Thaum peb tham txog kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, feem ntau, tej yam xws li roj cholesterol, ntshav siab, kev tawm dag zog, thiab kev noj zaub mov zoo li cas los rau hauv siab, puas yog? Tab sis koj puas tau xav txog seb koj txoj kev xav txhua hnub, xws li kev npau taws, kev tu siab, thiab kev kho siab, cuam tshuam rau koj lub siab npaum li cas? Qhov tseeb, kev ua kom peb lub siab noj qab haus huv zoo li peb lub cev yog qhov tseem ceeb heev rau lub plawv.
Vim li cas kev paub thiaj li tseem ceeb?
Hais yooj yim xwb, muaj kev sib txuas lus zoo heev ntawm peb txoj kev xav thiab peb lub siab. Cov kev tshawb fawb tau qhia ntau zaus tias cov neeg uas muaj kev kho siab, kev nyuaj siab, thiab kev sib cais hauv zej zog muaj feem ntau dua los tuag ua ntej lub sijhawm tsis yog los ntawm kab mob plawv xwb tab sis kuj los ntawm lwm yam kab mob dua li cov neeg uas muaj kev sib raug zoo, kev hlub, thiab kev sib koom siab nrog lwm tus.
Xav txog nws, ntau tus neeg niaj hnub no tsis muaj tsev neeg loj uas peb tau muaj yav dhau los, cov neeg zej zog uas nyob ua ke tau ntau tiam neeg, txoj haujlwm ruaj khov, thiab lub tuam tsev lossis lub tsev teev ntuj uas peb mus txhua lub lim tiam. Txawm hais tias peb tsis xav txog tej yam no ntau, cov kev sib raug zoo hauv zej zog no muaj feem cuam tshuam ntau dua rau peb lub neej dua li peb xav.
Muaj coob tus neeg xav tias siv sijhawm nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg ua ib yam dab tsi uas yuav tsum tau ua tom qab ua tiav tag nrho cov 'yam tseem ceeb' (xws li noj mov thiab ua si), zoo li kev nplua nuj. Tab sis qhov tseeb yog, cov no yog cov yam tseem ceeb tiag tiag . Peb yog cov neeg muaj kev xav uas xav nyob ua ke. Yog tias peb tsis quav ntsej txog cov no, nws tsuas yog yuav ua rau peb raug mob xwb.
Yog li ntawd, thawj kauj ruam rau kev kho mob yog kom paub tias koj nyob ib leeg thiab raug kev nyuaj siab thiab kom paub txog yuav ua li cas nrog nws. Yog tias koj tuaj yeem tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem pib txiav txim siab sib txawv hauv koj lub neej.
Kev sib raug zoo ntawm kev nyuaj siab thiab lub siab
Cov kws kho mob tam sim no lees paub tias kev nyuaj siab yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj kab mob plawv. Tshwj xeeb, kev nyuaj siab yuav muaj cov txiaj ntsig tsis zoo (xws li tuag ntxov lossis lwm yam mob plawv) yog tias ib tus neeg twb muaj mob plawv thiab tau phais kho cov hlab ntsha uas raug thaiv.
Ib yam li ntawd, kev nyob ib leeg thiab kev txhawb nqa tsawg ntawm cov neeg hauv zej zog kuj ua rau muaj teeb meem ntawm tus kab mob plawv ntau ntxiv.
Xav txog nws, nws yooj yim rau tus kws kho mob hais tias, "Koj cov roj cholesterol siab, ntawm no yog cov tshuaj." Tab sis nug, "Koj muaj kev nyuaj siab, peb yuav ua li cas txog nws?" thiab kho nws yog qhov nyuaj dua. Nws yuav tsum tau sib tham zoo ntawm tus neeg mob thiab tus kws kho mob.
Tsis txhob ntshai tham txog koj txoj kev xav.
Muaj coob tus neeg hauv peb lub zej zog txaus siab tham txog lawv cov roj cholesterol, tab sis lawv tsis kam tham txog lawv txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Tseem muaj kev ntxub ntxaug thiab kev txaj muag txog kev nyuaj siab hauv peb lub zej zog. Thaum cov neeg mob tsis tham txog nws, nws yuav nyuaj dua rau kev kuaj mob thiab kho nws.
Ib tug neeg uas tau muaj mob plawv nres yuav hais tias, "Kuv tau muaj mob plawv nres, yog li nws yog ib qho ib txwm muaj kev tu siab." Tab sis feem ntau, thaum kuaj xyuas ze dua, cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab no tej zaum yuav muaj ua ntej mob plawv nres.
Feem ntau qhov kev tu siab uas los tom qab muaj mob plawv nres yuav ploj mus li ob peb lub lis piam. Tab sis yog tias cov tsos mob tseem muaj, nws yuav yog kev nyuaj siab sib cais, tsis muaj feem cuam tshuam uas yuav tsum tau kho. Peb yeej yuav tsum txhawj xeeb txog cov kev xav no mus sij hawm ntev, vim tias lawv tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau peb lub plawv.
| Kev xav/lub siab | Tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam rau lub plawv |
|---|---|
| Kev npau taws thiab kev ua phem | Ntshav siab ntxiv, lub plawv dhia ntxiv, kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv nres ntxiv. |
| Kev Nyuaj Siab | Ib qho ua rau muaj kab mob plawv. Ua rau qeeb rov zoo tom qab muaj mob plawv nres thiab ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv. |
| Kev kho siab thiab kev nyob ib leeg | Kev ntxhov siab ntau ntxiv, lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm txhua yam kab mob, suav nrog kab mob plawv. |
| Kev ntxhov siab sai sai | Nws ua rau cov leeg nqaij plawv qaug zog tam sim ntawd. Qhov no hu ua 'Broken Heart Syndrome'. |
Vim li cas tus mob no thiaj cuam tshuam rau cov poj niam ntau dua?
Thaum nws los txog rau kev nyuaj siab, cov poj niam muaj ob npaug ntau dua li cov txiv neej uas raug kev txom nyem los ntawm qhov no. Ib qho laj thawj rau qhov no yog vim tias ntau tus poj niam feem ntau khaws lawv txoj kev chim siab thiab kev ntxhov siab, es tsis qhia tawm lawv tus kheej. Qhov no ua rau peb cov kab lis kev cai ntseeg tias "poj niam yuav tsum ua siab ntev." Tab sis kev khaws txhua yam cia rau hauv lub thawv tuaj yeem ua rau lub cev muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv.
Tsis ntev los no, muaj kev tshawb fawb pom tias kev ntxhov siab tam sim ntawd (piv txwv li, kev tuag ntawm ib tus neeg koj hlub, kev raug mob) tuaj yeem ua rau cov leeg plawv tsis muaj zog heev. Txawm hais tias qhov no yuav zoo li mob plawv nres, nws tsis yog. Tus mob no hu ua "Broken Heart Syndrome" lossis Takotsubo Cardiomyopathy . Tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov poj niam.
Muaj ntau tus poj niam nyob hauv peb lub teb chaws muab lawv txoj kev noj qab haus huv thiab tsev neeg tso rau hauv qab ntawm lawv daim ntawv teev npe, xav txog lawv cov menyuam. Lawv tsis txawm muaj sijhawm los tawm dag zog lossis siv sijhawm me ntsis rau lawv tus kheej. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb rau cov poj niam nrhiav kev txhawb nqa thiab txuas nrog lawv.
Koj yuav pab tus kws kho mob li cas kom nws txoj kev xav sib npaug?
Thaum kws kho mob nug koj txog koj tus mob, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nug txog koj txoj kev xav thiab koj lub siab. Vim tias thaum pab koj hloov pauv hauv koj lub neej kom koj txoj kev noj qab haus huv zoo dua, koj yuav tsum nkag siab tias muaj ntau yam teeb meem uas koj yuav tsum tsis txhob xav txog seb koj puas them taus cov tshuaj lossis mus rau lub gym.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nkag siab txog koj cov neeg mob txoj kev ntshai thiab kev ntxhov siab. Qee zaum tus kws kho mob tuaj yeem nkag siab los ntawm kev saib koj xwb. Piv txwv li, txoj kev uas koj zaum hauv koj lub rooj zaum, txoj kev uas koj saib koj tus kheej, lossis koj qhov hnyav nce tuaj yeem qhia koj txog koj txoj kev nyuaj siab.
Tus kws kho mob tuaj yeem:
- Xa cov neeg mob uas muaj kev ntxhov siab heev mus rau tus kws kho mob hlwb kom tau kev pab hloov lawv cov lus teb rau qee yam.
- Xa mus rau kev pab tswv yim txog kev puas siab puas ntsws .
- Yog tias tsim nyog, sau cov tshuaj antidepressants.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsim kom muaj kev sib koom tes ntawm tus neeg mob thiab tus kws kho mob. Nws tsis txaus los muab cov ntaub ntawv thiab xav tias, "Okay, tam sim no hloov koj lub neej li no." Peb yuav tsum ua haujlwm tob dua li ntawd.
Thaum kawg, thaum koj pab, zam txim, thiab hlub lwm tus, koj yeej kho tau koj tus kheej qhov kev kho siab. Yog li ntawd, kev tsis zoo siab yeej yog qhov uas koj ua tau los ntawm kev xav txog koj tus kheej xwb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ib yam li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog, koj txoj kev xav thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb kuj tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm koj lub plawv.
- Tsis txhob tsis quav ntsej txog kev kho siab, kev nyuaj siab, thiab kev ntxhov siab mus ntev . Cov no tuaj yeem yog cov yam tseem ceeb uas ua rau muaj kab mob plawv.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj tej kev xav, tshwj xeeb yog tias koj xav tias koj tsis xis nyob hauv siab. Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum txaj muag.
- Cov poj niam yuav muaj feem yuav mob plawv ntau dua vim lawv nyiam tswj lawv txoj kev xav thiab muab lwm tus tso ua ntej. Ceev faj txog cov mob xws li 'Broken Heart Syndrome' .
- Siv sijhawm nrog koj tsev neeg thiab cov phooj ywg tsis yog ib qho khoom kim heev, nws yog ib qho kev nqis peev tsim nyog rau koj txoj kev noj qab haus huv .
- Kev nyuaj siab yog ib yam mob uas kho tau. Nws kho tau los ntawm kev sab laj, tshuaj, lossis ob qho tib si . Nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus