau txiaj ntsig zoo li koj xav tau.
Ua kom nws yog koj tus cwj pwm txhua hnub.
- Paub meej tias yog vim li cas koj thiaj noj cov tshuaj no. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog koj tus kheej qhov mob.
- Noj koj cov tshuaj tib lub sijhawm txhua hnub. Ua qhov no ua ib tus cwj pwm. Nws yog ib lub tswv yim zoo los teeb tsa kev ceeb toom rau hauv koj lub xov tooj.
- Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham. Txawm tias koj xav tias zoo tam sim no los xij, cov roj cholesterol yog ib tus yeeb ncuab ntsiag to uas tsis qhia cov tsos mob. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum noj koj cov tshuaj raws li tau qhia.
- Siv lub thawv tshuaj txhua lub lim tiam. Thaum pib lub lim tiam, muab tag nrho cov tshuaj rau lub lim tiam ntawd tso rau hauv. Ua li ntawd, koj yuav tsis plam ib hnub twg.
Tham nrog tus kws kho mob yam qhib siab.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog lwm yam tshuaj, cov vitamins, lossis Ayurvedic / tshuaj ib txwm muaj uas koj noj, vim tias qee yam tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj cholesterol.
- Yog tias tus nqi tshuaj yog qhov teeb meem, tsis txhob txaj muag tham nrog koj tus kws kho mob. Tej zaum yuav muaj lwm txoj hauv kev pheej yig dua lossis lwm txoj kev daws teeb meem.
- Nug koj tus kws kho mob ua ntej seb yuav ua li cas yog tias koj tsis nco qab noj tshuaj. Nco ntsoov txog tej yam xws li seb puas yuav tsum noj sai li sai tau thaum koj nco qab lossis tos kom txog thaum noj tshuaj tom ntej.
- Ua ntej yuav phais lossis siv tshuaj loog, xws li rho hniav tawm, nco ntsoov qhia rau tus kws kho mob lossis kws kho hniav txog cov tshuaj uas koj noj.
- Nug koj tus kws kho mob txog kev haus cawv. Kev haus cawv nrog qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev phiv ntau ntxiv lossis txo qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj.
Yog koj tsis nkag siab koj tus kws kho mob hais li cas, coj ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg uas koj ntseeg siab nrog koj mus. Tej yam yuav nco ntsoov meej dua thaum ob tug neeg mloog.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tswj cov roj cholesterol yog kev noj zaub mov zoo thiab ua neej nquag . Kev siv tshuaj tsuas yog ib qho kev pab ntxiv xwb.
- Txawm hais tias cov tshuaj statins yog hom tshuaj siv ntau tshaj plaws, tsuas yog koj tus kws kho mob thiaj li txiav txim siab tau cov tshuaj thiab koob tshuaj uas tsim nyog tshaj plaws rau koj tom qab kuaj xyuas koj cov ntshav thiab koj tus mob.
- Cov tshuaj twg los yeej muaj tej yam tshwm sim tsis zoo. Yog koj muaj tej yam tsos mob txawv txawv xws li mob nqaij, tsis txhob ntshai thiab qhia rau koj tus kws kho mob paub.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj koj cov tshuaj raws li tau qhia, raws sijhawm, thiab raws li qhov ntau npaum li cas. Tsis txhob tsum koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham.
- Nws yog rau koj txoj kev nyab xeeb los muab rau koj tus kws kho mob piav qhia tag nrho txog txhua yam tshuaj, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntxiv uas koj noj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus