Puas muaj tej lub sij hawm koj muaj mob taub hau, mob caj dab, lossis mob nraub qaum uas tsis ploj mus txawm tias koj noj tshuaj ntau npaum li cas los xij? Tej lub sij hawm nyob nrog cov mob no tuaj yeem ua rau koj chim siab heev. Hnub no peb yuav tham txog ib txoj kev kho mob uas txawv me ntsis, maj mam heev uas tuaj yeem pab txo cov mob no. Qhov no hu ua Craniosacral Therapy, lossis luv luv CST.
Hais yooj yim xwb, kev kho mob Craniosacral (CST) yog dab tsi?
Qhov no yog ib txoj kev kho mob yooj yim heev, maj mam, thiab tsis mob. Tus kws kho mob uas tau kawm tiav maj mam muab nws txhais tes tso rau ntawm koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog lub taub hau, caj dab, thiab tus txha nraub qaum, kom txo qhov kev ntxhov siab.
Xav txog nws zoo li kev zaws, tab sis maj mam dua. Tsis muaj kev thawb lossis zawm hnyav ntawm no. Tsuas yog kov me ntsis xwb, so kom txaus. Tsis yog rau tej yam xws li mob taub hau thiab mob caj dab xwb, tab sis qee zaum koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv CST nrog rau lwm yam kev kho mob kom pab txo cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob qog noj ntshav.
Zoo, qhov kev kov maj mam no yuav txo qhov mob ntawm lub cev li cas?
Yuav kom nkag siab qhov no, peb yuav tsum xub nkag siab txog lub network tshwj xeeb ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas hauv peb lub cev hu ua fascia .
Hais yooj yim xwb, fascia yog ib lub network ntawm cov nqaij uas npog peb lub cev tag nrho, zoo li ib daim ntawv nyias nyias ntawm cellophane, lossis ib lub web kab laug sab. Txhua lub cev hauv peb lub cev, cov leeg, cov hlab ntsha, cov hlab ntsha, lub hlwb, cov hlab ntsha caj qaum, tag nrho cov no raug khi ua ke thiab khaws cia kom zoo los ntawm daim fascia membrane no. Qhov ntawd txhais tau tias lub network no nthuav dav los ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw.
Tam sim no xav txog nws, yuav ua li cas yog tias muaj kev rub, ib lub pob caus, lossis kev nruj hauv ib feem ntawm lub network zoo li kab laug sab no? Nws cuam tshuam rau tag nrho lub network, puas yog? Nws yog li ntawd. Kev nruj hauv daim nyias nyias fascia no hauv ib feem ntawm peb lub cev tuaj yeem tshwm sim ua qhov mob hauv lwm qhov.
Hauv CST, tus kws kho mob siv lawv txoj kev kov maj mam los txheeb xyuas thiab maj mam tso qhov kev ntxhov siab hauv lub network ntawm cov ntaub so ntswg fascia no. Thaum qhov kev ntxhov siab no raug tso tawm, lwm qhov ntawm lub cev yuav ua haujlwm tau zoo. Qhov no ua rau:
- Lub cev tau txais kev pab kom tswj tau tus kheej: uas yog, cov txheej txheem ntawm lub cev pib rov qab mus rau qhov qub.
- Lub cev muaj peev xwm kho nws tus kheej: Yog tias muaj qhov tsis sib npaug, nws yuav yooj yim dua rau lub cev kho nws tus kheej.
- Lub cev lub peev xwm kho nws tus kheej zoo dua: Cov txheej txheem kho mob ntuj ntawm lub cev raug txhawb nqa.
Hais yooj yim xwb, kev kho mob CST tshem tawm cov kev thaiv hauv lub cev thiab pab lub cev kho nws tus kheej.
Qhov no pab tau koj li cas los ntawm tej yam mob twg?
Kev kho mob CST feem ntau yog siv los ua ib qho kev pab cuam ntxiv rau lwm yam kev kho mob tseem ceeb. Nws tuaj yeem pab koj tswj cov tsos mob hauv qab no:
| Mob nkeeg | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Mob ntev | Mob lub cev uas tau muaj ntev lawm thiab tsis ploj mus. |
| Mob taub hau zoo li mob migraines | Mob taub hau hnyav thiab mob migraines ntau zaus. |
| Fibromyalgia | Mob nqaij thiab qaug zog thoob plaws lub cev. |
| TMJ syndrome (Temporomandibular joint syndrome) | Mob hauv qhov sib koom ua ke ntawm lub puab tsaig, suab nrov thaum qhib thiab kaw lub qhov ncauj. |
| Mob taub hau tom qab raug mob taub hau | Cov tsos mob xws li mob taub hau thiab kiv taub hau uas tseem muaj ib ntus tom qab raug mob taub hau. |
| Mob hlwb | Mob ntse, mob tsis taus ntawm cov hlab ntsha. |
| Kab mob Scoliosis | Qhov mob ua los ntawm kev rub ntawm tus txha nqaj qaum. |
Txoj kev kho mob no puas haum rau txhua tus?
Txawm hais tias CST yog ib txoj kev kho mob uas muaj kev nyab xeeb heev los xij, muaj qee qhov xwm txheej uas zoo dua yog tsis txhob ua li ntawd. Koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los txiav txim siab seb txoj kev kho mob no puas yog rau koj. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyuam qhuav muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, koj yuav tsum ncua kev kho mob no kom txog thaum koj zoo tag nrho.
| Yog tias muaj cov mob no, kev kho mob CST yuav tsis tsim nyog. | |
|---|---|
| 🧠 | Yog koj lub hlwb o los yog cov hlab ntsha hauv lub hlwb tsis muaj zog/npog (aneurysm hauv lub hlwb). |
| 🩸 | Yog tias koj muaj teeb meem nrog cov ntshav txhaws. |
| 🤕 | Yog tias koj nyuam qhuav raug mob taub hau los ntawm kev raug ntaus hnyav rau lub taub hau. |
| 💧 | Yog tias muaj teeb meem nrog lub siab, ntws, lossis kev sib sau ua ke ntawm cov kua dej hauv lub hlwb. |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrog koj tus kws kho mob tham thiab tau txais kev pom zoo los ntawm nws ua ntej pib ua ib qho kev kho mob zoo li no.
Muaj dab tsi tshwm sim tiag tiag thaum lub sijhawm kho mob?
Tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai lossis txhawj txog. Kev sib ntsib CST yog ib qho kev paub uas ua rau koj so thiab nplij siab heev.
1. Kev Npaj: Koj tsis tas yuav hle khaub ncaws zoo li koj yuav tsum tau zaws. Koj yuav hnav khaub ncaws tag nrho rau qhov kev kho mob no. Feem ntau chav yuav tsaus ntuj thiab muaj suab paj nruag so kom pab koj so.
2. Sib tham:Ua ntej kev kho mob pib, tus kws kho mob uas tau kawm tiav yuav nrog koj tham. Nws yuav nug txog koj keeb kwm kev noj qab haus huv, tej teeb meem uas koj muaj, tej mob uas koj muaj, thiab tej yam koj xav tau los ntawm kev kho mob no.
3. Kev Kho Mob: Tom qab ntawd koj yuav raug yuam kom pw rau ntawm ib yam dab tsi zoo li lub rooj zaws. (Koj tuaj yeem zaum hauv lub rooj zaum yog tias koj muaj kev xav tau tshwj xeeb.) Tus kws kho mob yuav piav qhia txog yam uas nws yuav ua ua ntej muab nws txhais tes tso rau ntawm koj lub cev. Tom qab ntawd, siv nws txhais tes, lawv yuav maj mam kov koj lub taub hau, caj dab, txha nraub qaum, thiab lwm qhov chaw mob nrog lub zog me me, uas zoo li li 5 kilograms .
4. Kev Kho Mob: Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav xav tias so thiab so zoo heev thaum lub sijhawm no, zoo li koj tab tom pw tsaug zog tob. Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg tsaug zog lawm. Yog tias koj xav tias tsis xis nyob, koj tuaj yeem qhia rau tus kws kho mob tam sim ntawd.
Ib zaug sib tham yuav siv sijhawm ntev npaum li cas?
Feem ntau ib zaug kho mob yuav siv sijhawm li ntawm 30 txog 60 feeb. Nyob ntawm koj tus mob thiab qhov tshwm sim uas koj xav tau, tej zaum koj yuav tau mus koom ntau zaus.
Cov txiaj ntsig thiab cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob no yog dab tsi?
Cov txiaj ntsig yog dab tsi?
- Kev txo qhov mob: Nws tuaj yeem muab kev pab zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau qhov mob ntev thiab mob taub hau.
- Kev xav tias so kom txaus: Lub cev thiab lub siab xav tias so.
- Txo kev ntxhov siab: Nws pab txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntawm lub hlwb.
- Kev noj qab haus huv ntawm lub siab zoo dua: Koj yuav pib xav tias zoo dua tag nrho.
Puas muaj kev pheej hmoo me me?
CST yog ib txoj kev kho mob uas maj mam heev, yog li ntawd, qhov txaus ntshai thiab cov kev mob tshwm sim tsawg heev. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav muaj qee qhov tsis xis nyob me ntsis tom qab kev kho mob. Cov no feem ntau ploj mus tom qab ib pliag.
- Hnov me ntsis kiv taub hau (Kiv taub hau)
- Xav tias nkees, tsaug zog (Kidney)
- Xav tias tsis muaj zog
- Kev tsis xis nyob me ntsis hauv thaj chaw kho mob
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog koj kiv taub hau tom qab kho mob, tsis txhob sawv tam sim ntawd, tab sis tos ib pliag thiab maj mam sawv. Qhov no yog ib qho tseem ceeb kom tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev raug mob xws li kev ntog.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog koj xav li no tom qab kev kuaj mob CST, nrog koj tus kws kho mob tham.
- Yog tias koj qhov mob nce ntxiv lossis hnyav zuj zus.
- Yog koj muaj cov tsos mob tshiab .
- Yog tias koj xav tias muaj qee yam txawv txawv lossis tsis raug hauv koj lub cev tom qab kev kho mob.
Nco ntsoov tias, txawm hais tias CST yog ib txoj kev kho mob zoo uas tuaj yeem pab tau ntau tus neeg, nws tsis yog ib qho kev kho mob tag nrho. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mloog koj lub cev thiab nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Kho Mob Craniosacral (CST) yog ib qho kev kho mob maj mam heev, siv tes los txo qhov mob thiab kev ntxhov siab hauv lub cev.
- Qhov no ua haujlwm los ntawm kev tso tawm qhov kev ntxhov siab hauv lub network ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas (fascia) uas khiav thoob plaws lub cev, pab lub cev kho nws tus kheej.
- Qhov no tuaj yeem pab txo qhov mob xws li mob taub hau, mob caj dab, thiab mob ntev.
- Txawm hais tias kev kho mob no feem ntau muaj kev nyab xeeb heev los xij, nws yuav tsis haum rau cov neeg uas muaj qee yam mob. Yog li ntawd, nco ntsoov nug koj tus kws kho mob ua ntej pib kho.
- Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav xav tias kiv taub hau me ntsis lossis nkees tom qab kev kho mob, yog li ntawd maj mam sawv thiab so.
- Yog tias qhov mob nce ntxiv lossis muaj cov tsos mob tshiab tshwm sim tom qab kho mob, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus